Psyche
alle pijlers
Ervaringen met Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
vrijdag 25 december 2009 om 18:36
*steekt hand omhoog!*
Ikke dus
Wel in een groep.
Ik heb ook het boek (Engels talig) gekocht en gelezen en heel eerlijk? Ik vond het 3 keer niks.
Alles wat ze aandragen klinkt zo mooi en simpel, en in mijn groep zaten ook vrouwen die daar helemaal mee in gingen, maar naar mijn mening lost het niets op, verwaterd het allemaal weer en dan zal je zien, komt er wel weer een andere "hype" en gaan ze daar allemaal bij in groepstherapie.
Nu geef ik toe, ik ben geen groepsmens en ik ben extreem nuchter, dus wie weet dat het daardoor komt.
Het boek vond ik ook echt een verschrikking. Ik had het gevoel dat de schrijvers dachten dat ze voor kinderen aan het schrijven waren, zo overdreven simpel deden ze en zo overdreven herhaalden ze alles. Om (nog) gek(ker) van te worden!
Ikke dus
Wel in een groep.Ik heb ook het boek (Engels talig) gekocht en gelezen en heel eerlijk? Ik vond het 3 keer niks.
Alles wat ze aandragen klinkt zo mooi en simpel, en in mijn groep zaten ook vrouwen die daar helemaal mee in gingen, maar naar mijn mening lost het niets op, verwaterd het allemaal weer en dan zal je zien, komt er wel weer een andere "hype" en gaan ze daar allemaal bij in groepstherapie.
Nu geef ik toe, ik ben geen groepsmens en ik ben extreem nuchter, dus wie weet dat het daardoor komt.
Het boek vond ik ook echt een verschrikking. Ik had het gevoel dat de schrijvers dachten dat ze voor kinderen aan het schrijven waren, zo overdreven simpel deden ze en zo overdreven herhaalden ze alles. Om (nog) gek(ker) van te worden!
vrijdag 1 januari 2010 om 15:10
Het boek vond ik ook vreselijk, maar ik heb ergens anders de gedachte wat nuchterder gelezen en dat helpt mij erg in het dagelijks leven. Of jij er wat aan hebt hangt af van wat je problemen zijn. De kern van het verhaal waar ik veel aan heb ging over chronische pijn (ik heb zelf iets dergelijks):
als die pijn er altijd zal zijn dan kun je beter accepteren dat die pijn er in en manieren vinden om toch die dingen te doen die erg belangrijk voor je zijn, in plaats van er steeds tegen te vechten en dingen te vermijden omdat je geen pijn wilt hebben.
Succes ermee!
als die pijn er altijd zal zijn dan kun je beter accepteren dat die pijn er in en manieren vinden om toch die dingen te doen die erg belangrijk voor je zijn, in plaats van er steeds tegen te vechten en dingen te vermijden omdat je geen pijn wilt hebben.
Succes ermee!
Het is zoals het is
