Psyche
alle pijlers
'Gezond en slank'
donderdag 19 oktober 2017 om 08:40
Ik word er zo moe van soms. Ik ben nu knetterhard mijn levensstijl aan het omgooien. Eet minder, eet gezonder, ik heb overgewicht dus dat mag echt. Mijn doel is om nu onder de 100 kilo te komen. Maar my god, mijn moeder. Eerst zeuren dat ik te dik ben. Toen ik 80 kilo woog dacht ze al dat ik last had van mijn gewrichten. En nu weer zeggen dat zo'n plotselinge omslag niet goed voor me gaat zijn. En ondertussen wel de opmerkingen maken dat ik 'gezond en slank' moet zijn. Als je slank bent kun je net zo goed zwaar ongezond zijn. Als je te dik bent kun je ook gezond zijn. Ja, je hebt een hoger risico om ziektes te krijgen, maar dat is een risico.
Sorry hoor, ik moest het even van me aftypen. Het lijkt alsof ik niks goed kan doen soms.
Sorry hoor, ik moest het even van me aftypen. Het lijkt alsof ik niks goed kan doen soms.
donderdag 19 oktober 2017 om 08:49
Ben je volwassen, woon je op jezelf?
Wat heel goed zou kunnen werken is standaard antwoorden produceren en herhaal ze ook elke keer als een soortgelijke opmerking maakt. Bijvoorbeeld "ik doe het op mijn manier, jij mag het op jouw manier doen".
Of "ik heb een doel en daar werk ik hard voor, nog koffie?"
Wat heel goed zou kunnen werken is standaard antwoorden produceren en herhaal ze ook elke keer als een soortgelijke opmerking maakt. Bijvoorbeeld "ik doe het op mijn manier, jij mag het op jouw manier doen".
Of "ik heb een doel en daar werk ik hard voor, nog koffie?"
.
donderdag 19 oktober 2017 om 08:57
Ja moeders kunnen opmerkingen maken die erg in je irritatie kunnen gaan zitten.
Heb je al eens eens gesprek met haar gehad, echt gezegd dat je dit vervelend vindt?
Ik had onlangs iets vergelijkbaars met mijn moeder (ander onderwerp maar hetzelfde idee), en toen ik haar vertelde hoezeer het mij stoorde reageerde ze best geschrokken, dat was namelijk echt niet haar bedoeling. Sommige dingen slijten erin, onderwerpen die gevoelig liggen, al jaren. En reacties worden ook standaard, net als die van jou.
Daarom kan het uitspreken soms helpen, gewoon vriendelijk natuurlijk, en zeg wat je van haar nodig hebt. Niet op een moment zeggen dat je al in je irritatie zit, en ook niet verwijtend.
Heb je al eens eens gesprek met haar gehad, echt gezegd dat je dit vervelend vindt?
Ik had onlangs iets vergelijkbaars met mijn moeder (ander onderwerp maar hetzelfde idee), en toen ik haar vertelde hoezeer het mij stoorde reageerde ze best geschrokken, dat was namelijk echt niet haar bedoeling. Sommige dingen slijten erin, onderwerpen die gevoelig liggen, al jaren. En reacties worden ook standaard, net als die van jou.
Daarom kan het uitspreken soms helpen, gewoon vriendelijk natuurlijk, en zeg wat je van haar nodig hebt. Niet op een moment zeggen dat je al in je irritatie zit, en ook niet verwijtend.
donderdag 19 oktober 2017 om 09:02
donderdag 19 oktober 2017 om 09:02
Even heel duidelijk zijn, dat je opmerkingen over je gewicht niet kan waarderen en dat je er onzeker van wordt. Dus dat ze die opmerkingen voortaan voor zich kan houden. Zegt ze er toch wat van, kom dan terug dat je eerder besproken hebt dat je dat erg onprettig vindt en je het niet wil horen.
Na een paar keer beginnen ook hardleerse mensen het vaak te snappen. Als je maar duidelijk bent.
Na een paar keer beginnen ook hardleerse mensen het vaak te snappen. Als je maar duidelijk bent.
donderdag 19 oktober 2017 om 09:11
Maar er staat nergens hoelang TO al aan het afvallen is en hoe snel het gaat toch?
In moeders' ogen gaat het 'te snel', dat is wat anders.
donderdag 19 oktober 2017 om 09:32
TO zegt zelf: Ik ben nu knetterhard mijn levensstijl aan het omgooien.Timetraveler schreef: ↑19-10-2017 09:11Maar er staat nergens hoelang TO al aan het afvallen is en hoe snel het gaat toch?
In moeders' ogen gaat het 'te snel', dat is wat anders.
donderdag 19 oktober 2017 om 09:36
Ik heb het wel eens uitgesproken naar haar. Maar misschien moet ik het nog een keer heel duidelijk zeggen.
Mijn omslag is wel plotseling. Ik wilde al een tijdje wat doen, maar die knop in mijn hoofd ging maar niet om. Nu is hij eindelijk omgeslagen en heb ik ook het idee dat ik het deze keer ga volhouden. Ik ben niet aan het crashdiëten of iets in die zin. Ik ben gewoon calorieën gaan tellen om me bewust te worden van wat er in gaat. Aan de hand van dat plan heb ik rustig dingen minder gedaan. Ik ben meer gaan eten naar de porties die op verpakkingen staan, en heb dan eigenlijk helemaal geen extra honger. Ik val nu ongeveer een kilo per week af, maar ik weeg best veel dus dat is logisch. Ik ga er van uit dat dit over een maandje al een stuk langzamer gaat!
Mijn moeder heeft geen overgewicht, ze is vrij dun. Maar ze vind zichzelf ook altijd te dik. Ze heeft het ook nooit kunnen accepteren dat ik te zwaar was uiteindelijk. Ze heeft ook altijd genoemd hoe mooi en dun ik wel niet was toen ik 15 was etc. Maar ze heeft me er ook ingejaagd en dat wil ze niet toegeven. Toen ik 80 kilo woog (ik ben 1.80 lang) kreeg ik inlegzooltjes. Ik kreeg last van mijn enkels door de stand van mijn voeten. Mijn moeder vond dat ik last had door mijn gewicht, dat de zooltjes mijn gewicht beter verdeelde over de grond en dat ik daardoor geen last meer had. Ik had toen een gezond gewicht. Maar ik ben me wel gaan verstoppen in eten, en daar ben ik nu klaar mee.
Mijn omslag is wel plotseling. Ik wilde al een tijdje wat doen, maar die knop in mijn hoofd ging maar niet om. Nu is hij eindelijk omgeslagen en heb ik ook het idee dat ik het deze keer ga volhouden. Ik ben niet aan het crashdiëten of iets in die zin. Ik ben gewoon calorieën gaan tellen om me bewust te worden van wat er in gaat. Aan de hand van dat plan heb ik rustig dingen minder gedaan. Ik ben meer gaan eten naar de porties die op verpakkingen staan, en heb dan eigenlijk helemaal geen extra honger. Ik val nu ongeveer een kilo per week af, maar ik weeg best veel dus dat is logisch. Ik ga er van uit dat dit over een maandje al een stuk langzamer gaat!
Mijn moeder heeft geen overgewicht, ze is vrij dun. Maar ze vind zichzelf ook altijd te dik. Ze heeft het ook nooit kunnen accepteren dat ik te zwaar was uiteindelijk. Ze heeft ook altijd genoemd hoe mooi en dun ik wel niet was toen ik 15 was etc. Maar ze heeft me er ook ingejaagd en dat wil ze niet toegeven. Toen ik 80 kilo woog (ik ben 1.80 lang) kreeg ik inlegzooltjes. Ik kreeg last van mijn enkels door de stand van mijn voeten. Mijn moeder vond dat ik last had door mijn gewicht, dat de zooltjes mijn gewicht beter verdeelde over de grond en dat ik daardoor geen last meer had. Ik had toen een gezond gewicht. Maar ik ben me wel gaan verstoppen in eten, en daar ben ik nu klaar mee.
donderdag 19 oktober 2017 om 09:47
Daar is niks mis mee, en hoeft ook helemaal niet ongezond te zijn. Mijn vriend heeft een paar jaar terug ook van de een op andere dag zijn levensstijl totaal omgegooid, daar is niks ongezonds aan. Sindsdien is hij 30 kilo lichter en gezonder dan ooit.
