Psyche
alle pijlers
Gek worden van eigen gedachtes
woensdag 29 mei 2019 om 09:57
Wellicht een iets minder leuk TO, maar ik vroeg me af wat andere gedaan hebben om uit deze sleur te komen.
Ik was voor mijn gevoel eigenlijk nooit echt vatbaar voor stress, omdat ik altijd wel de gedachte had van 'het komt vanzelf wel goed' en dat was/is ook altijd zo. Alleen merk ik de laatste weken heel erg aan mezelf dat ik over alles aan het nadenken ben, maar gewoon teveel over zaken aan het nadenken ben. Dringt de laatste dagen ook heel erg tot me door dat ik al die jaren vriendschappen heb gehad die eigenlijk helemaal geen 'sterke' vriendschappen zijn. Ik ben namelijk altijd degene die ervoor wilt zorgen dat iedereen het naar zijn of haar zin heeft, maar andersom gebeurt dit helemaal niet.
Nu speelt er wel een boel tegelijk in mijn leven, ben bezig om ons eerste huisje te kopen samen met mijn vriend. Krijg binnenkort te horen of ik een vast contract krijg op mijn werk en ik begin te twijfelen aan de vriendschappen. Bij elk van deze onderwerpen ben ik alles aan het 'overdenken', en raak ik in paniek. Echt een paar keer zo dat ik me radeloos voel en niet meer weet wat ik moet dan alleen in huilen uit te barsten, alleen weet ik niet eens zo goed waarom...
Gelukkig kan ik het er met mijn vriend over hebben, alleen hij weet ook niet hoe of wat hij kan doen voor me dan alleen naar me te luisteren.
Het ligt wellicht ook wel aan mezelf omdat ik me niet open durf te stellen naar andere? Vaak ook omdat ik het gevoel heb dat het geen toegevoegde waarde heeft, als ik namelijk terugkijk naar die vriendschappen toen ik me nog wel wilde openstellen had ik daar ook eigenlijk niet veel aan en werd het onderwerp snel gedraaid.
Kortom, ik word gek van mezelf en wil dit veranderen aan mezelf. Ik heb geprobeerd om met mezelf af te spreken dat ik genoeg slaap krijg, ga mediteren elke dag en dat ik voor mezelf moet nagaan aan welke mensen ik in mijn leven meer energie wilt steken en voor wie ik dit maar moet gaan laten.
Soms lukt dit me wel, maar merk ook vaak dat ik er laks in word en terug val in oude gewoontes.
Ik weet het gewoon niet meer en ben een beetje radeloos aan het worden dus ik hoop dat iemand zich hierin herkent en me kan laten weten wat voor jou hielp.
Ik was voor mijn gevoel eigenlijk nooit echt vatbaar voor stress, omdat ik altijd wel de gedachte had van 'het komt vanzelf wel goed' en dat was/is ook altijd zo. Alleen merk ik de laatste weken heel erg aan mezelf dat ik over alles aan het nadenken ben, maar gewoon teveel over zaken aan het nadenken ben. Dringt de laatste dagen ook heel erg tot me door dat ik al die jaren vriendschappen heb gehad die eigenlijk helemaal geen 'sterke' vriendschappen zijn. Ik ben namelijk altijd degene die ervoor wilt zorgen dat iedereen het naar zijn of haar zin heeft, maar andersom gebeurt dit helemaal niet.
Nu speelt er wel een boel tegelijk in mijn leven, ben bezig om ons eerste huisje te kopen samen met mijn vriend. Krijg binnenkort te horen of ik een vast contract krijg op mijn werk en ik begin te twijfelen aan de vriendschappen. Bij elk van deze onderwerpen ben ik alles aan het 'overdenken', en raak ik in paniek. Echt een paar keer zo dat ik me radeloos voel en niet meer weet wat ik moet dan alleen in huilen uit te barsten, alleen weet ik niet eens zo goed waarom...
Gelukkig kan ik het er met mijn vriend over hebben, alleen hij weet ook niet hoe of wat hij kan doen voor me dan alleen naar me te luisteren.
Het ligt wellicht ook wel aan mezelf omdat ik me niet open durf te stellen naar andere? Vaak ook omdat ik het gevoel heb dat het geen toegevoegde waarde heeft, als ik namelijk terugkijk naar die vriendschappen toen ik me nog wel wilde openstellen had ik daar ook eigenlijk niet veel aan en werd het onderwerp snel gedraaid.
Kortom, ik word gek van mezelf en wil dit veranderen aan mezelf. Ik heb geprobeerd om met mezelf af te spreken dat ik genoeg slaap krijg, ga mediteren elke dag en dat ik voor mezelf moet nagaan aan welke mensen ik in mijn leven meer energie wilt steken en voor wie ik dit maar moet gaan laten.
Soms lukt dit me wel, maar merk ook vaak dat ik er laks in word en terug val in oude gewoontes.
Ik weet het gewoon niet meer en ben een beetje radeloos aan het worden dus ik hoop dat iemand zich hierin herkent en me kan laten weten wat voor jou hielp.
woensdag 29 mei 2019 om 10:01
als mijn hoofd vol is (of om te voorkomen, dat het te vol raakt) ga ik wandelen.
Elke dag (nou ja, 6x in de week).
En besef je ook, dat er ook mensen zijn, die jou als vriend zagen, maar meer in jou investeerden dan andersom. En met jou gebroken hebben.
Want echt, het komt niet altijd alleen van jou uit, daar zit een blinde vlek
Elke dag (nou ja, 6x in de week).
En besef je ook, dat er ook mensen zijn, die jou als vriend zagen, maar meer in jou investeerden dan andersom. En met jou gebroken hebben.
Want echt, het komt niet altijd alleen van jou uit, daar zit een blinde vlek
woensdag 29 mei 2019 om 10:01
Het klinkt voor mij alsof je heel erg veel stress hebt momenteel. Het lijkt erop alsof je hiermee omgaat (coping) door heel veel te piekeren om controle te krijgen over de situatie. Ik herken het zeker hoor. In mijn optiek is het belangrijk dat je erkent dat je stress hebt en daarom gaat piekeren. Je hoeft niks weg te maken (het gevoel), maar probeer te accepteren dat je je zo voelt.
