Psyche
alle pijlers
Gestopt met benzo’s, moeilijk...
maandag 11 maart 2019 om 22:47
Ik zal me eerst kort voorstellen, aangezien ik nieuw ben op dit forum. Lana, 38 jaar, goede baan, eigen woning, vrienden en sport, als ik niet afzeg... Alles voor elkaar denken buitenstaanders.
En ik.... ben doodongelukkig omdat het me niet lukt van de benzo’s af te blijven... Met alle gevolgen van dien. Vermoeid, altijd bezig of ik nog voldoende in huis heb, neiging om overdag te slikken, niet slapen zonder maar ook niet meer met. Steeds hogere dosering nodig hebben, trillen en zweten als ik minder neem dan anders. Vermijden, liefst niets afspreken in de avond.
Het kan zo niet langer, vorige week cold turkey gestopt. Een hele week volgehouden, super trots want ik heb ontwenningsverschijnselen gehad. Leek wel griep en daarbij een enorme kater. Op mijn werk met moeite kunnen functioneren. Niemand heeft iets gemerkt. En na 5 slapeloze nachten begon ik weer normaal en heel diep te slapen. Maar nog zo enorm moe overdag.
En nu drang om te nemen. Eergisteren ook al en toen gedaan. En het bracht me niks. Het klinkt zoooo simpel, doe het dan niet. En toch is de drang niet te weerstaan.
Waarom schrijf ik dit? Hopelijk helpt het me om eraf te blijven, misschien herkent iemand zich in mijn verhaal en kunnen we elkaar motiveren in deze eenzame strijd..
Lana2
En ik.... ben doodongelukkig omdat het me niet lukt van de benzo’s af te blijven... Met alle gevolgen van dien. Vermoeid, altijd bezig of ik nog voldoende in huis heb, neiging om overdag te slikken, niet slapen zonder maar ook niet meer met. Steeds hogere dosering nodig hebben, trillen en zweten als ik minder neem dan anders. Vermijden, liefst niets afspreken in de avond.
Het kan zo niet langer, vorige week cold turkey gestopt. Een hele week volgehouden, super trots want ik heb ontwenningsverschijnselen gehad. Leek wel griep en daarbij een enorme kater. Op mijn werk met moeite kunnen functioneren. Niemand heeft iets gemerkt. En na 5 slapeloze nachten begon ik weer normaal en heel diep te slapen. Maar nog zo enorm moe overdag.
En nu drang om te nemen. Eergisteren ook al en toen gedaan. En het bracht me niks. Het klinkt zoooo simpel, doe het dan niet. En toch is de drang niet te weerstaan.
Waarom schrijf ik dit? Hopelijk helpt het me om eraf te blijven, misschien herkent iemand zich in mijn verhaal en kunnen we elkaar motiveren in deze eenzame strijd..
Lana2
dinsdag 12 maart 2019 om 21:43
dinsdag 12 maart 2019 om 21:44
Ik denk dat het moment dat je mild kan zijn voor jezelf wel voorbij is na twee verslavingen
dinsdag 12 maart 2019 om 21:45
De professionele hulp is niet de schuld van jouw falen met betrekking tot je verslavingen. De faalfactor ben jezelf en nu laat je de professionele hulp links liggen en vertrouw je op jezelf. Dat is een echt een enorme denkfout
dinsdag 12 maart 2019 om 21:50
dinsdag 12 maart 2019 om 23:00
waarom dan dit topic als het zo goed met je gaatLana2 schreef: ↑12-03-2019 21:50Ik werk alweer 6 maanden 32 uur per week. Drink niet en gebruik geen drugs. Benzo’s al 10 dagen niet meer.
EMDR, schematherapie afgerond.
Binnen de kliniek wordt gewerkt met positieve benadering, omgaan met een terugval en jezelf herpakken. En vooral mild zijn voor jezelf.
dinsdag 12 maart 2019 om 23:15
woensdag 13 maart 2019 om 06:16
Weet wel wát van verslaving maar ben geen arts of zo.
Ik zou je willen feliciteren met weer een nacht 'clean' maar ik vind het zo jammer dat je een stukje overslaat: Omgaan met een terugval..
Daar hoort ook bij: je arts vertellen dat je benzo's hebt gekocht via internet of zo, hoeveel, hoelang en dat je nu niets meer gebruikt.
Kan dan mooi in je dossier; hoef je verder niets mee als je dat niet wilt. Het gaat heel goed; je bent eerlijk geweest over je terugval: prima!
Dit gebruik kan later nog voor problemen zorgen, als je een epileptische aanval zou krijgen -ik hoop het niet natuurlijk!!- is het wel van belang dat in jouw dossier staat dat je net bent afgekickt van de benzo's.
Dat moet je voor je eigen welzijn, onder het kopje 'goed voor jezelf zorgen nog doen: dan ben je mild voor jezelf.
Ik hoop echt dat je vandaag je arts belt en alles verteld, desnoods in een mailtje...
Succes en veel wijsheid toegewenst!
woensdag 13 maart 2019 om 09:50
Vind het doodeng om te gaan en op te biechten. Dankzij jullie advies, toch knoop doorgehakt. Moet weer denken aan mijn klinische opname. Namelijk dat hulp vragen geen teken van zwakte is, maar juist erg krachtig.
Terugvalmanagement heb ik uitgebreid gehad tijdens opname. Helaas is er nog altijd de kloof tussen weten en kunnen/doen...
nogmaals dank, ik die het altijd alleen op wil lossen, blijkt uit jullie adviezen dat dat niet gaat en hoeft.
Terugvalmanagement heb ik uitgebreid gehad tijdens opname. Helaas is er nog altijd de kloof tussen weten en kunnen/doen...
nogmaals dank, ik die het altijd alleen op wil lossen, blijkt uit jullie adviezen dat dat niet gaat en hoeft.
woensdag 13 maart 2019 om 10:19
Goed zo. Succes!Lana2 schreef: ↑13-03-2019 09:50Vind het doodeng om te gaan en op te biechten. Dankzij jullie advies, toch knoop doorgehakt. Moet weer denken aan mijn klinische opname. Namelijk dat hulp vragen geen teken van zwakte is, maar juist erg krachtig.
Terugvalmanagement heb ik uitgebreid gehad tijdens opname. Helaas is er nog altijd de kloof tussen weten en kunnen/doen...
nogmaals dank, ik die het altijd alleen op wil lossen, blijkt uit jullie adviezen dat dat niet gaat en hoeft.
woensdag 13 maart 2019 om 10:31
Succes Lana.
En laat je niet aanpraten op dit Viva forum dat je er niet op eigen kracht af kunt komen.
Ik ben ook van de 1 op andere dag op eigen initiatief gestopt met benzo's , omdat ik er genoeg van had.
Ben er een maand eraf geweest.
Maar dokter vond dat ik ze soms nodig had en ben toen weer begonnen.
Ik denk dat een bezoekje vanmiddag aan je huisarts prima is, maar ga niet aan jezelf twijfelen
Je hebt intensieve therapie gevolgd en je bent al 11 dagen clean.
En laat je niet aanpraten op dit Viva forum dat je er niet op eigen kracht af kunt komen.
Ik ben ook van de 1 op andere dag op eigen initiatief gestopt met benzo's , omdat ik er genoeg van had.
Ben er een maand eraf geweest.
Maar dokter vond dat ik ze soms nodig had en ben toen weer begonnen.
Ik denk dat een bezoekje vanmiddag aan je huisarts prima is, maar ga niet aan jezelf twijfelen
Je hebt intensieve therapie gevolgd en je bent al 11 dagen clean.
woensdag 13 maart 2019 om 14:40
Stap net de huisartspraktijk uit.
Zijn advies: Je doet het al 10 dagen zonder, je ontwenningsverschijnselen zijn op z’n retour. Niets meer nemen en als de drang te groot wordt, of als er opnieuw heftige ontwenning optreedt, afspraak maken met huisarts. En uiteraard niet meer zelf regelen online.
Conclusie: ik ga positief verder en blijf van de benzo’s af.
Nog even de heftige ontwenning aangekaart die kan optreden zoals epileptisch insult. Hij veegde dit resoluut van tafel, volgens hem ben ik al te lang gestopt om dat te ontwikkelen.
Nogmaals dank allen voor het meedenken.
Zijn advies: Je doet het al 10 dagen zonder, je ontwenningsverschijnselen zijn op z’n retour. Niets meer nemen en als de drang te groot wordt, of als er opnieuw heftige ontwenning optreedt, afspraak maken met huisarts. En uiteraard niet meer zelf regelen online.
Conclusie: ik ga positief verder en blijf van de benzo’s af.
Nog even de heftige ontwenning aangekaart die kan optreden zoals epileptisch insult. Hij veegde dit resoluut van tafel, volgens hem ben ik al te lang gestopt om dat te ontwikkelen.
Nogmaals dank allen voor het meedenken.
woensdag 13 maart 2019 om 14:46
Fijn, je gaat goed dus.!!!Lana2 schreef: ↑13-03-2019 14:40Stap net de huisartspraktijk uit.
Zijn advies: Je doet het al 10 dagen zonder, je ontwenningsverschijnselen zijn op z’n retour. Niets meer nemen en als de drang te groot wordt, of als er opnieuw heftige ontwenning optreedt, afspraak maken met huisarts. En uiteraard niet meer zelf regelen online.
Conclusie: ik ga positief verder en blijf van de benzo’s af.
Nog even de heftige ontwenning aangekaart die kan optreden zoals epileptisch insult. Hij veegde dit resoluut van tafel, volgens hem ben ik al te lang gestopt om dat te ontwikkelen.
Nogmaals dank allen voor het meedenken.
Nu de laatste loodjes, maar je hebt nu al zoveel therapie gehad hiervoor .komt goed.
woensdag 13 maart 2019 om 15:58
Super! Fijn dat je dit ook weer achter de rug hebt, echt blij voor je! Toch ook fijn om te horen van een arts dat je het goed doet? Wees maar heel trots op jezelfLana2 schreef: ↑13-03-2019 14:40Stap net de huisartspraktijk uit.
Zijn advies: Je doet het al 10 dagen zonder, je ontwenningsverschijnselen zijn op z’n retour. Niets meer nemen en als de drang te groot wordt, of als er opnieuw heftige ontwenning optreedt, afspraak maken met huisarts. En uiteraard niet meer zelf regelen online.
Conclusie: ik ga positief verder en blijf van de benzo’s af.
Nog even de heftige ontwenning aangekaart die kan optreden zoals epileptisch insult. Hij veegde dit resoluut van tafel, volgens hem ben ik al te lang gestopt om dat te ontwikkelen.
Nogmaals dank allen voor het meedenken.
