Psyche
alle pijlers
help! eetprobleem door seksuele schaamte??
zaterdag 22 mei 2010 om 19:19
ik ben net achter iets gekomen wat ik graag met jullie wil delen en ik zou graag feedback willen op mijn verhaal, om te kijken of het een logische gedachtegang is die ik heb.
ik ben 22 jaar en op mijn 15en ontmaagd heel fout op een camping in spanje waar ik met mn ouders was. ik was zo nieuwschierig ernaar en ik moest en zou t doen die avond. eenmaal terug van die vakantie begon de elende. Mijn eetstoornis anorexia. tot op de dag van vandaag kan ik nog steeds niet goed met eten omgaan. Vanaf de buitenkant is er dan wel niets meer aan mij te zien (ik weeg 68 bij 160cm). ik hou mijn eten binnen. Er zijn periodes dat ik mn eten onder controle heb en me super lekker en zelfverzekerd voel, er zijn ook momenten dat alles uit de hand loopt en ik werkelijkwaar alles eet van los en vast zit. honger of geen honger, elk uur van de dag. Op dit moment zit ik in zo'n fase. Ik ging eens nadenken waardoor dit nou komt. Ik heb laatst sex gehad met een jongen. Een vriend. Mijn probleem is dat ik altijd een bepaald gevoel van schaamte heb na de sex. Wat ik denk ik probeer weg te eten. keer op keer als ik met iemand sex heb gehad. Ik heb ook nog nooit echt een vriend gehad, puur omdat ik het een gek idee vindt dat hij dan sex met MIJ heeft. en daarbij komen de gedachtes dat ook mijn ouders dan zouden weten dat ik sex heb. (ookal weten ze dat heus wel). Ik heb dus af en toe een scharrel, maar telkens na "zo'n avond" merk ik dat ik weer gigantisch de mist in ga met mijn eetpatroon. Zoals ik al zei, alsof t lijkt dat ik "het avontuurtje" zo snel mogelijk probeer te vergeten uit schaamte. Hoewel er geen aanleiding is tot schaamte omdat de sex die avond prima tot goed verloopt.
Ik weet niet zo goed hoe ik dat schaamtegevoel moet uitschakelen. het ontstaat gewoon. Na de sex kom ik die jongen ook niet meer zo graag onder ogen. Stel dat k hem dan zie, dan gaan er bij mij gedachtes rond dat hij sex met MIJ gehad heeft.
Op deze manier maakt het voor mij alles behalve prettig om sex te hebben. op het moment zelf kan ik best genieten, maar zodra dat voorbij is komt die schaamte weer... die schaamte houdt echt weken aan.
ik wil hier graag van af want ik denk dat mijn eetprobleem en die schaamte na de sex wel samenhangt en op deze manier wordt ik alleen maar onrustiger omdat ik ook graag gewoon mijn eten onder controle houdt.
kan iemand mij misschien advies geven wat ik moet doen of juist niet. (ik heb net ook al een boekje gekocht: mindful eten... dus niet zomaar gedachteloos eten... misschien is dat al een begin)
sorry voor dit lange verhaal, ik hoop dat het een beetje duidelijk is..
groetjes Mako
ik ben 22 jaar en op mijn 15en ontmaagd heel fout op een camping in spanje waar ik met mn ouders was. ik was zo nieuwschierig ernaar en ik moest en zou t doen die avond. eenmaal terug van die vakantie begon de elende. Mijn eetstoornis anorexia. tot op de dag van vandaag kan ik nog steeds niet goed met eten omgaan. Vanaf de buitenkant is er dan wel niets meer aan mij te zien (ik weeg 68 bij 160cm). ik hou mijn eten binnen. Er zijn periodes dat ik mn eten onder controle heb en me super lekker en zelfverzekerd voel, er zijn ook momenten dat alles uit de hand loopt en ik werkelijkwaar alles eet van los en vast zit. honger of geen honger, elk uur van de dag. Op dit moment zit ik in zo'n fase. Ik ging eens nadenken waardoor dit nou komt. Ik heb laatst sex gehad met een jongen. Een vriend. Mijn probleem is dat ik altijd een bepaald gevoel van schaamte heb na de sex. Wat ik denk ik probeer weg te eten. keer op keer als ik met iemand sex heb gehad. Ik heb ook nog nooit echt een vriend gehad, puur omdat ik het een gek idee vindt dat hij dan sex met MIJ heeft. en daarbij komen de gedachtes dat ook mijn ouders dan zouden weten dat ik sex heb. (ookal weten ze dat heus wel). Ik heb dus af en toe een scharrel, maar telkens na "zo'n avond" merk ik dat ik weer gigantisch de mist in ga met mijn eetpatroon. Zoals ik al zei, alsof t lijkt dat ik "het avontuurtje" zo snel mogelijk probeer te vergeten uit schaamte. Hoewel er geen aanleiding is tot schaamte omdat de sex die avond prima tot goed verloopt.
Ik weet niet zo goed hoe ik dat schaamtegevoel moet uitschakelen. het ontstaat gewoon. Na de sex kom ik die jongen ook niet meer zo graag onder ogen. Stel dat k hem dan zie, dan gaan er bij mij gedachtes rond dat hij sex met MIJ gehad heeft.
Op deze manier maakt het voor mij alles behalve prettig om sex te hebben. op het moment zelf kan ik best genieten, maar zodra dat voorbij is komt die schaamte weer... die schaamte houdt echt weken aan.
ik wil hier graag van af want ik denk dat mijn eetprobleem en die schaamte na de sex wel samenhangt en op deze manier wordt ik alleen maar onrustiger omdat ik ook graag gewoon mijn eten onder controle houdt.
kan iemand mij misschien advies geven wat ik moet doen of juist niet. (ik heb net ook al een boekje gekocht: mindful eten... dus niet zomaar gedachteloos eten... misschien is dat al een begin)
sorry voor dit lange verhaal, ik hoop dat het een beetje duidelijk is..
groetjes Mako
zaterdag 22 mei 2010 om 20:07
Mako, het valt me op dat je heel helder uit kunt leggen wat je probleem is en hoe je je voelt. Dat is al het halve werk!
Een psycoloog zou je kunnen helpen met het vinden van een oplossing, want dat is vaak moeilijker om zelf uit te vogelen.
Vooral omdat dit een terugkerend iets is, lijkt het me verstandig om professionele hulp te zoeken om er eens goed mee aan de slag te gaan.
Wellicht ervaar je na een tijdje dat ook jij gewoon een goed gevoel aan sex kunt overhouden en dat je eten alleen nog nodig hebt om je lichaam van brandstof te voorzien.
Succes!
Een psycoloog zou je kunnen helpen met het vinden van een oplossing, want dat is vaak moeilijker om zelf uit te vogelen.
Vooral omdat dit een terugkerend iets is, lijkt het me verstandig om professionele hulp te zoeken om er eens goed mee aan de slag te gaan.
Wellicht ervaar je na een tijdje dat ook jij gewoon een goed gevoel aan sex kunt overhouden en dat je eten alleen nog nodig hebt om je lichaam van brandstof te voorzien.
Succes!
zaterdag 22 mei 2010 om 20:07
Misschien is hier wel sprake van 'alles wat je aandacht geeft, groeit'. Je maakt je erg druk om schaamte rondom sex en eetproblemen. Door het probleem zoveel aandacht te geven, houd je het in stand.
Accepteer ook gewoon dat sex iets normaals is, dat maakt het leven een stuk makkelijker. Ontmaagd worden is niet iets fouts, maar gewoon iets wat er op een gegeven moment bijhoort. Het gebeurt nou eenmaal een keer, en meestal niet op je huwelijksnacht.
Accepteer ook gewoon dat sex iets normaals is, dat maakt het leven een stuk makkelijker. Ontmaagd worden is niet iets fouts, maar gewoon iets wat er op een gegeven moment bijhoort. Het gebeurt nou eenmaal een keer, en meestal niet op je huwelijksnacht.
zaterdag 22 mei 2010 om 21:09
@Mako17, ik heb het topic dat op 'seks' geopend was samengevoegd met dit topic.
E-mail | redactievivaforum@gmail.com
