Psyche
alle pijlers
e-mail coach
donderdag 6 augustus 2009 om 08:18
hallo,
Ik zit een beetje in de knoop. Ik zie het gebeuren, heb het in de gaten, maar weet niet hoe ik het moet stoppen.
Ik ben niet blij met mijn baan, baal ervan dat we maar niet zwanger worden (ben inmiddels 35), en merk dat ik daardoor twijfel aan alles!
Mijn huisarts vindt dat ik naar iemand toe moet om te praten, maar ik zie dat niet zitten.
Een vriendin raadde me e-mail coaching aan, maar daar heb ik geen ervaring mee. Iemand van jullie wel? Ik zou graag horen of iemand van jullie dat ooit gedaan heeft en wat je ervaringen ermee zijn.
Alvast bedankt,
Frankaa
Ik zit een beetje in de knoop. Ik zie het gebeuren, heb het in de gaten, maar weet niet hoe ik het moet stoppen.
Ik ben niet blij met mijn baan, baal ervan dat we maar niet zwanger worden (ben inmiddels 35), en merk dat ik daardoor twijfel aan alles!
Mijn huisarts vindt dat ik naar iemand toe moet om te praten, maar ik zie dat niet zitten.
Een vriendin raadde me e-mail coaching aan, maar daar heb ik geen ervaring mee. Iemand van jullie wel? Ik zou graag horen of iemand van jullie dat ooit gedaan heeft en wat je ervaringen ermee zijn.
Alvast bedankt,
Frankaa
donderdag 6 augustus 2009 om 09:19
Ook ik was er nooit zo gecharmeerd van. Alleen is dat veranderd sinds één van mijn beste vriendinnen, een verschrikkelijk lief inlevend mens én waanzinnig goede doortastende coach, een cursus is gaan doen voor online coaching. Ze is nu verhuisd naar een ander Europees land wegens het werk van haar partner, dus heeft deze cursus gedaan om nog wel in haar vakgebied te kunnen blijven werken daar.
Hoewel ik er nog geen eigen ervaring mee heb, ervaar ik het inmiddels wel als een goed alternatief, nu ik één mens achter die pc dan ken.
De vraag echter die nummerzoveel stelt, lijkt mij echter ook relevant: wat houdt je tegen om face to face met iemand hierover te spreken? Waarom verkies je schrijven boven praten?
Hoewel ik er nog geen eigen ervaring mee heb, ervaar ik het inmiddels wel als een goed alternatief, nu ik één mens achter die pc dan ken.
De vraag echter die nummerzoveel stelt, lijkt mij echter ook relevant: wat houdt je tegen om face to face met iemand hierover te spreken? Waarom verkies je schrijven boven praten?
donderdag 6 augustus 2009 om 09:35
Ik denk niet dat het werkt via de email. De kans bestaat dat je je toch anders voordoet dan je bent, je ware gezicht niet laten zien zeg maar. Als je face to face contact hebt met een psycholoog dan kan de psycholoog ook je non verbale signalen opvatten zeg maar.
Een email consult lijkt me dan ook meer iets algemeens en zal oppervlakkig blijven.
Een email consult lijkt me dan ook meer iets algemeens en zal oppervlakkig blijven.
donderdag 6 augustus 2009 om 10:35
Ik heb in het verleden (heeel lang geleden) wel eens contact gehad met een psychotherapeute en ik vond het dan heel moeilijk om me te concentreren. Ik vroeg me teveel af over haar. (of ze me wel aardig vond, of ze niet vond dat ik zeurde, etc.) Ik merkte toen dat ik veel bezig was met interpreteren van haar signalen en zo minder had aan mijn eigen proces. Ook heb ik er weinig behoefte aan om er vrij voor te nemen; op mijn werk hoeven ze nl. niet te weten waar ik mee zit..
Ik las vorige maand een stukje in de intermediair dat e-coaching wel de toekomst schijnt te hebben, maar ik kan er dus weinig (ervaringsverhalen) over vinden...
Wat mij aantrekkelijk lijkt is dat je kunt schrijven wanneer je wil. (destijds was het contact wat ik had na een werkdag; dus na hollen en vliegen op het werk en daarna in het OV)... O ja, ik schrijf ook wel makkelijk.. dat gaat me soms beter af dan praten.. (en als ik schrijf kan ik het zelf op volgorde zetten, en als ik praat (over iets wat ik moeilijk vind) is het vaak van de hak op de tak...
Ik las vorige maand een stukje in de intermediair dat e-coaching wel de toekomst schijnt te hebben, maar ik kan er dus weinig (ervaringsverhalen) over vinden...
Wat mij aantrekkelijk lijkt is dat je kunt schrijven wanneer je wil. (destijds was het contact wat ik had na een werkdag; dus na hollen en vliegen op het werk en daarna in het OV)... O ja, ik schrijf ook wel makkelijk.. dat gaat me soms beter af dan praten.. (en als ik schrijf kan ik het zelf op volgorde zetten, en als ik praat (over iets wat ik moeilijk vind) is het vaak van de hak op de tak...
donderdag 6 augustus 2009 om 10:56
Er is veel onderzoek gedaan naar e-coaching en e-therapie en de resultaten zijn tot nu toe veelbelovend. Behandelresultaten zijn min of meer gelijk aan de resultaten bij een face-to-face behandeling. Clienten ervaren het contact vaak toch als heel persoonlijk, omdat je altijd communiceert met dezelfde behandelaar. Kortom, het lijkt me het proberen waard!
donderdag 6 augustus 2009 om 11:18
Ligt eraan waarvoor je het doet, denk ik.
Voor mij zou het niets zijn. Ik kan heel helder schrijven, maar vind het veel confronterender om dingen tegen een echt persoon te vertellen; en juist dat helpt me. Met schrijven zou ik nog teveel kunnen vluchten.
Wat vind je van bijv. maatschappelijk werk? Misschien een iets minder hoge drempel?
Voor mij zou het niets zijn. Ik kan heel helder schrijven, maar vind het veel confronterender om dingen tegen een echt persoon te vertellen; en juist dat helpt me. Met schrijven zou ik nog teveel kunnen vluchten.
Wat vind je van bijv. maatschappelijk werk? Misschien een iets minder hoge drempel?
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
donderdag 6 augustus 2009 om 14:07
Waarom zou je het niet proberen? Het bestaat, er zijn goede berichten over en als het voor jouw niet (genoeg) werkt is de gang naar een gewone psycholoog toch zo gemaakt? Als het zo'n drempel voor je isga je misschien niet naar een psycholoog of blijf je het uitstellen en blijf je voor je gevoel zo doormodderen. Ik zou het gewoon doen.
donderdag 6 augustus 2009 om 20:35
Hoi Frankaa,
Of een coachingstraject via email of chat werkt voor jou is persoonlijk. Het is bijvoorbeeld van belang dat je in staat bent je emoties en gedachten op te schrijven. En natuurlijk geldt dit ook voor de coach.
Het is zoals je schrijft; sommige mensen kiezen juist voor ecoaching omdat ze het prettiger vinden niet te 'verdwalen' in allerlei gedachten die eromheen zwerven ('wat vindt ze van mij' enzo)
Ik heb zelf goede ervaring met ecoaching. Ik hoef mijn clienten niet per se te zien om ze te helpen.
Overigens; je schreef dat je niet zoveel zin had vrij te nemen voor een coachingsessie; veel coaches plannen flexibel in, en ook in de avonduren.
Succes!
Of een coachingstraject via email of chat werkt voor jou is persoonlijk. Het is bijvoorbeeld van belang dat je in staat bent je emoties en gedachten op te schrijven. En natuurlijk geldt dit ook voor de coach.
Het is zoals je schrijft; sommige mensen kiezen juist voor ecoaching omdat ze het prettiger vinden niet te 'verdwalen' in allerlei gedachten die eromheen zwerven ('wat vindt ze van mij' enzo)
Ik heb zelf goede ervaring met ecoaching. Ik hoef mijn clienten niet per se te zien om ze te helpen.
Overigens; je schreef dat je niet zoveel zin had vrij te nemen voor een coachingsessie; veel coaches plannen flexibel in, en ook in de avonduren.
Succes!
vrijdag 7 augustus 2009 om 08:32
Hallo Dames,
Dank je wel voor jullie reacties!
Gisteravond ben ik eens gaan googlen en ik stond er van versteld hoeveel e-mail coaches er te vinden zijn..
Dat ga ik vandaag toch eens verder uitzoeken denk ik..
( ik merk dat hier melden dat ik wat moet gaan doen mij eigenlijk al een stukje uit mijn weerstand haalt om nou eens iets TE GAAN DOEN in plaats van te blijven rond-piekeren.....
(heb gisteravond ook voor het eerst sinds een tijd diep en vast geslapen... zucht.. wat kan dat fijn zijn!)
Dank je wel voor jullie reacties!
Gisteravond ben ik eens gaan googlen en ik stond er van versteld hoeveel e-mail coaches er te vinden zijn..
Dat ga ik vandaag toch eens verder uitzoeken denk ik..
( ik merk dat hier melden dat ik wat moet gaan doen mij eigenlijk al een stukje uit mijn weerstand haalt om nou eens iets TE GAAN DOEN in plaats van te blijven rond-piekeren.....
(heb gisteravond ook voor het eerst sinds een tijd diep en vast geslapen... zucht.. wat kan dat fijn zijn!)
vrijdag 25 september 2009 om 11:49
Lang geleden dat ik op het forum was. Ben erg druk geweest met afspraken maken (voor onze kinderwens) en het uitzoeken hoe ik nu verder moet.
Ik heb een paar e-mail coaches gebeld die ik vond op het internet. De tarieven staan mij erg aan (veel goedkoper dan naar iemand toe), en achter mijn pc voel ik me eigenlijk het fijnst.
Ik heb 3 zaken gesproken, en ben uiteindelijk met 1 in zee gegaan. (de minst zweverige). Tot nog toe heb ik 2 keer contact gehad (dwz. 2 keer een reactie gekregen op mijn gestuurde e-mail.)
Ik kreeg mijn mail terug met heel veel vragen erbij. Daar stond ik wel van te kijken; alsof ik mijn schoolwerk terugkreeg. Maar de vragen die me gesteld worden doen wel iets met me. Ik merk dat ik bezig ben om anders naar mijn situatie te kijken. Mijn e-coach (hehe) komt over als een praktisch mens die goed tussen de regels door kan lezen. Ik hoef van haar ook niet te veranderen; volgens haar hoef ik alleen maar anders naar mezelf te kijken. hmm.. klinkt mooi.. maar of het ook zo werkt? Dat weet ik nog niet.
Op haar website is een pagina waar je een bericht achter kunt laten over waar je trots op bent. Dat vind ik moeilijk, en ik heb nog niets bedacht.. Maar het idee staat me wel aan. ( en het is leuk om deze pagina te lezen en te zien waar anderen trots op zijn)
Ik ben van plan om dit nog zeker een maand of 2 vol te houden en dan te kijken of ik me lekkerder in mijn vel voel.
Tot nog toe ben ik blij dat ik dit heb uitgezocht, want ik voel me bij haar alsof ik aan mezelf werk (groei) en niet alsof ik ziek of gek ben. En dat maakt al een verschil in mijn hoofd merk ik.
Groet, Frankaa
Ik heb een paar e-mail coaches gebeld die ik vond op het internet. De tarieven staan mij erg aan (veel goedkoper dan naar iemand toe), en achter mijn pc voel ik me eigenlijk het fijnst.
Ik heb 3 zaken gesproken, en ben uiteindelijk met 1 in zee gegaan. (de minst zweverige). Tot nog toe heb ik 2 keer contact gehad (dwz. 2 keer een reactie gekregen op mijn gestuurde e-mail.)
Ik kreeg mijn mail terug met heel veel vragen erbij. Daar stond ik wel van te kijken; alsof ik mijn schoolwerk terugkreeg. Maar de vragen die me gesteld worden doen wel iets met me. Ik merk dat ik bezig ben om anders naar mijn situatie te kijken. Mijn e-coach (hehe) komt over als een praktisch mens die goed tussen de regels door kan lezen. Ik hoef van haar ook niet te veranderen; volgens haar hoef ik alleen maar anders naar mezelf te kijken. hmm.. klinkt mooi.. maar of het ook zo werkt? Dat weet ik nog niet.
Op haar website is een pagina waar je een bericht achter kunt laten over waar je trots op bent. Dat vind ik moeilijk, en ik heb nog niets bedacht.. Maar het idee staat me wel aan. ( en het is leuk om deze pagina te lezen en te zien waar anderen trots op zijn)
Ik ben van plan om dit nog zeker een maand of 2 vol te houden en dan te kijken of ik me lekkerder in mijn vel voel.
Tot nog toe ben ik blij dat ik dit heb uitgezocht, want ik voel me bij haar alsof ik aan mezelf werk (groei) en niet alsof ik ziek of gek ben. En dat maakt al een verschil in mijn hoofd merk ik.
Groet, Frankaa
vrijdag 25 september 2009 om 11:58
vrijdag 25 september 2009 om 14:09
Ik ken zelf gripopjedip.nl van de GGZ.
Daar doe ik binnenkort aan mee. 6 chatsessies en thuisopdrachten.
Verder ook een groepscursus bij de ggz, dus dit is meer voor de extra/ondersteuning. Ze hebben geloof ik ook soort van emailcoach voor 1 op 1.
Heb er nog geen ervaring mee dus maar het schijnt goed te kunnen helpen als je maar inzet toont en er zelf mee bezig gaat. Wel t/m 25 jaar geloof ik.
Daar doe ik binnenkort aan mee. 6 chatsessies en thuisopdrachten.
Verder ook een groepscursus bij de ggz, dus dit is meer voor de extra/ondersteuning. Ze hebben geloof ik ook soort van emailcoach voor 1 op 1.
Heb er nog geen ervaring mee dus maar het schijnt goed te kunnen helpen als je maar inzet toont en er zelf mee bezig gaat. Wel t/m 25 jaar geloof ik.
vrijdag 25 september 2009 om 21:41
Het is het proberen waard toch. Er werd hier gezegd dat doordat het niet face to face is het misschien minder effectief is maar ik denk dat het voor sommige mensen juist drempelverlagend kan werken en je misschien meer per mail of chatbericht aangeeft, sommige mensen zijn juist meer geremd om alles te zeggen als ze oog in oog met een psycholoog zitten. En als deze manier het niet is dan zoek je weer wat anders, net zolang totdat je die therapie vorm hebt gevonden die bij je past.
Succes.
Succes.
maandag 28 september 2009 om 09:30
Voor mij zou e-coaching ook effectiever zijn dan 'live' naar iemand toe gaan. Ik vind het vaak best lastig om helemaal in het hier en nu te zijn, zeg maar. Als ik bij een therapeut zit, heb ik niet altijd het gevoel helemaal bij mezelf te zijn. Als ik het via de mail kan doen, kan ik net zo lang over een antwoord doen als ik zelf wil en word ik ook minder afgeleid door 'externe ruis'. Zo heb ik een poosje hypnotherapie gevolgd. Op zich was ik daar enthousiast over, maar ik vond de spreekkamer niet prettig en de stoel waar ik in moest zitten, stond op een plek in de ruimte die ik niet fijn vond. Nu zal het best lastig zijn om thuis hypnotherapie te volgen, maar dat hoeft ook niet. Ik heb behoefte aan coaching bij mijn ADD en dat kan volgens mij prima via de mail. Ik ga het in elk geval zeker proberen!
TO, zou ik van jou kunnen vernemen wat de website van die coach is? Mijn adres: vivalisa40@gmail.com
xx lisa.
TO, zou ik van jou kunnen vernemen wat de website van die coach is? Mijn adres: vivalisa40@gmail.com
xx lisa.
