Psyche
alle pijlers
EMDR?
maandag 25 februari 2013 om 20:02
Ik heb bijna 2 jaar geleden mijn vader verloren aan zelfdoding. Ik heb nog steeds gesprekken bij een SPV-er en ik heb ook een lotgenotengroep voor nabestaanden na zelfdoding gevolgd.
Toch merk ik dat ik er nog lang niet ben (hoeft ook niet per se, ik wil alleen mijn leven weer meer op de rit hebben). Na 10 maanden thuisgezeten te hebben met een burnout ben ik nu weer een halfjaar aan het werk en helemaal op mijn plek. Ik kan soms alleen erg boos worden uit het niets, en heel onredelijk.
Ik gun papa zijn vrijheid, zeker wel, maar emotioneel gezien ben ik vreselijk kwaad. Wat me nog kwader en verdrietiger maakt. Ik voel me in de steek gelaten en alleen.
Ik bespreek dit wel met mijn SPV-er, maar ik heb toch net wat meer hulp nodig dan dat. Net wat diepergaand denk ik. Daarom overweeg ik nu EMDR.
Zijn er hier mensen met ervaring met EMDR?
Toch merk ik dat ik er nog lang niet ben (hoeft ook niet per se, ik wil alleen mijn leven weer meer op de rit hebben). Na 10 maanden thuisgezeten te hebben met een burnout ben ik nu weer een halfjaar aan het werk en helemaal op mijn plek. Ik kan soms alleen erg boos worden uit het niets, en heel onredelijk.
Ik gun papa zijn vrijheid, zeker wel, maar emotioneel gezien ben ik vreselijk kwaad. Wat me nog kwader en verdrietiger maakt. Ik voel me in de steek gelaten en alleen.
Ik bespreek dit wel met mijn SPV-er, maar ik heb toch net wat meer hulp nodig dan dat. Net wat diepergaand denk ik. Daarom overweeg ik nu EMDR.
Zijn er hier mensen met ervaring met EMDR?
maandag 25 februari 2013 om 20:06
Ja, ik heb ongeveer een jaar geleden een paar EMDR-sessies gehad ivm een pestverleden waar ik nog last van had. Het heeft mij echt geholpen, ik was wat sceptisch maar na de sessies was de spanning die de herinneringen opriepen gewoon weg, alsof er een ander gevoel voor in de plaats was gekomen.
Het fijne is dat je het helemaal zelf doet, zonder medicijnen oid. Van tevoren was ik benieuwd of ik me wel genoeg kon concentreren, of ik niet de dingen zou zeggen die de therapeut graag wilde horen of de dingen die ik echt voelde. Maar tijdens de sessies ging het eigenlijk als vanzelf. Ik kan het je echt aanraden!
Het fijne is dat je het helemaal zelf doet, zonder medicijnen oid. Van tevoren was ik benieuwd of ik me wel genoeg kon concentreren, of ik niet de dingen zou zeggen die de therapeut graag wilde horen of de dingen die ik echt voelde. Maar tijdens de sessies ging het eigenlijk als vanzelf. Ik kan het je echt aanraden!
maandag 25 februari 2013 om 20:09
Ja, of nouja, mijn broertje.
Hij is overvallen en heeft een half uur met een loop van een geweer tegen zijn hoofd aan gedrukt, op de grond gelegen.
Hij is daarna heel agressief geworden, schrikkerig, emotioneel, boos op alles.
Heeft toen EMDR gedaan en heeft hem heel erg geholpen, zoniet het probleem opgelost en echt verwerkt.
Sterkte
Hij is overvallen en heeft een half uur met een loop van een geweer tegen zijn hoofd aan gedrukt, op de grond gelegen.
Hij is daarna heel agressief geworden, schrikkerig, emotioneel, boos op alles.
Heeft toen EMDR gedaan en heeft hem heel erg geholpen, zoniet het probleem opgelost en echt verwerkt.
Sterkte
Who in the world do I think that I am... I suppose that depends on who I believe
maandag 25 februari 2013 om 20:11
Ebba, heb je ook last van bepaalde herinneringen die je een rotgevoel geven als je er weer aan denkt? Bijv. het moment dat je het hoorde, of dat je hem zag nadat hij overleden was. EMDR ka helpend zijn als je herinneringen hebt, waarbij je in het hier en nu nog steeds last hebt.
Ik heb het zelf ervaren en inmiddels kan ik het zelf ook toepassen. Ik zie veel goede resultaten. En bij mezelf heeft het ook geweldig geholpen.
Ik heb het zelf ervaren en inmiddels kan ik het zelf ook toepassen. Ik zie veel goede resultaten. En bij mezelf heeft het ook geweldig geholpen.
maandag 25 februari 2013 om 20:12
quote:Spininhoek schreef op 25 februari 2013 @ 20:09:
Ja, of nouja, mijn broertje.
Hij is overvallen en heeft een half uur met een loop van een geweer tegen zijn hoofd aan gedrukt, op de grond gelegen.
Hij is daarna heel agressief geworden, schrikkerig, emotioneel, boos op alles.
Heeft toen EMDR gedaan en heeft hem heel erg geholpen, zoniet het probleem opgelost en echt verwerkt.
Sterkte Oh, wat afschuwelijk zeg!
Ja, of nouja, mijn broertje.
Hij is overvallen en heeft een half uur met een loop van een geweer tegen zijn hoofd aan gedrukt, op de grond gelegen.
Hij is daarna heel agressief geworden, schrikkerig, emotioneel, boos op alles.
Heeft toen EMDR gedaan en heeft hem heel erg geholpen, zoniet het probleem opgelost en echt verwerkt.
Sterkte Oh, wat afschuwelijk zeg!
maandag 25 februari 2013 om 20:22
Ik heb eind vorig jaar een paar EMDR sessies gehad bij m'n psycholoog, dit ivm het plotseling overlijden van m'n vriend waar ik 5 jaar mee samen was en een hele toekomst mee voor me zag.
Ik vond het heftig maar ik merk echt dat ik sindsdien er minder heftige emotie bij voel zeg maar. Het heeft voor mijn gevoel echt geholpen om minder verdrietig te zijn en minder spanning te voelen op het moment dat je je alles weer voor de geest haalt.
Ik zou zeggen, probeer het gewoon. Het is op het moment zelf erg heftig en moeilijk, maar het gaat om het uiteindelijke resultaat.
Ik vond het heftig maar ik merk echt dat ik sindsdien er minder heftige emotie bij voel zeg maar. Het heeft voor mijn gevoel echt geholpen om minder verdrietig te zijn en minder spanning te voelen op het moment dat je je alles weer voor de geest haalt.
Ik zou zeggen, probeer het gewoon. Het is op het moment zelf erg heftig en moeilijk, maar het gaat om het uiteindelijke resultaat.
maandag 25 februari 2013 om 20:26
Mijn vader was 11 dagen vermist, dat was een hel. Echt een hel. In die 11 dagen kreeg ik de sleutel van mijn huidige huis, verhuisde ik en deed aangifte van vermissing. Mijn hele wereld was in een paar dagen compleet anders.
Mijn vader was al 12 dagen dood toen ik hem zag. Ik ben geen watje, maar ik ben toen compleet door het lint gegaan. Nog steeds kan ik parfum die ik in die tijd droeg niet ruiken of ik word weer helemaal naar. De geur die ik daar rook komt soms ineen voorbij vliegen en dan raak ik in paniek.
Beelden, geuren, dromen, het is zo verschrikkelijk soms.
Mijn vader was al 12 dagen dood toen ik hem zag. Ik ben geen watje, maar ik ben toen compleet door het lint gegaan. Nog steeds kan ik parfum die ik in die tijd droeg niet ruiken of ik word weer helemaal naar. De geur die ik daar rook komt soms ineen voorbij vliegen en dan raak ik in paniek.
Beelden, geuren, dromen, het is zo verschrikkelijk soms.
maandag 25 februari 2013 om 20:39
Ebba, wat zul jij het ontzettend zwaar hebben. Een ouder verliezen en dan ook nog aan zm is traumatisch.
Aangezien EMDR een uitermate geschikte therapie is voor trauma, zou ik het zeker een kans geven. Ik hoor er veel positieve berichten over (van anderen die het gedaan hebben).
Knap dat je weer werkt en in therapie bent na deze heftige gebeurtenis. Ik denk dat in dit geval echt geldt; baat het niet, dan schaadt het niet. Of het voor jou werkt, kan niemand voorspellen, dus geef het een kans.
Sterkte!
Aangezien EMDR een uitermate geschikte therapie is voor trauma, zou ik het zeker een kans geven. Ik hoor er veel positieve berichten over (van anderen die het gedaan hebben).
Knap dat je weer werkt en in therapie bent na deze heftige gebeurtenis. Ik denk dat in dit geval echt geldt; baat het niet, dan schaadt het niet. Of het voor jou werkt, kan niemand voorspellen, dus geef het een kans.
Sterkte!
maandag 25 februari 2013 om 21:36
Wat afschuwelijk voor je ebba..
EMDR heeft mij ook heel erg geholpen. Met veel minder heftige herinneringen, maar toch. Het zorgt dat je je lichamelijke reactie op de herinneringen kunt oplossen en dat je er neutraal of in ieder geval rustiger naar terug kan kijken, wanneer het je overvalt.
Ik denk dat het heel goed voor je zou kunnen zijn.
Veel sterkte.
EMDR heeft mij ook heel erg geholpen. Met veel minder heftige herinneringen, maar toch. Het zorgt dat je je lichamelijke reactie op de herinneringen kunt oplossen en dat je er neutraal of in ieder geval rustiger naar terug kan kijken, wanneer het je overvalt.
Ik denk dat het heel goed voor je zou kunnen zijn.
Veel sterkte.
maandag 25 februari 2013 om 21:45
maandag 25 februari 2013 om 21:52
Wat vreselijk voor je!
Ik zit in de afrondende fase van EMDR. Liep al dik 2 jaar met allerlei vage spanningsklachten rond. Bleek ik PTSS te hebben. (trauma door keizersnede)
Ik vind EMDR niet 'leuk' om te doen maar het helpt erg goed. De nare herinneringen krijgen een nieuwe plek zeg maar. Ben al van de meeste klachten af.
Probeer het eens. Ermee stoppen kan altijd.
Ik zit in de afrondende fase van EMDR. Liep al dik 2 jaar met allerlei vage spanningsklachten rond. Bleek ik PTSS te hebben. (trauma door keizersnede)
Ik vind EMDR niet 'leuk' om te doen maar het helpt erg goed. De nare herinneringen krijgen een nieuwe plek zeg maar. Ben al van de meeste klachten af.
Probeer het eens. Ermee stoppen kan altijd.
maandag 25 februari 2013 om 22:05
Ik heb goede ervaringen met EMDR. Het werd mij aangeboden voor mijn andere therapie, en hielp om de druk van de ketel te krijgen. Het was heel heftig, maar het zorgde er wel voor dat enkele nare, stekende gedachten wat rustiger werden. Ik zou wel kijken naar wie het doet. Er zijn mensen met veel ervaring, maar ook hulpverleners die eens een cursusje hebben gevolgd. ik zou een ervaren persoon kiezen.
dinsdag 26 februari 2013 om 20:14
Mijn zusje heeft wel EMDR gedaan maar kan niet goed aangeven of zij zich geholpen voelt of niet. Fijn om hier te lezen dat het wel kan helpen...ik heb wel een vangnet trouwens voor erna
Ik zal mijn SPVer eens vragen of hij iemand weet. Vast wel.
Ik weet ook niet zo goed wat er verder nog is, als alternatief of optie. Het doet gewoon zo'n pijn
Ik zal mijn SPVer eens vragen of hij iemand weet. Vast wel.
Ik weet ook niet zo goed wat er verder nog is, als alternatief of optie. Het doet gewoon zo'n pijn
dinsdag 26 februari 2013 om 20:44
Ik zou zo snel ook niet weten wat een goed alternatief is. Dan kom je al snel uit op medicijnen ben ik bang, of misschien wel psychotherapie. Dan is EMDR nog de meest 'vriendelijke' vorm denk ik. Het is ook goed voor je zelfvertrouwen als je merkt dat je het verwerken tijdens de sessies gewoon helemaal zelf doet, dat je daartoe in staat bent. Zo kun je verder met je leven en zal de pijn die je nu voelt wat minder overheersend en verlammend zijn.
dinsdag 26 februari 2013 om 23:50
Ook hier een positieve ervaring met EMDR. Heb zes sessies gehad in combinatie met cognitieve gedragstherapie. Eerst twee jaar therapie en als afsluiting de EMDR. Heeft goed geholpen bij mij.
Volgens mijn psych destijds, is het bij EMDR wel belangrijk om een duidelijk visualiseerbaar 'naar' beeld te hebben van een trauma. En weet ook dat je klachten na de eerste paar sessies kunnen verergeren. Als je dit niet aankan, dan is deze vorm van therapie af te raden. Je moet stevig in je schoenen staan en in overwegende mate stabiel zijn qua klachten voordat je hier aan begint.
Volgens mij is EMDR trouwens nog een experimentele vorm van therapie. De positieve resultaten waren twee jaar geleden nog niet wetenschappelijk onderbouwd. Weet niet hoe dit nu is.
Tot slot: kies een therapeut die EMDR mag uitvoeren en er een specifieke training/opleiding voor heeft gevolgd. Op internet kun je checken of een hulpverlener de benodigde EMDR-aantekening heeft. Een niet-officiële EMDR therapeut kan je klachten erger maken (hoe goed zijn of haar bedoelingen ook zijn); deze vorm van therapie is niet zonder risico's. De kans is altijd aanwezig dat je klachten erdoor verergeren, maar hier kun je alleen achterkomen door EMDR te proberen.
Volgens mijn psych destijds, is het bij EMDR wel belangrijk om een duidelijk visualiseerbaar 'naar' beeld te hebben van een trauma. En weet ook dat je klachten na de eerste paar sessies kunnen verergeren. Als je dit niet aankan, dan is deze vorm van therapie af te raden. Je moet stevig in je schoenen staan en in overwegende mate stabiel zijn qua klachten voordat je hier aan begint.
Volgens mij is EMDR trouwens nog een experimentele vorm van therapie. De positieve resultaten waren twee jaar geleden nog niet wetenschappelijk onderbouwd. Weet niet hoe dit nu is.
Tot slot: kies een therapeut die EMDR mag uitvoeren en er een specifieke training/opleiding voor heeft gevolgd. Op internet kun je checken of een hulpverlener de benodigde EMDR-aantekening heeft. Een niet-officiële EMDR therapeut kan je klachten erger maken (hoe goed zijn of haar bedoelingen ook zijn); deze vorm van therapie is niet zonder risico's. De kans is altijd aanwezig dat je klachten erdoor verergeren, maar hier kun je alleen achterkomen door EMDR te proberen.
donderdag 4 april 2013 om 23:22
Zijn er inmiddels nog meer mensen met ervaringen? Ik ben wel benieuwd hoe het nou eigenlijk in zijn werk gaat namelijk. Ik heb wel wat begrepen van mijn therapeut maar jullie verhalen zijn vaak toch wat duidelijker en vanuit de andere kant geschreven.
Ikzelf ga namelijk ook EMDR doen gericht op het ziekbed en overlijden van mijn man. Ik ga dit doen naast de dagbehandeling die ik al volg. Over 2 weken heb ik een afspraak waarin we oa. gaan bespreken welke situaties we gaan behandelen. Vind dit wel erg spannend.
Ikzelf ga namelijk ook EMDR doen gericht op het ziekbed en overlijden van mijn man. Ik ga dit doen naast de dagbehandeling die ik al volg. Over 2 weken heb ik een afspraak waarin we oa. gaan bespreken welke situaties we gaan behandelen. Vind dit wel erg spannend.
zaterdag 6 april 2013 om 16:58
Ook ik start met EMDR, dit naar aanleiding van het plotseling overlijden van mijn man. Zijn overlijden, waar ik overigens niet bij was, heb ik als zeer traumtaisch ervaren. Daarnaast zit er aan zijn overlijden een voorgeschiedenis vast waardoor mijn huisarts en ik denken dat ik een stressstoornis heb ontwikkeld.
Aangezien ik zelf geen medicatie en dergelijke wil slikken, leek mij dit een goede oplossing. Zeker gezien de positieve verhalen die ik er tot nu toe over ben tegen gekomen.
Ben heel erg benieuwd vooral omdat ik erg sceptisch ben, voorheen dacht ik dat je vanzelf de dingen die bij het leven horen en die je overkomen leert verwerken.
Maar daar ben ik keihard van teruggekomen.
Aangezien ik zelf geen medicatie en dergelijke wil slikken, leek mij dit een goede oplossing. Zeker gezien de positieve verhalen die ik er tot nu toe over ben tegen gekomen.
Ben heel erg benieuwd vooral omdat ik erg sceptisch ben, voorheen dacht ik dat je vanzelf de dingen die bij het leven horen en die je overkomen leert verwerken.
Maar daar ben ik keihard van teruggekomen.
Love...miss..will never forget you..
zondag 7 april 2013 om 12:55
quote:moffelenpiertje schreef op 26 februari 2013 @ 23:50:
Ook hier een positieve ervaring met EMDR. Heb zes sessies gehad in combinatie met cognitieve gedragstherapie. Eerst twee jaar therapie en als afsluiting de EMDR. Heeft goed geholpen bij mij.
Volgens mijn psych destijds, is het bij EMDR wel belangrijk om een duidelijk visualiseerbaar 'naar' beeld te hebben van een trauma. En weet ook dat je klachten na de eerste paar sessies kunnen verergeren. Als je dit niet aankan, dan is deze vorm van therapie af te raden. Je moet stevig in je schoenen staan en in overwegende mate stabiel zijn qua klachten voordat je hier aan begint.
Volgens mij is EMDR trouwens nog een experimentele vorm van therapie. De positieve resultaten waren twee jaar geleden nog niet wetenschappelijk onderbouwd. Weet niet hoe dit nu is.
Tot slot: kies een therapeut die EMDR mag uitvoeren en er een specifieke training/opleiding voor heeft gevolgd. Op internet kun je checken of een hulpverlener de benodigde EMDR-aantekening heeft. Een niet-officiële EMDR therapeut kan je klachten erger maken (hoe goed zijn of haar bedoelingen ook zijn); deze vorm van therapie is niet zonder risico's. De kans is altijd aanwezig dat je klachten erdoor verergeren, maar hier kun je alleen achterkomen door EMDR te proberen.EMDR is wetenschappelijk onderbouwd en zeer effectief voor traumatische ervaringen, zowel enkelvoudige als meervoudige trauma's. Tegenwoordig zijn ze ook onderzoek aan het doen naar de inzet van EMDR bij psychoses en verslavingen. Daar komen ook veelbelovende resultaten uit. En verder sluit ik me aan bij moffelenpiertje: zoek een officiële geregistreerde therapeut uit. Succes ermee!
Ook hier een positieve ervaring met EMDR. Heb zes sessies gehad in combinatie met cognitieve gedragstherapie. Eerst twee jaar therapie en als afsluiting de EMDR. Heeft goed geholpen bij mij.
Volgens mijn psych destijds, is het bij EMDR wel belangrijk om een duidelijk visualiseerbaar 'naar' beeld te hebben van een trauma. En weet ook dat je klachten na de eerste paar sessies kunnen verergeren. Als je dit niet aankan, dan is deze vorm van therapie af te raden. Je moet stevig in je schoenen staan en in overwegende mate stabiel zijn qua klachten voordat je hier aan begint.
Volgens mij is EMDR trouwens nog een experimentele vorm van therapie. De positieve resultaten waren twee jaar geleden nog niet wetenschappelijk onderbouwd. Weet niet hoe dit nu is.
Tot slot: kies een therapeut die EMDR mag uitvoeren en er een specifieke training/opleiding voor heeft gevolgd. Op internet kun je checken of een hulpverlener de benodigde EMDR-aantekening heeft. Een niet-officiële EMDR therapeut kan je klachten erger maken (hoe goed zijn of haar bedoelingen ook zijn); deze vorm van therapie is niet zonder risico's. De kans is altijd aanwezig dat je klachten erdoor verergeren, maar hier kun je alleen achterkomen door EMDR te proberen.EMDR is wetenschappelijk onderbouwd en zeer effectief voor traumatische ervaringen, zowel enkelvoudige als meervoudige trauma's. Tegenwoordig zijn ze ook onderzoek aan het doen naar de inzet van EMDR bij psychoses en verslavingen. Daar komen ook veelbelovende resultaten uit. En verder sluit ik me aan bij moffelenpiertje: zoek een officiële geregistreerde therapeut uit. Succes ermee!
woensdag 10 april 2013 om 11:14
Ik heb net het voorstel gekregen van maatschappelijk werk om ook EMDR te gaan doen of anders PMT. Ik hoop dat de psycholoog daar ook achter staat, hij doet er alles aan om me tegen te werken heb ik soms het idee. Ik moet vanmiddag naar hem toe en zal het hem vragen ook zal maatschappelijk werk het navragen. Ik hoop dat de psycholoog uberhaupt wel weet wat die EMDR en PMT is, grote kans dat ie er nog nooit van gehoord heeft. Ik ben blij dat maatschappelijk werk zich hiervoor gaat inspannen, want ik roep zelf al ruim anderhalf jaar om hulp. Maar steeds wordt er gezegd, je hebt al zoveel gedaan, je moet het op eigen kracht kunnen. Niet dus en maatschappelijk werk heeft dat nu gezien gelukkig.
