Psyche
alle pijlers
Gegeneraliseerde angststoornis
dinsdag 29 november 2022 om 20:01
Afgelopen zomer ben ik gediagnosticeerd met een gegeneraliseerde angststoornis. Ik krijg therapie en ben inmiddels 10 weken begonnen met antidepressiva (escitalopram).
Ik had gehoopt iets meer effect te merken van de antidepressiva, want er zit nog vaak veel spanning/nervositeit in m’n lijf.
Heeft iemand een positieve ervaring en is van deze angststoornis afgekomen? Soms voelt het alsof dit nooit overgaat, niet echt hoopvol
.
Ik had gehoopt iets meer effect te merken van de antidepressiva, want er zit nog vaak veel spanning/nervositeit in m’n lijf.
Heeft iemand een positieve ervaring en is van deze angststoornis afgekomen? Soms voelt het alsof dit nooit overgaat, niet echt hoopvol
.
dinsdag 29 november 2022 om 20:08
Wat vervelend, mag ik vragen hoe oud je bent? Ik heb jaren last gehad van een angststoornis, ik ben nu 38 en heb het idee dat ik minder gevoelig ben voor angsten en mijn angsten beter kan relativeren. Sinds in een zoontje heb ben ik ook veel meer op hem gefocust dan op mezelf. Ik dacht eerst dat een kind me meer angst zou opleveren, maar sindsdien gaat het juist beter. Het kan ook met hormonen te maken hebben. Slik je de pil? Bij mij werd het daardoor ook stabieler. Ik heb zelf nooit antidepressiva gebruikt (wel therapie gevolgd), maar ik hoop dat het bij jou aan slaat. Laat je niet kisten door de angst, want het is maar angst en angst is ongevaarlijk en gaat altijd weer voorbij. Veel succes en sterkte!
Groetjes!
dinsdag 29 november 2022 om 20:15
Libe bedankt voor je reactie. Wat fijn om te lezen dat het beter met je gaat. Gelukkig heb ik geen angstaanvallen of echt angstige gevoelens meer, maar het vervelende is echt zo’n hoge hartslag, rush, gejaagdheid in m’n lijf. Het voelt zo oncomfortabel. Ik slik geen pil, we zijn nu een jaar bezig met zwanger worden maar ik heb 2 miskramen gehad. Deze hebben de angststoornis getriggerd en helpt niet erg mee bij het zwanger worden
dinsdag 29 november 2022 om 20:20
Hoi Riviera, wat erg 2 miskramen, ik kan me goed voorstellen dat het heel veel onrust teweeg brengt. Die gejaagdheid, hoge hartslag en hyperventilatie (ook 's nachts) herken ik helaas ook. Ik had ook regelmatig last van tril aanvallen. Gelukkig is dat de laatste tijd minder. Wat vooral helpt is je gedachten tot rust te brengen. Zoek afleiding van de dingen waar je je zorgen over maakt. Lekker wandelen kan helpen, of warme melk met honing drinken. Of gewoon iets wat voor jou veilig, ontspannen en fijn voelt.
Groetjes!
dinsdag 29 november 2022 om 20:23
Het gaat hier in fases en helaas de realisatie dat dit voor mij levenslang zo zal blijven.
Mijn triggers liggen vooral in het innerlijke kind, dus ik kom ver met schematherapie en bepaalde andere vormen van therapie.
Maar als ik echt weer eens te lang over mijn grens heem ben gegaan dan val ik om en zit ik weer binnen.
Mijn triggers liggen vooral in het innerlijke kind, dus ik kom ver met schematherapie en bepaalde andere vormen van therapie.
Maar als ik echt weer eens te lang over mijn grens heem ben gegaan dan val ik om en zit ik weer binnen.
dinsdag 29 november 2022 om 20:30
Hoe gaat het met je therapie?
Ik heb deze diagnose 10 jaar terug gekregen. Het herstel had wat voeten in de aarde, ben ondertussen overspannen geraakt en heb wat terugvallen gehad. Geen ervaring met medicijnen.
Vind het wel een spannende combinatie met een kind krijgen.
Is het mogelijk om dat uit te stellen, zodat je eerst goed beter kan worden?
Ik heb deze diagnose 10 jaar terug gekregen. Het herstel had wat voeten in de aarde, ben ondertussen overspannen geraakt en heb wat terugvallen gehad. Geen ervaring met medicijnen.
Vind het wel een spannende combinatie met een kind krijgen.
Is het mogelijk om dat uit te stellen, zodat je eerst goed beter kan worden?
dinsdag 29 november 2022 om 21:00
Ik heb ook een GA, en ben bekend met het gejaagde gevoel. Ben je bij de huisarts al eens geprikt op schildklierfunctie? Die kan ook een gejaagd gevoel geven als ie te snel werkt. Angststoornissen kunnen ook samenhangen met andere processen in je lichaam (en schildklierfunctie met miskramen, ben ik ook mee bekend). Naja goed, misschien is het niks, maar wilde het even benoemen.
Ik denk dat yoga misschien wel goed zou zijn als symptoombestrijder? En regelmatig meditatie? Sporten helpt sowieso ook erg goed. Je moet in ieder geval proberen om 'uit je hoofd' te komen, dus ga iets fysieks doen.
Sterkte, ik weet hoe kut dit allemaal is!
Ik denk dat yoga misschien wel goed zou zijn als symptoombestrijder? En regelmatig meditatie? Sporten helpt sowieso ook erg goed. Je moet in ieder geval proberen om 'uit je hoofd' te komen, dus ga iets fysieks doen.
Sterkte, ik weet hoe kut dit allemaal is!
dinsdag 29 november 2022 om 21:01
Dit heeft TO vast overlegd met de huisarts. En kinderwens kan je nu eenmaal niet uitstellen, zeker niet als je al 2 miskramen hebt gehad.Avage schreef: ↑29-11-2022 20:30Hoe gaat het met je therapie?
Ik heb deze diagnose 10 jaar terug gekregen. Het herstel had wat voeten in de aarde, ben ondertussen overspannen geraakt en heb wat terugvallen gehad. Geen ervaring met medicijnen.
Vind het wel een spannende combinatie met een kind krijgen.
Is het mogelijk om dat uit te stellen, zodat je eerst goed beter kan worden?
dinsdag 29 november 2022 om 22:17
Ik heb 2 jaar geleden de diagnose gekregen. Na jaren aanmodderen durfde ik er toen mee naar de huisarts te gaan die mij doorverwees naar een psycholoog. Bij mij was er een duidelijke oorzaak waar de angststoornis vandaan kwam. Hiervoor heb ik EMDR therapie gevolgd en dit heeft mij goed geholpen. De angsten zullen nooit helemaal weggaan. Maar ik kan er nu beter mee omgaan en val (tot nu toe) niet meer terug in complete angst.
Als ik meer gespannen ben en te druk geweest ben (wat nog altijd een trigger is), helpt mindfulness mij erg goed. Ik geloofde er nooit in, maar het zorgt echt voor meer rust in mijn hoofd.
Als ik meer gespannen ben en te druk geweest ben (wat nog altijd een trigger is), helpt mindfulness mij erg goed. Ik geloofde er nooit in, maar het zorgt echt voor meer rust in mijn hoofd.
dinsdag 29 november 2022 om 22:41
Dat kan wel. Zelf heb ik na therapie mijn relatie verbroken en geen kinderwens meer gehad.Pimpelmeesje87 schreef: ↑29-11-2022 21:01Dit heeft TO vast overlegd met de huisarts. En kinderwens kan je nu eenmaal niet uitstellen, zeker niet als je al 2 miskramen hebt gehad.
Afhankelijk van hoe diep het allemaal zit, kan er behoorlijk wat achter weg komen wat voor je relatie en kinderen impact heeft.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
