Psyche
alle pijlers
Geluidovergevoelig geworden wat nu of toch anders
maandag 23 augustus 2021 om 09:54
Hallo,
Ik ben net verhuist naar een nieuwe huur apparatment. Mooie locatie, mooi appartement
Ik ben verhuist omdat ik in een zeer slechte buurt woonde waar het geluidoverlast niet te harden was. ik had gevallen dat meerdere weekeinden niet 1 sec heb kunnen slapen en gesprek met buren was ook niet het antwoord.
Maar goed ik merk nu dat ik het loop geluid van de boven buurvrouw zeer moeilijk kan verdragen. Niet alleen van haar kind maar ook van haar zelf. Ik ben van plan om vanavond mezelf eens voor te stellen en voor te stellen een kopje thee te drinken of zoiets. Ik wil het dan nog niet hebben over het loop geluid. Eerste maar een kijken wat voor mensen het zijn. ik hoop zo me meer in hun te kunnen verplaasten en me minder aan het geluid te ergeren.
Het probleem is vooral dat ik er niet goed door kan slapen. Elke dag start het lopen rond 6 uur ook op de zondag want dan word het kindje wakker. Ik merk dat ik nu al veel slaap te kort heb. Ook oordoppen werken niet. gaat het doorheen.
Ik heb echt het gevoel dat ik voor niets ben verhuist. Ik hoop zo dat ik iets kan bedenken om het op te lossen. Want ik trek het nu al niet meer.
ik moets het even uit mijn systheem hebben
Ik ben net verhuist naar een nieuwe huur apparatment. Mooie locatie, mooi appartement
Ik ben verhuist omdat ik in een zeer slechte buurt woonde waar het geluidoverlast niet te harden was. ik had gevallen dat meerdere weekeinden niet 1 sec heb kunnen slapen en gesprek met buren was ook niet het antwoord.
Maar goed ik merk nu dat ik het loop geluid van de boven buurvrouw zeer moeilijk kan verdragen. Niet alleen van haar kind maar ook van haar zelf. Ik ben van plan om vanavond mezelf eens voor te stellen en voor te stellen een kopje thee te drinken of zoiets. Ik wil het dan nog niet hebben over het loop geluid. Eerste maar een kijken wat voor mensen het zijn. ik hoop zo me meer in hun te kunnen verplaasten en me minder aan het geluid te ergeren.
Het probleem is vooral dat ik er niet goed door kan slapen. Elke dag start het lopen rond 6 uur ook op de zondag want dan word het kindje wakker. Ik merk dat ik nu al veel slaap te kort heb. Ook oordoppen werken niet. gaat het doorheen.
Ik heb echt het gevoel dat ik voor niets ben verhuist. Ik hoop zo dat ik iets kan bedenken om het op te lossen. Want ik trek het nu al niet meer.
ik moets het even uit mijn systheem hebben
maandag 23 augustus 2021 om 10:08
Loop geluid.. Ik denk dat dat valt onder normale leefgeluiden. Ze kan hooguit haar schoenen uitdoen. Je kan niet vragen aan de buurvrouw of ze minder wil gaan lopen en bewegen in haar eigen huis.
Misschien heb je inderdaad een hoge gevoeligheid ontwikkelt voor geluiden. Misschien zou je kunnen proberen om te gaan met deze gevoelens, ontspanningsoefeningen doen.
Misschien heb je inderdaad een hoge gevoeligheid ontwikkelt voor geluiden. Misschien zou je kunnen proberen om te gaan met deze gevoelens, ontspanningsoefeningen doen.
maandag 23 augustus 2021 om 10:10
Als je ze zelfs op sokken of blote voeten hoort lopen dan kunnen die mensen er weinig aan doen. Zij moeten ook kunnen leven. Eventueel zou je kunnen vragen of ze in de vroege ochtend niet al te veel in de kamer recht boven jouw slaapkamer te rommelen maar dat is wel echt het maximale denk ik. Geluidsoverlast is echt killing en het kan heel goed dat je inderdaad nu bij het minste of geringste geluid al in de stress schiet omdat je al zoveel frustratie uit je oude huis hebt. Hopelijk neemt dat een beetje af en kan je gaan genieten van je nieuwe plekje!
maandag 23 augustus 2021 om 10:14
Hoe vaak gebruik je oordoppen?
Oordoppen zijn namelijk prima om sporadisch hard geluid te dempen. Bijvoorbeeld bij een concert of als je niet kan slapen omdat de buren een feestje hebben.
Als je oordoppen draagt gaan je hersenen namelijk extra op zoek naar geluiden en worden je oren nog gevoeliger. Vergelijk dit met een donkere kamer. Eerst zie je niks, maar na een tijdje begin je contouren te zien. Als de gordijnen dan open gaan kunnen je ogen het licht niet aan, omdat ze gewend zijn geraakt aan het donker. Zo werkt het met je oren ook.
Misschien kan je proberen om te slapen met de radio aan, of een app installeren waar je ruis kan aanzetten, of vogelgeluiden, of stromend water. Net wat je prettig vindt.
Het maakt ook heel erg uit welke emotie je aan geluiden verbindt. Je bent nu geïrriteerd, dus elk geluid zal meer irritatie opwekken.
Je zou kunnen proberen op de bank te zitten met je ogen dicht en aandachtig te luisteren naar alle geluiden die je hoort, zonder er een oordeel aan te verbinden.
Misschien haal je zo een stuk emotie eruit.
Oordoppen zijn namelijk prima om sporadisch hard geluid te dempen. Bijvoorbeeld bij een concert of als je niet kan slapen omdat de buren een feestje hebben.
Als je oordoppen draagt gaan je hersenen namelijk extra op zoek naar geluiden en worden je oren nog gevoeliger. Vergelijk dit met een donkere kamer. Eerst zie je niks, maar na een tijdje begin je contouren te zien. Als de gordijnen dan open gaan kunnen je ogen het licht niet aan, omdat ze gewend zijn geraakt aan het donker. Zo werkt het met je oren ook.
Misschien kan je proberen om te slapen met de radio aan, of een app installeren waar je ruis kan aanzetten, of vogelgeluiden, of stromend water. Net wat je prettig vindt.
Het maakt ook heel erg uit welke emotie je aan geluiden verbindt. Je bent nu geïrriteerd, dus elk geluid zal meer irritatie opwekken.
Je zou kunnen proberen op de bank te zitten met je ogen dicht en aandachtig te luisteren naar alle geluiden die je hoort, zonder er een oordeel aan te verbinden.
Misschien haal je zo een stuk emotie eruit.
maandag 23 augustus 2021 om 10:15
Het valt onder normale leefgeluiden.
Ik herken dit hoor. Wij hebben nieuwe buren met jonge kinderen en, de horror, een trampoline in de tuin. Wat een ellende. Of ze gillen/schreeuwen of ze janken op zo’n ding. En het hoort er gewoon bij.
Ik weet dat het aan mij ligt en dat herhaal ik dan ook de hele tijd. En oordoppen op maat helpen hier ook. Daar komt geen geluid door. Helaas hoor ik dan de bel en de vogeltjes en zo ook niet meer.
Sterkte!
Ik herken dit hoor. Wij hebben nieuwe buren met jonge kinderen en, de horror, een trampoline in de tuin. Wat een ellende. Of ze gillen/schreeuwen of ze janken op zo’n ding. En het hoort er gewoon bij.
Ik weet dat het aan mij ligt en dat herhaal ik dan ook de hele tijd. En oordoppen op maat helpen hier ook. Daar komt geen geluid door. Helaas hoor ik dan de bel en de vogeltjes en zo ook niet meer.
Sterkte!
maandag 23 augustus 2021 om 10:19
Ik denk dat je erg gevoelig hiervoor bent geworden. Kinderen zijn nou eenmaal vroeg wakker en willen dan gaan spelen, logisch.
Het lijkt me wel vervelend als het geluid door je oordoppen heen komt, maar als zij gewoon op pantoffels of sokken lopen is dat gewoon leefgeluid. Een appartement heeft nou eenmaal leefgeluiden om zich heen, een rijtjeswoning meestal ook. Iedereen moet daarmee leren omgaan.
Je hebt het over een slaaptekort, is een uurtje vroeger maar bed gaan niet handig? Dan weet je in ieder geval dat je een uur langer hebt om te slapen.
Het lijkt me wel vervelend als het geluid door je oordoppen heen komt, maar als zij gewoon op pantoffels of sokken lopen is dat gewoon leefgeluid. Een appartement heeft nou eenmaal leefgeluiden om zich heen, een rijtjeswoning meestal ook. Iedereen moet daarmee leren omgaan.
Je hebt het over een slaaptekort, is een uurtje vroeger maar bed gaan niet handig? Dan weet je in ieder geval dat je een uur langer hebt om te slapen.
maandag 23 augustus 2021 om 10:20
@ Aaltje: De vloer kan ook gewoon slecht geïsoleerd zijn. Hebben die mensen laminaat?
@ TO: Kun je ook niet inslapen met een geluidsbron die dichterbij is, zoals de wekkerradio of zo?
Ik slaap al sinds een inbraak een paar jaar geleden slecht in, en word - voor ik in diepe slaap ben - van ieder geluid in huis of buiten weer wakker.
Mijn "oplossing" is de radio of TV aanzetten, zodat je een vertrouwd geluid dichtbij hoort dat de onbekende geluiden overstemt.
@ TO: Kun je ook niet inslapen met een geluidsbron die dichterbij is, zoals de wekkerradio of zo?
Ik slaap al sinds een inbraak een paar jaar geleden slecht in, en word - voor ik in diepe slaap ben - van ieder geluid in huis of buiten weer wakker.
Mijn "oplossing" is de radio of TV aanzetten, zodat je een vertrouwd geluid dichtbij hoort dat de onbekende geluiden overstemt.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
maandag 23 augustus 2021 om 10:22
als kleintjes op blote voeten rennen over een harde vloer maken ze ook lawaai , misschien wel meer dan op slofjes,.Aaltje89 schreef: ↑23-08-2021 10:10Als je ze zelfs op sokken of blote voeten hoort lopen dan kunnen die mensen er weinig aan doen. Zij moeten ook kunnen leven. Eventueel zou je kunnen vragen of ze in de vroege ochtend niet al te veel in de kamer recht boven jouw slaapkamer te rommelen maar dat is wel echt het maximale denk ik. Geluidsoverlast is echt killing en het kan heel goed dat je inderdaad nu bij het minste of geringste geluid al in de stress schiet omdat je al zoveel frustratie uit je oude huis hebt. Hopelijk neemt dat een beetje af en kan je gaan genieten van je nieuwe plekje!
Je hoort dan nl de bonk van hun hielbeen en dat draagt heel ver omdat het via de vloer/muur verspreid
maandag 23 augustus 2021 om 10:30
TO, wat rot. Toen ik in ons nieuwe huis kwam schrok ik erg van de tv geluiden bij de buren. Meteen schoot ik in de stress. Elk geluidje irriteerde me. Tot ik me realiseerde dat de nieuwe buren mijn oude buren niet zijn. Nieuwe buren zijn aardig en veroorzaken geen opzettelijke overlast. Nu vind ik het eigenlijk wel prettig om wat geluid te horen, mits op normaal volume.
maandag 23 augustus 2021 om 10:41
Dit zeker.
Dit soort geluid, van die bonkende voetjes gaat echt door merg en been. Zeker als het van boven komt.
Mijn dochter bonkt ook zo, rennend door het huis, vanaf een uur of zes.
Als ik een keer uitslaap en mijn partner en dochter zijn beneden, lukt het mij ook moeilijk om lekker te slapen daardoor.
Ik heb als remedie goed werkende oordopjes (wel gewoon die zachte die zich vormen naar je oor) en daarnaast gebruik ik twee zware donskussens. Één om op de liggen en de andere voor over mijn hoofd, zodat mijn oren allebei compleet bedekt zijn. En dat werkt (voor mij).
Oordopjes alleen zijn tegen dit geluid echt niet voldoende.
Gezegend de mensen die er wel gewoon mee kunnen slapen, al die irritante geluiden
maandag 23 augustus 2021 om 10:47
Het ligt dus niet aan je buren maar aan jou.
Er zijn namelijk altijd geluiden, zelfs in een hutje op de hei.
Als je geschakeld (rijtjeshuis/flat) woont zal je altijd je buren horen.
Het is jouw keuze om daar last van te hebben of niet.
En, vergis je niet, ook in dat hutje op de hei heb je verschrikkelijk lastige buren in de vorm van vogels, wind en noem het maar op.
Totale stilte is erg onnatuurlijk.
De meeste mensen zijn zelf veel te druk om last te hebben van hun buren. Zij zijn 's avonds moe en slapen dus gewoon door geluiden heen.
Pas als je er op gaat letten en er voor kiest om je te ergeren aan geluiden, krijg je een probleem.
Er zijn namelijk altijd geluiden, zelfs in een hutje op de hei.
Als je geschakeld (rijtjeshuis/flat) woont zal je altijd je buren horen.
Het is jouw keuze om daar last van te hebben of niet.
En, vergis je niet, ook in dat hutje op de hei heb je verschrikkelijk lastige buren in de vorm van vogels, wind en noem het maar op.
Totale stilte is erg onnatuurlijk.
De meeste mensen zijn zelf veel te druk om last te hebben van hun buren. Zij zijn 's avonds moe en slapen dus gewoon door geluiden heen.
Pas als je er op gaat letten en er voor kiest om je te ergeren aan geluiden, krijg je een probleem.
maandag 23 augustus 2021 om 10:47
Ik herken het wel. Ik woon al 24 jaar op de plek waar ik nu woon en nu heb ik sinds een paar jaar opeens 'last' van omgevingsgeluid. Het is gewoon omdat ik ouder ben geworden. Stemmen lijken scheller, ik lijk dingen ook sneller op te merken.
Overigens werkt het twee kanten op, want de buren van nu zijn ook een stuk luidruchtiger dan die van toen. Iedereen was vroeger meer van het rekening houden met en mensen nemen meer ruimte. Een mentaliteitsdingetje en iets van de huidige tijd en misschien ook het gevolg van corona: leven en laten leven en ook eens recht hebben op vertier.
Dat laatste is op jou natuurlijk niet van toepassing omdat je net in je nieuwe appartement woont. Maar ook dan vindt men al snel dat een kind moet kunnen rennen/spelen etc. Misschien kun je wel afspraken maken. Ik heb mijn kinderen toentertijd (bovenhuis) alleen met lego laten spelen op een kleed.
Overigens werkt het twee kanten op, want de buren van nu zijn ook een stuk luidruchtiger dan die van toen. Iedereen was vroeger meer van het rekening houden met en mensen nemen meer ruimte. Een mentaliteitsdingetje en iets van de huidige tijd en misschien ook het gevolg van corona: leven en laten leven en ook eens recht hebben op vertier.
Dat laatste is op jou natuurlijk niet van toepassing omdat je net in je nieuwe appartement woont. Maar ook dan vindt men al snel dat een kind moet kunnen rennen/spelen etc. Misschien kun je wel afspraken maken. Ik heb mijn kinderen toentertijd (bovenhuis) alleen met lego laten spelen op een kleed.
maandag 23 augustus 2021 om 10:54
Maar af en toe is het, zeker als je alleen bent, ook wel eens heerlijk om wat later naar bed te gaan of juist een keertje uit te slapen. TO heeft haar eigen leven. Zonder kinderen. En nu moet ze ineens door dit probleem zich voegen naar het leefritme van een ouder die altijd op tijd naar bed moet en altijd weer vroeg uit de veren?
Ik probeer mijn best te doen om, zeker in de weekenden en nu in de vakantie (nu ik weet dat puberbuurjongen op de kamer naast mijn dochter, aan de andere kant van de muur slaapt) zo zachtjes mogelijk te zijn in de ochtenden. Dochter tettert vanaf het moment dat ze wakker is de hele boel bij mekaar, beweegt en springt veel. Ik ga dan meteen naar beneden, voordat dat arme jong wakker wordt getrommeld.
Ineens begint me weer te dagen waarom ik kleine kinderen soms zo irritant vond, voordat ik zelf moeder was
maandag 23 augustus 2021 om 10:54
Ik hoor mijn buren echt bijna nooit maar weet precies wanneer hun kleinkind op bezoek is. En dit zijn redelijk goed geisoleerde appartementent (uit 00). Dat gebonk hoor ik door mijn hele huis. Oordoppen houden het wel tegen overigens.
Je kunt hier verder niet zoveel aan doen. Het is wel een goed idee om even kennis te maken. Ik zou die voetstappen niet benoemen overigens. Maar bij mij werkt het zo dat als ik iemand aardig vind dat ik meer van diegene kan hebben.
Je kunt hier verder niet zoveel aan doen. Het is wel een goed idee om even kennis te maken. Ik zou die voetstappen niet benoemen overigens. Maar bij mij werkt het zo dat als ik iemand aardig vind dat ik meer van diegene kan hebben.
maandag 23 augustus 2021 om 10:56
Ehm ja, in theorie wel. Om het even op mezelf te betrekken, ik heb geen kinderen en een van de redenen is dat ik niet om 6 uur wakker wil zijn als dat niet nodig is. Ik zou er ook van balen als mijn buren dicteren wanneer ik kan gaan slapen.
maandag 23 augustus 2021 om 11:00
Niet geheel mee eens. Je hebt gelijk dat er een mechanisme in werking kan treden waarbij je er te veel op gaat letten en daardoor elk geluid meekrijgt.jo12345 schreef: ↑23-08-2021 10:47Het ligt dus niet aan je buren maar aan jou.
Er zijn namelijk altijd geluiden, zelfs in een hutje op de hei.
Als je geschakeld (rijtjeshuis/flat) woont zal je altijd je buren horen.
Het is jouw keuze om daar last van te hebben of niet.
En, vergis je niet, ook in dat hutje op de hei heb je verschrikkelijk lastige buren in de vorm van vogels, wind en noem het maar op.
Totale stilte is erg onnatuurlijk.
De meeste mensen zijn zelf veel te druk om last te hebben van hun buren. Zij zijn 's avonds moe en slapen dus gewoon door geluiden heen.
Pas als je er op gaat letten en er voor kiest om je te ergeren aan geluiden, krijg je een probleem.
Dit zou voor een deel het geval kunnen zijn bij TO, omdat ze in haar vorige woning ook al te lijden had onder geluidsoverlast en er dus te veel op gefixeerd is. Een aangeleerd mechanisme van min of meer op je hoede zijn.
Maar het is ook echt wel zo dat iedereen in een andere mate prikkelgevoelig is of zich sneller of minder snel aan dingen irriteert.
Dat is dan echt niet een keus.
maandag 23 augustus 2021 om 11:14
Is het niet mogelijk om je slaapkamer wat beter te isoleren? Je hebt tegenwoordig van die platen die geluid dempen Misschien neemt dat al wat van het geluid weg. En misschien is een white noise apparaat wat voor je. Zo is het nooit helemaal stil en valt plotseling geluid ook niet zo op.
Lach hard, duik diep, kom terug..
maandag 23 augustus 2021 om 11:28
Dat is balen!Datdachtikniet schreef: ↑23-08-2021 11:06En het is een illusie te denken dat vrijstaand wonen de oplossing is. Sommige kinderen schreeuwen zo hard dat je ze dan nog steeds hoort hoor.
Ik spreek uit ervaring.
Ik kan ook slecht tegen geluid van anderen al ligt het wel aan het soort geluid en volume.
Plafond extra isoleren is wellicht wel een optie die je kunt overwegen.
maandag 23 augustus 2021 om 12:00
mijn idee was ook betere oordoppen. want als je goed slaapt kun je ook meer verdragen. en eens kennis maken met de boven buur vrouw en een kindje ontmoeten. Ik heb nog tegenover een luiden kleuter school gewoond en had daar geen issue mee. ik denk dat als ik weet wie het geluid maakt meer ematie voor het geluid kan hebben en me er minder aan zal storen.
en ook op zoek naar hoe ik minder gevoelig kan zijn voor het geluid die ik nu hoor.
in vorige woning had ik altijd last van een zware base die soms wel 2 dag en nachten door bleef gaan. en gebonk van voetstappen heeft daar wat van weg
en ook op zoek naar hoe ik minder gevoelig kan zijn voor het geluid die ik nu hoor.
in vorige woning had ik altijd last van een zware base die soms wel 2 dag en nachten door bleef gaan. en gebonk van voetstappen heeft daar wat van weg
maandag 23 augustus 2021 om 12:17
Wat een onzin.jo12345 schreef: ↑23-08-2021 10:47Het ligt dus niet aan je buren maar aan jou.
Er zijn namelijk altijd geluiden, zelfs in een hutje op de hei.
Als je geschakeld (rijtjeshuis/flat) woont zal je altijd je buren horen.
Het is jouw keuze om daar last van te hebben of niet.
En, vergis je niet, ook in dat hutje op de hei heb je verschrikkelijk lastige buren in de vorm van vogels, wind en noem het maar op.
Totale stilte is erg onnatuurlijk.
De meeste mensen zijn zelf veel te druk om last te hebben van hun buren. Zij zijn 's avonds moe en slapen dus gewoon door geluiden heen.
Pas als je er op gaat letten en er voor kiest om je te ergeren aan geluiden, krijg je een probleem.
Zeg dat eens tegen mensen met hyperacusis, mensen die in Afghanistan hebben gezeten en nu van ieder hard geluid bijna een hartaanval krijgen, normale mensen met buren die geluidsoverlast geven (er is hier een topic, lees dat eens) en mensen die 's-avonds een leven hebben en dus niet om 10 uur naar bed kunnen om hun 8 uur slaap te pakken, omdat dat de enige tijd is waarop het rustig is.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
maandag 23 augustus 2021 om 12:21
Het lastige is dat kleintjes ook nog niet zachtjes kunnen lopen, de motoriek is daar nog onvoldoende ontwikkeld voor, dat komt pas later. Slofjes helpen dan misschien iets maar niet veel. Het zijn echt leefgeluiden waar je weinig aan kan doen.
