Psyche
alle pijlers
Eetprobleem?
zaterdag 12 mei 2012 om 20:25
Het is mij allemaal een beetje duidelijk geworden en ik wil hier liever niet met mensen over praten die ik ken dus doe ik mijn verhaal even hier.
Volgens mij eet ik veel te weinig, op een dag meestal één broodje, bakje muesli en avondeten.
Nu ik deze week op een andere plek stage ben gaan lopen kijken de mensen mij er raar aan omdat ik in de pauze's nooit iets eet.
Dit wil ik heus wel, ik heb echt wel honger, maar ik krijg het gewoon niet door mijn keel.
Waarom? Omdat ik bang ben dat ik dan aankom.
Dit vind ik moeilijk om eerlijk toe te geven aan mensen die ik ken maar hier op het forum kan ik eerlijk zijn, ook tegen mezelf.
Ik vind mij helemaal niet te dik, ik vind ook niet dat er iets af moet, behalve dat ietsje vet op mijn buik.
Het is een obsessie wat in mijn hoofd zit.
Ik ben denk heel bang om aan te komen, dat is het hele probleem.
Wat ik wil proberen is er niet zo veel mee bezig te zijn en er niet aan te denken, en als ik dan ooit een keer aan kom ga ik wel meer sporten, en nog minder eten..
Helaas vind ik het moeilijk om soms een snoepje of chocola te laten liggen en kan ik mij op sommige dagen volvreten, daarna heb ik meestal spijt. Niet altijd want soms mag het van mezelf.
Mijn ouders zien ook dat ik weinig eet en mijn moeder weet wel een beetje van mijn probleem dat ik te bang ben om aan te komen.
Ik weet dat ik niet zo snel aankom, want ik zit al 4 jaar op het zelfde gewicht, maar het zit allemaal tussen de oren dat ik weinig moet eten van mij zelf.
Herkent iemand dit? Of heeft iemand tips?
Volgens mij eet ik veel te weinig, op een dag meestal één broodje, bakje muesli en avondeten.
Nu ik deze week op een andere plek stage ben gaan lopen kijken de mensen mij er raar aan omdat ik in de pauze's nooit iets eet.
Dit wil ik heus wel, ik heb echt wel honger, maar ik krijg het gewoon niet door mijn keel.
Waarom? Omdat ik bang ben dat ik dan aankom.
Dit vind ik moeilijk om eerlijk toe te geven aan mensen die ik ken maar hier op het forum kan ik eerlijk zijn, ook tegen mezelf.
Ik vind mij helemaal niet te dik, ik vind ook niet dat er iets af moet, behalve dat ietsje vet op mijn buik.
Het is een obsessie wat in mijn hoofd zit.
Ik ben denk heel bang om aan te komen, dat is het hele probleem.
Wat ik wil proberen is er niet zo veel mee bezig te zijn en er niet aan te denken, en als ik dan ooit een keer aan kom ga ik wel meer sporten, en nog minder eten..
Helaas vind ik het moeilijk om soms een snoepje of chocola te laten liggen en kan ik mij op sommige dagen volvreten, daarna heb ik meestal spijt. Niet altijd want soms mag het van mezelf.
Mijn ouders zien ook dat ik weinig eet en mijn moeder weet wel een beetje van mijn probleem dat ik te bang ben om aan te komen.
Ik weet dat ik niet zo snel aankom, want ik zit al 4 jaar op het zelfde gewicht, maar het zit allemaal tussen de oren dat ik weinig moet eten van mij zelf.
Herkent iemand dit? Of heeft iemand tips?
zaterdag 12 mei 2012 om 20:29
Tips: ga naar de huisarts en bespreek dit.
Zoals je zelf als zegt: het is een obsessie.
Een eetprobleem is een ernstig probleem, en dat los je niet zomaar even in je eentje op. Ik weet niet hoe lang dit al speelt, maar een feit is dat hoe langer je aankloot met eten hoe moeilijker het is om weer normaal met eten om te gaan.
En ik weet uit ervaring dat dit inderdaad zo is. Ik heb 10 jaar aangerommeld voordat ik hulp hd, en in de 10 jaar werd het steeds erger. Het heeft me zo veel levensvreugde gekost. Dus: goed dat je het inziet, dapper dat je het durft uit te spreken. Maar alsjeblieft: neem nu ook actie om je obsessie aan te pakken!!
Zoals je zelf als zegt: het is een obsessie.
Een eetprobleem is een ernstig probleem, en dat los je niet zomaar even in je eentje op. Ik weet niet hoe lang dit al speelt, maar een feit is dat hoe langer je aankloot met eten hoe moeilijker het is om weer normaal met eten om te gaan.
En ik weet uit ervaring dat dit inderdaad zo is. Ik heb 10 jaar aangerommeld voordat ik hulp hd, en in de 10 jaar werd het steeds erger. Het heeft me zo veel levensvreugde gekost. Dus: goed dat je het inziet, dapper dat je het durft uit te spreken. Maar alsjeblieft: neem nu ook actie om je obsessie aan te pakken!!
zaterdag 12 mei 2012 om 20:38
Hoi,
Dapper dat je je zo uit durft te spreken! Hier (helaas) nog een van de vele ervaringsdeskundige, die waarschijnlijk hetzelfde advies gaan geven: zoek hulp!
Een afspraak maken bij de huisarts lijkt me een goed plan. Durf je dat? Als je dat (nog) niet durft, kan je ook eerst kijken of je gebaat bent bij bijv. mailcontact met iemand die ook een eetstoornis heeft gehad, en vanuit deze ervaring anderen hiermee kan helpen. Ik doe dit zelf ook. Mocht je meer willen weten, stuur dan even een berichtje, dan kan ik je wat meer vertellen.
Dapper dat je je zo uit durft te spreken! Hier (helaas) nog een van de vele ervaringsdeskundige, die waarschijnlijk hetzelfde advies gaan geven: zoek hulp!
Een afspraak maken bij de huisarts lijkt me een goed plan. Durf je dat? Als je dat (nog) niet durft, kan je ook eerst kijken of je gebaat bent bij bijv. mailcontact met iemand die ook een eetstoornis heeft gehad, en vanuit deze ervaring anderen hiermee kan helpen. Ik doe dit zelf ook. Mocht je meer willen weten, stuur dan even een berichtje, dan kan ik je wat meer vertellen.
zaterdag 12 mei 2012 om 20:38
Dit speelt al zo'n 6 jaar.
Elke dag maar weer in bed bezig zijn met hoe veel ik die dag heb gegeten.
Ik ben nog nooit zo ver gekomen om iets uit te spugen, dit wil ik ook absoluut niet en zo ver laat ik het ook niet komen.
Het is ook knap van mij dat ik zelf het probleem zie, en als ik dit verhaal van een ander zou horen dan zou ik denken; mens je bent heel dun en ben al die jaren niet aangekomen dus waar maak je je druk om!
Maar het zit in mijn hoofd en dat is het hele probleem..
Elke dag maar weer in bed bezig zijn met hoe veel ik die dag heb gegeten.
Ik ben nog nooit zo ver gekomen om iets uit te spugen, dit wil ik ook absoluut niet en zo ver laat ik het ook niet komen.
Het is ook knap van mij dat ik zelf het probleem zie, en als ik dit verhaal van een ander zou horen dan zou ik denken; mens je bent heel dun en ben al die jaren niet aangekomen dus waar maak je je druk om!
Maar het zit in mijn hoofd en dat is het hele probleem..
zaterdag 12 mei 2012 om 20:41
Ik zeg ook lieve meid, zoek zsm hulp, hoe moeilijk dat ook is!
Je denkt dat je probleem niet groot is, maar ook niet klein, je denkt dat je niet dik bent, maar je wil niet aankomen.
Ik loop al de helft van mijn leven rond met een eetstoornis, dus ik ken je gevoel heel goed. En als ik zelfs terugdenk heb ik altijd teveel nagedacht over eten, het wel en niet, en waarom dan? als klein meisje.
Misschien een tip om eens op het sabn forum te gaan kijken?
Daar heb ik ook een periode op gezeten, en alleen al de herkenning, doet even wat meer ademhalen.
Ik snap heel goed dat het erg moeilijk is om een afspraak te maken bij je huisarts hiervoor, maar misschen kun je dit samen met je moeder doen? (weet niet hoe oud je bent?)
Uit ervaring heb ik gezien dat hoe sneller je professionele hulp krijgt hoe groter de kans is dat je obsessie tot eten en aankomen kan weggaan.
Ga voor jezelf meid! Want dit is iets wat je zelf heel moeilijk in je eentje kunt oplossen.
Je denkt dat je probleem niet groot is, maar ook niet klein, je denkt dat je niet dik bent, maar je wil niet aankomen.
Ik loop al de helft van mijn leven rond met een eetstoornis, dus ik ken je gevoel heel goed. En als ik zelfs terugdenk heb ik altijd teveel nagedacht over eten, het wel en niet, en waarom dan? als klein meisje.
Misschien een tip om eens op het sabn forum te gaan kijken?
Daar heb ik ook een periode op gezeten, en alleen al de herkenning, doet even wat meer ademhalen.
Ik snap heel goed dat het erg moeilijk is om een afspraak te maken bij je huisarts hiervoor, maar misschen kun je dit samen met je moeder doen? (weet niet hoe oud je bent?)
Uit ervaring heb ik gezien dat hoe sneller je professionele hulp krijgt hoe groter de kans is dat je obsessie tot eten en aankomen kan weggaan.
Ga voor jezelf meid! Want dit is iets wat je zelf heel moeilijk in je eentje kunt oplossen.
zaterdag 12 mei 2012 om 20:43
ik heb dit eerlijk gezegd ook wel een beetje,
alleen een stuk minder extreem (sorry) dan jij.
ik eet normaal, zo'n 6 a 7 boterhammen per dag
(als ik genoeg eet snoep ik veel minder...)
ik ben jaren geleden 10 kilo afgevallen bij de dietiste. ben een paar kilo aangekomen, maar heb nog steeds een mooi gewicht en een mooi figuur. echter de angst zit er nog steeds.
ik snoep niet zoveel, maar als ik een koekje neem of een plak cake dan voel ik mij daar erg schuldig over en ik ben erg bang om dik te worden.
echter mijn psycholoog zei laatst ietsheel slims. namelijk dat ik ben bang ben voor iets wat er (nu) niet is. toekomst kijken dus.
en mocht het over een aantal jaar onverhoopt toch gebeuren dan is daar echt wel wat aan te doen.
geen idee of je er wat aan hebt maar niet geschoten is altijd mis
alleen een stuk minder extreem (sorry) dan jij.
ik eet normaal, zo'n 6 a 7 boterhammen per dag
(als ik genoeg eet snoep ik veel minder...)
ik ben jaren geleden 10 kilo afgevallen bij de dietiste. ben een paar kilo aangekomen, maar heb nog steeds een mooi gewicht en een mooi figuur. echter de angst zit er nog steeds.
ik snoep niet zoveel, maar als ik een koekje neem of een plak cake dan voel ik mij daar erg schuldig over en ik ben erg bang om dik te worden.
echter mijn psycholoog zei laatst ietsheel slims. namelijk dat ik ben bang ben voor iets wat er (nu) niet is. toekomst kijken dus.
en mocht het over een aantal jaar onverhoopt toch gebeuren dan is daar echt wel wat aan te doen.
geen idee of je er wat aan hebt maar niet geschoten is altijd mis
zaterdag 12 mei 2012 om 20:44
quote:bloem55 schreef op 12 mei 2012 @ 20:38:
Dit speelt al zo'n 6 jaar.
Elke dag maar weer in bed bezig zijn met hoe veel ik die dag heb gegeten.
Ik ben nog nooit zo ver gekomen om iets uit te spugen, dit wil ik ook absoluut niet en zo ver laat ik het ook niet komen.Het is ook knap van mij dat ik zelf het probleem zie, en als ik dit verhaal van een ander zou horen dan zou ik denken; mens je bent heel dun en ben al die jaren niet aangekomen dus waar maak je je druk om!
Maar het zit in mijn hoofd en dat is het hele probleem..Dit hoop ik van harte voor je! Want dat is nóg een stapje verder. Blijf jezelf dat ook iedere keer voorhouden dat dat absoluut niet mag.
Dit speelt al zo'n 6 jaar.
Elke dag maar weer in bed bezig zijn met hoe veel ik die dag heb gegeten.
Ik ben nog nooit zo ver gekomen om iets uit te spugen, dit wil ik ook absoluut niet en zo ver laat ik het ook niet komen.Het is ook knap van mij dat ik zelf het probleem zie, en als ik dit verhaal van een ander zou horen dan zou ik denken; mens je bent heel dun en ben al die jaren niet aangekomen dus waar maak je je druk om!
Maar het zit in mijn hoofd en dat is het hele probleem..Dit hoop ik van harte voor je! Want dat is nóg een stapje verder. Blijf jezelf dat ook iedere keer voorhouden dat dat absoluut niet mag.
zaterdag 12 mei 2012 om 20:47
Missphoeboe, ik denk ook wel soms; als het zo ver komt kun je er wel iets aan doen.
Maar ik krijg het gewoon niet uit mijn hoofd.
Ik weet echt wel dat je van een paar snoepjes of koekjes niet aankomt als je dat 1 keer per week doet. Maar toch overal waar ik ben probeer ik elk 'lekker eten' te ontwijken.
Maar ik krijg het gewoon niet uit mijn hoofd.
Ik weet echt wel dat je van een paar snoepjes of koekjes niet aankomt als je dat 1 keer per week doet. Maar toch overal waar ik ben probeer ik elk 'lekker eten' te ontwijken.
zaterdag 12 mei 2012 om 20:51
quote:bloem55 schreef op 12 mei 2012 @ 20:49:
Ik wil dit liever niet met de huisarts bespreken.
Ik geloof er in dat ik het zelf kan oplossen.
lees veel over voeding en weet er wel veel van.
Hulp is juist prettig. Veel over voeding weten onderschat je. Zo is 2x per dag een warme maaltijd echt niet slecht, en dat dacht jij wel.
De huisarts is juist blji als je dit bij hem/haar vertelt want dan kan je hulp krijgen.
Ik wil dit liever niet met de huisarts bespreken.
Ik geloof er in dat ik het zelf kan oplossen.
lees veel over voeding en weet er wel veel van.
Hulp is juist prettig. Veel over voeding weten onderschat je. Zo is 2x per dag een warme maaltijd echt niet slecht, en dat dacht jij wel.
De huisarts is juist blji als je dit bij hem/haar vertelt want dan kan je hulp krijgen.
Ruil hem in voor een ED! Veilig en warm. Dat is wat je nodig hebt!
zaterdag 12 mei 2012 om 21:17
Als het zo in je hoofd maalt en het je dagelijkse bezigheden zodanig beïnvloedt dat je alleen aan (niet)-eten denkt, zou ik zeker naar de huisarts gaan. Je wordt dan doorverwezen naar een dietist (en evt. psycholoog) die je stap voor stap 'leert' eten en de bron van je eetprobleem aanpakt (onzekerheid, slecht zelfbeeld, iets in het verleden). Als je hiermee doorgaat, dan krijg je niet genoeg vitamines, mineralen, eiwitten binnen, waardoor (mogelijk) je haar kan uitvallen, tanden worden slechter, duizeligheid, vermoeidheid, chronisch koude handen/voeten, doffe huid etc. Wel goed dat je dit post, het is een hele stap om dit te doen.
zaterdag 12 mei 2012 om 21:40
Ik durf wel te eten, geen probleem alleen als ik meer eet dan normaal voel ik mij daar slecht over.
Ik weet trouwens wel hoe dit is ontstaan dus dat is ook al heel wat.
Tot mijn 12e was ik een propje, mijn tante's propten mij altijd vol met lekker en veel eten. Toen ik naar de middelbare school ging zag ik dat andere meisjes dun waren en dat wou ik ook. Sinds toen ben ik gaan sporten en gezond eten en heb ik een mooi lijntje gevormd, nu ben ik bang deze kwijt te raken en aan te komen. Ik ben nooit gepest vroeger.
En ik eet elke dag genoeg groente en fruit, dus vitaminen krijg ik wel binnen. Heb wel heel vaak een zeer hoofd, maar dat komt volgens mij omdat ik ook niet veel drink.
Ik weet trouwens wel hoe dit is ontstaan dus dat is ook al heel wat.
Tot mijn 12e was ik een propje, mijn tante's propten mij altijd vol met lekker en veel eten. Toen ik naar de middelbare school ging zag ik dat andere meisjes dun waren en dat wou ik ook. Sinds toen ben ik gaan sporten en gezond eten en heb ik een mooi lijntje gevormd, nu ben ik bang deze kwijt te raken en aan te komen. Ik ben nooit gepest vroeger.
En ik eet elke dag genoeg groente en fruit, dus vitaminen krijg ik wel binnen. Heb wel heel vaak een zeer hoofd, maar dat komt volgens mij omdat ik ook niet veel drink.
zaterdag 12 mei 2012 om 22:19
zondag 13 mei 2012 om 09:44
quote:bloem55 schreef op 12 mei 2012 @ 20:49:
Ik wil dit liever niet met de huisarts bespreken.
Ik geloof er in dat ik het zelf kan oplossen.
lees veel over voeding en weet er wel veel van.Veel lezen over voeding en (denken) dat je er veel van weet zal je probleem eerder groter maken dan je helpen. Ik heb zelf een ES gehad en een tijd vrijwilligerswerk gedaan met ES-patienten. En allemaal weten ze heel veel over voedingen, verslinden ze boeken, artikelen en surfen wat af op internet. Dat is niet behulpzaam, dat is een obsessie. En hoe meer aandacht jij besteedt aan eten en voeding, hoe meer het in je hoofd gaat zitten, hoe groter je probleem wordt. Het feit dat je hier een topic opent zegt natuurlijk al een boel. Ergens weet je wel dat je hulp nodig hebt, je wil er alleen nog niet aan toegeven. Wij kunnen praten wat we willen, maar uiteindelijk ligt de oplossing helemaal bij jou. Zo lang jij zegt dat het wel meevalt, dat je het zelf wel gaat oplossen ben jij nog niet klaar op je probleem aan te pakken. Klinkt misschien hard, maar ik heb datzelfde liedje zelf ook jarenlang verkondigd Dus ik geloof dat ik wel recht van spreken heb.
Ik wil dit liever niet met de huisarts bespreken.
Ik geloof er in dat ik het zelf kan oplossen.
lees veel over voeding en weet er wel veel van.Veel lezen over voeding en (denken) dat je er veel van weet zal je probleem eerder groter maken dan je helpen. Ik heb zelf een ES gehad en een tijd vrijwilligerswerk gedaan met ES-patienten. En allemaal weten ze heel veel over voedingen, verslinden ze boeken, artikelen en surfen wat af op internet. Dat is niet behulpzaam, dat is een obsessie. En hoe meer aandacht jij besteedt aan eten en voeding, hoe meer het in je hoofd gaat zitten, hoe groter je probleem wordt. Het feit dat je hier een topic opent zegt natuurlijk al een boel. Ergens weet je wel dat je hulp nodig hebt, je wil er alleen nog niet aan toegeven. Wij kunnen praten wat we willen, maar uiteindelijk ligt de oplossing helemaal bij jou. Zo lang jij zegt dat het wel meevalt, dat je het zelf wel gaat oplossen ben jij nog niet klaar op je probleem aan te pakken. Klinkt misschien hard, maar ik heb datzelfde liedje zelf ook jarenlang verkondigd Dus ik geloof dat ik wel recht van spreken heb.
zondag 13 mei 2012 om 16:17
quote:bloem55 schreef op 12 mei 2012 @ 20:47:
Missphoeboe, ik denk ook wel soms; als het zo ver komt kun je er wel iets aan doen.
Maar ik krijg het gewoon niet uit mijn hoofd.
Ik weet echt wel dat je van een paar snoepjes of koekjes niet aankomt als je dat 1 keer per week doet. Maar toch overal waar ik ben probeer ik elk 'lekker eten' te ontwijken.
ik eerlijk gezegd ook niet helemaal
echter maak ik me er ook weer niet heel erg druk om.
ook omdat ik in de spiegel zie dat mijn figuur toch echt in orde is.
Missphoeboe, ik denk ook wel soms; als het zo ver komt kun je er wel iets aan doen.
Maar ik krijg het gewoon niet uit mijn hoofd.
Ik weet echt wel dat je van een paar snoepjes of koekjes niet aankomt als je dat 1 keer per week doet. Maar toch overal waar ik ben probeer ik elk 'lekker eten' te ontwijken.
ik eerlijk gezegd ook niet helemaal
echter maak ik me er ook weer niet heel erg druk om.
ook omdat ik in de spiegel zie dat mijn figuur toch echt in orde is.
