Psyche
alle pijlers
heftigheid zoeken
zaterdag 15 mei 2010 om 19:23
Het lijkt wel alsof ik niet tegen kabbelende gevoelens, gevoelens van leegte en/of rust kan. Ik zoek heftigheid, steeds weer. Daarom vind ik ruzies in mijn relatie ergens juist prettig, daarom drink ik graag alcohol om me vrijer en losser te voelen maar bepaalde emoties ook heftiger te ervaren dan normaal.
Zodra ik rust voel of weinig voel, kom ik in een soort innerlijke leegte en dan ga ik op zoek naar iets. Dat betekent dan vaak dat ik zelf drama's ga maken (in mijn relatie bv) of dat ik meer wil gaan drinken.
Herkent iemand dit? En/of heeft iemand constructieve tips/tips voor alternatieve gedragingen als ik me leeg voel?
Bedankt alvast.
Zodra ik rust voel of weinig voel, kom ik in een soort innerlijke leegte en dan ga ik op zoek naar iets. Dat betekent dan vaak dat ik zelf drama's ga maken (in mijn relatie bv) of dat ik meer wil gaan drinken.
Herkent iemand dit? En/of heeft iemand constructieve tips/tips voor alternatieve gedragingen als ik me leeg voel?
Bedankt alvast.
zaterdag 15 mei 2010 om 19:36
zaterdag 15 mei 2010 om 22:15
@betty73: bedankt voor je advies. Hoe ga jij er zelf mee om, als ik vragen mag?
@Wittedruif: hoe vaak heb jij dit? En hoe pakt het voor je uit?
@Siesa: ja, dat geloof ik wel! En ik weet niet zeker of het om aandacht gaat, misschien wel. Maar ik heb het idee als ik geen aandacht krijg, maar zelf wel iets heftigs voel, dan het dan ook goed is. Ik voel alleen niet vaak iets heftigs (alleen als ik een hevige ruzie moet bijleggen of als ik wat meer aangeschoten raak) en ik heb een hekel aan dat matte gevoel wat ook in me zit...
Maar ik wil daar nu anders mee omgaan.
@nouschi: klopt, partner vindt dit zeker minder prettig. Met regelmaat 'gedoe' is niet fijn voor hem en voor mij eigenlijk ook niet, maar erg genoeg kick ik dus op de heftigheid ervan.
@Wittedruif: hoe vaak heb jij dit? En hoe pakt het voor je uit?
@Siesa: ja, dat geloof ik wel! En ik weet niet zeker of het om aandacht gaat, misschien wel. Maar ik heb het idee als ik geen aandacht krijg, maar zelf wel iets heftigs voel, dan het dan ook goed is. Ik voel alleen niet vaak iets heftigs (alleen als ik een hevige ruzie moet bijleggen of als ik wat meer aangeschoten raak) en ik heb een hekel aan dat matte gevoel wat ook in me zit...
Maar ik wil daar nu anders mee omgaan.
@nouschi: klopt, partner vindt dit zeker minder prettig. Met regelmaat 'gedoe' is niet fijn voor hem en voor mij eigenlijk ook niet, maar erg genoeg kick ik dus op de heftigheid ervan.
zaterdag 15 mei 2010 om 22:30
[quote]feverine schreef op 15 mei 2010 @ 19:23:
Het lijkt wel alsof ik niet tegen kabbelende gevoelens, gevoelens van leegte en/of rust kan. Ik zoek heftigheid, steeds weer. Daarom vind ik ruzies in mijn relatie ergens juist prettig, daarom drink ik graag alcohol om me vrijer en losser te voelen maar bepaalde emoties ook heftiger te ervaren dan normaal.
Ik geloof juist in het tegenovergestelde: alcohol is een bewustzijnsvernauwer. Dus je drinkt emoties weg. Waarom heb je dat gat in je dat je probeert op te vullen met heftigheid, onrust of drank?
Ik kan er helemaal naast zitten!! Ik ken je verder ook niet, maar op je vraag of iemand dit herkent: ja. Ik herken het van mijn man.
Hij was (is want dat blijft hij heel zijn leven) verslaafd, is nu niet meer actief gebruikend maar helemaal gestopt). Met het opzoeken van bepaalde heftigheden (gevoelens) of dor middelengebruik (bv. alcohol) stop je vaak juist dingen weg die er onder zitten.
En nogmaals, ik ken je niet maar dit herken ik dus van mijn man.
Het lijkt wel alsof ik niet tegen kabbelende gevoelens, gevoelens van leegte en/of rust kan. Ik zoek heftigheid, steeds weer. Daarom vind ik ruzies in mijn relatie ergens juist prettig, daarom drink ik graag alcohol om me vrijer en losser te voelen maar bepaalde emoties ook heftiger te ervaren dan normaal.
Ik geloof juist in het tegenovergestelde: alcohol is een bewustzijnsvernauwer. Dus je drinkt emoties weg. Waarom heb je dat gat in je dat je probeert op te vullen met heftigheid, onrust of drank?
Ik kan er helemaal naast zitten!! Ik ken je verder ook niet, maar op je vraag of iemand dit herkent: ja. Ik herken het van mijn man.
Hij was (is want dat blijft hij heel zijn leven) verslaafd, is nu niet meer actief gebruikend maar helemaal gestopt). Met het opzoeken van bepaalde heftigheden (gevoelens) of dor middelengebruik (bv. alcohol) stop je vaak juist dingen weg die er onder zitten.
En nogmaals, ik ken je niet maar dit herken ik dus van mijn man.
zaterdag 15 mei 2010 om 22:37
@Ddi: je post raakt me. Ik heb steeds het idee dat ik te weinig voel en heftige dingen nodig heb om te kunnen voelen, maar het gaat er misschien juist om om de zogenaamde leegte te durven voelen. Omdat dat ook ergens vandaan komt.
Heel moeilijk lijkt me dat..blijkbaar zoek ik afleiding.
Wat knap dat je man helemaal gestopt is. En ook fijn voor jou!
Heel moeilijk lijkt me dat..blijkbaar zoek ik afleiding.
Wat knap dat je man helemaal gestopt is. En ook fijn voor jou!
zaterdag 15 mei 2010 om 22:41
quote:feverine schreef op 15 mei 2010 @ 22:37:
@Ddi: je post raakt me. Ik heb steeds het idee dat ik te weinig voel en heftige dingen nodig heb om te kunnen voelen,
Heel moeilijk lijkt me dat..blijkbaar zoek ik afleiding.
Wat knap dat je man helemaal gestopt is. En ook fijn voor jou!
Mag ik vragen hoeveel/vaak je drinkt?
maar het gaat er misschien juist om om de zogenaamde leegte te durven voelen. Omdat dat ook ergens vandaan komt.
Ja, dat denk ik ook. En als je dat idee zelf ook al hebt over jezelf dan zit er voor jou misschien een kern van waarheid in? (waarom zou je het je anders afvragen ).
Ja, is erg fijn dat hij helemaal gestopt is. Is hard werken voor hem, maar levert zoveel moois op. Ik ben onwijs trots op hem
@Ddi: je post raakt me. Ik heb steeds het idee dat ik te weinig voel en heftige dingen nodig heb om te kunnen voelen,
Heel moeilijk lijkt me dat..blijkbaar zoek ik afleiding.
Wat knap dat je man helemaal gestopt is. En ook fijn voor jou!
Mag ik vragen hoeveel/vaak je drinkt?
maar het gaat er misschien juist om om de zogenaamde leegte te durven voelen. Omdat dat ook ergens vandaan komt.
Ja, dat denk ik ook. En als je dat idee zelf ook al hebt over jezelf dan zit er voor jou misschien een kern van waarheid in? (waarom zou je het je anders afvragen ).
Ja, is erg fijn dat hij helemaal gestopt is. Is hard werken voor hem, maar levert zoveel moois op. Ik ben onwijs trots op hem
zaterdag 15 mei 2010 om 22:59
Ik drink gemiddeld denk ik 15 glazen per week. Ik drink bijna iedere dag, maar doordeweeks hooguit 2 glazen op een avond. Het is vooral in het weekend dat ik veel drink.
Zelf ervaar ik vooral de ruzie die ik zoek met mijn partner als een probleem, maar ik weet dat ik aan het drinken ook wat verminderen kan...
Zelf ervaar ik vooral de ruzie die ik zoek met mijn partner als een probleem, maar ik weet dat ik aan het drinken ook wat verminderen kan...
zaterdag 15 mei 2010 om 23:12
Herken het zelf ook : het gevoel van leegte, de drama's. Achteraf gezien heb ik het idee dat ik door die ruzies juist contact met mijn vriend kon maken, lekker dan wat het heeft mijn relatie wel echt beschadigd. Overigens nu veel minder ruzies en wel gevoel van contact, kan blijkbaar veranderen. Ik moet er wel even bij zeggen dat ik ook borderline heb en ik kan soms errug impulsief zijn met de nodige (positieve en negatieve) gevolgen van dien. Ik ben me er alleen niet zo bewust van wanneer ik weer eens over ga tot "impulsieve acties". Herken me heel erg in Betty73 (klote he meid ).
Tips, tsja.... lastig, dat lege gevoel vind ik erg moeilijk om mee om te gaan. Ik worstel er regelmatig mee. Ik weet alleen niet hoe het bij jou precies zit/wat de oorzaak is. Kijk alsjeblieft uit met drinken. Ben geen heilige hoor, houd er zelf ook best van (zit nu met een wijntje), maar is natuurlijk geen oplossing. Wat denk ik helpt is erover te praten op het moment dat je last heb van dat lege gevoel, misschien trekt diegene je er net even doorheen, helpt bij mij wel eens. Met Iemand die je vertrouwt en die jou kent.
Wat ik mij trouwens af zat te vragen: heb je zelf een idee waar het vandaan komt, dat lege gevoel en heb je het altijd al gehad?
Tips, tsja.... lastig, dat lege gevoel vind ik erg moeilijk om mee om te gaan. Ik worstel er regelmatig mee. Ik weet alleen niet hoe het bij jou precies zit/wat de oorzaak is. Kijk alsjeblieft uit met drinken. Ben geen heilige hoor, houd er zelf ook best van (zit nu met een wijntje), maar is natuurlijk geen oplossing. Wat denk ik helpt is erover te praten op het moment dat je last heb van dat lege gevoel, misschien trekt diegene je er net even doorheen, helpt bij mij wel eens. Met Iemand die je vertrouwt en die jou kent.
Wat ik mij trouwens af zat te vragen: heb je zelf een idee waar het vandaan komt, dat lege gevoel en heb je het altijd al gehad?
zondag 16 mei 2010 om 05:03
De heftigheid zoeken kan ook wel een beetje de aard van het beestje zijn: temperamentvol, impulsief, een thrillseeker. Zo zijn er wel meer hoor! En de grote leegte voelt ieder mens daarnaast wel in meerdere of mindere mate: da's gewoon de angst & eenzaamheid van het dagelijks leven waar iedereen op zijn/ haar eigen manier mee moet zien te dealen.
Vroegah was ik net zoals jij; ik heb dan ook best een wild seks- en drugsverleden met veel teveel black-outs. Maar jah, de jaren gaan tellen (dat op zich helpt al, door de levenservaring die je opdoet) en nu ben ik gewoon een moeder van middelbare leeftijd...misschien dat ik je als ervaringsdeskundige wat tips kan geven?
Kies een beroep/ bezigheid waar je lekker je energie in kwijt kan, liefst waarbij ook nog regelmatig wat adrenaline door je aderen stroomt. Adventure/ buitensport is het voor mij geworden, af en toe echt een heerlijke flow, terwijl je gewoon met je werk bezig bent en je geld verdient (met toeristen is dat).
Pas ontzettend op met alcohol, misschien is het in jouw omgeving wel heel normaal om naar de fles te grijpen (en dat zit ook wel in de Europese cultuur hoor) maar alcohol is een harddrug in feite...kijk maar eens hoe lelijk en kapot echte alcoholisten eruit zien. Laat het als je drinkt maar beter bij een paar biertjes, niet meer dan 14 glazen per week (21 voor mannen trouwens). Van drank wordt je alleen maar gekker, zeker van sterke drank! Of drugs! Dus ik wil cannabis zeker niet goedpraten hier op het forum, of het jou aanpraten,maar zelf gebruik ik dat al heel wat jaartjes en wordt ik er juist lekker mellow en een beetje filosofisch van. Zoals Bob Marley ooit in een interview zei:' When you drink, you just get drunk...but when you smoke the herb, it reveals you to yourself'.
En nee, ik ben geen borderliner (geen psychoses en ik heb ook nog nooit in m'n armen zitten snijden) en jij volgens mij ook niet, maar sommige mensen zitten gewoon net wat anders in elkaar dan de modelburger met kantoorbaan en daar is niks mis mee. Maar pas wel goed op jezelf!
Vroegah was ik net zoals jij; ik heb dan ook best een wild seks- en drugsverleden met veel teveel black-outs. Maar jah, de jaren gaan tellen (dat op zich helpt al, door de levenservaring die je opdoet) en nu ben ik gewoon een moeder van middelbare leeftijd...misschien dat ik je als ervaringsdeskundige wat tips kan geven?
Kies een beroep/ bezigheid waar je lekker je energie in kwijt kan, liefst waarbij ook nog regelmatig wat adrenaline door je aderen stroomt. Adventure/ buitensport is het voor mij geworden, af en toe echt een heerlijke flow, terwijl je gewoon met je werk bezig bent en je geld verdient (met toeristen is dat).
Pas ontzettend op met alcohol, misschien is het in jouw omgeving wel heel normaal om naar de fles te grijpen (en dat zit ook wel in de Europese cultuur hoor) maar alcohol is een harddrug in feite...kijk maar eens hoe lelijk en kapot echte alcoholisten eruit zien. Laat het als je drinkt maar beter bij een paar biertjes, niet meer dan 14 glazen per week (21 voor mannen trouwens). Van drank wordt je alleen maar gekker, zeker van sterke drank! Of drugs! Dus ik wil cannabis zeker niet goedpraten hier op het forum, of het jou aanpraten,maar zelf gebruik ik dat al heel wat jaartjes en wordt ik er juist lekker mellow en een beetje filosofisch van. Zoals Bob Marley ooit in een interview zei:' When you drink, you just get drunk...but when you smoke the herb, it reveals you to yourself'.
En nee, ik ben geen borderliner (geen psychoses en ik heb ook nog nooit in m'n armen zitten snijden) en jij volgens mij ook niet, maar sommige mensen zitten gewoon net wat anders in elkaar dan de modelburger met kantoorbaan en daar is niks mis mee. Maar pas wel goed op jezelf!
zondag 16 mei 2010 om 08:36
Hier nog iemand die het herkent...
Zit in een rouwproces (man vorig jaar overleden) dus ik weet wat bij mij de oorzaak is.
Heb geen partner dus reageer 't op niemand af. Maar heb regelmatig de neiging om op 't randje te leven of grenzen te zoeken/overschrijden.
Drank, soms te hard rijden (niet overdag als het druk is op de weg én al helemaal niet in combinatie met drank, even voor de duidelijkheid), onveilige seks (meerdere keren met 1 persoon) wat ik normaalgesproken nooit zou doen, maar ook een verre reis in m'n uppie maken en zo kan ik nog een flink aantal voorbeelden noemen.
Het lijkt wel alsof ik alleen maar het gevoel heb dat ik leef als ik risico's neem en gedrag vertoon dat absoluut niet bij me past.
Het vult (tijdelijk) een leegte en laat bij mij een gevoel van onrust verdwijnen.
Heb het niet dagelijks hoor, het zijn buien.
Ben van plan m'n sportieve leven weer op te pakken (ooit was ik erg sportief), en m'n foute gedrag te doorbreken... nieuwe sportschoenen zijn al gekocht.... nu nog een begin maken...
Zit in een rouwproces (man vorig jaar overleden) dus ik weet wat bij mij de oorzaak is.
Heb geen partner dus reageer 't op niemand af. Maar heb regelmatig de neiging om op 't randje te leven of grenzen te zoeken/overschrijden.
Drank, soms te hard rijden (niet overdag als het druk is op de weg én al helemaal niet in combinatie met drank, even voor de duidelijkheid), onveilige seks (meerdere keren met 1 persoon) wat ik normaalgesproken nooit zou doen, maar ook een verre reis in m'n uppie maken en zo kan ik nog een flink aantal voorbeelden noemen.
Het lijkt wel alsof ik alleen maar het gevoel heb dat ik leef als ik risico's neem en gedrag vertoon dat absoluut niet bij me past.
Het vult (tijdelijk) een leegte en laat bij mij een gevoel van onrust verdwijnen.
Heb het niet dagelijks hoor, het zijn buien.
Ben van plan m'n sportieve leven weer op te pakken (ooit was ik erg sportief), en m'n foute gedrag te doorbreken... nieuwe sportschoenen zijn al gekocht.... nu nog een begin maken...
zondag 16 mei 2010 om 08:48
quote:danique1 schreef op 16 mei 2010 @ 08:36:
Het lijkt wel alsof ik alleen maar het gevoel heb dat ik leef als ik risico's neem en gedrag vertoon dat absoluut niet bij me past.
Het vult (tijdelijk) een leegte en laat bij mij een gevoel van onrust verdwijnen.Dit vind ik een heftige maar mooie uitspraak. Veel mensen vinden hun uitweg in eten, drinken of drugs om zo in een bepaalde roes te raken. Die roes zorgt ervoor dat ze niet hoeven te denken of te voelen. En dit gedrag is juist om "iets" te voelen. En alles is beter dan het gevoel van leegte of eenzaamheid.
Het lijkt wel alsof ik alleen maar het gevoel heb dat ik leef als ik risico's neem en gedrag vertoon dat absoluut niet bij me past.
Het vult (tijdelijk) een leegte en laat bij mij een gevoel van onrust verdwijnen.Dit vind ik een heftige maar mooie uitspraak. Veel mensen vinden hun uitweg in eten, drinken of drugs om zo in een bepaalde roes te raken. Die roes zorgt ervoor dat ze niet hoeven te denken of te voelen. En dit gedrag is juist om "iets" te voelen. En alles is beter dan het gevoel van leegte of eenzaamheid.
maandag 17 mei 2010 om 09:19
Zo wat veel reacties, fijn voor je. Ik heb een hele tijd gewerkt als fitness aerobicsinstructor. Hier kon ik veel energie en creativiteit in kwijt. Vooral bij de spinninglessen kon ik mijn onrust kwijt. Helaas ben ik deze baan kwijtgeraakt en gaat het nu niet zo goed met me. Maar ik ben nu 36 en weet inmiddels dat het altijd met up en downs gaat. Kon ook een tijd mijn ei kwijt in het opknappen van oude meubels, het schrijven van verhalen....
Maar ik heb ook periodes dat ik met mijn kop door de muur ga hoor!!
Ik ben gescheiden en woon alleen met mijn zoon van drie dat is ook erg zwaar. Momenteel werk ik niet en heb ik therapie.
De zoveelste. Het meeste heb ik tot nu gehad aan de Linehan therapie. Hier leer je omgaan met je emoties.
Succes iedereen.
Maar ik heb ook periodes dat ik met mijn kop door de muur ga hoor!!
Ik ben gescheiden en woon alleen met mijn zoon van drie dat is ook erg zwaar. Momenteel werk ik niet en heb ik therapie.
De zoveelste. Het meeste heb ik tot nu gehad aan de Linehan therapie. Hier leer je omgaan met je emoties.
Succes iedereen.
maandag 17 mei 2010 om 23:23
sorry is niet lullig bedoeld maar toch; dat jij je kicks nodig hebt; ben de laatste om daar iets over zeggen, maar je frustratie botvieren op partnerlief is niet heel erg lief. Begrijp ik goed dat je juist degene waar je het meest van houdt het meeste pijn doet?
je vroeg om tips ehhhh
boksen? kan je energie kwijt en lijkt me dat je daarbij wel iets voelt.
Als je spannig nodig hebt, misschien kun je juist dingen doen samen met je partner? beetje wasteland-achtige parties aflopen?
bungeejumpen? gedoseerd experimenteren?
Als uitleven niet helpt, kun je altijd nog psych zoeken!
maar betwijfel of uitleven op je partner een goed idee is.
je vroeg om tips ehhhh
boksen? kan je energie kwijt en lijkt me dat je daarbij wel iets voelt.
Als je spannig nodig hebt, misschien kun je juist dingen doen samen met je partner? beetje wasteland-achtige parties aflopen?
bungeejumpen? gedoseerd experimenteren?
Als uitleven niet helpt, kun je altijd nog psych zoeken!
maar betwijfel of uitleven op je partner een goed idee is.
