Helpt een assertiviteitscursus echt?

Heeft iemand hier ervaring met het volgen van een assertiviteitscursus? Helpt het echt of is het zo dat wat er niet in zit, ook met zo'n (dure) cursus niet eruit kan komen?

Ok, bedankt. Ik heb een aantal jaar terug een cursus communicatieve vaardigheden gedaan, dat was toen verplicht voor het praktijkdeel van mijn opleiding. De cursusleider zei toen al dat ik eigenlijk beter ook nog een assertiviteitstraining kon volgen, maar ik dacht toen nog dat het in de loop van de tijd vanzelf beter zou gaan. Ik weet nog dat ik dacht, als je dertig bent, ben je vast heel zelfverzekerd en assertief. Maar nu word ik bijna dertig en ik ben nog net zo verlegen, onzeker en 'teruginmijnholduikerig' als 10 jaar geleden. En dat begint me in mijn werk behoorlijk parten te spelen, merk ik.

Dus vandaar dat ik er nu toch weer over na zit te denken of zo'n cursus me verder kan helpen.



Meer ervaringen zijn van harte welkom.

Hmmm, hier staan weer wat minder positieve meningen. Mijn probleem is vooral dat ik heel verlegen en nogal onzeker ben, vooral over mijn eigen kennis en vaardigheden. Voorbeeldje: laatst was er iets met een klant van mij aan de hand, een adviseur had daar flinke fouten gemaakt volgens mij en mijn collega. Ik moest dus die adviseur bellen en vragen waarom ze dat op die manier hadden gedaan. Hij gaf totaal geen bevredigend antwoord, maar overblufte mij wel en hield vastberaden vol dat hij gelijk had. En toen kwam er bij mij niks anders meer uit dan: "Nou, bedankt voor de informatie". Telefoon stond op de speaker en mijn collega was na afloop best pissig dat ik niet verder doorgevraagd had, want hij had ook gehoord wat een onzin die andere man zat te verkopen. Na het gesprek baalde ik er zo van, maar op dat moment wist ik echt niet wat ik moest zeggen of doen om verder te komen met het gesprek. En dat soort dingen gebeurt mij dus heel regelmatig en het vormt echt een groot probleem in mijn werk. Ik ben zelf ook adviseur, en ik moet wel duidelijk en zelfverzekerd kunnen communiceren, anders denken mijn klanten ook dat ik niet weet waar ik het over heb.



En prive is het precies hetzelfde. Afgelopen week kwam ik er bij toeval achter dat mijn zoontje heel lang op de peuterspeelzaal moeite heeft gehad om mee te doen in de groep, hij was heel terughoudend en zat vaak maar een beetje toe te kijken (he, zou het een kind van mij zijn?). Maar daar hadden de leidsters nooit iets over gezegd, totdat ik vroeg of het een probleem was als ik hem naar een andere groep zou overplaatsen omdat dat beter uitkwam. Ik dacht op dat moment: Nou zeg, dat had je me best eens mogen vertellen, waarom weet ik dat niet? Hij gaat daar nota bene al 9 maanden heen. En elke keer als ik vroeg hoe het gegaan was, zeiden ze alleen maar "goed". Maar ik zei: "Oh, nou ik ben blij dat het nu wel goed gaat. Dan moeten we hem maar niet overplaatsen."



Nou, het is een heel verhaal, maar het geeft wel aan waarom ik denk dat zo'n cursus echt nodig is om mij te helpen om mijn werk beter te doen en voor mijzelf en mijn kinderen op te gaan komen.

Eierdoppie, ik heb nog nooit met een psycholoog gepraat. Ik weet ook niet zeker of er een achtergrond van mijn problemen te ontdekken valt. Ik ben gewoon vreselijk verlegen en onzeker, maar volgens mij heeft dat geen diepere oorzaak. 't Zit wel een beetje in de familie, in elk geval (mijn opa en mijn tante zijn net zo erg als ik). Ik moet er wel even over nadenken of ik idd naar een psycholoog toe wil hiermee, ik voel meer voor een gerichte cursus eigenlijk. Ik las een paar keer het woord cognitieve therapie, dat is toch dat je anders leert denken? Kun je dat ook in een cursus leren of is daar echt therapie voor nodig, denken jullie?