Psyche
alle pijlers
Emdr
dinsdag 1 september 2015 om 19:16
Hoi,
Al geruime tijd een meelezer. Maar nu toch dringend opzoek naar ervaringsverhalen..
Ik ben begonnen met Emdr. Ik merk wel degelijk een effect. Vooral de 24 uur na de behandeling voel ik me lichamelijk ziek. Na enkele dagen ervaar ik meer rust in m'n hoofd.
Wel merk ik dat het me heel veel moeite kost om beelden op te roepen. Daarom zie ik ook erg op tegen de volgende sessie. Wat ik wel ervaar is boosheid om een situatie. Die nu, na 2 behandelingen Emdr, op de voorgrond treed.
Zou ik hier iets mee kunnen met Emdr? En meer mensen die het lastig vinden om zich te concentreren?
Al geruime tijd een meelezer. Maar nu toch dringend opzoek naar ervaringsverhalen..
Ik ben begonnen met Emdr. Ik merk wel degelijk een effect. Vooral de 24 uur na de behandeling voel ik me lichamelijk ziek. Na enkele dagen ervaar ik meer rust in m'n hoofd.
Wel merk ik dat het me heel veel moeite kost om beelden op te roepen. Daarom zie ik ook erg op tegen de volgende sessie. Wat ik wel ervaar is boosheid om een situatie. Die nu, na 2 behandelingen Emdr, op de voorgrond treed.
Zou ik hier iets mee kunnen met Emdr? En meer mensen die het lastig vinden om zich te concentreren?
dinsdag 1 september 2015 om 19:24
Zelf geen ervaring met EMDR, maar ken iemand die het doet en daarnaast therapie volgt. Zij heeft die EMDR-sessies nodig om de scherpe kantjes/zware lading er af te halen, zodat ze zich tijdens de therapie kan concentreren op wat ervaringen met haar gedaan hebben en hoe dat haar gevormd heeft. Daarnaast om te leren anders te denken, voelen en gedragen. Wat jij schrijft herken ik uit haar verhalen, maar de boosheid die bij haar op de voorgrond treedt, besteedt ze aandacht aan in de therapie. Hopelijk heb je hier iets aan?
dinsdag 1 september 2015 om 19:49
Overleg het even...
Ik heb het idd ook gehad.. zo van hmm geen beelden meer. Mijn therapeut had dit zelfs al verwacht na de laatste sessie en had het apparaat niet eens klaar gezet
Belangrijkste is dat je alles in overleg doet en open en eerlijk bent.
Ik was niet gelijk moe maar had daarna wel het hele weekend nodig om bij te komen. (op vrijdag de afspraak)
Het haalt idd de scherpe randjes eraf zodat de verwerking kan plaatsvinden.
Succes!
Ik heb het idd ook gehad.. zo van hmm geen beelden meer. Mijn therapeut had dit zelfs al verwacht na de laatste sessie en had het apparaat niet eens klaar gezet
Belangrijkste is dat je alles in overleg doet en open en eerlijk bent.
Ik was niet gelijk moe maar had daarna wel het hele weekend nodig om bij te komen. (op vrijdag de afspraak)
Het haalt idd de scherpe randjes eraf zodat de verwerking kan plaatsvinden.
Succes!
dinsdag 1 september 2015 om 20:00
Bespreek het met je therapeut. Dit is belangrijke informatie die hij/zij moet weten. De therapeut kan jou helpen hiermee om te leren gaan en wellicht de keuze maken om het tijdelijk even anders aan te pakken. Maar EMDR kan je gemoedstoestand (tijdelijk) beïnvloeden zowel positief als negatief. Het uiteindelijke doel is natuurlijk een positieve invloed op jouw leven. Sterkte!
dinsdag 1 september 2015 om 20:20
Ik heb altijd begrepen dat beelden hebben geen voorwaarde is, je mag ook vrij associeren, zei mijn therapeute, en dat kon dus ook met kleuren zijn, met woorden in mijn hoofd en met een muziekje (ik had soms eindeloze oorwurmen na de therapie). Heb je zoiets wel of komt er helemaal niets, ben je helemaal leeg?
dinsdag 1 september 2015 om 22:38
quote:Smoos schreef op 01 september 2015 @ 20:37:
Nee.. Ik heb wel gedachtes. Maar alleen geen beelden. Ik vind t ook lastig, want ik heb t gevoel dat ik moet. Maar dat lukt dus niet. En toch ervaar ik wel een verbetering.
Iedereen denkt anders, de ene denkt in beelden, sommigen denken in letters/woorden, anderen een combinatie van beiden. Er zijn ook mensen die denken aan de hand van muziek of teksten van muziek of in een andere taal. Dus het is niet zo dat iets zo moet zijn, ieder mens is daarin anders.
Zolang jij verbetering ervaart is dat goed. Maak je niet te druk en bespreek het met je therapeut!
Nee.. Ik heb wel gedachtes. Maar alleen geen beelden. Ik vind t ook lastig, want ik heb t gevoel dat ik moet. Maar dat lukt dus niet. En toch ervaar ik wel een verbetering.
Iedereen denkt anders, de ene denkt in beelden, sommigen denken in letters/woorden, anderen een combinatie van beiden. Er zijn ook mensen die denken aan de hand van muziek of teksten van muziek of in een andere taal. Dus het is niet zo dat iets zo moet zijn, ieder mens is daarin anders.
Zolang jij verbetering ervaart is dat goed. Maak je niet te druk en bespreek het met je therapeut!
zondag 6 september 2015 om 19:39
Ik heb 4x een emdr sessie gehad, vond het ook erg moeilijk om een beeld op te roepen.(en ik denk altijd in plaatjes en beelden) Dat er iets loskomt is juist positief, die boosheid die je voelt. Overleg dit met je therapeut/spv/psycholoog/arts.
Echt een goed teken hoor! Aldus mijn arts.
Ik was altijd na dag 3 helemaal kapot.
Wilde alleen maar slapen.
Voor mij heeft het niet gewerkt, maar heel veel sterkte en succes!
Echt een goed teken hoor! Aldus mijn arts.
Ik was altijd na dag 3 helemaal kapot.
Wilde alleen maar slapen.
Voor mij heeft het niet gewerkt, maar heel veel sterkte en succes!
anoniem_251573 wijzigde dit bericht op 06-09-2015 19:41
Reden: Toevoeging!
Reden: Toevoeging!
% gewijzigd
dinsdag 8 september 2015 om 10:19
quote:Kerstvrouw schreef op 07 september 2015 @ 14:47:
Wat is het dan precies? De site blijft nl een beetje vaag.
Het is een vorm van therapie, door geluid (tikjes) aanraking (ook tikjes op bijv je knie) links en rechts omstebeurt.
Ik kreeg dus een koptelefoon op met tikjes, links rechts links rechts etc. Dan moet je een beeld oproepen, en vanuit daar gaan praten wat je ziet,voelt etc. Een soort film maak je dan. Die film blijf je herhalen en vertellen. Dan moet je je gevoel een cijfer geven etc. Door die tikjes activeer je bepaalde hersendelen,cellen?oid. Die helpen dan met de verwerking, het is een hele intensieve vorm van therapie, dagen daarna kan je je erg moe voelen omdat je hersenen hebben "gewerkt" . Het is een soort trigger.
Misschien!!!!kan je het zo zien, je praat over een traumatische gebeurtenis waarvan jij en therapeut denkt dat je depressie/problemen zijn begonnen, de tikjes maken langzaam een deurtje open in je hersenen, en als dat deurtje op een kiertje staat kun je je traumatische ervaring achter dat deurtje een plekje geven?!? En doordat je "de film" blijft herhalen wordt het minder beladen... Denk ik. Ben geen therapeut, maar zo zie ik het.
Wat is het dan precies? De site blijft nl een beetje vaag.
Het is een vorm van therapie, door geluid (tikjes) aanraking (ook tikjes op bijv je knie) links en rechts omstebeurt.
Ik kreeg dus een koptelefoon op met tikjes, links rechts links rechts etc. Dan moet je een beeld oproepen, en vanuit daar gaan praten wat je ziet,voelt etc. Een soort film maak je dan. Die film blijf je herhalen en vertellen. Dan moet je je gevoel een cijfer geven etc. Door die tikjes activeer je bepaalde hersendelen,cellen?oid. Die helpen dan met de verwerking, het is een hele intensieve vorm van therapie, dagen daarna kan je je erg moe voelen omdat je hersenen hebben "gewerkt" . Het is een soort trigger.
Misschien!!!!kan je het zo zien, je praat over een traumatische gebeurtenis waarvan jij en therapeut denkt dat je depressie/problemen zijn begonnen, de tikjes maken langzaam een deurtje open in je hersenen, en als dat deurtje op een kiertje staat kun je je traumatische ervaring achter dat deurtje een plekje geven?!? En doordat je "de film" blijft herhalen wordt het minder beladen... Denk ik. Ben geen therapeut, maar zo zie ik het.
vrijdag 11 september 2015 om 08:57
Ik heb een aantal jaar terug ook EMDR therapie gehad en stond er ook erg sceptisch in. Ik voelde weinig verschil en vond het vooral zonde van mijn tijd.
Ik kon juist erg goed beelden oproepen, maar de boosheid/het verdriet vlakte niet af. Het associëren met de tikjes lukte gewoon niet.
Zoals ik het begrepen heb, ging het niet per sé om de beelden, maar om de gevoelens/gedachten daarachter die je associeerd.
Ik kon juist erg goed beelden oproepen, maar de boosheid/het verdriet vlakte niet af. Het associëren met de tikjes lukte gewoon niet.
Zoals ik het begrepen heb, ging het niet per sé om de beelden, maar om de gevoelens/gedachten daarachter die je associeerd.
vrijdag 11 september 2015 om 18:51
Ik stond er erg sceptisch tegenover. Vond het zweverig. Ik zit sinds een aantal maanden in therapie, en over sommige gebeurtenissen kan ik moeilijk praten. Ik keer dan in mijzelf en ga vreselijk trillen (erg irritant). Vandaag met psych emdr geprobeerd. Ik kan nog niet zeggen of het helpt, maar trillen was na afloop wel minder (en dat verbaasde mij). Wel nu vreselijk moe. Dat heb ik anders na een sessie niet. Weet niet waar dat vandaan komt.
