Psyche
alle pijlers
Flinke terugslag burnout
zondag 27 oktober 2013 om 12:02
Hallo
De tekst zegt het al ik had een 2011 een burnout gehad 6 jaar lang heb ik klachten gehad hyperventileren, paniekaanvallen, flinke slaapstoornis, en de hele dag door gespannen.
Was begin 2012 eigenlijk bijna beter kon weer sporten, lekker een dagje stappen etc. Tot ik mijn nieuwe baan via de gemeente kreeg bij een callcenter. In het begin ging het wel goed werk 28 uur p.w totdat de druk door de werkgever in ene keer flink verhoogd werd. Meer targets moeten hebben, mensen die er daardoor ontslagen werden. Iedereen inclusief ik werden op de vingers getikt dat het beter moet. De regels worden met de week aangeschroefd.
Met als gevolg dat ik weer een brok stress ben zelfs nu in het weekend kan ik niet ontspannen. Heb maagpijn, voel me ontzettend gespannen.
Heeft iemand nog advies wat ik het beste kan doen nu om weer op het goede pad te komen. Voel me echt super down want het ging zo goed..........
Ben eigenlijk even ten einde raad
Alvast bedankt!
De tekst zegt het al ik had een 2011 een burnout gehad 6 jaar lang heb ik klachten gehad hyperventileren, paniekaanvallen, flinke slaapstoornis, en de hele dag door gespannen.
Was begin 2012 eigenlijk bijna beter kon weer sporten, lekker een dagje stappen etc. Tot ik mijn nieuwe baan via de gemeente kreeg bij een callcenter. In het begin ging het wel goed werk 28 uur p.w totdat de druk door de werkgever in ene keer flink verhoogd werd. Meer targets moeten hebben, mensen die er daardoor ontslagen werden. Iedereen inclusief ik werden op de vingers getikt dat het beter moet. De regels worden met de week aangeschroefd.
Met als gevolg dat ik weer een brok stress ben zelfs nu in het weekend kan ik niet ontspannen. Heb maagpijn, voel me ontzettend gespannen.
Heeft iemand nog advies wat ik het beste kan doen nu om weer op het goede pad te komen. Voel me echt super down want het ging zo goed..........
Ben eigenlijk even ten einde raad
Alvast bedankt!
zondag 27 oktober 2013 om 12:47
Ik heb daar eerst 3 maanden met behoud van uitkering gewerkt en heb sinds kort een contract voor een jaar daar.
Anders had ik tegen de gemeente nog kunnen zeggen dat ik het niet red daar. Maar sinds ik mijn contact heb getekend zijn ze daar eigenlijk steeds de druk meer aan het verhogen daar.
Het schijnt heel slecht met het bedrijf te gaan en sindsdien zijn ze slecht bellende mensen met een 0 uren contract aan het uitroosteren en aan het lozen. Alleen van mij kunnen ze niet af en mensen zoals ik zijn ze niks anders als aan het pushen.
Anders had ik tegen de gemeente nog kunnen zeggen dat ik het niet red daar. Maar sinds ik mijn contact heb getekend zijn ze daar eigenlijk steeds de druk meer aan het verhogen daar.
Het schijnt heel slecht met het bedrijf te gaan en sindsdien zijn ze slecht bellende mensen met een 0 uren contract aan het uitroosteren en aan het lozen. Alleen van mij kunnen ze niet af en mensen zoals ik zijn ze niks anders als aan het pushen.
zondag 27 oktober 2013 om 13:13
neem eens contact op met je ARBO-arts
ik neem aan dat je burn-out bekend was bij het tekenen van het contract?
je werkgever moet zich aan het advies van de ARBO-arts houden om te voorkomen dat je ziek wordt
als het om grote aanpassingen op het werk zou gaan, zou dat vantevoren besproken moeten zijn, ik neem aan dat er geen onmogelijke aanpassingen gevraagd worden?
de ARBO-arts mag ook ingeschakeld worden ter voorkoming van ziekte
succes!
ik neem aan dat je burn-out bekend was bij het tekenen van het contract?
je werkgever moet zich aan het advies van de ARBO-arts houden om te voorkomen dat je ziek wordt
als het om grote aanpassingen op het werk zou gaan, zou dat vantevoren besproken moeten zijn, ik neem aan dat er geen onmogelijke aanpassingen gevraagd worden?
de ARBO-arts mag ook ingeschakeld worden ter voorkoming van ziekte
succes!
zondag 27 oktober 2013 om 14:02
Helaas is dit zon bedrijf wat eigenlijk niks heeft. Ze betalen geen pensioen voor ons, ze betalen het salaris zo 2 weken te laat uit.
En een bedrijfsarts hebben ze helaas ook niet.
Ik heb toen bij de gemeente al aangegeven dat ik me afvroeg of dit wel een goede baan voor me was, maar omdat het me beter leek als gemeentetuinen spitten. Ben ik het gaan proberen en in het begin ging het eigenlijk best goed. Komt ook omdat ik nog andere werkzaamheden deed die helemaal in mijn straatje lagen. Alleen is die functie helaas opgeheven. Waardoor ik weer 28 uur moest gaan bellen. Het is outbound en je valt dus eigenlijk mensen ongewild lastig. En dat geeft ook de meeste stress die agressieve reacties de hele dag.
En een bedrijfsarts hebben ze helaas ook niet.
Ik heb toen bij de gemeente al aangegeven dat ik me afvroeg of dit wel een goede baan voor me was, maar omdat het me beter leek als gemeentetuinen spitten. Ben ik het gaan proberen en in het begin ging het eigenlijk best goed. Komt ook omdat ik nog andere werkzaamheden deed die helemaal in mijn straatje lagen. Alleen is die functie helaas opgeheven. Waardoor ik weer 28 uur moest gaan bellen. Het is outbound en je valt dus eigenlijk mensen ongewild lastig. En dat geeft ook de meeste stress die agressieve reacties de hele dag.
zondag 27 oktober 2013 om 16:51
hey....zie dit niet als begin van wat je al kent......het HOEFT niet dat je weer terugvalt.
Zie het als een momenteel iets.
Iets van korte duur. Je hebt namelijk al zoveel bijgeleerd, nieuwe technieken, die je er bijna bovenop hielpen, en die raak je niet meer kwijt. ZO erg als het was hoeft het dus nooit meer te worden.
Dus houdt jezelf voor dat je niet terugvalt nu, maar gewoon een inzinking hebt, zoals het iedereen wel eens kan gebeuren: zeker nu de banen zo onzeker zijn.
Dus probeer rustig te blijven.
Misschien is het een idee om weer wat van je technieken toe te passen die je destijds begonnen te helpen: dagje stappen, sporten........
En tot slot: je MOET niet 28uur bellen. Je kunt ondertussen uitkijken naar een andere baan. Misschien kun je inbound gaan doen (bij een ander bedrijf)?
Succes en sterkte, take it easy
Misia
Zie het als een momenteel iets.
Iets van korte duur. Je hebt namelijk al zoveel bijgeleerd, nieuwe technieken, die je er bijna bovenop hielpen, en die raak je niet meer kwijt. ZO erg als het was hoeft het dus nooit meer te worden.
Dus houdt jezelf voor dat je niet terugvalt nu, maar gewoon een inzinking hebt, zoals het iedereen wel eens kan gebeuren: zeker nu de banen zo onzeker zijn.
Dus probeer rustig te blijven.
Misschien is het een idee om weer wat van je technieken toe te passen die je destijds begonnen te helpen: dagje stappen, sporten........
En tot slot: je MOET niet 28uur bellen. Je kunt ondertussen uitkijken naar een andere baan. Misschien kun je inbound gaan doen (bij een ander bedrijf)?
Succes en sterkte, take it easy
Misia
Until you have stood in another woman’s stilettos, you will never begin to know the year of pain she felt breaking them in. (S. L. Alder)
