Fobie? Wie ook? Behandeling?

Omdat ik met niemand over mijn probleem durf te praten, probeer ik het hier maar.

Na een stressvolle periode heb ik een aantal jaren geleden ineens last van mijn maag/darmen gekregen - moest echt wel 20 keer per dag naar het toilet. Ben naar het ziekenhuis geweest, ben onderzocht maar is niets uitgekomen: spastische darmen, "je moet er maar mee leren leven".



Immiddels gaat het eigenlijk heel goed met mijn maag, 9 van de 10 dagen heb ik nergens last van, maar volgens mij heb ik een fobie ontwikkeld. Ik ben zo bang dat ik plotseling last krijg van mijn maag en er geen toilet in de buurt is, dat mijn hele leven nu in het teken staat van mijn buik en toiletten. Zo weet ik alle plekken met een toilet van huis naar werk, ik draag gemakkelijke schoenen (in geval van een sprintje), ik durf bepaalde dingen niet meer te eten, als ik uit eten ga wil ik dit alleen dichtbij huis doen, ik pas vakantiebestemmingen er op aan (Turkije? No way! Mexico? Vergeet het maar!), ik ben doodsbang voor mensen met buikgriep en op het moment eet ik verschrikkelijk weinig, onder het mom van "wat er niet in zit, kan er ook niet onverwacht uitkomen".



Ik baal hier zo verschrikkelijk van, want ik wil helemaal geen bange trut zijn die standaard met desinfecterende gel rond loopt. Ik was altijd spontaan, vrolijk en voor niets en niemand bang maar op het moment ben ik een bang muisje en zou mezelf het liefst opsluiten in huis.



Wie herkent dit? Niet per se dit specifieke probleem maar het dwangmatig leven? Ben jij in therapie geweest? Heeft het geholpen?

Bedankt voor alle reacties!



Ja, ik ben al op zoek geweest naar een therapeut. Heb eentje gevonden die gespecialiseerd is in fobieen / dwanggedachtes. Hoop deze week wat van haar te horen en kruis m'n vingers dat ze op korte termijn plaats voor me heeft.



suuz - waarom denk je dat het een enkelvoudige fobie is? Ik heb op internet wat gekeken naar de verschillende soorten en voel me eigenlijk in elke groep wel "thuis". Een enkelvoudige zou het fijnst zijn, ik heb gelezen dat je daar erg snel mee geholpen kunt worden.



Panda - bedankt voor de tip! Ik ben in het verleden wel eens naar een "reiki mevrouw" geweest, is dat ongeveer hetzelfde? Geloof er eigenlijk niet zo in maar was wel 3 dagen helemaal van de kaart.