Psyche
alle pijlers
Eenzaam
woensdag 26 juli 2017 om 22:53
Hallo iedereen,
Ik ben op zoek naar ervaringen en tips voor een aantal zaken.
Nu het vakantie is en ik klasgenoten niet meer zie en een bepaalde structuur mis in mijn dag, voel ik me vaak behoorlijk eenzaam. Afleiding zoeken lukt in zekere zin wel, alleen zijn er nu eenmaal ook dagen waarop ik wel alleen ben en even niet veel te doen heb. Ik heb het idee dat ik dan behoorlijk snel naar beneden kelder; van een klein voorval naar een enorm rotgevoel. Ik verval dan vrij snel in passiviteit en als dit eenmaal het geval is, vind ik het lastig hier weer uit te komen.
Hoe gaan jullie om met eenzaamheid/somberheid op dagen dat jullie weinig om handen hebben?
Verder zou ik graag meer contacten willen. Ik ben hierbij benieuwd naar jullie ervaringen. Waar kun je als twintiger nieuwe vriendschappen opdoen? (liefst ook buiten werk om)
Alvast bedankt!
Ik ben op zoek naar ervaringen en tips voor een aantal zaken.
Nu het vakantie is en ik klasgenoten niet meer zie en een bepaalde structuur mis in mijn dag, voel ik me vaak behoorlijk eenzaam. Afleiding zoeken lukt in zekere zin wel, alleen zijn er nu eenmaal ook dagen waarop ik wel alleen ben en even niet veel te doen heb. Ik heb het idee dat ik dan behoorlijk snel naar beneden kelder; van een klein voorval naar een enorm rotgevoel. Ik verval dan vrij snel in passiviteit en als dit eenmaal het geval is, vind ik het lastig hier weer uit te komen.
Hoe gaan jullie om met eenzaamheid/somberheid op dagen dat jullie weinig om handen hebben?
Verder zou ik graag meer contacten willen. Ik ben hierbij benieuwd naar jullie ervaringen. Waar kun je als twintiger nieuwe vriendschappen opdoen? (liefst ook buiten werk om)
Alvast bedankt!
woensdag 26 juli 2017 om 23:32
Zorg ervoor dat je ook op een vrije dag iets plant. Dit kan een afspraak met een ander zijn maar evengoed een met jezelf.
Je hoeft niet heel de dag in de weer te zijn. Zelfs een of meerdere kleine doelen kunnen gevoelsmatig het verschil maken.
Zorg er ook voor dat je sowieso elke dag even buiten komt.
Nieuwe mensen ontmoeten kan goeed via een gemeenschappelijke activiteit.
Studie, werk, hobby, sport. Ga eens bij jezelf na welke kant of interesse van jezelf je verder wilt ontwikkelen en maak hier een begin mee. Je zal gaandeweg nieuwe mensen treffen met diezelfde interesse.
Je hoeft niet heel de dag in de weer te zijn. Zelfs een of meerdere kleine doelen kunnen gevoelsmatig het verschil maken.
Zorg er ook voor dat je sowieso elke dag even buiten komt.
Nieuwe mensen ontmoeten kan goeed via een gemeenschappelijke activiteit.
Studie, werk, hobby, sport. Ga eens bij jezelf na welke kant of interesse van jezelf je verder wilt ontwikkelen en maak hier een begin mee. Je zal gaandeweg nieuwe mensen treffen met diezelfde interesse.
donderdag 27 juli 2017 om 09:48
vrijdag 28 juli 2017 om 19:47
Weet niet of het je helpt, maar ik kan je wel vertellen : Het went.
Aangezien je het over klasgenoten hebt, vermoed ik dat je iets jonger bent dan ik (28). Een paar jaar geleden kon ik ook nog héél slecht alleen zijn. Vooral in het weekend, en al helemaal op vrijdag- en zaterdagavond werd ik daar vreselijk onrustig en soms ook wel neerslachtig van.
Inmiddels ben ik nog vaker alleen dan toen, want bijna al mijn vriendinnen hebben nu een vaste relatie en een fulltime baan. Maar toch vermaak ik me nu prima met 'kleine' dingen : Een boswandeling, rondje fietsen, even een ijsje halen bij een goede ijssalon, even naar het meer om een duik te nemen, nog even een uurtje opdrogen in de zon op je handdoek met een goed boek, achter de computer een lekker recept uitzoeken en 's avonds lekker uitgebreid voor jezelf koken, een dag is dan zo om. Ik had onlangs twee weken vakantie opgenomen, en ik ging niet weg. Ik heb in die twee weken slechts vier keer afgesproken met vriendinnen, de rest van de tijd heb ik mij prima vermaakt in mijn eentje. Alleen kan ik mij voorstellen als je misschien begin twintig bent, dat je dit anders / als meer stressvol ervaart.
Aangezien je het over klasgenoten hebt, vermoed ik dat je iets jonger bent dan ik (28). Een paar jaar geleden kon ik ook nog héél slecht alleen zijn. Vooral in het weekend, en al helemaal op vrijdag- en zaterdagavond werd ik daar vreselijk onrustig en soms ook wel neerslachtig van.
Inmiddels ben ik nog vaker alleen dan toen, want bijna al mijn vriendinnen hebben nu een vaste relatie en een fulltime baan. Maar toch vermaak ik me nu prima met 'kleine' dingen : Een boswandeling, rondje fietsen, even een ijsje halen bij een goede ijssalon, even naar het meer om een duik te nemen, nog even een uurtje opdrogen in de zon op je handdoek met een goed boek, achter de computer een lekker recept uitzoeken en 's avonds lekker uitgebreid voor jezelf koken, een dag is dan zo om. Ik had onlangs twee weken vakantie opgenomen, en ik ging niet weg. Ik heb in die twee weken slechts vier keer afgesproken met vriendinnen, de rest van de tijd heb ik mij prima vermaakt in mijn eentje. Alleen kan ik mij voorstellen als je misschien begin twintig bent, dat je dit anders / als meer stressvol ervaart.
