Psyche
alle pijlers
Ervaringen met EMDR
maandag 5 april 2010 om 11:22
Na al bij tallozen psychologen gelopen te hebben ben ik er niets meer opgeschoten.
Op 1 of andere manier kan ik mezelf maar niet overgeven aan het feit dat de beerput opengegooid moet worden.
Nu ben ik voor de zoveelste keer bezig met instorten om daarna weer voor de zoveelste keer op te krabbelen.
Maar iedere keer dat dit gebeurt breekt er een beetje meer van mezelf af en begin ik totaal vlak en gevoelloos te worden.
Ik zal niet het hele verhaal van ellende gaan vertellen maar tijdens een gesprek met de huisarts kwam eruit dat ik het moet gaan proberen met EMDR.
Dit schijnt een hele heftige vorm van psychische therapie te zijn
en nu ben ik benieuwd wat de ervaringen/resultaten van deze therapie zijn.
Ook is er gesproken over een soort therapie waarbij je in een soort trance gebracht wordt en op die manier 'het verhaal' eruit kan gooien om daarna bij bewustzijn te gaan werken aan je herstel.
De naam hiervan ben ik even kwijt, als iemand hier iets over weet dan hoor ik het graag.
Op 1 of andere manier kan ik mezelf maar niet overgeven aan het feit dat de beerput opengegooid moet worden.
Nu ben ik voor de zoveelste keer bezig met instorten om daarna weer voor de zoveelste keer op te krabbelen.
Maar iedere keer dat dit gebeurt breekt er een beetje meer van mezelf af en begin ik totaal vlak en gevoelloos te worden.
Ik zal niet het hele verhaal van ellende gaan vertellen maar tijdens een gesprek met de huisarts kwam eruit dat ik het moet gaan proberen met EMDR.
Dit schijnt een hele heftige vorm van psychische therapie te zijn
en nu ben ik benieuwd wat de ervaringen/resultaten van deze therapie zijn.
Ook is er gesproken over een soort therapie waarbij je in een soort trance gebracht wordt en op die manier 'het verhaal' eruit kan gooien om daarna bij bewustzijn te gaan werken aan je herstel.
De naam hiervan ben ik even kwijt, als iemand hier iets over weet dan hoor ik het graag.
maandag 5 april 2010 om 11:25
Ik heb zelf geen EMDR ondergaan, maar werk in een instelling waar ze die therapie geven.
EMDR is niet perse een hele heftige vorm van, het is een andere vorm. EMDR wordt gebruikt voor één trauma. Je kan er niet in één keer een heleboel traumatische ervaringen mee verwerken.
EMDR is niet heel goed onderbouwt met onderzoek, uit de praktijk blijkt dat het heel goed werkt.
Kijk wel uit dat je naar iemand gaat die weet wat hij doet. Maar dat geldt voor alle vormen van therapie.
Sterkte!
EMDR is niet perse een hele heftige vorm van, het is een andere vorm. EMDR wordt gebruikt voor één trauma. Je kan er niet in één keer een heleboel traumatische ervaringen mee verwerken.
EMDR is niet heel goed onderbouwt met onderzoek, uit de praktijk blijkt dat het heel goed werkt.
Kijk wel uit dat je naar iemand gaat die weet wat hij doet. Maar dat geldt voor alle vormen van therapie.
Sterkte!
maandag 5 april 2010 om 12:04
bloembloem: het kan wel degelijk voor meerdere traumatische gebeurtenissen gebruikt worden.
Een vriendin van mij gaat onder behandeling bij een psychotherapeut die EMDR als methode gebruikt, omdat haar hele jeugd één grote aaneenschakeling van traumatische gebeurtenissen was.
Ik wilde dit nog even als aanvulling erbij vermelden, dat het niet altijd voor één traumatische gebeurtenis ingezet wordt.
parel: ik hoop dat dit voor je zal werken, er zijn ook goede boeken over het onderwerp geschreven (kun je op internet naar zoeken)
Een vriendin van mij gaat onder behandeling bij een psychotherapeut die EMDR als methode gebruikt, omdat haar hele jeugd één grote aaneenschakeling van traumatische gebeurtenissen was.
Ik wilde dit nog even als aanvulling erbij vermelden, dat het niet altijd voor één traumatische gebeurtenis ingezet wordt.
parel: ik hoop dat dit voor je zal werken, er zijn ook goede boeken over het onderwerp geschreven (kun je op internet naar zoeken)
maandag 5 april 2010 om 12:19
Ik heb ervaring met EMDR, maar dan voor 1 traumatische gebeurtenis. Maar ik ken ook mensen die het voor bijv een nare jeugd hebben gehad.
Het is best heftig maar je wordt over het algemeen heel goed daarin begeleid. Ik heb 2 sessies nodig gehad om de ergste herinneringen een plek te kunnen geven.
Hier vind je goede info over EMDR http://www.emdr.nl/
Het is best heftig maar je wordt over het algemeen heel goed daarin begeleid. Ik heb 2 sessies nodig gehad om de ergste herinneringen een plek te kunnen geven.
Hier vind je goede info over EMDR http://www.emdr.nl/
maandag 5 april 2010 om 12:40
Wat -Fiefje- zegt: het is - weet ik uit eigen ervaring - ook prima bruikbaar voor meerdere traumatische gebeurtenissen of voor bijvoorbeeld domweg een rotjeugd die bol heeft gestaan van de rotzooi. Zal wellicht ook van de kennis en kunde van de therapeut afhangen (ik had destijds een goeie!)
Wat de zwaarte van de therapie betreft: als het goed is begeleidt je therapeut je daarin en kun je zelf ook aangeven hoe EMDR op je dagelijkse leven (en trauma) inwerkt.
Een (goede) therapeut zal altijd een zorgvuldige afweging maken tussen wat nodig / raadzaam is en wat voor jou goed verdraagbaar is.
Wat de zwaarte van de therapie betreft: als het goed is begeleidt je therapeut je daarin en kun je zelf ook aangeven hoe EMDR op je dagelijkse leven (en trauma) inwerkt.
Een (goede) therapeut zal altijd een zorgvuldige afweging maken tussen wat nodig / raadzaam is en wat voor jou goed verdraagbaar is.
woensdag 14 april 2010 om 11:43
He Pareltje, zie nu pas je topic.
Zoals je weet heb ik heel recent ervaring met EMDR n.a.v. een traumatische jeugd. En bij mij heeft t echt enorm goed geholpen.
De therapie op zich vond ik niet heftig. Maar wel de weg ernaartoe. Het opschrijven en vertellen van je meest traumatische gebeurtenis vond ik heel heftig (duh, anders was t geen trauma), maar daar werd ik heel goed in begeleid door mijn psycholoog.
Uiteindelijk was ik veel banger van te voren voor de heftigheid, dan dat ik dat zo heb ervaren. Sterker nog: ik ging er compleet ontspannen vandaan en tot op de dag van vandaag (bijna 3 maanden) later gaat t beter dan ooit met me. En heb ik afgerekend met schuldgevoelens, niet goed genoeg vinden en vreetbuien om maar niet te voelen.
Doen, zou ik dus zeggen. en niet meer te veel over nadenken. Gewoon bellen en een afspraak maken.
Zoals je weet heb ik heel recent ervaring met EMDR n.a.v. een traumatische jeugd. En bij mij heeft t echt enorm goed geholpen.
De therapie op zich vond ik niet heftig. Maar wel de weg ernaartoe. Het opschrijven en vertellen van je meest traumatische gebeurtenis vond ik heel heftig (duh, anders was t geen trauma), maar daar werd ik heel goed in begeleid door mijn psycholoog.
Uiteindelijk was ik veel banger van te voren voor de heftigheid, dan dat ik dat zo heb ervaren. Sterker nog: ik ging er compleet ontspannen vandaan en tot op de dag van vandaag (bijna 3 maanden) later gaat t beter dan ooit met me. En heb ik afgerekend met schuldgevoelens, niet goed genoeg vinden en vreetbuien om maar niet te voelen.
Doen, zou ik dus zeggen. en niet meer te veel over nadenken. Gewoon bellen en een afspraak maken.
