Psyche
alle pijlers
Er gebeurt teveel, ik heb het moeilijk
zondag 8 mei 2022 om 22:20
De titel zegt het al, er gebeurt veel de laatste tijd. In minder dan een jaar zijn er 2 dierbaren overleden, heb ik een buitenbaarmoederlijke zwangerschap gehad en is een eileider verwijderd en vorige week is mijn moeder in het ziekenhuis opgenomen met een tia. Ze is hartstikke jong en fit, en ze komt er hoogstwaarschijnlijk weer bovenop, maar ik ben me kapot geschrokken en huil de ogen uit mijn kop als ik bij haar ben geweest. Mijn sterke lieve moeder ineens zo kwetsbaar in haar ziekenhuisbed.
En nu merk ik: het is teveel. Elke keer als ik weer een beetje opkrabbel komt de volgende klap. Ik vind het moeilijk, ik word keihard met mijn neus op de feiten gedrukt dat het leven kwetsbaar is en in één klap voorbij kan zijn en ik vind dat heel moeilijk.
Ik weet het, juist omdat het leven zo kwetsbaar is moet je genieten van die mooie dingen en de liefde voor je familie en vrienden. Dat voelde ik na het overlijden van dierbare 1. Maar inmiddels gebeurt er zoveel dat ik er fatalistisch van word. Ik heb het gevoel dat ik me even volledig wil afzonderen van alles en iedereen om dit allemaal te verwerken en overdenken. Aan de andere kant wil ik zoveel mogelijk tijd doorbrengen met mijn dierbaren.
Herkennen mensen dit gevoel? Hoe ben je ermee omgegaan?
En nu merk ik: het is teveel. Elke keer als ik weer een beetje opkrabbel komt de volgende klap. Ik vind het moeilijk, ik word keihard met mijn neus op de feiten gedrukt dat het leven kwetsbaar is en in één klap voorbij kan zijn en ik vind dat heel moeilijk.
Ik weet het, juist omdat het leven zo kwetsbaar is moet je genieten van die mooie dingen en de liefde voor je familie en vrienden. Dat voelde ik na het overlijden van dierbare 1. Maar inmiddels gebeurt er zoveel dat ik er fatalistisch van word. Ik heb het gevoel dat ik me even volledig wil afzonderen van alles en iedereen om dit allemaal te verwerken en overdenken. Aan de andere kant wil ik zoveel mogelijk tijd doorbrengen met mijn dierbaren.
Herkennen mensen dit gevoel? Hoe ben je ermee omgegaan?
zondag 8 mei 2022 om 22:25
When it rains it pours.
Het komt allemaal tegelijk.
En het komt nooit uit.
Er mee omgaan: doseren. Kleine taakjes doen.
Thuis de badkamervloer schoonmaken
en mutsen op de bank.
Een 5minuten meditatie.
Je afzonderen.
Morgen weer naar mama toe.
Zorg dat je genoeg slaapt. Is echt heel belangrijk.
Het komt allemaal tegelijk.
En het komt nooit uit.
Er mee omgaan: doseren. Kleine taakjes doen.
Thuis de badkamervloer schoonmaken
en mutsen op de bank.
Een 5minuten meditatie.
Je afzonderen.
Morgen weer naar mama toe.
Zorg dat je genoeg slaapt. Is echt heel belangrijk.
'Durf te antwoorden' is één van de leukste topics op het forum.
En ´Plaatje wisselen´ is ook heel leuk.
En ´Plaatje wisselen´ is ook heel leuk.
zondag 8 mei 2022 om 22:26
Dit is het leven en de mensen die weinig van dit soort dingen meemaken hebben geluk. Je kunt er weinig mee, behalve je leven zo goed mogelijk leven en tijd doorbrengen met de mensen die belangrijk voor je zijn.
Mijn moeder heeft ook op jonge leeftijd herseninfarcten gehad. Zomaar ineens kun je dood neervallen. Ik ben nu ouder dan zij was toen ze ziek werd, dus dat is best eng als je er langer over nadenkt.
Mijn moeder heeft ook op jonge leeftijd herseninfarcten gehad. Zomaar ineens kun je dood neervallen. Ik ben nu ouder dan zij was toen ze ziek werd, dus dat is best eng als je er langer over nadenkt.
Herken het wel, geef het de tijd, het wordt echt weer beter.
zondag 8 mei 2022 om 23:41
In theorie heeft men gelijk maar dat kost energie en die heb je niet meer. Het enige wat je nog kan doen is jezelf even op nummer 1 zetten. Zonder je lekker af, je moet je gevoelens op een rijtje zien te krijgen, je innerlijke chaos opruimen kan alleen als je ook duidelijk ruimte maakt voor jouw alleen. Er is niemand bij gebaat als je helemaal afknapt en wees daar ook duidelijk in. Als je duidelijk communiceert dat het water je aan de lippen staat dan hou je je zelf ook beter aan rustiger aan doen.
maandag 9 mei 2022 om 07:12
Bedankt lieve mensen, deze (h)erkenning is al heel fijn 
Ik heb het slaapadvies gister ter harte genomen en ben gelijk naar bed gegaan. Ga zo een paar uurtjes werken (vandaag halve dag gelukkig), fijne afleiding. Daarna met camera de natuur in denk ik.
Bedankt nogmaals en als er nog meer tips zijn hoor ik het graag
Ik heb het slaapadvies gister ter harte genomen en ben gelijk naar bed gegaan. Ga zo een paar uurtjes werken (vandaag halve dag gelukkig), fijne afleiding. Daarna met camera de natuur in denk ik.
Bedankt nogmaals en als er nog meer tips zijn hoor ik het graag
maandag 9 mei 2022 om 08:31
Ik heb ook periodes gehad dat alle ellende tegelijk kwam. En nog af en toe van die periodes. Ik denk dat ik er uiteindelijk sterker door ben geworden en veel beter kan relativeren en genieten van de kleine dingen.
Wat me heeft geholpen om het te verwerken is vooral tijd voor mezelf vrijmaken.
Wat me heeft geholpen om het te verwerken is vooral tijd voor mezelf vrijmaken.
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
maandag 9 mei 2022 om 08:39
maandag 9 mei 2022 om 08:42
Afgelopen paar jaar heb ik hetzelfde ook meegemaakt, had ik net de ene riedel nare dingen verwerkt, kwam er wéér een serie narigheid voorbij. Paar motto's die me hebben geholpen:
Lief zijn voor jezelf
Doe wat jij nu voelt dat je nodig hebt. Niet wat anderen van je zouden willen of wat je eigen perfectionisme je dwingt te doen. Op je gat zitten, met iemand praten, met je laarzen in een plas stampen, alles is oké.
Het is oké om op een eilandje te zitten, maar deel dit wel met (een aantal) mensen om je heen
Soms heb je het even nodig om je helemaal af te zonderen. Gewoon doen! Ik merkte wel dat het daarna makkelijker was om weer contact te zoeken als ik van tevoren had gedeeld dat ik even op een eilandje ging zitten. En dan kon het er achteraf ook over gaan waarom ik dat eilandje nodig had. Dat hielp me verwerken en je hebt er ook heel fijne open gesprekken door.
Wees niet bang om te delen
Iedereen voelt zich wel eens of langere tijd kut. Dat merk je alleen niet zo, keeping up appearances is vrij normaal. Maar als je begint te delen, merk je dat anderen je herkennen.
Hoeft voor jou helemaal niet zo te werken, maar misschien helpt het een beetje. Hoe dan ook: het is normaal dat je je zo voelt, maar niet fijn... sterkte met alles!
Lief zijn voor jezelf
Doe wat jij nu voelt dat je nodig hebt. Niet wat anderen van je zouden willen of wat je eigen perfectionisme je dwingt te doen. Op je gat zitten, met iemand praten, met je laarzen in een plas stampen, alles is oké.
Het is oké om op een eilandje te zitten, maar deel dit wel met (een aantal) mensen om je heen
Soms heb je het even nodig om je helemaal af te zonderen. Gewoon doen! Ik merkte wel dat het daarna makkelijker was om weer contact te zoeken als ik van tevoren had gedeeld dat ik even op een eilandje ging zitten. En dan kon het er achteraf ook over gaan waarom ik dat eilandje nodig had. Dat hielp me verwerken en je hebt er ook heel fijne open gesprekken door.
Wees niet bang om te delen
Iedereen voelt zich wel eens of langere tijd kut. Dat merk je alleen niet zo, keeping up appearances is vrij normaal. Maar als je begint te delen, merk je dat anderen je herkennen.
Hoeft voor jou helemaal niet zo te werken, maar misschien helpt het een beetje. Hoe dan ook: het is normaal dat je je zo voelt, maar niet fijn... sterkte met alles!
Als je weet wat je wilt, dan komt het allemaal wel goed.
maandag 9 mei 2022 om 08:44
