Psyche
alle pijlers
Gestopt met roken
vrijdag 23 augustus 2019 om 12:34
Afgelopen maandag ben ik gestopt met roken. Voor de zoveelste keer. De ene keer ben ik succesvoller dan de andere keer. Ik ben al eens 2 jaar gestopt, zelfs een keer 5 jaar. Maar ook slechts 6 maanden of zelfs 2 maanden. En op een of ander manier begin ik toch elke keer weer, overtuig ik mezelf ervan dat ik best 1 sigaret kan opsteken. Terwijl ik ondertussen toch zou moeten snappen dat ik dat NIET kan.
Zijn er meer mensen recent gestopt? Wellicht kunnen we elkaar helpen op zwakke momenten?
Zijn er meer mensen recent gestopt? Wellicht kunnen we elkaar helpen op zwakke momenten?
pipo* wijzigde dit bericht op 24-08-2019 10:52
0.90% gewijzigd
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
dinsdag 27 augustus 2019 om 22:07
Ja! Ik was maandag avond even chagrijnig en eind van deze middag ook, omdat ik roken gewoon lekker vind.
Maar ik wil er ook graag van af dus ik zet door, en tijdens typische rookmomenten ga ik even wat anders doen.
Hoe is het bij jou?
dinsdag 27 augustus 2019 om 22:16
Ik heb op mijn instagram-pagina gister een post geschreven over stoppen met roken.
Niet voor mij zelf. Meer met een tip om het makkelijker te maken voor stoppers (je moet nog wel steeds zelf de motivatie hebben).
Ik werk met etherische oliën. Het inhaleren (ruiken aan) zwarte peper olie verminderd de behoefte aan sigaretten in het algemeen. En een druppel kruidnagelolie op het puntje van je tong als je een sigaret wil nemen zorgt dat die instant behoefte afneemt. Dat komt doordat kruidnagel heel licht verdovend werkt.
Doe met mijn tip wat je wil. Of niet. Veel sterkte voor jullie in ieder geval.
Niet voor mij zelf. Meer met een tip om het makkelijker te maken voor stoppers (je moet nog wel steeds zelf de motivatie hebben).
Ik werk met etherische oliën. Het inhaleren (ruiken aan) zwarte peper olie verminderd de behoefte aan sigaretten in het algemeen. En een druppel kruidnagelolie op het puntje van je tong als je een sigaret wil nemen zorgt dat die instant behoefte afneemt. Dat komt doordat kruidnagel heel licht verdovend werkt.
Doe met mijn tip wat je wil. Of niet. Veel sterkte voor jullie in ieder geval.
donderdag 29 augustus 2019 om 17:04
Wat goed Sansaa! En Moosey, zo te lezen ga jij ook goed!
Hier gaat het boven verwachting makkelijk, heb weinig behoefte aan een sigaret. De eerste week elke dag 1 momentje dat ik dacht van, ik heb wel in in een sigaret. Deze week niet meer van die momenten gehad
Zondag weer €50,- naar m'n spaarrekening!
Hier gaat het boven verwachting makkelijk, heb weinig behoefte aan een sigaret. De eerste week elke dag 1 momentje dat ik dacht van, ik heb wel in in een sigaret. Deze week niet meer van die momenten gehad
Zondag weer €50,- naar m'n spaarrekening!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
donderdag 29 augustus 2019 om 21:54
Ik moet deze week echt even doorkomen, ik vond het al heel wat dat ik vanmorgen niet gelijk aan een sigaret dacht haha.Pipo* schreef: ↑29-08-2019 17:04Wat goed Sansaa! En Moosey, zo te lezen ga jij ook goed!
Hier gaat het boven verwachting makkelijk, heb weinig behoefte aan een sigaret. De eerste week elke dag 1 momentje dat ik dacht van, ik heb wel in in een sigaret. Deze week niet meer van die momenten gehad
Zondag weer €50,- naar m'n spaarrekening!
Ik heb nog wel 10 momenten per dag dat ik er graag 1 op zou willen steken hoor, het is echt even doorbikkelen op dit moment.
donderdag 29 augustus 2019 om 21:55
Jullie ook, volhouden hoor!
zaterdag 31 augustus 2019 om 10:51
zaterdag 31 augustus 2019 om 11:44
Succes vanmiddag! 1 ding scheelt, na een week vind ik de geur van rook al niet zo fijn meer, dat scheelt.
zondag 8 september 2019 om 20:47
Hoe gaat het met de niet-rokers?
Bij mij gaat het nog steeds hartstikke goed! Inmiddels 3 weken, en €150,- op mijn hier speciaal voor geopende spaarrekening, verder en ik ga gewoon lekker.
Vandaag op verjaardag geweest en nergens last van.
Ik hoop dat het met de rest ook goed gaat?!
Bij mij gaat het nog steeds hartstikke goed! Inmiddels 3 weken, en €150,- op mijn hier speciaal voor geopende spaarrekening, verder en ik ga gewoon lekker.
Vandaag op verjaardag geweest en nergens last van.
Ik hoop dat het met de rest ook goed gaat?!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
maandag 9 september 2019 om 22:06
Ja! Hier ook goed. Vandaag de stressvolle megaklus afgerond, en echt wel een paar keer aan roken gedacht, maar niet gedaan. Gek genoeg helpt de gedachte dat die rokers waar ik dan bij zou gaan willen staan zelf eigenlijk ook liever niet zouden willen roken mij heel goed. Blijkbaar is het sociale aspect toch wel één van mijn venijnigste triggers.
Maar fijn dus! Ik droomde laatst wel dat ik gerookt had, en ik baalde in die droom zó van mezelf! Fijn dat t maar een droom was.
Had jij eigenlijk al vaker pogingen gedaan Pipo?
Maar fijn dus! Ik droomde laatst wel dat ik gerookt had, en ik baalde in die droom zó van mezelf! Fijn dat t maar een droom was.
Had jij eigenlijk al vaker pogingen gedaan Pipo?
zaterdag 14 september 2019 om 12:09
Morgen wordt er weer €50,- naar mijn 'niet roken' rekening over geschreven. De teller staat dan op €200,-. Dan vind ik toch echt heel motiverend hoor!
Gisteravond had ik in ene even heel sterk een gevoel van dat ik zin had in een sigaret. Maar gelukkig was het gevoel ook heel snel weer weg. 't Voelde wel heel vreemd.
Hoe gaat het met de rest?
Gisteravond had ik in ene even heel sterk een gevoel van dat ik zin had in een sigaret. Maar gelukkig was het gevoel ook heel snel weer weg. 't Voelde wel heel vreemd.
Hoe gaat het met de rest?
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zaterdag 14 september 2019 om 12:37
Ik vape nog steeds, bijna een jaar van het " echte" roken af. Ik wil mijn nicotine gehalte naar 0 en dan helemaal stoppen. Zit verdikkeme bijna vast gegroeid aan dat ding. Ik merk dezelfde "afwijking" bij mijn schoonzus. Bij mijn vorige echte stop poging waren mijn slechte momenten na een schoonmaak klusje. Dat moment dat je met een bakkie gaat zitten...
die ik wilde bestaat al...
dinsdag 17 september 2019 om 23:36
Pipo zelf geef je eigenlijk al je eigen antwoord. Die ene gewoon nooit opsteken. Waarom zou je na 2 of 5 jaar weer een sigaret opsteken. Je bent gewoon te verslaafd geweest om het weer te gaan doen. Je denkt dat je zolang gestopt bent dat je het nu wel kan om af en toe te roken. Dat is nog steeds je verslaving. Ook na al die jaren. Ik zie nicotine als een sluipmoordenaar voor wie ik altijd op mijn hoede moet zij en blijven. Ik ben nu 2 jaar gestopt maar weet als ik er 1 neem dat ik dan weer ga. Dus die ene neem ik niet
zaterdag 21 september 2019 om 18:59
Is ook hartstikke waar Wolf!
Ik ben nu 5 weken gestopt met roken en er zit in bijna geen momenten meer dat ik het mis of er zelfs maar aan denk.
Ik sta er zelf van te kijken hoe snel en makkelijk ik het hele roken uit mijn systeem heb. Dat was bij eerdere stoppogingen wel anders. Misschien was ik er nu eindelijk echt helemaal klaar mee!
Ik ben nu 5 weken gestopt met roken en er zit in bijna geen momenten meer dat ik het mis of er zelfs maar aan denk.
Ik sta er zelf van te kijken hoe snel en makkelijk ik het hele roken uit mijn systeem heb. Dat was bij eerdere stoppogingen wel anders. Misschien was ik er nu eindelijk echt helemaal klaar mee!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zondag 22 september 2019 om 23:49
Waar ik mij in vergist heb was de tijd hoe lang het duurde. Pas na 3 maanden voelde ik mij beter. Terwijl ik overal las dat na 48 uur de nicotine uit je lijf is. Ja maar dan begint het geestelijke. Pffff zware tijd gehad maar de beloning is heerlijk een rookvrie bestaan en geen slaaf meer van de nicotine!!
