Psyche
alle pijlers
Enorm veel stress
vrijdag 12 december 2014 om 21:35
Terwijl ik dit typ, zit ik er even doorheen. De tranen rollen over mijn wangen...
Ik ben een keer overspannen geraakt (tenminste dat 'label' gaf de psycholoog me).
Nu voel ik me een enorme aansteller, want er is niks ergs met me aan de hand en heb niets te klagen. Maar toch voel ik me kl*te. Ik zit enorm in de knoop met mijn perfectionisme. Hiervoor heb ik ook een tijdje bij de psycholoog gelopen, maar dat heeft niets geholpen. Mijn perfectionisme uit zich vooral bij mijn studie. Omdat ik zoveel van mezelf eis, stel ik dingen uit en stapelt al het werk zich op. Ik sla bijvoorbeeld tentamens over, want het moet allemaal perfect. Uiteindelijk komen er weer nieuwe vakken bij, en natuurlijk vergen sociale contacten en veel werkuren ook tijd. Met als gevolg dat ik me uiteindelijk zo moe voel van de stress (niet een 'gewone' moeheid, maar een gevoel van uitputting en niet meer kunnen), omdat ik zoveel moet doen EN het moet perfect.
Ik vraag me af of er mensen zijn die zich hierin herkennen.
Ik ben een keer overspannen geraakt (tenminste dat 'label' gaf de psycholoog me).
Nu voel ik me een enorme aansteller, want er is niks ergs met me aan de hand en heb niets te klagen. Maar toch voel ik me kl*te. Ik zit enorm in de knoop met mijn perfectionisme. Hiervoor heb ik ook een tijdje bij de psycholoog gelopen, maar dat heeft niets geholpen. Mijn perfectionisme uit zich vooral bij mijn studie. Omdat ik zoveel van mezelf eis, stel ik dingen uit en stapelt al het werk zich op. Ik sla bijvoorbeeld tentamens over, want het moet allemaal perfect. Uiteindelijk komen er weer nieuwe vakken bij, en natuurlijk vergen sociale contacten en veel werkuren ook tijd. Met als gevolg dat ik me uiteindelijk zo moe voel van de stress (niet een 'gewone' moeheid, maar een gevoel van uitputting en niet meer kunnen), omdat ik zoveel moet doen EN het moet perfect.
Ik vraag me af of er mensen zijn die zich hierin herkennen.
vrijdag 12 december 2014 om 21:45
Ja, ik vind dit heel herkenbaar. Ik ben al van jongs af aan heel perfectionistisch en dat uit zich in van alles en nog wat. Ik studeer zelf ook, en drijf mezelf altijd tot het uiterste. Als ik voor een tentamen niet alles ken, ben ik mega gestresst. Ik ben daarnaast ook heel erg perfectionistisch wat betreft mezelf (innerlijk en uiterlijk) en dat is heel vermoeiend.
Wat mij heeft geholpen is om eens een paper in te leveren waar ik zelf niet echt tevreden over was. Toen ik daar alsnog een dikke voldoende voor had, besefte ik me dat ik wel iets liever voor mezelf mag zijn. Niet perfect betekent niet direct slecht.
Maar het is heel lastig hoor... Ik vind het vooral heel vermoeiend en ik stel mezelf op deze manier ook ALTIJD teleur en dat is zo jammer. Maar goed, ik zou zeggen... laat eens bewust iets (natuurlijk niet een héél belangrijk tentamen) niet perfect gaan en ervaar dat de wereld dan niet vergaat.
Wat mij heeft geholpen is om eens een paper in te leveren waar ik zelf niet echt tevreden over was. Toen ik daar alsnog een dikke voldoende voor had, besefte ik me dat ik wel iets liever voor mezelf mag zijn. Niet perfect betekent niet direct slecht.
Maar het is heel lastig hoor... Ik vind het vooral heel vermoeiend en ik stel mezelf op deze manier ook ALTIJD teleur en dat is zo jammer. Maar goed, ik zou zeggen... laat eens bewust iets (natuurlijk niet een héél belangrijk tentamen) niet perfect gaan en ervaar dat de wereld dan niet vergaat.
zaterdag 13 december 2014 om 12:37
ja, herkenbaar...
heb je het topic Jong en burnout al gelezen?
http://forum.viva.nl/foru ... nout/list_messages/238113
Denk dat je veel herkenbare verhalen zal lezen!
heb je het topic Jong en burnout al gelezen?
http://forum.viva.nl/foru ... nout/list_messages/238113
Denk dat je veel herkenbare verhalen zal lezen!
