Psyche
alle pijlers
Erg verdrietig
donderdag 16 augustus 2012 om 22:06
Ik ben al de hele week verdrietig.. Mijn vader is vandaag al erg lang geleden overleden!! En het doet zeer. Je zou denken het slijt, nou nee niet nada dus.
Ook reageer ik op alles erg gevoelig. Kan weinig hebben van andere.
Mijn vader overleed op veel te jonge leeftijd en vervloek hem dat hij ons zo vroeg ik de steek heeft gelaten.
Zo dat moest ik even kwijt..
Ook reageer ik op alles erg gevoelig. Kan weinig hebben van andere.
Mijn vader overleed op veel te jonge leeftijd en vervloek hem dat hij ons zo vroeg ik de steek heeft gelaten.
Zo dat moest ik even kwijt..
donderdag 16 augustus 2012 om 22:09
donderdag 16 augustus 2012 om 22:14
donderdag 16 augustus 2012 om 22:22
Je had het topic al gevonden zag ik, maar ik kopieer toch even een gedichtje voor je:
De wereld is wonderlijk leeg zonder jou
Er staat maar zo weinig meer in
De hemel is aldoor zo hinderlijk blauw
Waarom, wat heeft het voor zin?
De merel zit zachtjes te zingen in 't groen
Van mij hoeft hij heus zo zijn best niet te doen
De wereld kon vol van geluk zijn, maar nou:
Leeg, zonder jou
Annie M.G. Schmidt
De wereld is wonderlijk leeg zonder jou
Er staat maar zo weinig meer in
De hemel is aldoor zo hinderlijk blauw
Waarom, wat heeft het voor zin?
De merel zit zachtjes te zingen in 't groen
Van mij hoeft hij heus zo zijn best niet te doen
De wereld kon vol van geluk zijn, maar nou:
Leeg, zonder jou
Annie M.G. Schmidt
donderdag 16 augustus 2012 om 22:31
Hee,
Ik denk dat ik wel weet hoe je je voelt. Had je vader en ziekte of pleegde hij zelfmoord? Ik heb het idee dat dit soort dingen de laatste tijd op de lopende band gebeuren om me heen. Zo naar. Ik leef helemaal met je mee. Het is helemaal niet vreemd dat je je zo verdrietig en over emotioneel voelt. Het is juist super menselijk. Misschien zit je wel met vragen zoals: waarom vocht hij niet harder? Waarom gaf hij het op? Als je er aan toe bent is het heel erg fijn om er met iemand over te kunnen praten. Ook over de fijne herinneringen die je aan hem hebt. En huilen lucht op, echt waar. Je zult merken dat er een last van je schouders glijdt. Misschien moet je ook gewoon even wat tijd voor jezelf nemen. Een maskertje maken, gewoon even een verwen momentje. Dat helpt. Wat ook helpt is schrijven. Schrijf alles van je af, je zorgen, je herinneringen, je kwade gedachten, zo slaap je ook veel beter.
Je moet ook niet je gevoelens opproppen. Ga bijvoorbeeld even naar het strand (heel vroeg bijvoorbeeld) En ga lekker schreeuwen, dat lucht op. Voor dat je gaat slapen kan je ook even een rondje gaan rennen, door het ritme van het rennen komen je gedachten tot rust. Probeer het maar uit. Sorry voor de lange post, ik hoop dat je er iets aan hebt.
Heel veel sterkte,
Murphy
Ik denk dat ik wel weet hoe je je voelt. Had je vader en ziekte of pleegde hij zelfmoord? Ik heb het idee dat dit soort dingen de laatste tijd op de lopende band gebeuren om me heen. Zo naar. Ik leef helemaal met je mee. Het is helemaal niet vreemd dat je je zo verdrietig en over emotioneel voelt. Het is juist super menselijk. Misschien zit je wel met vragen zoals: waarom vocht hij niet harder? Waarom gaf hij het op? Als je er aan toe bent is het heel erg fijn om er met iemand over te kunnen praten. Ook over de fijne herinneringen die je aan hem hebt. En huilen lucht op, echt waar. Je zult merken dat er een last van je schouders glijdt. Misschien moet je ook gewoon even wat tijd voor jezelf nemen. Een maskertje maken, gewoon even een verwen momentje. Dat helpt. Wat ook helpt is schrijven. Schrijf alles van je af, je zorgen, je herinneringen, je kwade gedachten, zo slaap je ook veel beter.
Je moet ook niet je gevoelens opproppen. Ga bijvoorbeeld even naar het strand (heel vroeg bijvoorbeeld) En ga lekker schreeuwen, dat lucht op. Voor dat je gaat slapen kan je ook even een rondje gaan rennen, door het ritme van het rennen komen je gedachten tot rust. Probeer het maar uit. Sorry voor de lange post, ik hoop dat je er iets aan hebt.
Heel veel sterkte,
Murphy
donderdag 16 augustus 2012 om 22:34
donderdag 16 augustus 2012 om 22:44
ik moet mn moeder al 21 jaar missen en er gaat geen dag voor bij of ik denk aan haar.dat de pijn over gaat is een leugen.de pijn blijft,altijd!!!
maar ik ben blij dat ik verder mag met dit leven en weet ook dat ze mij wel inde gaten houdt en aanwezig is,maar op een andere manier, als voor die vreselijke dag! hopelijk kan jij het straks ook anders zien.
maar ik ben blij dat ik verder mag met dit leven en weet ook dat ze mij wel inde gaten houdt en aanwezig is,maar op een andere manier, als voor die vreselijke dag! hopelijk kan jij het straks ook anders zien.
donderdag 16 augustus 2012 om 23:01
Super goed dat je positief blijft. Je kan ook een mooie zin op de muur schrijven/schilderen/plakken en telkens als je er naar kijkt dat je weer denkt: ohja er zijn ook nog mooie dingen in het leven:) Vraag je zo nu en dan af: heeft het zin om me hier zorgen over te maken? Wordt ik, of wordt iemand hier beter/gelukkig van? Is het antwoord nee? Laat die gedachten met rust en ga bijvoorbeeld een cake bakken. Ik ben blij dat je iets aan mijn tips hebt. Ik las ooit eens een zin, en die ben ik altijd blijven onthouden:
Moving on is not about never looking back. It's taken a glance of yesterday and seeing how much you've grow sinds than.
Veel sterkte iedereen die dit moet meemaken.
Moving on is not about never looking back. It's taken a glance of yesterday and seeing how much you've grow sinds than.
Veel sterkte iedereen die dit moet meemaken.
donderdag 16 augustus 2012 om 23:19
Ik weet een beetje hoe je voelt.. Ik vind het heel naar voor je en ik hoop dat dit gevoel voor jou snel even verminderd of verdwijnt! Wat ik jou aanraad is om even naar het positieve te kijken van een hoop, ga leuke dingen doen, zoek lieve gezellige mensen op, ga naar het strand etc. Misschien is dit helemaal niet wat je wilt maar dit doe ik nu ook en ik voel me veel beter.. De wereld is echt nog zo gek nog niet! Enne.. Als je er echt niet uitkomt, misschien ergens hulp zoeken? Even langs de huisarts? Succes meid! Hoop voor je dat je je gauw weer fijn voelt!!!
Maak van een mug een vlinder.
donderdag 16 augustus 2012 om 23:22
quote:murph schreef op donderdag 16 augustus 2012 23:01 Super goed dat je positief blijft. Je kan ook een mooie zin op de muur schrijven/schilderen/plakken en telkens als je er naar kijkt dat je weer denkt: ohja er zijn ook nog mooie dingen in het leven:) Vraag je zo nu en dan af: heeft het zin om me hier zorgen over te maken? Wordt ik, of wordt iemand hier beter/gelukkig van? Is het antwoord nee? Laat die gedachten met rust en ga bijvoorbeeld een cake bakken. Ik ben blij dat je iets aan mijn tips hebt. Ik las ooit eens een zin, en die ben ik altijd blijven onthouden:
<span style=" color: #0039B3;">Moving on is not about never looking back. It's taken a glance of yesterday and seeing how much you've grow sinds than.</span>
Veel sterkte iedereen die dit moet meemaken. "Moving on is not about never looking back. It's taken a glance of yesterday and seeing how much you've grow sinds than.
Veel sterkte iedereen die dit moet meemaken."
Hele mooie zin!!
<span style=" color: #0039B3;">Moving on is not about never looking back. It's taken a glance of yesterday and seeing how much you've grow sinds than.</span>
Veel sterkte iedereen die dit moet meemaken. "Moving on is not about never looking back. It's taken a glance of yesterday and seeing how much you've grow sinds than.
Veel sterkte iedereen die dit moet meemaken."
Hele mooie zin!!
Maak van een mug een vlinder.
donderdag 16 augustus 2012 om 23:43
Hee Meesje,
Ik weet niet of je dit nog leest voor je gaat slapen, maar hier wat slaap tips (ik heb vroeger ook heel veel slaap problemen gehad, maar gaat nu stukken beter)
- De een paar yoga oefeningen of ga mediteren (misschien klinkt dit suf, maar het doet wonderen, hoe dan ook.) Ook als je uren ligt te woelen is het fijn om even je bed uit te stappen, pak een boekje erbij, even wat rek en strek oefeninen..
- Leg een warm was handje op je gezicht voor een paar minuten
- Drink kamille thee met honing
- laat gedachten komen en gaan als kabbelende golfjes
- Zeg tegen jezelf, zo, nu ga ik slapen, draai je om en ontspan
- zoals ik al eerder zei: pak een stuk papier en schrijven maar!
- Doe vroegtijdig het licht uit ( dit stimuleert je moeheid) en ga een uur voor het slapen niet achter de elektronica (zo geef je je hersens alvast wat rust.)
- Zorg goed voor je zelf. Doe elke dag tenminste één ding waar je van houd en leef elke dag alsof het je laatste is ( Stel je zelf de vraag: weet ik over vijf jaar nog wat ik vandaag heb gedaan?)
Droom lekker,
Murph
Ik weet niet of je dit nog leest voor je gaat slapen, maar hier wat slaap tips (ik heb vroeger ook heel veel slaap problemen gehad, maar gaat nu stukken beter)
- De een paar yoga oefeningen of ga mediteren (misschien klinkt dit suf, maar het doet wonderen, hoe dan ook.) Ook als je uren ligt te woelen is het fijn om even je bed uit te stappen, pak een boekje erbij, even wat rek en strek oefeninen..
- Leg een warm was handje op je gezicht voor een paar minuten
- Drink kamille thee met honing
- laat gedachten komen en gaan als kabbelende golfjes
- Zeg tegen jezelf, zo, nu ga ik slapen, draai je om en ontspan
- zoals ik al eerder zei: pak een stuk papier en schrijven maar!
- Doe vroegtijdig het licht uit ( dit stimuleert je moeheid) en ga een uur voor het slapen niet achter de elektronica (zo geef je je hersens alvast wat rust.)
- Zorg goed voor je zelf. Doe elke dag tenminste één ding waar je van houd en leef elke dag alsof het je laatste is ( Stel je zelf de vraag: weet ik over vijf jaar nog wat ik vandaag heb gedaan?)
Droom lekker,
Murph
