Psyche
alle pijlers
Help! Herfstdip!
dinsdag 13 november 2007 om 16:46
Ieder jaar heb ik 'm weer te pakken.
Zomerzonnetje nog maar net weg en ik wordt alweer onrustig.
Niks is meer leuk, alles is verkeerd en de omgeving mag meegenieten van mijn buien. En nee, ik vindt 't geen optie om op vakantie te gaan. Kinderen moeten ook naar school. En dan de zogenaamde feestdagen die komen! Oh help spaar me denk ik dan. Kiezen op elkaar en blijven lachen. Waarom doe ik me dit jaar in en jaar uit weer aan.
Mag ik alsjeblieft tips... hoe komen jullie je 'herfstdipje' door?
Bedankt.
Zomerzonnetje nog maar net weg en ik wordt alweer onrustig.
Niks is meer leuk, alles is verkeerd en de omgeving mag meegenieten van mijn buien. En nee, ik vindt 't geen optie om op vakantie te gaan. Kinderen moeten ook naar school. En dan de zogenaamde feestdagen die komen! Oh help spaar me denk ik dan. Kiezen op elkaar en blijven lachen. Waarom doe ik me dit jaar in en jaar uit weer aan.
Mag ik alsjeblieft tips... hoe komen jullie je 'herfstdipje' door?
Bedankt.
dinsdag 13 november 2007 om 16:58
Als de blaadjes vallen en als de blaadjes weer aan de bomen groeien, dan verhuis ik het allerliefste naar het allerkleinste dorpje in Australië. Ik voel me dan hartstikke onrustig en vind het hier maar een grote depressieve bende. Ik neem dan valeriaan om het onrustige gevoel wat weg te nemen. Ik wil eigenlijk ook eens St. Janskruid proberen, want ik heb er echt behoorlijk last van.
dinsdag 13 november 2007 om 17:04
ik gebruik ook sintjanskruid, en het is een echte aanrader.. voel me stukken " stabieler". Natuurlijk vind ik zo'n dag als vandaag ook een k** dag, maar trek het absoluut beter met Sintjanskruid. En misschien moet je wel in de werking " geloven" nou ja, maakt mij geen fluit uit HOE het werkt, ALS het maar werkt. Ik voel me er top bij!
dinsdag 13 november 2007 om 17:15
@rosalita,
ik kan wel huilen deze periode om alles wat er dan in de wereld gebeurd.
Zo herkenbaar dat gevoel van vluchten op een plekje dat niemand kent.
Maar... is slikken echt de enige oplossing? Van Valium enzo wordt ik te wazig in mijn hoofd. Kan ik net zo goed een joint roken als dat zou willen.
Ik neem wel weer een extra stuk chocola!
ik kan wel huilen deze periode om alles wat er dan in de wereld gebeurd.
Zo herkenbaar dat gevoel van vluchten op een plekje dat niemand kent.
Maar... is slikken echt de enige oplossing? Van Valium enzo wordt ik te wazig in mijn hoofd. Kan ik net zo goed een joint roken als dat zou willen.
Ik neem wel weer een extra stuk chocola!
dinsdag 13 november 2007 om 17:16
ik kan absoluut niet zeggen dat ik t gevoel herken, ik vind die koude juist absoluut heerlijk! de trui kan me niet dik genoeg zijn (zo'n lekkere col waar je helemaal in kunt kruipen vind k zalig) de bladeren hebben de mooiste kleuren, en als je dan even n stukje buiten gelopen hebt en komt flink koud thuis aan, lekker onder de warme douche, makkelijke pakje aan en op de bank met kaarsjes aan n leuke film/boek/conversatie delen met iemand... of juist genieten van de rust en t moment voor jou alleen.
maar, is t niet zo dat je bepaalde zonnestralen echt biologisch mist als je een winterdepressie hebt? zou een zonnebank niet kunnen helpen? uiteraard zéker niet elke dag, maar n half uurtje per week? er bestaat immers ook n licht-therapie...
maar, is t niet zo dat je bepaalde zonnestralen echt biologisch mist als je een winterdepressie hebt? zou een zonnebank niet kunnen helpen? uiteraard zéker niet elke dag, maar n half uurtje per week? er bestaat immers ook n licht-therapie...
dinsdag 13 november 2007 om 17:32
lotje,
Je klinkt als een echt wintertiepje... Rond deze tijd misschien geboren? Mijn dochter is ook gek van de herfst en winter (sneeuwpret). Voor haar is de zinderende hitte van de zomer weer een straf. Dus zonnebankjes gebruik ik ook al. En af en toe een lekkere meisjes snotter film (prettywoman bv) doet ook goed. Maar ik moet oppassen dat ik niet bij 't minste geringste zit te snotteren.
Nu maandag heb ik niets! maar dan ook niets gedaan! Alleen voor m'n kindjes gezorgd. Was ook gezellig, spelletjes doen, kleuren, knippen etc.
Je klinkt als een echt wintertiepje... Rond deze tijd misschien geboren? Mijn dochter is ook gek van de herfst en winter (sneeuwpret). Voor haar is de zinderende hitte van de zomer weer een straf. Dus zonnebankjes gebruik ik ook al. En af en toe een lekkere meisjes snotter film (prettywoman bv) doet ook goed. Maar ik moet oppassen dat ik niet bij 't minste geringste zit te snotteren.
Nu maandag heb ik niets! maar dan ook niets gedaan! Alleen voor m'n kindjes gezorgd. Was ook gezellig, spelletjes doen, kleuren, knippen etc.
dinsdag 13 november 2007 om 18:32
dinsdag 13 november 2007 om 19:04
dinsdag 13 november 2007 om 20:40
Ik heet wel suikervrij, maaar ik eet wel chocolade hoor 
De zonnebank helpt wetenschappelijk gezien niet tegen de winterblues. Dat heeft namelijk met de hoeveelheid Lux te maken die je nodig hebt. Op een dag zoals vandaag krijg je maar 1500 Lux binnen terwijl je op een zonnige dag de 10000 Lux binnenkrijgt.
En ik wil ook een winterslaap! Maar misschien is lichttherapie ook wat voor jou?
De zonnebank helpt wetenschappelijk gezien niet tegen de winterblues. Dat heeft namelijk met de hoeveelheid Lux te maken die je nodig hebt. Op een dag zoals vandaag krijg je maar 1500 Lux binnen terwijl je op een zonnige dag de 10000 Lux binnenkrijgt.
En ik wil ook een winterslaap! Maar misschien is lichttherapie ook wat voor jou?
dinsdag 13 november 2007 om 21:14
ik zit elke morgen n 1/2 uurtje voor mijn diplamp.
het is een aanrader voor iedereen die n flinke herfst/winter depressie heeft.
ik heb de daylight power, gekocht via internet.
een lamp is n hulpmiddel net als n bril of houten poot, dus je zult altijd nog wat lichte klachten houden is mijn ervaring.
maar ja ik heb t dan ook erg.
ik zal blij zijn als t weer voorjaar is dan leef ik weer op.
het is een aanrader voor iedereen die n flinke herfst/winter depressie heeft.
ik heb de daylight power, gekocht via internet.
een lamp is n hulpmiddel net als n bril of houten poot, dus je zult altijd nog wat lichte klachten houden is mijn ervaring.
maar ja ik heb t dan ook erg.
ik zal blij zijn als t weer voorjaar is dan leef ik weer op.
het leven is als n neus,haal eruit wat erin zit.
dinsdag 13 november 2007 om 21:21
Idem dito, jamadi.
Ik heb ook een lamp, een mini, de go-lite. Mini, want dan ik 'm ook meenemen. Heb 'm zelfs wel eens meegenomen naar mijn werk, omdat ik aan de late kant was en thuis niet dat halve uurtje ervoor kon zitten.
Het neemt niet alle klachten weg, maar oh wat een verschil.
En net las jij kan ik niet wachten tot het voorjaar, dan 'leef' ik weer. Ik zit al een maand af te tellen, nu nog 5 'maar' maanden te gaan....
Ik heb ook een lamp, een mini, de go-lite. Mini, want dan ik 'm ook meenemen. Heb 'm zelfs wel eens meegenomen naar mijn werk, omdat ik aan de late kant was en thuis niet dat halve uurtje ervoor kon zitten.
Het neemt niet alle klachten weg, maar oh wat een verschil.
En net las jij kan ik niet wachten tot het voorjaar, dan 'leef' ik weer. Ik zit al een maand af te tellen, nu nog 5 'maar' maanden te gaan....
Known to cause insanity in laboratory mice
dinsdag 13 november 2007 om 22:02
lys ja t is balen hopelijk hebben we al vroeg zon in t voorjaar,dan zit ik meestal buiten met n dikke jas aan zon te vangen.
weet je wat balen is: vorig jaar om deze tijd waren we op vakantie in n warm land,2 weken elke dag naar t strand.dit jaar hadden we elk n operatie en mochten niet vliegen.
janken dat ik deed!
weet je wat balen is: vorig jaar om deze tijd waren we op vakantie in n warm land,2 weken elke dag naar t strand.dit jaar hadden we elk n operatie en mochten niet vliegen.
janken dat ik deed!
het leven is als n neus,haal eruit wat erin zit.
dinsdag 13 november 2007 om 22:38
Oh, wat sneu! Het is niet alleen die 2 weken, maar ook nog een korte tijd erna dat je je beter voelt.
Ik merkte trouwens vorig jaar ook verschil met de jaren ervoor, het was een zachte en redelijk zonnige winter. Ik heb de lamp vorig jaar een stuk minder gebruikt.
Ik benijd de mensen die dit 'een gezellige tijd' vinden, ik voel namelijk bijna haat voor deze periode. Het voelt als slecht/niet besteedde tijd. Alsof je het ieder jaar maar een half jaar leuk hebt, alsof je leven maar voor de helft 'zinvol' aanvoelt.
Mijn grote droom is dan ook dat ik het me ooit kan verloven in de herfst/winter in Australië te zitten.
Ik meen het serieus dat het enorm als verloren tijd voelt. Het is niet alleen het depri gevoel, maar alles wat er mee samen hangt, ik heb weinig interesse, ben lusteloos, kan mezelf nergens toe zetten, trek me terug uit het sociale leven. En vanaf het moment dat de zon er weer is ben ik één brok energie, mèn, als je ziet wat er dan allemaal uit mijn vingers komt, onstuitbaar gewoon. Ik ben bezig met van alles en nog wat, constant de hort op, heb de leukste ideeën. Ik ben gewoon 'mij' niet in deze periode.
Het is echter wel beter dan jaren terug, dan kon ik in April al helemaal misselijk worden van het volgende idee: Oh, nu schijnt de zon eindelijk en gelijk erachteraan: oh mijn hemel, nog 5 a 6 maanden dan is het weer herfst. Ik kon dan wel janken en liet me daardoor zelfs een deel van het voorjaar/zomer vergallen. puur omdat ik dan alweer zo op zag tegen de komende herfst.
Intnes triest eigenlijk, het feit dat de zon weer scheen confronteerde mij gelijktijdig met het feit dat die periode eindig was. In slechte zomers heb ik trouwens ook last.
Ik ben nu begonnen met 3 x per week sporten en hoop dat dat nog meer bijdraagt aan een beter gevoel.
Pfff... dit voelt als een enorm biecht, trouwens.
Known to cause insanity in laboratory mice
vrijdag 16 november 2007 om 19:53
vrijdag 16 november 2007 om 19:57
