Psyche
alle pijlers
Geen lust meer
donderdag 31 januari 2019 om 15:59
Ik herken het wel, maar gelukkig niet zo extreem. Bij mij werkt het hebben van een deadline. Als ik de druk voel dat iets écht moet gebeuren dan doe ik het opeens wel. Ik maak dus dagplanningen, en als ik 's ochtends niets uitvoer dan moet ik 's middags stressen om alles af te krijgen. Ik plan wel ruim zodat het realistisch blijft, je moet het wel daadwerkelijk af kunnen krijgen.
In jouw geval lijkt extra ondersteuning me ook geen overbodige luxe, het is heel moeilijk om alleen je eigen gedrag te veranderen. Neem dus niet te grote stappen ineens, dat wordt gegarandeerd een teleurstelling.
In jouw geval lijkt extra ondersteuning me ook geen overbodige luxe, het is heel moeilijk om alleen je eigen gedrag te veranderen. Neem dus niet te grote stappen ineens, dat wordt gegarandeerd een teleurstelling.
The burning desire to live and roam free, it shines in the dark and it grows within me.
donderdag 31 januari 2019 om 16:23
Ben expert in vastlopen en eruit komen.
Wat bij mij werkt is dan bv 2-3x sporten wekelijks (het minimale zeg maar) en dan per dag/moment zorgen dat je het naar je zin hebt.
Met wat je een licht gevoel geeft, wat dan ook: planten verpotten, boeken lezen, in een stad rond dwarrelen, naar een rare voorstelling gaan, keiharde muziek draaien etc.
Ieder moment maakt je leven. Later bestaat helemaal niet. En het verleden is ook al voorbij.
En natuurlijk wel je agenda gebruiken zodat je leven niet in de soep loopt...ook al ben je thuis, ziek, of weet ik t.
Wat bij mij werkt is dan bv 2-3x sporten wekelijks (het minimale zeg maar) en dan per dag/moment zorgen dat je het naar je zin hebt.
Met wat je een licht gevoel geeft, wat dan ook: planten verpotten, boeken lezen, in een stad rond dwarrelen, naar een rare voorstelling gaan, keiharde muziek draaien etc.
Ieder moment maakt je leven. Later bestaat helemaal niet. En het verleden is ook al voorbij.
En natuurlijk wel je agenda gebruiken zodat je leven niet in de soep loopt...ook al ben je thuis, ziek, of weet ik t.
