Psyche
alle pijlers
Eetprobleem
woensdag 17 februari 2016 om 20:17
Gewoon alles met mate. En inderdaad genoeg bewegen. Hoeft echt niet elke avond bezweet in de sportschool te hangen, maar gewoon een keer gaan lopen of fietsen in plaats van de auto te pakken. En een wijntje is echt niet erg, maar niet elke avond aan de wijntjes en hapjes. Tja. Scheelt al veel.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
woensdag 17 februari 2016 om 20:21
Heel herkenbaar, vooral dat gevoel van gewoon accepteren of toch maar weer lijnen. Ik hou het vaak een paar maanden vol en dan sluipen de slechte gewoontes er toch langzaam weer in. En als je er goed over na gaat denken, is het natuurlijk ook belachelijk om je continu bezig te houden met slank zijn, zeker als je geen (extreem) overgewicht hebt en je gezondheid verder goed is.
Maar als je terug denkt aan de periode toen je nog slank was, was je toen wel echt gelukkig met je lichaam of heb je dat ondertussen geïdealiseerd? Want zelfs toen ik super slank was, was ik nog steeds niet gelukkig met mijn lichaam. Dus voor mijzelf vraag ik me dan af, waarom ik daar naar zou streven als dat ook geen tevredenheid oplevert.
Het blijft je gevoel tegen je verstand en het blijft heel frustrerend om elke keer tussen die 2 te zitten. En helaas kan ik je er verder ook niet echt mee helpen, want ik ben precies zo
Maar als je terug denkt aan de periode toen je nog slank was, was je toen wel echt gelukkig met je lichaam of heb je dat ondertussen geïdealiseerd? Want zelfs toen ik super slank was, was ik nog steeds niet gelukkig met mijn lichaam. Dus voor mijzelf vraag ik me dan af, waarom ik daar naar zou streven als dat ook geen tevredenheid oplevert.
Het blijft je gevoel tegen je verstand en het blijft heel frustrerend om elke keer tussen die 2 te zitten. En helaas kan ik je er verder ook niet echt mee helpen, want ik ben precies zo
woensdag 17 februari 2016 om 20:28
"fijn" dat mensen dit herkennen.. En inderdaad, als ik nadenk was ik toen misschien ook al niet happy met mijn figuur (het kan altijd beter). Terwijl; als ik nu terugkijk op foto's is dat echt mijn ideaal! Het wordt zo ongezond om 24/7 met eten bezig te zijn.. Vraag me echt af waar het vandaan komt. Zou ook heel graag eens "normaal" met eten om willen gaan; dat het even geen hoofdonderwerp in mijn leven is!
woensdag 17 februari 2016 om 20:34
Je zou ook gezonder kunnen eten. Ik gebruikte vorige jaar pillen die je kan halen bij De Tuinen, Super groenethee vetverbrander. De eerste paar keer kreeg ik last van duizeligheid en hoofdpijn omdat ik niet genoeg water nam en juist weinig at. Toen ik meer begon te drinken en meer (gezond) begon te eten viel ik wel af. Heb in combinatie met die pillen ook 4x in de week aan zaalvoetbal gedaan. Weet niet hoe jou lichaam er op reageert maar mij had het wel geholpen.
woensdag 17 februari 2016 om 20:35
Bij mij komt het gevoel vooral uit schaamte, naar de mensen die mij bijvoorbeeld al heel lang niet meer hebben gezien, en dat ik ineens zo 'dik' ben. Terwijl ik ondertussen ook de 30 ben gepasseerd en een kind heb gekregen (nou is dat geen excuus om je maar compleet te laten gaan natuurlijk) en mijn natuurljnke bouw is ook niet slank. Ook geen idee hoe ik zo mager was geworden toen ineens, at als een dijkwerker haha. Maar ondertussen viel ook mn haar uit, was mn huid grauw en was ik regelmatig duizelig, dus gezond was het niet.
Ik denk dat we ons toch teveel aantrekken van wat anderen vinden, en ook teveel naar anderen kijken die wel 'perfect' zijn. En sowieso een vertekend beeld hebben van ons eigen lichaam. Ik tenminste wel
Ik denk dat we ons toch teveel aantrekken van wat anderen vinden, en ook teveel naar anderen kijken die wel 'perfect' zijn. En sowieso een vertekend beeld hebben van ons eigen lichaam. Ik tenminste wel
woensdag 17 februari 2016 om 20:44
quote:moet ik accepteren dat ik niet meer de dunste ben (en misschien ook nooit meer zal worden)Dat is het probleem niet als je overgewicht op een gegeven moment zou blijven steken bijvoorbeeld bij maat 46. Dat is mogelijk, maar waarschijnlijker is dat je tegen die tijd alsnog in actie moet komen om niet naar maat 48, 50 of nog groter te gaan.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
woensdag 17 februari 2016 om 20:55
quote:retrostar schreef op 17 februari 2016 @ 20:44:
[...]
Dat is het probleem niet als je overgewicht op een gegeven moment zou blijven steken bijvoorbeeld bij maat 46. Dat is mogelijk, maar waarschijnlijker is dat je tegen die tijd alsnog in actie moet komen om niet naar maat 48, 50 of nog groter te gaan.Zoals ik al aangaf heb ik geen overgewicht. Maar inderdaad, dit gaat wel door me heen; wanneer bereik je met dit eetpatroon wel overgewicht? En kun je dan wel stoppen / afvallen?
[...]
Dat is het probleem niet als je overgewicht op een gegeven moment zou blijven steken bijvoorbeeld bij maat 46. Dat is mogelijk, maar waarschijnlijker is dat je tegen die tijd alsnog in actie moet komen om niet naar maat 48, 50 of nog groter te gaan.Zoals ik al aangaf heb ik geen overgewicht. Maar inderdaad, dit gaat wel door me heen; wanneer bereik je met dit eetpatroon wel overgewicht? En kun je dan wel stoppen / afvallen?
woensdag 17 februari 2016 om 21:09
quote:Olddirtybastard schreef op 17 februari 2016 @ 20:34:
Je zou ook gezonder kunnen eten. Ik gebruikte vorige jaar pillen die je kan halen bij De Tuinen, Super groenethee vetverbrander. De eerste paar keer kreeg ik last van duizeligheid en hoofdpijn omdat ik niet genoeg water nam en juist weinig at. Toen ik meer begon te drinken en meer (gezond) begon te eten viel ik wel af. Heb in combinatie met die pillen ook 4x in de week aan zaalvoetbal gedaan. Weet niet hoe jou lichaam er op reageert maar mij had het wel geholpen.Wat hielp was gezonder eten en veel sporten. Je verbruikte dus meer dan dat je innam. Daarom viel je af niet van die pillen.
Je zou ook gezonder kunnen eten. Ik gebruikte vorige jaar pillen die je kan halen bij De Tuinen, Super groenethee vetverbrander. De eerste paar keer kreeg ik last van duizeligheid en hoofdpijn omdat ik niet genoeg water nam en juist weinig at. Toen ik meer begon te drinken en meer (gezond) begon te eten viel ik wel af. Heb in combinatie met die pillen ook 4x in de week aan zaalvoetbal gedaan. Weet niet hoe jou lichaam er op reageert maar mij had het wel geholpen.Wat hielp was gezonder eten en veel sporten. Je verbruikte dus meer dan dat je innam. Daarom viel je af niet van die pillen.
woensdag 17 februari 2016 om 21:21
quote:Zoals ik al aangaf heb ik geen overgewicht.
Kan mij niet echt schelen, maar dat bleek niet uit je openingspost. Je had het over "een niet enorm groot overgewicht" en "pogingen tot afvallen".
Je zal dus bedoelen dat je molliger bent dan je wil. En je wil toch naar behoefte blijven eten zonder beperkingen.
Dat wil iedereen. Niemand wil limieten. Toch word je gelukkiger van limieten. Elke dag het allerlekkerste ongelimiteerd eten wanneer je maar wil en je verheugt je al gauw nergens meer op. Je wordt dan diepongelukkig als je dat niet meer kan.
Kan mij niet echt schelen, maar dat bleek niet uit je openingspost. Je had het over "een niet enorm groot overgewicht" en "pogingen tot afvallen".
Je zal dus bedoelen dat je molliger bent dan je wil. En je wil toch naar behoefte blijven eten zonder beperkingen.
Dat wil iedereen. Niemand wil limieten. Toch word je gelukkiger van limieten. Elke dag het allerlekkerste ongelimiteerd eten wanneer je maar wil en je verheugt je al gauw nergens meer op. Je wordt dan diepongelukkig als je dat niet meer kan.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
