Psyche
alle pijlers
extreem druk maken
woensdag 6 mei 2015 om 13:58
Soms word ik echt gek van mijzelf. Ik heb een geweldig leven, een lieve vriend, leuke vrienden maar toch voel ik mij vaak rot door mijn gepieker. Binnenkort ga ik dus met een heel stel op vakantie en daar kan ik mij nu al druk over maken. Dan vergeet ik de leuke dingen die nog komen of er zijn en dan ben ik daarop gefixeerd. Zo irritant is dat. Wie herkent dat. Zit in mijn hoofd. Kon ik het maar uitzetten.
woensdag 6 mei 2015 om 14:04
Ik herken het wel een beetje; snel beren op de weg zien.
Probeer wat meer te leven in het nu en geniet van de momenten die je meemaakt; zo'n vakantie maak je bijvoorbeeld niet wekelijks mee. Probeer het zo leuk mogelijk te maken en die kleine dingetjes die soms tegen zitten, ach, dat gaat ook weer over. Maar de leuke momenten gaan ook weer over, en dat is nou juist hetgene wat je moet koesteren op het moment dat je het meemaakt.
Denk aan hoe je terug wil kijken op de vakantie; een super leuke zorgeloze tijd gehad of had ik nou maar niet zo onnodig gepiekerd..
Probeer wat meer te leven in het nu en geniet van de momenten die je meemaakt; zo'n vakantie maak je bijvoorbeeld niet wekelijks mee. Probeer het zo leuk mogelijk te maken en die kleine dingetjes die soms tegen zitten, ach, dat gaat ook weer over. Maar de leuke momenten gaan ook weer over, en dat is nou juist hetgene wat je moet koesteren op het moment dat je het meemaakt.
Denk aan hoe je terug wil kijken op de vakantie; een super leuke zorgeloze tijd gehad of had ik nou maar niet zo onnodig gepiekerd..
woensdag 6 mei 2015 om 14:09
woensdag 6 mei 2015 om 14:13
woensdag 6 mei 2015 om 14:48
woensdag 6 mei 2015 om 17:11
woensdag 6 mei 2015 om 17:35
Maakt het aangeven het dan makkelijker? Moeten zij zich dan anders gaan gedragen zodat jij je meer op je gemak voelt? En hoe dan?
Ik zou gaan, zoveel mogelijk lol maken, af en toe tijd voor jezelf nemen en weten dat het slechts voor een korte periode is.
Ik zou gaan, zoveel mogelijk lol maken, af en toe tijd voor jezelf nemen en weten dat het slechts voor een korte periode is.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 6 mei 2015 om 18:49
Wat is het voor groep?
Ik zou niet benoemen dat ik geen groepsmens ben. Je kunt gewoon jezelf zijn en wat anderen daarmee doen is aan hen. Mijn ervaring is dat er binnen een groep altijd wel iemand is waarmee je het kunt vinden, en in het onwaarschijnlijke geval dat dat niet zo is moet je gewoon zelf je beste gezelschap zijn.
Ik zou niet benoemen dat ik geen groepsmens ben. Je kunt gewoon jezelf zijn en wat anderen daarmee doen is aan hen. Mijn ervaring is dat er binnen een groep altijd wel iemand is waarmee je het kunt vinden, en in het onwaarschijnlijke geval dat dat niet zo is moet je gewoon zelf je beste gezelschap zijn.
zaterdag 9 mei 2015 om 01:47
Ik herken dit zeer. Ik schaam me ook voor de domste dingen en pieker over vanalles in bed; angst vermengt met schaamte met verdriet en de volgende dag is t weg. Met die groep; ik vind de gevoelige en minder uitbundige mensen het leukste om mee om te gaan!!
Wat miss helpt;
*Dingen opschrijven
*Voor jezelf een positief alternatief bedenken en dat herhalen in je hoofd
*Afleiding zoeken zoals lezen
*Toetsen of de gedachte klopt met iemand anders
X
Wat miss helpt;
*Dingen opschrijven
*Voor jezelf een positief alternatief bedenken en dat herhalen in je hoofd
*Afleiding zoeken zoals lezen
*Toetsen of de gedachte klopt met iemand anders
X