Psyche
alle pijlers
Erg negatief
maandag 10 oktober 2016 om 11:33
De laatste jaren merk ik dat ik heel erg gefocust ben op het negatieve. Hierdoor lijkt het wel of ik mezelf continu wil/moet pijnigen met iets wat niet zo leuk is. Als ik bijvoorbeeld iets nieuws koop, dan lijken mijn gedachten direct naar het negatieve te gaan en dan vergeet ik waarom ik er eigenlijk zo blij mee was. Als ik een gezellige avond heb gehad met vriendinnen, dan lijk ik me vooral te concentreren op iets wat ik niet goed heb gedaan en dat wordt dan heel groot.
Herkent iemand zich hier in? En zo ja, wat is jouw tip?
Herkent iemand zich hier in? En zo ja, wat is jouw tip?
maandag 10 oktober 2016 om 19:11
quote:mariposita schreef op 10 oktober 2016 @ 15:09:
[...]
Oei, geluid is iets waar je steeds meer aan gaat ergeren als je je erop richt. De ergernis en het geluid versterken elkaar dan. Misschien kun je proberen jezelf af te leiden. Radio aan of zo? Of een gezellig plekje maken in een deel van het huis waar je het geluid minder goed hoort?Klopt, en bovenstaande doe ik nu. Maar dit is dus niet de eerste keer dat dit zo opspeelt. Telkens bij grote gebeurtenissen/veranderingen lijkt het op te spelen.
[...]
Oei, geluid is iets waar je steeds meer aan gaat ergeren als je je erop richt. De ergernis en het geluid versterken elkaar dan. Misschien kun je proberen jezelf af te leiden. Radio aan of zo? Of een gezellig plekje maken in een deel van het huis waar je het geluid minder goed hoort?Klopt, en bovenstaande doe ik nu. Maar dit is dus niet de eerste keer dat dit zo opspeelt. Telkens bij grote gebeurtenissen/veranderingen lijkt het op te spelen.
maandag 10 oktober 2016 om 19:14
quote:Diddie_Boho schreef op 10 oktober 2016 @ 15:18:
[...]
Dus dat éne ding mist en dan is jou woongenot eigenlijk al verpest?
Houdt op met het voeden van die negatieve gedachten.
Je constateert een gebrek. Kan je het veranderen? Ja, dan maak je de afweging of je dat wil. Nee, dan laat je het gaan.
Lijkt me heel kut leven zo.
Het mist niet, maar het blijkt ergerlijker dan verwacht.
Maar je hebt gelijk: veranderen waar mogelijk en accepteren waar dat niet kan. Maar ik zou willen dat het woord accepteren al niet nodig was. Dat ik mijn gedachten meer zou controleren of zo.
[...]
Dus dat éne ding mist en dan is jou woongenot eigenlijk al verpest?
Houdt op met het voeden van die negatieve gedachten.
Je constateert een gebrek. Kan je het veranderen? Ja, dan maak je de afweging of je dat wil. Nee, dan laat je het gaan.
Lijkt me heel kut leven zo.
Het mist niet, maar het blijkt ergerlijker dan verwacht.
Maar je hebt gelijk: veranderen waar mogelijk en accepteren waar dat niet kan. Maar ik zou willen dat het woord accepteren al niet nodig was. Dat ik mijn gedachten meer zou controleren of zo.
