Psyche
alle pijlers
EMDR therapie
vrijdag 7 september 2012 om 09:53
Hallo,
Gisteren heb ik mijn eerste EMDR therapie gehad.
Dit omdat ik de bevalling van mijn zoon en dochter nog niet goed verwerkt heb. Ik dacht dat ik het wel alleen (met man, familie en vrienden) kon, zonder professionele zorg.
Maar het lukte me niet en heb bij de huisarts een verwijzing naar de psycholoog gevraagd en zij vond dit een heel goed idee.
Dus na het intakegesprek gister dus de eerste keer EMDR gehad en ik weet niet zo goed wat ik er van vond.
Ik had van tevoren gedacht dat ik me heel goed kon inleven in de situatie die we terug haalden, maar het lukte me dus niet goed om me er op te concentreren.
Ik werd eigenlijk gewoon afgeleid ook door die tikjes, terwijl dat juist zou moeten helpen.
En ik moest tijdens die minuut tikjes luisteren aan van alles denken.
Van die situatie tot aan wat ik ging koken die avond.
Nu is mijn vraag: is er iemand die ervaring heeft met deze manier van therapie. Is je ervaring positief/negatief en heb je tips voor mij?
Bedankt voor het lezen!
Gisteren heb ik mijn eerste EMDR therapie gehad.
Dit omdat ik de bevalling van mijn zoon en dochter nog niet goed verwerkt heb. Ik dacht dat ik het wel alleen (met man, familie en vrienden) kon, zonder professionele zorg.
Maar het lukte me niet en heb bij de huisarts een verwijzing naar de psycholoog gevraagd en zij vond dit een heel goed idee.
Dus na het intakegesprek gister dus de eerste keer EMDR gehad en ik weet niet zo goed wat ik er van vond.
Ik had van tevoren gedacht dat ik me heel goed kon inleven in de situatie die we terug haalden, maar het lukte me dus niet goed om me er op te concentreren.
Ik werd eigenlijk gewoon afgeleid ook door die tikjes, terwijl dat juist zou moeten helpen.
En ik moest tijdens die minuut tikjes luisteren aan van alles denken.
Van die situatie tot aan wat ik ging koken die avond.
Nu is mijn vraag: is er iemand die ervaring heeft met deze manier van therapie. Is je ervaring positief/negatief en heb je tips voor mij?
Bedankt voor het lezen!
vrijdag 7 september 2012 om 11:51
vrijdag 7 september 2012 om 12:03
Als Tipsi het stuk dat ze zelf post nou eens goed had gelezen, had ze tot het inzicht kunnen komen dat nérgens word ontkend dat EMDR werkt. Scepsis bij 'nieuwe' behandelmethodes is goed, maar dan moet je wél lezen... *zucht*
On topic: ik ken verschillende mensen die veel baat hebben gehad bij EMDR. Dat is alleen maar fijn, toch?
On topic: ik ken verschillende mensen die veel baat hebben gehad bij EMDR. Dat is alleen maar fijn, toch?
Your life could depend on this. Don't blink. Don't even blink. Blink and you're dead. They are fast. Faster than you can believe. Don't turn your back, don't look away, and don't blink! Good luck. - The Doctor
vrijdag 7 september 2012 om 12:39
Na mijn eerste EMDR sessie belandde ik in de greppel want ik was toch wat waziger dan ik dacht. De keren erop met OV naar de sessie gegaan, was toch veiliger.
Weet niet of ik het fijn gevonden had als iemand was meegeweest. Want de tijd erna, alleen zijn, vond ik toch ook wel prettig. Hoefde ik niet meteen te vertellen wat ik ervan vond.
Eenmaal thuis een dutje ingepland, en dat deed me dan heel veel goed. Kennelijk gaan die hersens dan écht aan de gang.
Hoe het werkt weet men niet, dát het werkt wel.
Weet niet of ik het fijn gevonden had als iemand was meegeweest. Want de tijd erna, alleen zijn, vond ik toch ook wel prettig. Hoefde ik niet meteen te vertellen wat ik ervan vond.
Eenmaal thuis een dutje ingepland, en dat deed me dan heel veel goed. Kennelijk gaan die hersens dan écht aan de gang.
Hoe het werkt weet men niet, dát het werkt wel.
vrijdag 7 september 2012 om 12:44
quote:Hasse88 schreef op 07 september 2012 @ 12:03:
Als Tipsi het stuk dat ze zelf post nou eens goed had gelezen, had ze tot het inzicht kunnen komen dat nérgens word ontkend dat EMDR werkt. Scepsis bij 'nieuwe' behandelmethodes is goed, maar dan moet je wél lezen... *zucht*
On topic: ik ken verschillende mensen die veel baat hebben gehad bij EMDR. Dat is alleen maar fijn, toch?Ze zegt toch niet dat het niet werkt.
Als Tipsi het stuk dat ze zelf post nou eens goed had gelezen, had ze tot het inzicht kunnen komen dat nérgens word ontkend dat EMDR werkt. Scepsis bij 'nieuwe' behandelmethodes is goed, maar dan moet je wél lezen... *zucht*
On topic: ik ken verschillende mensen die veel baat hebben gehad bij EMDR. Dat is alleen maar fijn, toch?Ze zegt toch niet dat het niet werkt.
vrijdag 7 september 2012 om 12:49
quote:tipsi schreef op 07 september 2012 @ 11:34:
[...]
en de bevalling niet goed verwerkt. Je bevalt in nederland, niet in een ontwikkelingsland. Had manlief te weinig het handje van TO vastgehouden of zo?
Wow......
Ik heb het verhaal als stille meelezer meegekregen van Nolleke. Zij heeft meegemaakt wat geen enkele moeder hoort mee te maken. Haar ergste nachtmerrie is waarheid geworden tijdens de eerste zwangerschap/bevalling. Daarbij heeft ze een megazware tweede zwangerschap/bevalling gehad. Ik heb waanzinnig veel respect voor deze vrouw.
Lieve Nolleke, ik heb totaal geen ervaring met traumatische ervaringen of EMDR therapie. Maar ik wens je heel erg veel sterkte tijdens het verwerken van al je verdriet.....
[...]
en de bevalling niet goed verwerkt. Je bevalt in nederland, niet in een ontwikkelingsland. Had manlief te weinig het handje van TO vastgehouden of zo?
Wow......
Ik heb het verhaal als stille meelezer meegekregen van Nolleke. Zij heeft meegemaakt wat geen enkele moeder hoort mee te maken. Haar ergste nachtmerrie is waarheid geworden tijdens de eerste zwangerschap/bevalling. Daarbij heeft ze een megazware tweede zwangerschap/bevalling gehad. Ik heb waanzinnig veel respect voor deze vrouw.
Lieve Nolleke, ik heb totaal geen ervaring met traumatische ervaringen of EMDR therapie. Maar ik wens je heel erg veel sterkte tijdens het verwerken van al je verdriet.....
vrijdag 7 september 2012 om 14:21
Nolleke, ik heb een paar jaar geleden ook EMDR therapie gehad ivm een pestverleden. Ik kreeg al haptotherapie en de therapeut heeft toen ook EMDR therapie toegepast en bij mij heeft het echt duidelijk geholpen. Kon ik eerst niet normaal terug denken aan m'n middelbare schoolperiode, nu kan ik er gewoon over praten en zie ik niet alleen het negatieve meer uit die tijd.
Ik heb wel de 'vinger-vorm' gehad en niet de piepjes. Ze liet me daarin kiezen, en aangezien ik piepjes en tikjes al snel irritant vind was dit de goeie keuze.
En ik had mijn man bij me die buiten op me wachtte. Dat vond ik heel fijn, ik was echt heel erg moe na zo'n sessie en was blij dat hij terug kon rijden.
Ik hoop dat je er wat aan hebt en vertel je therapeut dat de tikjes niet werken voor je. Het is bedoelt om je te helpen en misschien is de 'vinger-vorm' meer geschikt voor je.
Heel veel succes!
Ik heb wel de 'vinger-vorm' gehad en niet de piepjes. Ze liet me daarin kiezen, en aangezien ik piepjes en tikjes al snel irritant vind was dit de goeie keuze.
En ik had mijn man bij me die buiten op me wachtte. Dat vond ik heel fijn, ik was echt heel erg moe na zo'n sessie en was blij dat hij terug kon rijden.
Ik hoop dat je er wat aan hebt en vertel je therapeut dat de tikjes niet werken voor je. Het is bedoelt om je te helpen en misschien is de 'vinger-vorm' meer geschikt voor je.
Heel veel succes!
vrijdag 7 september 2012 om 19:38
Ik heb alles even teruggelezen.
Bedankt voor alle ervaringsverhalen. Ik lees vooral positieve ervaringen.
En dat ik het de tijd moet geven. Dat gevoel had ik zelf ook al.
Ik heb het ook nog niet afgeschreven hoor, maar had verwacht dat ik weer helemaal terug in het gevoel van toen zou zitten, net als bij Joy76, maar ik kwam er niet echt bij zeg maar.
Er kwam wel veel verdriet uit. Ik ben wel alleen gegaan, eigenlijk ook niet over nagedacht om iemand mee te nemen. Mijn voordeel is dat het letterlijk om de hoek is, dus ik maar een minuutje in de frisse lucht hoef te lopen.
Ik geef het zeer zeker nog de kans, alle hulp is meegenomen.
@Waarbij, mijn avatar is inderdaad een foto van onze handen met die van ons zoontje.
@Kolki, bedankt voor je lieve reactie!
@Truitje, bedankt voor de tip. Ik vond de tikjes ook erg afleiden, dus dit kan ik mogelijk bespreken met de psycholoog.
Ik heb overigens aangegeven dat ik me niet goed kon concentreren en dat ik verwacht had dat ik beter bij mijn emoties kon komen.
Ze gaf aan ik hier niets aan kan doen, ik kan mijn gedachten nu eenmaal niet sturen en we gaan de volgende sessie weer verder met hetzelfde onderwerp.
quote:tipsi schreef op 07 september 2012 @ 11:34:
[...]
en de bevalling niet goed verwerkt. Je bevalt in nederland, niet in een ontwikkelingsland. Had manlief te weinig het handje van TO vastgehouden of zo?
Tipsi, mijn man heeft mijn hand de gehele bevalling vast gehouden, maar heeft hem los gelaten toen ik met spoed naar de ok moest.
Daarna heeft hij zijn handen om ons zoontje gelegd zodat hij in plaats van op mijn borst in zijn handen kon sterven.
Bedankt voor alle ervaringsverhalen. Ik lees vooral positieve ervaringen.
En dat ik het de tijd moet geven. Dat gevoel had ik zelf ook al.
Ik heb het ook nog niet afgeschreven hoor, maar had verwacht dat ik weer helemaal terug in het gevoel van toen zou zitten, net als bij Joy76, maar ik kwam er niet echt bij zeg maar.
Er kwam wel veel verdriet uit. Ik ben wel alleen gegaan, eigenlijk ook niet over nagedacht om iemand mee te nemen. Mijn voordeel is dat het letterlijk om de hoek is, dus ik maar een minuutje in de frisse lucht hoef te lopen.
Ik geef het zeer zeker nog de kans, alle hulp is meegenomen.
@Waarbij, mijn avatar is inderdaad een foto van onze handen met die van ons zoontje.
@Kolki, bedankt voor je lieve reactie!
@Truitje, bedankt voor de tip. Ik vond de tikjes ook erg afleiden, dus dit kan ik mogelijk bespreken met de psycholoog.
Ik heb overigens aangegeven dat ik me niet goed kon concentreren en dat ik verwacht had dat ik beter bij mijn emoties kon komen.
Ze gaf aan ik hier niets aan kan doen, ik kan mijn gedachten nu eenmaal niet sturen en we gaan de volgende sessie weer verder met hetzelfde onderwerp.
quote:tipsi schreef op 07 september 2012 @ 11:34:
[...]
en de bevalling niet goed verwerkt. Je bevalt in nederland, niet in een ontwikkelingsland. Had manlief te weinig het handje van TO vastgehouden of zo?
Tipsi, mijn man heeft mijn hand de gehele bevalling vast gehouden, maar heeft hem los gelaten toen ik met spoed naar de ok moest.
Daarna heeft hij zijn handen om ons zoontje gelegd zodat hij in plaats van op mijn borst in zijn handen kon sterven.
vrijdag 7 september 2012 om 20:38
vrijdag 7 september 2012 om 21:01
Nog even inhoudelijk Nolleke
Het is vrij logisch dat je tijdens EMDR afgeleid bent geweest. Je hebt een enorm trauma te verwerken, en jouw hersenen geven duidelijk een signaal dat het even genoeg is, en dus ben je aan het denken over boodschappen, en wat te eten etc. Een soort en met van automatische zelfbescherming.
Geef het wat tijd, en geef jezelf ook die ruimte. Je kunt niet goed of fout doen , er staat geen bepaalde tijdsduur voor, er is geen handleiding die zegt hoe jij het zou " moeten doen"
Het is vrij logisch dat je tijdens EMDR afgeleid bent geweest. Je hebt een enorm trauma te verwerken, en jouw hersenen geven duidelijk een signaal dat het even genoeg is, en dus ben je aan het denken over boodschappen, en wat te eten etc. Een soort en met van automatische zelfbescherming.
Geef het wat tijd, en geef jezelf ook die ruimte. Je kunt niet goed of fout doen , er staat geen bepaalde tijdsduur voor, er is geen handleiding die zegt hoe jij het zou " moeten doen"
vrijdag 7 september 2012 om 21:05
quote:nolleke schreef op 07 september 2012 @ 19:38:
Tipsi, mijn man heeft mijn hand de gehele bevalling vast gehouden, maar heeft hem los gelaten toen ik met spoed naar de ok moest.
Daarna heeft hij zijn handen om ons zoontje gelegd zodat hij in plaats van op mijn borst in zijn handen kon sterven.
Nolleke, wat vind ik 't vreselijk dat jij de belachelijke reacties van dit vreselijke mens hebt moeten lezen.
Ik hoop dat je heel veel baat hebt bij EMDR hebt. Ik heb er geen ervaring mee maar ik gun je alles wat je verder kan helpen.
Tipsi, mijn man heeft mijn hand de gehele bevalling vast gehouden, maar heeft hem los gelaten toen ik met spoed naar de ok moest.
Daarna heeft hij zijn handen om ons zoontje gelegd zodat hij in plaats van op mijn borst in zijn handen kon sterven.
Nolleke, wat vind ik 't vreselijk dat jij de belachelijke reacties van dit vreselijke mens hebt moeten lezen.
Ik hoop dat je heel veel baat hebt bij EMDR hebt. Ik heb er geen ervaring mee maar ik gun je alles wat je verder kan helpen.
Misschien klopt het niet allemaal, maar het is wel waar
vrijdag 7 september 2012 om 21:14
Geef het tijd Nolleke. Het kan best even duren voordat het effect heeft, juist omdat het zo'n heftig trauma is. Bij mij was het bij de tweede sessie dat het 'loskwam'. De eerste sessie was ik ook erg afgeleid door van alles en nog wat.
Geef jezelf na de sessies ook tijd en plan niks daarna. Ook de dagen daarna kun je wazig zijn, dat is heel normaal. Ik was de eerste paar keer volledig van de wereld, na de tweede sessie weet ik niet meer hoe ik thuis ben gekomen.
