Psyche
alle pijlers
Help
dinsdag 22 november 2016 om 14:00
Dag mensen,
Wil even weten of jullie ervaringen hebben met depressies en wat hun effect hiervan is op een relatie? Ben zowat terug hervallen en heb het gevoel dat ik mijn gevoelens wat aan het verliezen ben voor mijn vriend, althans, het voelt anders aan tussen ons.
Ik hoef geen beslissingen van wat ik moet gewoon, gewoon eigen ervaringen en/of adviezen aub!
Dankje
Wil even weten of jullie ervaringen hebben met depressies en wat hun effect hiervan is op een relatie? Ben zowat terug hervallen en heb het gevoel dat ik mijn gevoelens wat aan het verliezen ben voor mijn vriend, althans, het voelt anders aan tussen ons.
Ik hoef geen beslissingen van wat ik moet gewoon, gewoon eigen ervaringen en/of adviezen aub!
Dankje
dinsdag 22 november 2016 om 14:10
Ik zit momenteel in een depressie. Soms heb ik t idee dat ik totaal geen gevoelens meer heb. Irriteer me alleen maar. En dan soms heb ik even een fijn moment en dan komt dat gevoel weer terug. Voor nu houden we ons beiden vast aan dat de depressie overgaat en onze gevoelens blijven. Zo niet kijken we daar pas na de depressie weer naar..
dinsdag 22 november 2016 om 14:22
Oja wel meer dan een keer. Ik heb regelmatig dipjes/depressies. Soms heb ik het zelf niet eens door! Heel vervelend want ja ik voel me dan heel erg leeg en ondanks dat ik wel weet dat ik van mijn man houd is die connectie met dat gevoel even weg. En kan mijn liefde dan ook niet zo goed uiten.
Wat ik altijd doe is vertellen aan mijn man dat ik een milde/erge depressie heb. Zodat hij dat weet. En ik ben erg gezegend met een man die me altijd probeert te helpen en te steunen en hij is altijd positief ingesteld. Bij mij ligt het 9 van de 10 keer aan gebrek aan zelf liefde.
Wat ik altijd doe is vertellen aan mijn man dat ik een milde/erge depressie heb. Zodat hij dat weet. En ik ben erg gezegend met een man die me altijd probeert te helpen en te steunen en hij is altijd positief ingesteld. Bij mij ligt het 9 van de 10 keer aan gebrek aan zelf liefde.
dinsdag 22 november 2016 om 14:56
quote:Rogita92 schreef op 22 november 2016 @ 14:22:
Oja wel meer dan een keer. Ik heb regelmatig dipjes/depressies. Soms heb ik het zelf niet eens door! Heel vervelend want ja ik voel me dan heel erg leeg en ondanks dat ik wel weet dat ik van mijn man houd is die connectie met dat gevoel even weg. En kan mijn liefde dan ook niet zo goed uiten.
Wat ik altijd doe is vertellen aan mijn man dat ik een milde/erge depressie heb. Zodat hij dat weet. En ik ben erg gezegend met een man die me altijd probeert te helpen en te steunen en hij is altijd positief ingesteld. Bij mij ligt het 9 van de 10 keer aan gebrek aan zelf liefde.Ja inderdaad, bij mij is het wel allemaal begonnen wanneer ik ging werken nieuwe job waar heel veel stress bij komt kijken, rijbewijs,... Toen ben ik echt weer in een depressieve periode belandt en hierin steeds wat blijven sukkelen (vriend stond daar los van) maar daarna is dit alles overgeslagen naar mijn vriend waarin ik echt het gevoel heb dat ik gevoelloos ben geworden tov hem en soms zelf vreemd aanvoelt wanneer hij me aanraakt of intiem wordt. Hoogstwaarschijnlijk ben ik wat verward. Twijfel enorm voor AD te nemen, heb schrik voor de bijwerkingen en dat andere gevoelens eventueel ook worden afgevlakt..
Oja wel meer dan een keer. Ik heb regelmatig dipjes/depressies. Soms heb ik het zelf niet eens door! Heel vervelend want ja ik voel me dan heel erg leeg en ondanks dat ik wel weet dat ik van mijn man houd is die connectie met dat gevoel even weg. En kan mijn liefde dan ook niet zo goed uiten.
Wat ik altijd doe is vertellen aan mijn man dat ik een milde/erge depressie heb. Zodat hij dat weet. En ik ben erg gezegend met een man die me altijd probeert te helpen en te steunen en hij is altijd positief ingesteld. Bij mij ligt het 9 van de 10 keer aan gebrek aan zelf liefde.Ja inderdaad, bij mij is het wel allemaal begonnen wanneer ik ging werken nieuwe job waar heel veel stress bij komt kijken, rijbewijs,... Toen ben ik echt weer in een depressieve periode belandt en hierin steeds wat blijven sukkelen (vriend stond daar los van) maar daarna is dit alles overgeslagen naar mijn vriend waarin ik echt het gevoel heb dat ik gevoelloos ben geworden tov hem en soms zelf vreemd aanvoelt wanneer hij me aanraakt of intiem wordt. Hoogstwaarschijnlijk ben ik wat verward. Twijfel enorm voor AD te nemen, heb schrik voor de bijwerkingen en dat andere gevoelens eventueel ook worden afgevlakt..
dinsdag 22 november 2016 om 14:57
quote:Springtouw schreef op 22 november 2016 @ 14:10:
Ik zit momenteel in een depressie. Soms heb ik t idee dat ik totaal geen gevoelens meer heb. Irriteer me alleen maar. En dan soms heb ik even een fijn moment en dan komt dat gevoel weer terug. Voor nu houden we ons beiden vast aan dat de depressie overgaat en onze gevoelens blijven. Zo niet kijken we daar pas na de depressie weer naar..Begrijp je helemaal hoor, van mij is dit ook zo. Maar al goed dat ik weet dat dit wel met depressie te maken kan hebben.. Positief blijven is de boodschap he
Ik zit momenteel in een depressie. Soms heb ik t idee dat ik totaal geen gevoelens meer heb. Irriteer me alleen maar. En dan soms heb ik even een fijn moment en dan komt dat gevoel weer terug. Voor nu houden we ons beiden vast aan dat de depressie overgaat en onze gevoelens blijven. Zo niet kijken we daar pas na de depressie weer naar..Begrijp je helemaal hoor, van mij is dit ook zo. Maar al goed dat ik weet dat dit wel met depressie te maken kan hebben.. Positief blijven is de boodschap he
dinsdag 22 november 2016 om 15:29
quote:Pinklady20 schreef op 22 november 2016 @ 14:56:
[...]
Ja inderdaad, bij mij is het wel allemaal begonnen wanneer ik ging werken nieuwe job waar heel veel stress bij komt kijken, rijbewijs,... Toen ben ik echt weer in een depressieve periode belandt en hierin steeds wat blijven sukkelen (vriend stond daar los van) maar daarna is dit alles overgeslagen naar mijn vriend waarin ik echt het gevoel heb dat ik gevoelloos ben geworden tov hem en soms zelf vreemd aanvoelt wanneer hij me aanraakt of intiem wordt. Hoogstwaarschijnlijk ben ik wat verward. Twijfel enorm voor AD te nemen, heb schrik voor de bijwerkingen en dat andere gevoelens eventueel ook worden afgevlakt..
Ja heb dit zelf ook wel ervaren. Als je zelf niet happy bent dan gaat dat ook zitten in andere delen van je leven. Je vraagt je af waar het aan kan liggen. Ligt het aan jou? Je relatie? Je werk? In mijn persoonlijke ervaring is depressie altijd een signaal geweest dat ik iets doe (of iets niet doe) waar ik niet gelukkig van word en je lichaam geeft zo aan dat er iets veranderd moet worden. De een is gevoeliger voor depressie dan een ander. En er is geen precies recept om een depressie te genezen het is zo persoonlijk.
Om die rede kies ik op dit moment ook voor een baan waar de stress wat lager ligt want ondanks dat ik erg capabel ben voor verschillende jobs ben ik gelukkiger in een omgeving met weinig stress. Heel veel succes met de heling ervan!
[...]
Ja inderdaad, bij mij is het wel allemaal begonnen wanneer ik ging werken nieuwe job waar heel veel stress bij komt kijken, rijbewijs,... Toen ben ik echt weer in een depressieve periode belandt en hierin steeds wat blijven sukkelen (vriend stond daar los van) maar daarna is dit alles overgeslagen naar mijn vriend waarin ik echt het gevoel heb dat ik gevoelloos ben geworden tov hem en soms zelf vreemd aanvoelt wanneer hij me aanraakt of intiem wordt. Hoogstwaarschijnlijk ben ik wat verward. Twijfel enorm voor AD te nemen, heb schrik voor de bijwerkingen en dat andere gevoelens eventueel ook worden afgevlakt..
Ja heb dit zelf ook wel ervaren. Als je zelf niet happy bent dan gaat dat ook zitten in andere delen van je leven. Je vraagt je af waar het aan kan liggen. Ligt het aan jou? Je relatie? Je werk? In mijn persoonlijke ervaring is depressie altijd een signaal geweest dat ik iets doe (of iets niet doe) waar ik niet gelukkig van word en je lichaam geeft zo aan dat er iets veranderd moet worden. De een is gevoeliger voor depressie dan een ander. En er is geen precies recept om een depressie te genezen het is zo persoonlijk.
Om die rede kies ik op dit moment ook voor een baan waar de stress wat lager ligt want ondanks dat ik erg capabel ben voor verschillende jobs ben ik gelukkiger in een omgeving met weinig stress. Heel veel succes met de heling ervan!
dinsdag 22 november 2016 om 23:10
quote:Rogita92 schreef op 22 november 2016 @ 15:29:
[...]
Ja heb dit zelf ook wel ervaren. Als je zelf niet happy bent dan gaat dat ook zitten in andere delen van je leven. Je vraagt je af waar het aan kan liggen. Ligt het aan jou? Je relatie? Je werk? In mijn persoonlijke ervaring is depressie altijd een signaal geweest dat ik iets doe (of iets niet doe) waar ik niet gelukkig van word en je lichaam geeft zo aan dat er iets veranderd moet worden. De een is gevoeliger voor depressie dan een ander. En er is geen precies recept om een depressie te genezen het is zo persoonlijk.
Om die rede kies ik op dit moment ook voor een baan waar de stress wat lager ligt want ondanks dat ik erg capabel ben voor verschillende jobs ben ik gelukkiger in een omgeving met weinig stress. Heel veel succes met de heling ervan!
Blij om te horen dat ik toch niet de enige ben! Heb vandaag een goede dag (zal niet te snel victorie kraaien) en heb daarnet mijn vriendje gezien & zonder dat ik het zelf doorhad vertelde ik veel tegen hem, was energievoller, kon weer genieten van kusjes en knuffeltjes, etc... Achteraf gezien wel positief en blijkt dat dit toch niet aan hem ligt..
Vandaag ook moeten werken & het was veel rustiger op het werk doordat we met veel stagiairen zaten (die hebben een goed handje bijgestoken en zo het werk wat verlicht) en ik merk dat ik veeeel relaxter ben dan anders.. Mss is dit wel de reden? Swat, niet teveel over piekeren of ik zal weer doordraaien. Heb het gewoon gehad met dit soort situaties waarin ik het gevoel heb dat ik mezelf volledig verlies..
Morgen ga ik naar de dokter én zal eventueel voor een lichte AD vragen, voor mij toch dat steuntje in de rug te geven en dat ik hopelijk wat stabieler blijf..
Bedankt voor je goede hulp en aandacht, is weeral een pakzorgen minder!
[...]
Ja heb dit zelf ook wel ervaren. Als je zelf niet happy bent dan gaat dat ook zitten in andere delen van je leven. Je vraagt je af waar het aan kan liggen. Ligt het aan jou? Je relatie? Je werk? In mijn persoonlijke ervaring is depressie altijd een signaal geweest dat ik iets doe (of iets niet doe) waar ik niet gelukkig van word en je lichaam geeft zo aan dat er iets veranderd moet worden. De een is gevoeliger voor depressie dan een ander. En er is geen precies recept om een depressie te genezen het is zo persoonlijk.
Om die rede kies ik op dit moment ook voor een baan waar de stress wat lager ligt want ondanks dat ik erg capabel ben voor verschillende jobs ben ik gelukkiger in een omgeving met weinig stress. Heel veel succes met de heling ervan!
Blij om te horen dat ik toch niet de enige ben! Heb vandaag een goede dag (zal niet te snel victorie kraaien) en heb daarnet mijn vriendje gezien & zonder dat ik het zelf doorhad vertelde ik veel tegen hem, was energievoller, kon weer genieten van kusjes en knuffeltjes, etc... Achteraf gezien wel positief en blijkt dat dit toch niet aan hem ligt..
Vandaag ook moeten werken & het was veel rustiger op het werk doordat we met veel stagiairen zaten (die hebben een goed handje bijgestoken en zo het werk wat verlicht) en ik merk dat ik veeeel relaxter ben dan anders.. Mss is dit wel de reden? Swat, niet teveel over piekeren of ik zal weer doordraaien. Heb het gewoon gehad met dit soort situaties waarin ik het gevoel heb dat ik mezelf volledig verlies..
Morgen ga ik naar de dokter én zal eventueel voor een lichte AD vragen, voor mij toch dat steuntje in de rug te geven en dat ik hopelijk wat stabieler blijf..
Bedankt voor je goede hulp en aandacht, is weeral een pakzorgen minder!
dinsdag 22 november 2016 om 23:16
quote:Phaedra_ schreef op 22 november 2016 @ 15:48:
Al je gevoel zwakt af, dus ook liefde.
Geen zwaarwegende beslissingen nemen tijdens een depressie.
Trek op tijd aan de bel!
Sterkte.
Morgen ga ik naar de dokter, was eerst tegen AD maar aangezien mijn broer ook een stofje tekort heeft in zen hersenen, en tevens ook AD neemt hiervoor, blijft hij echt wel heel stabiel, gelukkig en altijd vrolijk. Dus waarom ook niet..
Ben wel al blij te horen dat het niet aan m'n vriend ofzo scheelt, heb dit ook niet enkel bij hem hoor, zelf bij vriendinnen. Kortom : alles wat me vroeger gelukkig maakte, heb ik nu dat gevoel niet meer erbij.
Zal eens goed informeren over wat ik het best kan doen, alvast bedankt voor je berichtje xx
Al je gevoel zwakt af, dus ook liefde.
Geen zwaarwegende beslissingen nemen tijdens een depressie.
Trek op tijd aan de bel!
Sterkte.
Morgen ga ik naar de dokter, was eerst tegen AD maar aangezien mijn broer ook een stofje tekort heeft in zen hersenen, en tevens ook AD neemt hiervoor, blijft hij echt wel heel stabiel, gelukkig en altijd vrolijk. Dus waarom ook niet..
Ben wel al blij te horen dat het niet aan m'n vriend ofzo scheelt, heb dit ook niet enkel bij hem hoor, zelf bij vriendinnen. Kortom : alles wat me vroeger gelukkig maakte, heb ik nu dat gevoel niet meer erbij.
Zal eens goed informeren over wat ik het best kan doen, alvast bedankt voor je berichtje xx
donderdag 24 november 2016 om 13:54
quote:Pinklady20 schreef op 22 november 2016 @ 23:10:
[...]
Blij om te horen dat ik toch niet de enige ben! Heb vandaag een goede dag (zal niet te snel victorie kraaien) en heb daarnet mijn vriendje gezien & zonder dat ik het zelf doorhad vertelde ik veel tegen hem, was energievoller, kon weer genieten van kusjes en knuffeltjes, etc... Achteraf gezien wel positief en blijkt dat dit toch niet aan hem ligt..
Vandaag ook moeten werken & het was veel rustiger op het werk doordat we met veel stagiairen zaten (die hebben een goed handje bijgestoken en zo het werk wat verlicht) en ik merk dat ik veeeel relaxter ben dan anders.. Mss is dit wel de reden? Swat, niet teveel over piekeren of ik zal weer doordraaien. Heb het gewoon gehad met dit soort situaties waarin ik het gevoel heb dat ik mezelf volledig verlies..
Morgen ga ik naar de dokter én zal eventueel voor een lichte AD vragen, voor mij toch dat steuntje in de rug te geven en dat ik hopelijk wat stabieler blijf..
Bedankt voor je goede hulp en aandacht, is weeral een pakzorgen minder!
Wat goed om te horen dat je weer een positieve dag had en dat je ook kon bevestigen dat het niet aan je relatie ligt.
Zie het als het bewijs dat jij hier uit kan komen .
Als de kans hebt, kun je misschien praten met je dokter, vriend, familie over de werk durk?
Zij kennen je het beste en misschien dat hun feedback je een nieuw inzicht kan geven over hoe je je voelt? Heel veel succes met alles!
[...]
Blij om te horen dat ik toch niet de enige ben! Heb vandaag een goede dag (zal niet te snel victorie kraaien) en heb daarnet mijn vriendje gezien & zonder dat ik het zelf doorhad vertelde ik veel tegen hem, was energievoller, kon weer genieten van kusjes en knuffeltjes, etc... Achteraf gezien wel positief en blijkt dat dit toch niet aan hem ligt..
Vandaag ook moeten werken & het was veel rustiger op het werk doordat we met veel stagiairen zaten (die hebben een goed handje bijgestoken en zo het werk wat verlicht) en ik merk dat ik veeeel relaxter ben dan anders.. Mss is dit wel de reden? Swat, niet teveel over piekeren of ik zal weer doordraaien. Heb het gewoon gehad met dit soort situaties waarin ik het gevoel heb dat ik mezelf volledig verlies..
Morgen ga ik naar de dokter én zal eventueel voor een lichte AD vragen, voor mij toch dat steuntje in de rug te geven en dat ik hopelijk wat stabieler blijf..
Bedankt voor je goede hulp en aandacht, is weeral een pakzorgen minder!
Wat goed om te horen dat je weer een positieve dag had en dat je ook kon bevestigen dat het niet aan je relatie ligt.
Zie het als het bewijs dat jij hier uit kan komen . Als de kans hebt, kun je misschien praten met je dokter, vriend, familie over de werk durk?
Zij kennen je het beste en misschien dat hun feedback je een nieuw inzicht kan geven over hoe je je voelt? Heel veel succes met alles!
donderdag 24 november 2016 om 14:10
quote:Rogita92 schreef op 24 november 2016 @ 13:54:
[...]
Wat goed om te horen dat je weer een positieve dag had en dat je ook kon bevestigen dat het niet aan je relatie ligt. Zie het als het bewijs dat jij hier uit kan komen .
Als de kans hebt, kun je misschien praten met je dokter, vriend, familie over de werk durk?
Zij kennen je het beste en misschien dat hun feedback je een nieuw inzicht kan geven over hoe je je voelt? Heel veel succes met alles!
Hallo Rogita,
Ik ben gisteren naar de huisarts geweest en inderdaad door de hevige stress weer in een depressie belandt.. Hij heeft me voor het eerst Citalopram 10mg voorgeschreven. Nu ben ik echt aan't twijfelen of ik dit wel zou nemen.. Mujn vriend is er helemaal geen fan van maar mijn gezondheid gaat voor zegt hij.
Ik zit echt even vast
[...]
Wat goed om te horen dat je weer een positieve dag had en dat je ook kon bevestigen dat het niet aan je relatie ligt.
Zie het als het bewijs dat jij hier uit kan komen . Als de kans hebt, kun je misschien praten met je dokter, vriend, familie over de werk durk?
Zij kennen je het beste en misschien dat hun feedback je een nieuw inzicht kan geven over hoe je je voelt? Heel veel succes met alles!
Hallo Rogita,
Ik ben gisteren naar de huisarts geweest en inderdaad door de hevige stress weer in een depressie belandt.. Hij heeft me voor het eerst Citalopram 10mg voorgeschreven. Nu ben ik echt aan't twijfelen of ik dit wel zou nemen.. Mujn vriend is er helemaal geen fan van maar mijn gezondheid gaat voor zegt hij.
Ik zit echt even vast
donderdag 24 november 2016 om 14:35
quote:Pinklady20 schreef op 24 november 2016 @ 14:10:
[...]
Hallo Rogita,
Ik ben gisteren naar de huisarts geweest en inderdaad door de hevige stress weer in een depressie belandt.. Hij heeft me voor het eerst Citalopram 10mg voorgeschreven. Nu ben ik echt aan't twijfelen of ik dit wel zou nemen.. Mujn vriend is er helemaal geen fan van maar mijn gezondheid gaat voor zegt hij.
Ik zit echt even vast
Ik snap dat je in een lastige positie zit. Is het de eerste keer dat je medicijnen gaat nemen? (Sorry als ik dat gemist heb).
De een heeft baat bij medicijnen terwijl de ander er geen baat bij heeft.
Het is vaak veel uitproberen en zien hoe het valt.
Wat weet je over een depressie? en ik bedoel op wetenschappelijk niveau.
Wat gebeurt er met je hersenen? Welke stoffen hebben er mee te maken? Welk deel in je hersenen zorgen voor angst? Waar komt stress vandaan?
Kennis is macht.
De keuze of je medicijnen wilt nemen, kan je alleen zelf beslissen.
Depressiviteit heeft te maken met een neurotransmitter serotinine. Die heb je dan te weinig.
En dopamine.
Bijvoorbeeld serotinine word ook beinvloed door wat je eet. Eet je gezond?
Dopamine kun je krijgen van sport. Vind je sport leuk om te doen?
Stress komt van het hormoon cortisol. Hoe meer je van dit hormoon hebt, hoe stresvoller je je voelt.
Dit kun je bijvoorbeeld verminderen door te mediteren. Stress zit vaak letterlijk in je lichaam en sport en meditatie kan je een heel eind op weg helpen. Yoga helpt mij persoonlijk enorm omdat al je strakke gestresde spieren lekker opgerekt worden en je voelt je weer losser. Ondanks dat het zweverig klinkt valt het wel mee.
Angst word geregeld door de amygdala in de hersenen, je oerbrein. Die kan getriggerd worden als de spieren in je nek vast zitten of verkrampen.
Kijk een dokter zoekt voor jou de snelste en meest effectieve oplossing. En ondanks dat mensen erg baat kunnen hebben bij medicijnen, zit er ook een verdienmodel aan vast. Als een dokter zou zeggen: ga mediteren of sporten. Weet hij niet zeker of dat gaat werken en het geeft geen duidelijk resultaat op korte termijn. Een medicijn voorschrijven is dus in the best interest van de dokter.
Mijn advies aan jou is, educate yourself.
En niet met de symptomenlijst van een depressie.
Maar de wetenschap van een depressie.
Ik heb regelmatig depressies. En er word gezegd, hoe vaker je het hebt, hoe gevoeliger je ervoor word.
Ik weet niet of dat waar is. Iedere depressie leer ik iets nieuws over mezelf. Ik snap wat de chemische processen zijn en welke gedachten zulke processen kunnen beinvloeden. En weet je wat.
Ik heb steeds minder depressies. en ze worden steeds korter. En de terugval periodes steeds langer.
Ik leer mezelf steeds beter kennen en word steeds gelukkiger met mezelf.
Todat ik iets doe wat niet goed voor me is en dan mag ik mijn depressie weer uitvogelen.
Succes met je keuze en hou je taai! Je komt er wel. Diep van binnen zit al het licht en liefde waar je naar verlangt.
[...]
Hallo Rogita,
Ik ben gisteren naar de huisarts geweest en inderdaad door de hevige stress weer in een depressie belandt.. Hij heeft me voor het eerst Citalopram 10mg voorgeschreven. Nu ben ik echt aan't twijfelen of ik dit wel zou nemen.. Mujn vriend is er helemaal geen fan van maar mijn gezondheid gaat voor zegt hij.
Ik zit echt even vast
Ik snap dat je in een lastige positie zit. Is het de eerste keer dat je medicijnen gaat nemen? (Sorry als ik dat gemist heb).
De een heeft baat bij medicijnen terwijl de ander er geen baat bij heeft.
Het is vaak veel uitproberen en zien hoe het valt.
Wat weet je over een depressie? en ik bedoel op wetenschappelijk niveau.
Wat gebeurt er met je hersenen? Welke stoffen hebben er mee te maken? Welk deel in je hersenen zorgen voor angst? Waar komt stress vandaan?
Kennis is macht.
De keuze of je medicijnen wilt nemen, kan je alleen zelf beslissen.
Depressiviteit heeft te maken met een neurotransmitter serotinine. Die heb je dan te weinig.
En dopamine.
Bijvoorbeeld serotinine word ook beinvloed door wat je eet. Eet je gezond?
Dopamine kun je krijgen van sport. Vind je sport leuk om te doen?
Stress komt van het hormoon cortisol. Hoe meer je van dit hormoon hebt, hoe stresvoller je je voelt.
Dit kun je bijvoorbeeld verminderen door te mediteren. Stress zit vaak letterlijk in je lichaam en sport en meditatie kan je een heel eind op weg helpen. Yoga helpt mij persoonlijk enorm omdat al je strakke gestresde spieren lekker opgerekt worden en je voelt je weer losser. Ondanks dat het zweverig klinkt valt het wel mee.
Angst word geregeld door de amygdala in de hersenen, je oerbrein. Die kan getriggerd worden als de spieren in je nek vast zitten of verkrampen.
Kijk een dokter zoekt voor jou de snelste en meest effectieve oplossing. En ondanks dat mensen erg baat kunnen hebben bij medicijnen, zit er ook een verdienmodel aan vast. Als een dokter zou zeggen: ga mediteren of sporten. Weet hij niet zeker of dat gaat werken en het geeft geen duidelijk resultaat op korte termijn. Een medicijn voorschrijven is dus in the best interest van de dokter.
Mijn advies aan jou is, educate yourself.
En niet met de symptomenlijst van een depressie.
Maar de wetenschap van een depressie.
Ik heb regelmatig depressies. En er word gezegd, hoe vaker je het hebt, hoe gevoeliger je ervoor word.
Ik weet niet of dat waar is. Iedere depressie leer ik iets nieuws over mezelf. Ik snap wat de chemische processen zijn en welke gedachten zulke processen kunnen beinvloeden. En weet je wat.
Ik heb steeds minder depressies. en ze worden steeds korter. En de terugval periodes steeds langer.
Ik leer mezelf steeds beter kennen en word steeds gelukkiger met mezelf.
Todat ik iets doe wat niet goed voor me is en dan mag ik mijn depressie weer uitvogelen.
Succes met je keuze en hou je taai! Je komt er wel. Diep van binnen zit al het licht en liefde waar je naar verlangt.
donderdag 24 november 2016 om 16:50
quote:Rogita92 schreef op 24 november 2016 @ 14:35:
[...]
Ik snap dat je in een lastige positie zit. Is het de eerste keer dat je medicijnen gaat nemen? (Sorry als ik dat gemist heb).
De een heeft baat bij medicijnen terwijl de ander er geen baat bij heeft.
Het is vaak veel uitproberen en zien hoe het valt.
Wat weet je over een depressie? en ik bedoel op wetenschappelijk niveau.
Wat gebeurt er met je hersenen? Welke stoffen hebben er mee te maken? Welk deel in je hersenen zorgen voor angst? Waar komt stress vandaan?
Kennis is macht.
De keuze of je medicijnen wilt nemen, kan je alleen zelf beslissen.
Depressiviteit heeft te maken met een neurotransmitter serotinine. Die heb je dan te weinig.
En dopamine.
Bijvoorbeeld serotinine word ook beinvloed door wat je eet. Eet je gezond?
Dopamine kun je krijgen van sport. Vind je sport leuk om te doen?
Stress komt van het hormoon cortisol. Hoe meer je van dit hormoon hebt, hoe stresvoller je je voelt.
Dit kun je bijvoorbeeld verminderen door te mediteren. Stress zit vaak letterlijk in je lichaam en sport en meditatie kan je een heel eind op weg helpen. Yoga helpt mij persoonlijk enorm omdat al je strakke gestresde spieren lekker opgerekt worden en je voelt je weer losser. Ondanks dat het zweverig klinkt valt het wel mee.
Angst word geregeld door de amygdala in de hersenen, je oerbrein. Die kan getriggerd worden als de spieren in je nek vast zitten of verkrampen.
Kijk een dokter zoekt voor jou de snelste en meest effectieve oplossing. En ondanks dat mensen erg baat kunnen hebben bij medicijnen, zit er ook een verdienmodel aan vast. Als een dokter zou zeggen: ga mediteren of sporten. Weet hij niet zeker of dat gaat werken en het geeft geen duidelijk resultaat op korte termijn. Een medicijn voorschrijven is dus in the best interest van de dokter.
Mijn advies aan jou is, educate yourself.
En niet met de symptomenlijst van een depressie.
Maar de wetenschap van een depressie.
Ik heb regelmatig depressies. En er word gezegd, hoe vaker je het hebt, hoe gevoeliger je ervoor word.
Ik weet niet of dat waar is. Iedere depressie leer ik iets nieuws over mezelf. Ik snap wat de chemische processen zijn en welke gedachten zulke processen kunnen beinvloeden. En weet je wat.
Ik heb steeds minder depressies. en ze worden steeds korter. En de terugval periodes steeds langer.
Ik leer mezelf steeds beter kennen en word steeds gelukkiger met mezelf.
Todat ik iets doe wat niet goed voor me is en dan mag ik mijn depressie weer uitvogelen.
Succes met je keuze en hou je taai! Je komt er wel. Diep van binnen zit al het licht en liefde waar je naar verlangt.
Wauwie, wat een lange en inspirerende tekst! heel fijn om dit allemaal te horen, daaraan zieje dat je toch sterker bent dan je zelf verwacht. Ik kamp hier al 2 jaar mee, en ben uiteindelijk op een punt gekomen dat ik het echt beu ben.. Zoals eerder vermeld heeft mijn broer ook een serotoninegehalte te kort in zijn hersenen, dokter zei gisteren dat dit een grote kans is dat ik dit ook heb dan. Aangezien het ik de genen zit. Mijn broer had wel een dwangstoornis, dit kan daar dan uit leiden.. Maar oke.. Ik heb gewoon alles wat ik moet hebben, een super knappe en lieve vriend, goede thuissituatie, eigen auto, werk, etc... Alles wat mijn hartje vraagt. En op gesprek gaan naar een psychologe, op de duur weet ik gewoon niet meer wat zeggen, omdat er eigenlijk gewoon niets scheelt..
Het is allemaal zo verwarrend en moeilijk, ik geraak niet over die drempel. Maar mij constant slecht voelen heeft uiteindelijk ook geen nut..
[...]
Ik snap dat je in een lastige positie zit. Is het de eerste keer dat je medicijnen gaat nemen? (Sorry als ik dat gemist heb).
De een heeft baat bij medicijnen terwijl de ander er geen baat bij heeft.
Het is vaak veel uitproberen en zien hoe het valt.
Wat weet je over een depressie? en ik bedoel op wetenschappelijk niveau.
Wat gebeurt er met je hersenen? Welke stoffen hebben er mee te maken? Welk deel in je hersenen zorgen voor angst? Waar komt stress vandaan?
Kennis is macht.
De keuze of je medicijnen wilt nemen, kan je alleen zelf beslissen.
Depressiviteit heeft te maken met een neurotransmitter serotinine. Die heb je dan te weinig.
En dopamine.
Bijvoorbeeld serotinine word ook beinvloed door wat je eet. Eet je gezond?
Dopamine kun je krijgen van sport. Vind je sport leuk om te doen?
Stress komt van het hormoon cortisol. Hoe meer je van dit hormoon hebt, hoe stresvoller je je voelt.
Dit kun je bijvoorbeeld verminderen door te mediteren. Stress zit vaak letterlijk in je lichaam en sport en meditatie kan je een heel eind op weg helpen. Yoga helpt mij persoonlijk enorm omdat al je strakke gestresde spieren lekker opgerekt worden en je voelt je weer losser. Ondanks dat het zweverig klinkt valt het wel mee.
Angst word geregeld door de amygdala in de hersenen, je oerbrein. Die kan getriggerd worden als de spieren in je nek vast zitten of verkrampen.
Kijk een dokter zoekt voor jou de snelste en meest effectieve oplossing. En ondanks dat mensen erg baat kunnen hebben bij medicijnen, zit er ook een verdienmodel aan vast. Als een dokter zou zeggen: ga mediteren of sporten. Weet hij niet zeker of dat gaat werken en het geeft geen duidelijk resultaat op korte termijn. Een medicijn voorschrijven is dus in the best interest van de dokter.
Mijn advies aan jou is, educate yourself.
En niet met de symptomenlijst van een depressie.
Maar de wetenschap van een depressie.
Ik heb regelmatig depressies. En er word gezegd, hoe vaker je het hebt, hoe gevoeliger je ervoor word.
Ik weet niet of dat waar is. Iedere depressie leer ik iets nieuws over mezelf. Ik snap wat de chemische processen zijn en welke gedachten zulke processen kunnen beinvloeden. En weet je wat.
Ik heb steeds minder depressies. en ze worden steeds korter. En de terugval periodes steeds langer.
Ik leer mezelf steeds beter kennen en word steeds gelukkiger met mezelf.
Todat ik iets doe wat niet goed voor me is en dan mag ik mijn depressie weer uitvogelen.
Succes met je keuze en hou je taai! Je komt er wel. Diep van binnen zit al het licht en liefde waar je naar verlangt.
Wauwie, wat een lange en inspirerende tekst!
heel fijn om dit allemaal te horen, daaraan zieje dat je toch sterker bent dan je zelf verwacht. Ik kamp hier al 2 jaar mee, en ben uiteindelijk op een punt gekomen dat ik het echt beu ben.. Zoals eerder vermeld heeft mijn broer ook een serotoninegehalte te kort in zijn hersenen, dokter zei gisteren dat dit een grote kans is dat ik dit ook heb dan. Aangezien het ik de genen zit. Mijn broer had wel een dwangstoornis, dit kan daar dan uit leiden.. Maar oke.. Ik heb gewoon alles wat ik moet hebben, een super knappe en lieve vriend, goede thuissituatie, eigen auto, werk, etc... Alles wat mijn hartje vraagt. En op gesprek gaan naar een psychologe, op de duur weet ik gewoon niet meer wat zeggen, omdat er eigenlijk gewoon niets scheelt.. Het is allemaal zo verwarrend en moeilijk, ik geraak niet over die drempel. Maar mij constant slecht voelen heeft uiteindelijk ook geen nut..
