Psyche
alle pijlers
Enorme angst voor conflict in Rusland Oekraine
woensdag 23 februari 2022 om 15:18
Zoals bijna iedereen heb ik een enorme angst voor het conflict wat zich momenteel afspeelt tussen Rusland en Oekraine. Ik leef de laatste tijd op kalmerende middelen. Zelfs snachts als ik wakker word, neem ik een kalmerend middel omdat ik sochtends bijna niet op het nieuws durf te kijken wat er die nacht er voor gebeurd is. Ik had zo'n hoop dat het diplomatiek opgelost kan worden maar ben nu zo bang dat Rusland na Oekraine ook andere landen gaat aanvallen met als gevolg een totale wereldoorlog waardoor de wereld vernietigt wordt.
Het liefst blijf ik heel de dag op bed liggen maar dat kan uiteraard niet. Hoe kan ik hier mee omgaan? Ik was heel goed gezond aan het eten en sporten, maar nu denk ik: waar doe ik het allemaal voor
Het liefst blijf ik heel de dag op bed liggen maar dat kan uiteraard niet. Hoe kan ik hier mee omgaan? Ik was heel goed gezond aan het eten en sporten, maar nu denk ik: waar doe ik het allemaal voor
woensdag 23 februari 2022 om 15:34
Dit en je meld je hier speciaal voor aan bij het Viva Forum?
woensdag 23 februari 2022 om 15:34
Het is toch onmogelijk om niet bang te zijn voor zo'n groot gevaar.
Als Poetin bijvoorbeeld Amerika binnen valt is het einde zoek.
woensdag 23 februari 2022 om 15:35
De actueel pijler durf ik al niet eens op te kijken. Daarom heb ik het op psyxhe gezet.GreenLadyFern schreef: ↑23-02-2022 15:34Geen nieuws volgen. Als er echt iets belangrijks gebeurt hoor je het vanzelf wel. Dus apps van je telefoon en tablet, geen radio meer aan maar een playlist opzetten en laat de actueel pijler hier blokkeren.
woensdag 23 februari 2022 om 15:35
Wat heb je eraan om bang of angstig te zijn?
Als de openingspost echt is, zoek dan hulp.
dahlia74 wijzigde dit bericht op 23-02-2022 15:36
8.26% gewijzigd
woensdag 23 februari 2022 om 15:36
Nee hoor, ik ken niemand in mijn omgeving die hier paniek over voelt.
Je vraagt hoe ermee om te gaan. In de eerste 3 woorden van je post wordt eigenlijk al duidelijk dat je moeilijk kunt relativeren of situaties in perspectief zien. Ik denk dat het belangrijk is daaraan te werken. We weten niet hoe het loopt dus het heeft geen zin erover te piekeren, en de meeste conflicten worden geen wereldoorlog. Is er iemand in je omgeving die je kan helpen je gedachten te ordenen?
En daarnaast; stop alsjeblieft, of minder, met kalmeringsmiddelen. De rebound-angst en afhankelijkheid gaat het alleen maar erger maken.
woensdag 23 februari 2022 om 15:38
Als als als....
Poetin gaat Amerika niet zomaar binnenvallen. Heus niet.
En in het geval van die 0,01 procent kans dat er wel iets gebeurt: lééf dan tot dat moment in elk geval voluit. Laat je leven niet beheersen door angst, reëel of irreëel. Daar wordt de situatie in de wereld niet beter van.
En: beperk je nieuws-inname tot het Achtuurjournaal en laat het daarbij.
woensdag 23 februari 2022 om 15:38
Hier ook niet, en om me heen ook niet. Zorgen wel, maar vooral wat het met de economische situatie gaat doen.miss_musica schreef: ↑23-02-2022 15:34Hier geen enorme angst hoor. En de mensen om mij heen zien er ook niet echt angstig uit of zo.
Zit nu in een buurtland van Rusland, ook hier zijn ze niet bang.
Ik zou als ik jou was even geen nieuws volgen en mocht je dan nog niet slapen de huisarts en/of psycholoog raadplegen.
woensdag 23 februari 2022 om 15:42
Nee ik slik ze inderdaad al langer.Grobbekuiken_ schreef: ↑23-02-2022 15:40Vanwege dit conflict of speelt er sowieso al meer. Ik kan me nl. niet zo goed voorstellen dat een arts kalmeringsmiddelen gaat voorschrijven voor iets als dit.
woensdag 23 februari 2022 om 15:43
Noorwegen is net zo erg als Amerika omdat Noorwegen een NAVO land is en dan ook een wereldoorlog ontstaat
