EMDR bij angststoornis

perevla zaterdag 13 januari 2024 om 10:46

Wie heeft ervaring met EMDR als behandelvorm bij een angststoornis? En kent evt ook nog een goede EMDR behandelaar in het midden van het land ?
Dank!

Student201 zaterdag 13 januari 2024 om 11:03

Geen ervaring, maar ik lees graag even mee.

Zwetser

Anoniem_65b15eb89800d zaterdag 13 januari 2024 om 11:33

Ik heb dat gehad
Voor mijn angst en ptts stoornis
Voor mij heeft dat goed geholpen ik heb 10 behandeling gehad.
Soms nog wel kleine paniek aanval maar steeds minder .
Ik woon niet in het midden van het land dus daar kan ik je niet mee helpen
O ja je hebt verschillende vormen emdr
Ik had lichtjes, geluiden was te zwaar voor mij .
Meestal kijken ze wat je aankan

Lee3614 zaterdag 13 januari 2024 om 11:45

Niet voor een algemene angststoornis, wel voor een vorm van agorafobie. Het heeft mij deels geholpen. Mijn angstklachten zijn echt minder en gaan sneller weg als ik in een situatie kom waar ik de angst voor had, alleen ben ik weer te veel gaan vermijden. Ik doe nu ACT (acceptance and commitment therapy) om daaraan te werken.

Ik dit ook niet in het midden van het land gedaan trouwens.

perevla zaterdag 13 januari 2024 om 12:29

Muurbloem22 schreef: ↑
13-01-2024 11:33
Ik heb dat gehad
Voor mijn angst en ptts stoornis
Voor mij heeft dat goed geholpen ik heb 10 behandeling gehad.
Soms nog wel kleine paniek aanval maar steeds minder .
Ik woon niet in het midden van het land dus daar kan ik je niet mee helpen
O ja je hebt verschillende vormen emdr
Ik had lichtjes, geluiden was te zwaar voor mij .
Meestal kijken ze wat je aankan

Fijn dat t geholpen heeft! Ik kan me voorstellen dat t met geluiden heftig kan zijn idd. Ik ben trouwens ook benieuwd naar het effect van ‘flashforward’ EMDR ; je gaat dan niet terug naar traumatische ervaringen in het verleden, maar beeld je potentiële toekomstige ervaringen in waar je bang voor bent.

perevla wijzigde dit bericht op 13-01-2024 12:31

0.13% gewijzigd

perevla zaterdag 13 januari 2024 om 12:31

Lee3614 schreef: ↑
13-01-2024 11:45
Niet voor een algemene angststoornis, wel voor een vorm van agorafobie. Het heeft mij deels geholpen. Mijn angstklachten zijn echt minder en gaan sneller weg als ik in een situatie kom waar ik de angst voor had, alleen ben ik weer te veel gaan vermijden. Ik doe nu ACT (acceptance and commitment therapy) om daaraan te werken.

Ik dit ook niet in het midden van het land gedaan trouwens.

ACT is zeker een mooie therapie vorm, heb er ook ervaring mee. Heeft mij geholpen maar nog niet voldoende helaas

Pimpelmeesje87 zaterdag 13 januari 2024 om 13:38

ik heb EMDR gehad en heb mijn leven er mee terug gekregen. Ik kan het van harte aanbevelen.

Aanbevelingen van behandelaars geven vind ik lastig; je kan het beste iemand zoeken in de buurt waar je woont. Zeker omdat je na de behandeling een beetje 'in de war' kan zijn en je liever niet nog een uur moet rijden/reizen. Dus in je eigen omgeving. Bovendien moet je iemand zoeken met wie het klikt. En dat is natuurlijk persoonlijk. Het enige advies wat ik je wel kan geven; zoek iemand die is aangesloten bij de organisatie van EMDR-therapeuten. Zodat je geen kwakzalver krijgt.

Kijk even hierop: https://www.watisemdr.nl/

Hier kan je zoeken naar een therapeut (wellicht ook even toetsen via Zorgkaartnederland.nl):
https://buvoo.allsolutions.nl/default.a ... unchmbezak

Anoniem_65b15eb89800d zaterdag 13 januari 2024 om 13:41

perevla schreef: ↑
13-01-2024 12:29
Fijn dat t geholpen heeft! Ik kan me voorstellen dat t met geluiden heftig kan zijn idd. Ik ben trouwens ook benieuwd naar het effect van ‘flashforward’ EMDR ; je gaat dan niet terug naar traumatische ervaringen in het verleden, maar beeld je potentiële toekomstige ervaringen in waar je bang voor bent.

O dat ken ik niet
Klinkt ook helpend,ik zelf had enorm veel last van flashbacks en daardoor veel angst,maar als je erin blijft hangen kan het andersom denk ik ook helpend zijn

Anoniem_66fe539526f72 zaterdag 13 januari 2024 om 13:58

perevla schreef: ↑
13-01-2024 12:29
Fijn dat t geholpen heeft! Ik kan me voorstellen dat t met geluiden heftig kan zijn idd. Ik ben trouwens ook benieuwd naar het effect van ‘flashforward’ EMDR ; je gaat dan niet terug naar traumatische ervaringen in het verleden, maar beeld je potentiële toekomstige ervaringen in waar je bang voor bent.

Dat heb ik gedaan, in combi met EMDR voor het verleden. Ik had een soort onoverkomelijke angst waar ik met geen mogelijkheid door-/over-/omheen kwam, en opeens lukte dat wel.
Ik kan niemand aanraden bij jou in de buurt, maar ik raad je wel aan om de rest van de dag (en als het kan, de dag erna) te zorgen dat je niets hoeft gedaan. Zo intens moe, ik kon nog geen eitje voor mezelf bakken.

Anoniem_65b15eb89800d zaterdag 13 januari 2024 om 13:59

frambozentaartje schreef: ↑
13-01-2024 13:58
Dat heb ik gedaan, in combi met EMDR voor het verleden. Ik had een soort onoverkomelijke angst waar ik met geen mogelijkheid door-/over-/omheen kwam, en opeens lukte dat wel.
Ik kan niemand aanraden bij jou in de buurt, maar ik raad je wel aan om de rest van de dag (en als het kan, de dag erna) te zorgen dat je niets hoeft gedaan. Zo intens moe, ik kon nog geen eitje voor mezelf bakken.

O ja dat wilde ik net zeggen
Ik was erna ook altijd zo moe en veel hoofdpijn ,ik raad ook aan erna water te drinken veel

Anoniem_66fe539526f72 zaterdag 13 januari 2024 om 14:02

Hoofdpijn had ik dan weer niet, wel 'in de war' en dorst inderdaad. Als ik het nog een keer zou moeten doen, zou ik vantevoren een fles water, pijnstillers en een pak koekjes naast mijn bed zetten en zorgen dat ik er bij thuiskomst zo in kan duiken.

misspatrice zaterdag 13 januari 2024 om 15:45

Muurbloem22 schreef: ↑
13-01-2024 11:33
Ik heb dat gehad
Voor mijn angst en ptts stoornis
Voor mij heeft dat goed geholpen ik heb 10 behandeling gehad.
Soms nog wel kleine paniek aanval maar steeds minder .
Ik woon niet in het midden van het land dus daar kan ik je niet mee helpen
O ja je hebt verschillende vormen emdr
Ik had lichtjes, geluiden was te zwaar voor mij .
Meestal kijken ze wat je aankan

Had jij naderhand veel last van flashbacks?

Carpe Diem!

Baggal zaterdag 13 januari 2024 om 15:52

Ik heb therapie en slik medicatie (Setraline). Niet zozeer een angst stoornis, maar door een ingrijpende gebeurtenis eerder dit jaar heb ik wel hulp nodig bij de verwerking. Komt vast goed en kan verder prima functioneren, maar is wel even lastig om doorheen te gaan. Ik lees dus graag even mee.

A lie doesn't become truth, wrong doesn't become right, and evil doesn't become good, just because it's accepted by a majority.

venessa zaterdag 13 januari 2024 om 16:24

Kan ik je ook aanraden: EFT, emotional freedom techniques. Weet niet precies hoe het verschilt met EMDR, het is een kloptechniek. Heb er goede ervaringen mee.

Anoniem_65b15eb89800d zaterdag 13 januari 2024 om 17:16

misspatrice schreef: ↑
13-01-2024 15:45
Had jij naderhand veel last van flashbacks?

In het begin wel jah
Maar vooral snachts ,terwijl voor de emdr had ik ze overdag ook ,mijn leven was moeilijk toen paar keer zelfs gedacht het hoeft niet meer ,
Omdat ik steeds niet de juiste hulp kreeg ,alleen maar praten dat werkte totaal niet ,todat ik het zat was en ik na een ander ging die vrijwel meteen emdr adviseerde, en ook meteen duidelijk uitleg , van flashbacks en hoofdpijn en moe zijn
Na paar behandelingen had ik vrijwel geen flashbacks meer nu drie jaar na de behandeling heb ik nog wel eens heel af en toe een nachtmerrie over vroeger ,maar niet zo extreem als het was .

Anoniem_65b15eb89800d zaterdag 13 januari 2024 om 17:40

Baggal schreef: ↑
13-01-2024 15:52
Ik heb therapie en slik medicatie (Setraline). Niet zozeer een angst stoornis, maar door een ingrijpende gebeurtenis eerder dit jaar heb ik wel hulp nodig bij de verwerking. Komt vast goed en kan verder prima functioneren, maar is wel even lastig om doorheen te gaan. Ik lees dus graag even mee.

Wat voor therapie heb je als ik mag vragen ?. Als je niet wil zeggen is ook goed

nooitvergeten2013 zaterdag 13 januari 2024 om 18:09

[..]

Ik zit er nu middenin en sinds de laatste sessies (ben nu 5 maanden bezig met EMDR) kan ik zeggen dat mijn paniekaanvallen zijn verminderd. Ik heb nog steeds irreële angsten maar voor mij een vooruitgang nu ik geen paniekaanvallen meer heb.

Wat voor angststoornis heb jij? Bij mij is de angststoornis ontstaan door heftige trauma's. Ik krijg nu EMDR om de trauma's te verwerken.

moderatorviva wijzigde dit bericht op 13-01-2024 18:12
Reden: OP verwijderd, het quoten van de OP is niet toegestaan.

24.04% gewijzigd

nooitvergeten2013 zaterdag 13 januari 2024 om 18:14

Pimpelmeesje87 schreef: ↑
13-01-2024 13:38
ik heb EMDR gehad en heb mijn leven er mee terug gekregen. Ik kan het van harte aanbevelen.

Aanbevelingen van behandelaars geven vind ik lastig; je kan het beste iemand zoeken in de buurt waar je woont. Zeker omdat je na de behandeling een beetje 'in de war' kan zijn en je liever niet nog een uur moet rijden/reizen. Dus in je eigen omgeving. Bovendien moet je iemand zoeken met wie het klikt. En dat is natuurlijk persoonlijk. Het enige advies wat ik je wel kan geven; zoek iemand die is aangesloten bij de organisatie van EMDR-therapeuten. Zodat je geen kwakzalver krijgt.

Kijk even hierop: https://www.watisemdr.nl/

Hier kan je zoeken naar een therapeut (wellicht ook even toetsen via Zorgkaartnederland.nl):
https://buvoo.allsolutions.nl/default.a ... unchmbezak

Helemaal mee eens. Ik heb de plaatselijke psychologen benaderd en na intake gesprekken heeft mij de tweede psycholoog waar ik op gesprek ging doorverwezen na een collega die gespecialiseerd is in traumatherapie. Ik heb aangegeven dat deze zo dicht mogelijk bij huis moet zijn omdat ik anders snel afhaak. Want in het verleden moest ik een hele reis voor afleggen en dat heb ik niet lang volgehouden. Nu dus bij een therapeute die letterlijk 10 minuten afstand van mij afwoont.

Na een EMDR sessie kun je erg veel last hebben van de bijwerkingen. Bij mij zijn het voornamelijk duizeligheid en barstende hoofdpijn. In die staat zou ik geen auto willen rijden. Hou daar dus rekening mee.

Baggal zaterdag 13 januari 2024 om 18:19

Muurbloem22 schreef: ↑
13-01-2024 17:40
Wat voor therapie heb je als ik mag vragen ?. Als je niet wil zeggen is ook goed

Ik ben net begonnen en heb een intake gehad. Het is talking therapies van de local council en er wordt een behandelplan opgesteld (niet in Nederland). Ik heb ook slaapmedicatie voorgeschreven gekregen, omdat ik bijna elke nacht om 3 uur wakker werd en lag te malen. Na 6 maanden vond ik het wel nodig om de HA in te schakelen. Die heeft de doorverwijzing geregeld dus ben benieuwd.

A lie doesn't become truth, wrong doesn't become right, and evil doesn't become good, just because it's accepted by a majority.

perevla zondag 14 januari 2024 om 10:05

frambozentaartje schreef: ↑
13-01-2024 13:58
Dat heb ik gedaan, in combi met EMDR voor het verleden. Ik had een soort onoverkomelijke angst waar ik met geen mogelijkheid door-/over-/omheen kwam, en opeens lukte dat wel.
Ik kan niemand aanraden bij jou in de buurt, maar ik raad je wel aan om de rest van de dag (en als het kan, de dag erna) te zorgen dat je niets hoeft gedaan. Zo intens moe, ik kon nog geen eitje voor mezelf bakken.

Fijn dat het dmv EMDR lukte om verder te komen. Ik heb hetzelfde als jij had, ik blijf maar blokkeren/stagneren wat een bepaalde angst betreft.
Klinkt wel intensief zeg de EMDR therapie, goed idee om een therapeut in de buurt te zoeken.. !

Anoniem_65b15eb89800d zondag 14 januari 2024 om 10:09

Baggal schreef: ↑
13-01-2024 18:19
Ik ben net begonnen en heb een intake gehad. Het is talking therapies van de local council en er wordt een behandelplan opgesteld (niet in Nederland). Ik heb ook slaapmedicatie voorgeschreven gekregen, omdat ik bijna elke nacht om 3 uur wakker werd en lag te malen. Na 6 maanden vond ik het wel nodig om de HA in te schakelen. Die heeft de doorverwijzing geregeld dus ben benieuwd.

Aha dan is het goed dat je de hulp zoekt zo als ik begrijp bij jou vooral praten ?. Hopelijk helpt het voor jou

Bij mij hielp praten niet ,mocht het niet lukken bij jou dan kun je emdr overwegen hoe dan ook veel sterkte en succes met je therapie

perevla zondag 14 januari 2024 om 11:13

Baggal schreef: ↑
13-01-2024 15:52
Ik heb therapie en slik medicatie (Setraline). Niet zozeer een angst stoornis, maar door een ingrijpende gebeurtenis eerder dit jaar heb ik wel hulp nodig bij de verwerking. Komt vast goed en kan verder prima functioneren, maar is wel even lastig om doorheen te gaan. Ik lees dus graag even mee.

Ik heb al verschillende therapieën gehad, niets hielp afdoende. Ik zie EMDR een beetje als laatste optie, als dat ook niet voldoende helpt ga ik ook AD proberen. Hoe bevalt de Sertraline? En sta je op de wachtlijst voor (EMDR) therapie?

Baggal zondag 14 januari 2024 om 13:30

perevla schreef: ↑
14-01-2024 11:13
Ik heb al verschillende therapieën gehad, niets hielp afdoende. Ik zie EMDR een beetje als laatste optie, als dat ook niet voldoende helpt ga ik ook AD proberen. Hoe bevalt de Sertraline? En sta je op de wachtlijst voor (EMDR) therapie?

Heb je voor jezelf duidelijk wat de oorzaak is van de angst? AD dempt gevoelens en dus ook de angst gevoelens. Ik word een beetje misselijk van de medicatie. Maar goed, door modderen werkte ook niet. Ik moet een bepaalde gebeurtenis gewoon “vergeten” of er mee dealen en dat is voor mij best moeilijk om eerlijk te zijn.

A lie doesn't become truth, wrong doesn't become right, and evil doesn't become good, just because it's accepted by a majority.

Otcha zondag 14 januari 2024 om 13:39

Bij mij heeft het helemaal niet geholpen. Het heeft me wel wat inzichten gegeven in de onderliggende oorzaken van mijn angststoornis. Vooral omdat ik gebeurtenissen in detail moest benoemen en beschrijven. Verder ook geen last van gehad, geen herbelevingen, niet moe, geen hoofdpijn of wat dan ook. Maar dat hangt misschien samen met het feit dat het bij mij niets deed.

Geen reden om het niet te proberen, veel mensen hebben er baat bij, al kan het heel zwaar zijn. Maar niet zo zwaar als de angststoornis zelf.

Wat mij uiteindelijk geholpen heeft, is de combi cognitieve therapie met pessotherapie en een antidepressivum. Ik ben er zo goed als helemaal van af. Dat wens ik jou ook van harte toe. Soms een beetje (veel) zoeken naar de therapie die aanslaat, geef niet op!

Overigens heb ik veel te lang gewacht met het AD, dat had me jaren ellende bespaard. Ik had en heb nul bijwerkingen en slik nog steeds een onderhoudsdosis (escitalopram).

Anoniem_65b15eb89800d dinsdag 16 januari 2024 om 06:02

Otcha schreef: ↑
14-01-2024 13:39
Bij mij heeft het helemaal niet geholpen. Het heeft me wel wat inzichten gegeven in de onderliggende oorzaken van mijn angststoornis. Vooral omdat ik gebeurtenissen in detail moest benoemen en beschrijven. Verder ook geen last van gehad, geen herbelevingen, niet moe, geen hoofdpijn of wat dan ook. Maar dat hangt misschien samen met het feit dat het bij mij niets deed.

Geen reden om het niet te proberen, veel mensen hebben er baat bij, al kan het heel zwaar zijn. Maar niet zo zwaar als de angststoornis zelf.

Wat mij uiteindelijk geholpen heeft, is de combi cognitieve therapie met pessotherapie en een antidepressivum. Ik ben er zo goed als helemaal van af. Dat wens ik jou ook van harte toe. Soms een beetje (veel) zoeken naar de therapie die aanslaat, geef niet op!

Overigens heb ik veel te lang gewacht met het AD, dat had me jaren ellende bespaard. Ik had en heb nul bijwerkingen en slik nog steeds een onderhoudsdosis (escitalopram).

Is inderdaad vaak zoeken wat helpt
Fijn dat jou vorm van therapie hielp
En ook medicatie ,ik zelf wil permanent geen medicatie ik heb een tijdje anti psychotica geslikt maar dat was voor mij niet goed .had te veel bijwerkingen ervan ,
Maar iedereen reageert anders ik merkte dat praten voor mij niks hielp
Want door praten werd het vaak herhaald maar geen afsluiting door emdr had ik dat dus wel ik weet nu dat wat er gebeurt is ik niet kan veranderen maar het is op de achtergrond en ik zie nu ook in dat het niet mijn schuld was
Veel succes en super dat je er zo goed van af bent geholpen

EMDR bij angststoornis

Actieve topics