Psyche
alle pijlers
Enge gedachtes
maandag 9 april 2018 om 10:59
Hoi,
ik heb sinds dit jaar de keuze gemaakt om volledig voor mijn eigen bedrijf te gaan werken. Ergens ben ik er best trots op dat ik nu volledig een ondernemer ben. Maar ik merk ook dat ik soms heel onzeker ben.
Ik maak me de laatste tijd zorgen om mezelf. Niet dat ik er echt een concrete aanleiding voor heb. Ik heb voldoende werk en ik verdien er goed mee. Tegelijkertijd heb ik ook regelmatig momenten dat ik denk: ik had vandaag echt een stuk productiever kunnen/moeten zijn.
Ik denk dat het iets is wat iedere ondernemer wel heeft. En dat we als ondernemers gewoon heel veel van ons vragen.
Ik heb de laatste tijd af en toe wel hele enge gedachtes. En dat vind ik wel een aanleiding om me zorgen te maken. Ik woon op 6 hoog en soms kijk ik naar buiten en denk ik: hoe zou het zijn als ik nu spring? Over het hek klim?
Ik wil niet dat jullie je zorgen gaan maken, want ik wil absoluut geen zelfmoord plegen. Er zijn nog genoeg dingen die ik wil bereiken met mijn bedrijf (of bedrijven), voor mijn klanten, thuis (met een verbouwing die we aan het plannen zijn). Er zijn genoeg reizen die ik met mijn lieve man wil maken. Ik ben alleen zo bang dat er een moment komt van verstandsverbijstering waar ik geen controle heb over mezelf. Geen idee waarom ik er bang voor ben. Ik zie zelfmoord ook niet als oplossing voor mijn onzekerheid en ik denk ook echt niet dat ik het ooit zou doen.
Kan het eigenlijk niet zo goed uitleggen wat het is. Ik vind het alleen doodeng om deze gedachtes te onderzoeken, omdat ik niet toe wil geven aan het gevoel.
Is er iemand die dit herkent en me gerust kan stellen?
ik heb sinds dit jaar de keuze gemaakt om volledig voor mijn eigen bedrijf te gaan werken. Ergens ben ik er best trots op dat ik nu volledig een ondernemer ben. Maar ik merk ook dat ik soms heel onzeker ben.
Ik maak me de laatste tijd zorgen om mezelf. Niet dat ik er echt een concrete aanleiding voor heb. Ik heb voldoende werk en ik verdien er goed mee. Tegelijkertijd heb ik ook regelmatig momenten dat ik denk: ik had vandaag echt een stuk productiever kunnen/moeten zijn.
Ik denk dat het iets is wat iedere ondernemer wel heeft. En dat we als ondernemers gewoon heel veel van ons vragen.
Ik heb de laatste tijd af en toe wel hele enge gedachtes. En dat vind ik wel een aanleiding om me zorgen te maken. Ik woon op 6 hoog en soms kijk ik naar buiten en denk ik: hoe zou het zijn als ik nu spring? Over het hek klim?
Ik wil niet dat jullie je zorgen gaan maken, want ik wil absoluut geen zelfmoord plegen. Er zijn nog genoeg dingen die ik wil bereiken met mijn bedrijf (of bedrijven), voor mijn klanten, thuis (met een verbouwing die we aan het plannen zijn). Er zijn genoeg reizen die ik met mijn lieve man wil maken. Ik ben alleen zo bang dat er een moment komt van verstandsverbijstering waar ik geen controle heb over mezelf. Geen idee waarom ik er bang voor ben. Ik zie zelfmoord ook niet als oplossing voor mijn onzekerheid en ik denk ook echt niet dat ik het ooit zou doen.
Kan het eigenlijk niet zo goed uitleggen wat het is. Ik vind het alleen doodeng om deze gedachtes te onderzoeken, omdat ik niet toe wil geven aan het gevoel.
Is er iemand die dit herkent en me gerust kan stellen?
maandag 9 april 2018 om 11:03
Zulke gedachtes heb ik ook wel eens, dat vind ik ook heel naar. En ik ben ook totaal niet suicidaal ofzo. Ik vermoed dat heel veel mensen zulke gedachtes wel af en toe hebben.
Als je merkt dat ze echt heel vaak optreden dan zou je naar je huisarts kunnen gaan, misschien dat je last hebt van stress ofzo en dat zich dat zo uit. Maar een huisarts kan je vast wel vertellen of dit zorgelijk is of niet.
Als je merkt dat ze echt heel vaak optreden dan zou je naar je huisarts kunnen gaan, misschien dat je last hebt van stress ofzo en dat zich dat zo uit. Maar een huisarts kan je vast wel vertellen of dit zorgelijk is of niet.
maandag 9 april 2018 om 11:06
Dank je! Het is ergens al een geruststelling dat het misschien niet eens zo heel raar is. Ik wil ergens niet bij gaan houden of ze vaak voorkomen, omdat ik merk dat als je ergens niet aan wilt denken, je er juist aan gaat denken. En als ik het dan ga bijhouden, ga ik waarschijnlijk heel de tijd denken: denk ik er nu aan? Ik wil het ook niet verergerenHead schreef: ↑09-04-2018 11:03Zulke gedachtes heb ik ook wel eens, dat vind ik ook heel naar. En ik ben ook totaal niet suicidaal ofzo. Ik vermoed dat heel veel mensen zulke gedachtes wel af en toe hebben.
Als je merkt dat ze echt heel vaak optreden dan zou je naar je huisarts kunnen gaan, misschien dat je last hebt van stress ofzo en dat zich dat zo uit. Maar een huisarts kan je vast wel vertellen of dit zorgelijk is of niet.
maandag 9 april 2018 om 11:07
maandag 9 april 2018 om 11:07
Als dit soort ideeën je ontsnappingsplan worden ipv een vakantie, dan vraag je teveel van jezelf. Gedachtes als 'ik had vandaag een stuk productiever moeten zijn' zijn heel erg slecht voor je. Je jaagt jezelf op.
Kijk naar de feiten; je bedrijf loopt goed. Ik zou verdere plannen zoals een verbouwing voorlopig laten rusten.
Kijk naar de feiten; je bedrijf loopt goed. Ik zou verdere plannen zoals een verbouwing voorlopig laten rusten.
maandag 9 april 2018 om 11:12
Ik ben benieuwd waarom je denkt dat ik de verbouwing voorlopig moet laten rusten? Wat achtergrondinformatie: we wonen nu 3 jaar in dit huis, met het idee om te gaan verbouwen zodra we het geld hadden. Ik heb zelf niet het gevoel dat de verbouwing (die pas eind van het jaar zou gaan plaatsvinden) me opjaagt.DEATH schreef: ↑09-04-2018 11:07Als dit soort ideeën je ontsnappingsplan worden ipv een vakantie, dan vraag je teveel van jezelf. Gedachtes als 'ik had vandaag een stuk productiever moeten zijn' zijn heel erg slecht voor je. Je jaagt jezelf op.
Kijk naar de feiten; je bedrijf loopt goed. Ik zou verdere plannen zoals een verbouwing voorlopig laten rusten.
maandag 9 april 2018 om 11:14
Heb je de gevoelens als je je rot voelt op zomaar plotseling ongeacht je stemming? Vreemde en soms enge gedachten hebben die je zelf niet prettig vindt is vrij normaal. Er zijn zat mensen die als ze op het station staan en als er een trein aankomt zich afvragen hoe het zou zijn als ze nu zouden springen terwijl ze helemaal niet dood willen maar die gedachte schiet gewoon even door hun hoofd of ouders die bij het baden van hun kind zich afvragen wat er zou gebeuren als ze hun kind nu loslieten, ondanks dat ze enorm veel van hun kind houden en het nooit echt iets aan zouden doen. Dat zijn nare gedachte die zich zomaar aan je op kunnen dringen en waar je erg van kan schrikken. Maar als je die gedachte ook weer van je af kan schudden is dat verder niet zorgelijk. Als je echt rond blijft lopen met de gedachte dat suïcide eigenlijk wel een goede optie is dan is dat wel zorgelijk en moet je naar de huisarts om hulp te vragen. Ik heb dit soms ook weleens, vooral als ik erg moe ben en veel stress heb. Ik heb mezelf inmiddels aangeleerd steeds hetzelfde woord in mijn hoofd te herhalen om de gedachte te doorbreken. Meestal lukt dat ook wel en is even een moment om mezelf uit die gedachte te halen voldoende om vervolgens weer door te gaan met wat ik aan het doen was. Probeer het verder niet als een te groot ding te zien, hoe drukker je je erom gaat maken hoe erger het vaak wordt. Het zijn maar gedachten, die komen en gaan weer en jij beslist met welke gedachte je ook echt iets doet.
Difficulty is inevitable, drama is a choice.
maandag 9 april 2018 om 11:16
Als jij het idee hebt dat het op dit moment in je leven past, dan moet je het natuurlijk doen. Ik moet er persoonlijk niet aan denken, binnen een jaar een eigen bedrijf opstarten en een verbouwing.delmikra schreef: ↑09-04-2018 11:12Ik ben benieuwd waarom je denkt dat ik de verbouwing voorlopig moet laten rusten? Wat achtergrondinformatie: we wonen nu 3 jaar in dit huis, met het idee om te gaan verbouwen zodra we het geld hadden. Ik heb zelf niet het gevoel dat de verbouwing (die pas eind van het jaar zou gaan plaatsvinden) me opjaagt.
maandag 9 april 2018 om 11:17
Goede vragen! Ik denk niet dat suïcide een echte oplossing is, dus als ik dan antwoord moet geven op de vraag, denk ik dat het bij mij door stress komt. Misschien vraag ik inderdaad zoveel van mezelf dat die gedachtes soms door mijn hoofd schieten. Of misschien leg ik zelf die link wel en ben ik er nu op gefocust of ik die gedachte heb.MwTheelepel schreef: ↑09-04-2018 11:14Heb je de gevoelens als je je rot voelt op zomaar plotseling ongeacht je stemming? Vreemde en soms enge gedachten hebben die je zelf niet prettig vindt is vrij normaal. Er zijn zat mensen die als ze op het station staan en als er een trein aankomt zich afvragen hoe het zou zijn als ze nu zouden springen terwijl ze helemaal niet dood willen maar die gedachte schiet gewoon even door hun hoofd of ouders die bij het baden van hun kind zich afvragen wat er zou gebeuren als ze hun kind nu loslieten, ondanks dat ze enorm veel van hun kind houden en het nooit echt iets aan zouden doen. Dat zijn nare gedachte die zich zomaar aan je op kunnen dringen en waar je erg van kan schrikken. Maar als je die gedachte ook weer van je af kan schudden is dat verder niet zorgelijk. Als je echt rond blijft lopen met de gedachte dat suïcide eigenlijk wel een goede optie is dan is dat wel zorgelijk en moet je naar de huisarts om hulp te vragen. Ik heb dit soms ook weleens, vooral als ik erg moe ben en veel stress heb. Ik heb mezelf inmiddels aangeleerd steeds hetzelfde woord in mijn hoofd te herhalen om de gedachte te doorbreken. Meestal lukt dat ook wel en is even een moment om mezelf uit die gedachte te halen voldoende om vervolgens weer door te gaan met wat ik aan het doen was. Probeer het verder niet als een te groot ding te zien, hoe drukker je je erom gaat maken hoe erger het vaak wordt. Het zijn maar gedachten, die komen en gaan weer en jij beslist met welke gedachte je ook echt iets doet.
Eigenlijk viel me het dit weekend op dat ik de gedachte vaker had dan voorheen. Dat is hetgeen dat mij alarmeerde. En waardoor ik me zorgen ging maken.
maandag 9 april 2018 om 11:18
Ah zo, het bedrijf heb ik al 2,5 jaar
Ik deed het altijd naast mijn vaste baan. Dus het eigen bedrijf is niet iets nieuws. Alleen het feit dat ik mezelf nu echt ondernemer noem in plaats van dat ik er een bedrijf naast heb, is anders
maandag 9 april 2018 om 11:19
Dank je! Het stelt me gerust.Fragolisa schreef: ↑09-04-2018 11:07Volgens mij heeft iedereen dat. Ik heb het bijvoorbeeld regelmatig in de auto, dat ik me af vraag wat er gebeurt als ik ineens het stuur om zou gooien. En hoe meer ik er over nadenk, hoe groter de dwanggedachte wordt. De truc is dan om jezelf af te leiden met iets anders.
maandag 9 april 2018 om 11:24
Oke, dat het niet iets volledig nieuws is, zal zeker schelen.
Wellicht moet je wennen aan je zelfstandigheid en de kwetsbaarheid die daarbij komt kijken.
maandag 9 april 2018 om 11:26
Die laatste zin is inderdaad heel sterk! Dank je voor je reactienononono schreef: ↑09-04-2018 11:23Ik ken geen mens die van 6 hoog naar beneden kan kijken zonder te denken: “wat als...”
Ik ken weing ondernemers die niet af en toe denken: vandaag had ik meer voor elkaar willen krijgen.
Zo lang het allemaal met mate is, zou ik me niet druk maken. Je bent trots op je werk, je verdient goed, volgens mij doe je het dan prima.
Ik maak me meer zorgen over de mensen die op de begane grond aan het afwegen zijn of 6-hoog wel hoog genoeg is om er definitief een eind aan te maken.
maandag 9 april 2018 om 11:27
maandag 9 april 2018 om 11:30
Intrusies zijn bij veel mensen heel normaal, maar het is wel vervelend natuurlijk.
Als het bij gedachten blijft zou ik me er niet te druk om maken, en proberen er niet te veel aandacht aan te besteden.
Als het bij gedachten blijft zou ik me er niet te druk om maken, en proberen er niet te veel aandacht aan te besteden.
"When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what this storm’s all about.”
maandag 9 april 2018 om 11:36
het heeft gewoon een naam! Dank je!
Ik voel me echt na alle lieve reacties van de mensen hier een stuk opgeluchter!
