ervaringen met EMDR bij CPTSS

Hoi Dance, ik was gediagnostiseerd met chronische depressie en ben 2 jaar geleden naar een psycholoog gegaan om hier mee om te leren gaan. Ik heb, in overleg met m'n psych, EMDR gedaan. Voor mij heeft de EMDR ervoor gezorgd dat mijn emotie is losgekoppeld van mijn herinnering. Dit ging niet zomaar. Ik heb mijzelf helemaal bloot gegeven en met mijzelf afgesproken dat ik alles wat naar boven kwam moest melden, hoe onbenullig het ook zou lijken. Ik voel me nog steeds bevrijd en sterker. Ik weet nog precies hoe en wat er is gebeurt maar omdat ik niet meer geleid wordt door de negatieve emoties sta ik veel meer open voor het leven. Voor mij voelt het alsof ik letterlijk mijn "juk" heb afgeworpen en de zo'n weer zie schijnen. Als het voor jou nu al fijn voelt zou ik er zeker mee doorgaan. Sterkte en succes

Hier ook positieve ervaring. Lijkt op het verhaal van Nurks alleen was het bij mij PTSS. Ik vond de therapie heel heftig, kwamen dingen naar boven waar ik niet aan wilde denken en verdriet dat heftiger was dan ik dacht aan te kunnen, maar omdat de herinnering inderdaad is losgekoppeld van de emotie heeft het mijn hele leven veranderd. Ik ben een heel ander mens. Stabieler, rustiger en onwijs veel gelukkiger. Ik kan het iedereen aanbevelen, op voorwaarde dat je inderdaad sterk genoeg bent om het traject te doorlopen. Ik wens je veel succes en geluk toe!

Hoi Dance, ik lees met je topic mee. Ik heb ptss en ik heb vorige week mijn eerste emdr gehad. Ik kan je dus niet veel uit ervaring vertellen. Ik weet ook nog niet wat ik er nu echt van vond. De emotie is losgekoppeld maar dat is zo wennen. Klinkt gek misschien.

Iig veel sterke met je therapie. Het is best zwaar maar het is een grote stap. Ik heb veel respect voor je.

Hoi, ik heb zelf EMDR gehad maar dat werkte voor geen meter, al denk ik dat dat meer aan mijzelf ligt (en misschien een ieniemienie beetje aan de therapeut). Ik ging proberen een logica te ontdekken in de tikjes (tellen hoeveel seconden tussen links en rechts, volume van de tikjes 'beoordelen' etc.). Ook was ik super alert en gefocust op alles om mij heen (moest ogen dicht doen en dat vind ik nogal lastig). Ik weet het niet meer precies maar na een paar keer oefenen zei de psycholoog iets in de trant van; "waarom lukt het niet, het werkt altijd bij iedereen." Ze bedoelde dit als grap overigens, maar ik heb dat in mijn hoofd vastgezet (waarom kan ik dit niet? sukkel/loser, etc.). Daarbij kwam dat ik de methode ken vanuit mijn opleiding en werk dus vervolgens heb ik een aantal keren geprobeerd om de EMDR goed te laten verlopen door te zeggen wat zij wil horen ("Oke, ik geef het nu een 6 en dan straks een 8 want dan denkt ze dat het werkt").

Uiteindelijk werkt dat dus helemaal niet en houd je niet alleen de therapeut voor de gek, maar ook jezelf. Voor mij dus een no-go.



Ondanks dat het voor mij niet werkt denk ik wel dat het een goede methode is, zeker wanneer je je iets meer kunt 'overgeven' aan de therapeut/therapie. Je hebt nu een sessie gehad die goed ging, ik zou me nog niet druk maken om de "echt moeilijke dingen". EMDR is best zwaar en vermoeiend, als het je lukt zou ik het op je af laten komen en proberen er zo los mogelijk in te staan. En je niet druk maken, als die moeilijke dingen té moeilijk zijn kun je dit altijd aangeven, ik denk dat je therapeut het juist fijn vind als je aangeeft dat je daarmee zit.



Hopelijk ga je iets aan de EMDR sessies hebben, succes !

Mijn dochter heeft EMDR gehad toen ze 8 was. Dit nav het overlijden van haar oma. Als 4 jarige heeft dit bij haar er behoorlijk ingehakt en er een trauma aan overgehouden. Bij haar heeft het goed geholpen en soms nog grijpen we terug naar de dingen die ze daar heeft geleerd (12 jaar is ze nu).

Ik besef wel dat het bij een kind waarschijnlijk op een lichtere manier wordt aangepakt dan bij een volwassene.. Na een EMDR behandeling was ze helemaal op.



Veel succes en sterkte met alles!

Bij mij heeft het niet gewerkt.

Ik heb het een aantal keer geprobeerd.

Enigste is dat is mij ineens besefte dat dader op mijn gezicht had gericht ipv op mijn borst.

Verder heeft het niet veel gedaan.

Ben nog steeds op zoek naar een oplossing, maar vraag me af of ik te "helpen" ben.



Sterkte hoop dat het bij jou wel werkt.



Aub niet quoten