Psyche
alle pijlers
Eigenwaarde/Eigenliefde
woensdag 23 juni 2010 om 13:55
Dames,
Kort door de bocht, ik heb totaal geen hoge dunk van en over mezelf. Ik vind mezelf nou niet bijzonder aantrekkelijk en zie in andere vrouwen vaak een bedreiging. Wat nou als zij mooier, slimmer, zelfverzekerder, sterker, stabieler, vriendelijker etc is dan ik.
Ik heb een relatie, krijg over een paar weken de sleutel van ons nieuw gekochte appartement en toch, toch kan ik niet altijd voor 100% geloven dat mijn vriend kiest voor mij.
Dit uit zich soms in interne jaloezie, vriendlief heeft leuk contact met vrouwelijke collega en in mijn creatieve gedachtenwereld is hij geintresseerd in haar. Gelukkig uit ik dit niet naar hem en volg ik therapie maar ik ben benieuwd of er hier dames zijn die praktische tips hebben om eigenwaarde/liefde te vergroten.
Of om die interne criticus meer de mond te kunnen snoeren.
Ik lees jullie graag,
Kort door de bocht, ik heb totaal geen hoge dunk van en over mezelf. Ik vind mezelf nou niet bijzonder aantrekkelijk en zie in andere vrouwen vaak een bedreiging. Wat nou als zij mooier, slimmer, zelfverzekerder, sterker, stabieler, vriendelijker etc is dan ik.
Ik heb een relatie, krijg over een paar weken de sleutel van ons nieuw gekochte appartement en toch, toch kan ik niet altijd voor 100% geloven dat mijn vriend kiest voor mij.
Dit uit zich soms in interne jaloezie, vriendlief heeft leuk contact met vrouwelijke collega en in mijn creatieve gedachtenwereld is hij geintresseerd in haar. Gelukkig uit ik dit niet naar hem en volg ik therapie maar ik ben benieuwd of er hier dames zijn die praktische tips hebben om eigenwaarde/liefde te vergroten.
Of om die interne criticus meer de mond te kunnen snoeren.
Ik lees jullie graag,
woensdag 23 juni 2010 om 14:05
Hay ik herken dit je zei al dat je theraphie volgt. Heel goed. Ik heb destijds een assertiviteits training gedaan dit heeft mij enorm geholpen. Iemand kan je 100 x zeggen je bent de mooiste en liefste maar het zit tussen je oren. ( wat ik als tip mee wil geven ) Zorg ervoor dat hierdoor niet je relatie door op de klippen loopt. Die kans heb je als je zo denkt. Mannen houden van zelfverzerkerde vrouwen. En het is heel moeilijk voor hem als jij zo denkt daar kan je iemand heel erg mee kwetsen. Heel veel succes kan ik alleen maar zeggen.
woensdag 23 juni 2010 om 14:10
Geen tips helaas, ben ook erg onzeker (niet zozeer in mijn relatie, maar tegenover mensen in algemeen), maar ga in Godsnaam niet vóór hem denken! Bedenk dat je de sleutel van jullie appartement krijgen, even een extra bevestiging dat hij met jou verder wil.
Goed dat je in therapie bent! Bespreek dit item eens met de therapeut, misschien heeft hij bruikbare tips/handelingen voor je. Succes in ieder geval.
Goed dat je in therapie bent! Bespreek dit item eens met de therapeut, misschien heeft hij bruikbare tips/handelingen voor je. Succes in ieder geval.
woensdag 23 juni 2010 om 14:12
Als je maar vast gelooft dat je echt heel normaal bent, iedereen is onzeker, over miljoenen dingen. Van uiterlijk tot carriere en in de liefde... Don't beat yourself up
(De vrouwen die het meest zelfverzekerd overkomen zijn vaak juist het meest onzeker en ontevreden met zichzelf en hebben gewoon een manier gevonden om dat te maskeren.)
(De vrouwen die het meest zelfverzekerd overkomen zijn vaak juist het meest onzeker en ontevreden met zichzelf en hebben gewoon een manier gevonden om dat te maskeren.)
woensdag 23 juni 2010 om 14:17
Maak er een gewoonte van om jezelf elke dag een gemeend compliment te geven.
Dat kan door letterlijk voor de spiegel te gaan staan, jezelf eens goed te bekijken en dan hardop tegen jezelf te zeggen wat er leuk/goed/fijn aan jou is. Maar je kunt het ook opschrijven in een mooi boekje, dat je dan door kunt lezen als je er even doorheen zit.
Dat kan door letterlijk voor de spiegel te gaan staan, jezelf eens goed te bekijken en dan hardop tegen jezelf te zeggen wat er leuk/goed/fijn aan jou is. Maar je kunt het ook opschrijven in een mooi boekje, dat je dan door kunt lezen als je er even doorheen zit.
woensdag 23 juni 2010 om 14:22
Ik wil dit helemaal niet bagatelliseren natuurlijk want ik begrijp je zorgen heel goed. Bedenk ook maar dat verschillen ook heel natuurlijk zijn, en je hoeft echt niet overal in uit te blinken, dus ook niet in zelfverzekerdheid. (ook niet om aantrekkelijk te blijven in je relatie, het stikt ook van de mannen die verlegenheid heel charmant vinden hoor)
Probeer jezelf te herinneren aan de dingen waar je trots op bent en vergelijk jezelf niet steeds met mensen waar je tegenop kijkt. Vergelijken is het recept voor onzekerheid. Je vriend is vast ook niet helemaal perfect dus als hij weer eens blaakt van zelfvertrouwen en jij inkrimpt in een gezelschap giechel dan eens een beetje inwendig als ie weer eens zijn drankje over zichzelf heenkiept of in gebrekkig engels probeert te praten met de nieuwe partner van een kennis. Ik noem maar wat
Probeer jezelf te herinneren aan de dingen waar je trots op bent en vergelijk jezelf niet steeds met mensen waar je tegenop kijkt. Vergelijken is het recept voor onzekerheid. Je vriend is vast ook niet helemaal perfect dus als hij weer eens blaakt van zelfvertrouwen en jij inkrimpt in een gezelschap giechel dan eens een beetje inwendig als ie weer eens zijn drankje over zichzelf heenkiept of in gebrekkig engels probeert te praten met de nieuwe partner van een kennis. Ik noem maar wat
woensdag 23 juni 2010 om 14:26
woensdag 23 juni 2010 om 14:39
Wat bij mij heel erg heeft geholpen is om mijn prestaties niet meer te meten aan die van anderen. Er is namelijk altijd wel een overtreffende trap, daar kom je nooit vanaf!
Als ik veel tijd heb besteed aan mezelf en ik kijk in de spiegel, dan vind ik dat ik er mooit uitzie. Dat heeft niets te maken met het feit dat er wel 10000000 vrouwen rondlopen die er nog mooier uit zien. Ik vind dat ik er moit uit zie.! Dat is het enige belangrijke.
Als ik salarisverhoging heb gehad omdat mijn baas tevreden over mij is, dan ben ik daar blij mee. Tuurlijk zijn er wederom een helehoop mensen die meer verdienen, maar ik ben trots op wat IK heb bereikt.
Jezelf vergelijken met anderen, is nooit terecht. Het positieve niet en het negatieve ook niet. Voor elk minpunt dat je vindt is er ook een pluspunt, alleen wil je die zelf niet zien.
Ik heb heel bewust gekozen om voortaan alleen naar mij zelf te kijken en niet te vergelijken met andere, want uiteindelijk is alleen mij eigen mening belangrijk.
Als ik veel tijd heb besteed aan mezelf en ik kijk in de spiegel, dan vind ik dat ik er mooit uitzie. Dat heeft niets te maken met het feit dat er wel 10000000 vrouwen rondlopen die er nog mooier uit zien. Ik vind dat ik er moit uit zie.! Dat is het enige belangrijke.
Als ik salarisverhoging heb gehad omdat mijn baas tevreden over mij is, dan ben ik daar blij mee. Tuurlijk zijn er wederom een helehoop mensen die meer verdienen, maar ik ben trots op wat IK heb bereikt.
Jezelf vergelijken met anderen, is nooit terecht. Het positieve niet en het negatieve ook niet. Voor elk minpunt dat je vindt is er ook een pluspunt, alleen wil je die zelf niet zien.
Ik heb heel bewust gekozen om voortaan alleen naar mij zelf te kijken en niet te vergelijken met andere, want uiteindelijk is alleen mij eigen mening belangrijk.
zondag 27 juni 2010 om 12:02
quote:SoulSearch schreef op 23 juni 2010 @ 14:28:
Misschien is het ook wel een soort ontdekkingstocht wie ik nou ben...welke eigenschappen typeren mij, wie ben ik...
Wat maakt mij een mooi mens?
Neem een blad papier en zet dat maar eens op een rijtje.
En vooral NIET vergelijken met anderen. Jij bent wie JIJ bent en dat is goed.
Misschien is het ook wel een soort ontdekkingstocht wie ik nou ben...welke eigenschappen typeren mij, wie ben ik...
Wat maakt mij een mooi mens?
Neem een blad papier en zet dat maar eens op een rijtje.
En vooral NIET vergelijken met anderen. Jij bent wie JIJ bent en dat is goed.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
maandag 28 juni 2010 om 09:54
quote:SoulSearch schreef op 23 juni 2010 @ 14:26: ik moet door iedereen aardig gevonden worden! (
Dit heet "The disease to please" en dan ga je uiteindelijk (altijd) gewoon over je eigen grenzen heen....been there, done that, got the t-shirt
Ik denk dat heel veel vrouwen hier last van hebben, probeer het los te laten - makkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het! - want het is gewoon een feit in het leven dat je niet iedereen te vriend kan of wil houden ....
En daar is niks mis mee, je bent een MENS, geen deurmat!
Dit heet "The disease to please" en dan ga je uiteindelijk (altijd) gewoon over je eigen grenzen heen....been there, done that, got the t-shirt
Ik denk dat heel veel vrouwen hier last van hebben, probeer het los te laten - makkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het! - want het is gewoon een feit in het leven dat je niet iedereen te vriend kan of wil houden ....
En daar is niks mis mee, je bent een MENS, geen deurmat!
woensdag 7 juli 2010 om 17:12
quote:talulabelle schreef op 25 juni 2010 @ 09:11:
Jouw probleem herken ik wel. Maar waarom begin je om de haverklap een nieuw topic?
Met welke frequentie mag je een nieuw topic openen dan?
en voor to
het valt niet mee hoor, maar je bent zeker niet de enige die onzeker is. Denk dat er meer onzekere mensen zijn dan zelfverzekerde mensen. Onzekerheid kun je op zoveel manieren camoufleren; let maar eens op hoe veel mensen onzekerheid "overschreeuwen" door grote mond of anderen te bekritiseren.
Ergens ben je gaan geloven dat je "niet goed genoeg" of imperfect bent. probeer te achterhalen waar dat vandaan komt of wat maakt dat dat je dat voelt. en maak dan realische vergelijkingen; de kans dat je net zo mooi bent als Doutze is niet zo groot, de kans dat je net zo mooi bent als het buurmeisje, die collega , de ex van je vriend is veel is veel aannemelijker. Ga eens na bv met behulp van vriend / vriendin
welke goede eigenschappen je hebt. Probeer die niet te vergeten en je niet te focussen op het mindere. Als je toch tot de conclusie komt dat je met bepaalde vaardigheden, bijvoorbeels communicatief niet zo sterk bent als je zou willen, probeer daar dan wat an te doen.
En bedenk niemand is perfect, iedereen heeft zo z'n leuke en minder leuke kanten. Dat maakt jou niet minder / slechter of wat dan ook.
Jouw probleem herken ik wel. Maar waarom begin je om de haverklap een nieuw topic?
Met welke frequentie mag je een nieuw topic openen dan?
en voor to
het valt niet mee hoor, maar je bent zeker niet de enige die onzeker is. Denk dat er meer onzekere mensen zijn dan zelfverzekerde mensen. Onzekerheid kun je op zoveel manieren camoufleren; let maar eens op hoe veel mensen onzekerheid "overschreeuwen" door grote mond of anderen te bekritiseren.
Ergens ben je gaan geloven dat je "niet goed genoeg" of imperfect bent. probeer te achterhalen waar dat vandaan komt of wat maakt dat dat je dat voelt. en maak dan realische vergelijkingen; de kans dat je net zo mooi bent als Doutze is niet zo groot, de kans dat je net zo mooi bent als het buurmeisje, die collega , de ex van je vriend is veel is veel aannemelijker. Ga eens na bv met behulp van vriend / vriendin
welke goede eigenschappen je hebt. Probeer die niet te vergeten en je niet te focussen op het mindere. Als je toch tot de conclusie komt dat je met bepaalde vaardigheden, bijvoorbeels communicatief niet zo sterk bent als je zou willen, probeer daar dan wat an te doen.
En bedenk niemand is perfect, iedereen heeft zo z'n leuke en minder leuke kanten. Dat maakt jou niet minder / slechter of wat dan ook.
