Psyche
alle pijlers
hoe erg verplicht voelen jullie om te antwoorden
vrijdag 7 januari 2022 om 21:42
Als iemand jullie een bericht stuurt, voelen jullie snel verplicht om te antwoorden? Als ik door vreemden op social media word aangesproken dan voel ik me helemaal niet verplicht en kan ik zelfs mensen blokkeren maar bij vrienden en familie voel ik dat ik snel moet reageren. Ik durf ook niet een bericht open te maken en nadien te wachten met antwoorden. Het lijkt alsof ik negeer terwijl ik eigenlijk daarvoor op dat moment geen tijd heb. Hoe doen jullie dat? Ook als een vriendin eens vraagt om in de stad af te spreken dan kan ik moeilijk nee zeggen omdat ik bijvoorbeeld die dag wel alleen even in stad moet zijn en mij moet verantwoorden als ze mij daar toch tegenkomt. Dan begin ik scenario's te bedenken dat ik moet verantwoorden dat ik daar was voor dit en dat.
Ik zou graag een assertiviteitscursus willen volgen maar ik weet niet of het zou helpen. Ik voel me vaak schuldig in meeste situaties.
Ik zou graag een assertiviteitscursus willen volgen maar ik weet niet of het zou helpen. Ik voel me vaak schuldig in meeste situaties.
vrijdag 7 januari 2022 om 21:47
Nooit.
En antwoorden is niet per se doen wat de ander van je vraagt. Nee is ook een antwoord toch?
Naar aanleiding van je voorbeeld:
En, nee sorry, ik moet wel even naar de stad maar moet daarna helaas nog andere dingen doen, dus dan even geen tijd.
Andere keer heel graag, gezellig.
Het is echt niet moeilijk. Meestal werkt het ook het beste als je niet te veel details geeft maar gewoon nee of komt helaas niet uit dan ect.
Ben je duidelijk zat en de ander denkt niet dat ze nog wat kunnen bepalen voor je.
En antwoorden is niet per se doen wat de ander van je vraagt. Nee is ook een antwoord toch?
Naar aanleiding van je voorbeeld:
En, nee sorry, ik moet wel even naar de stad maar moet daarna helaas nog andere dingen doen, dus dan even geen tijd.
Andere keer heel graag, gezellig.
Het is echt niet moeilijk. Meestal werkt het ook het beste als je niet te veel details geeft maar gewoon nee of komt helaas niet uit dan ect.
Ben je duidelijk zat en de ander denkt niet dat ze nog wat kunnen bepalen voor je.
vrijdag 7 januari 2022 om 21:52
dat heb ik ergens ook gelezen dat ik niet teveel details moet geven. goede tip. klinkt zo makkelijk als je het zo zegt.FemiTrut schreef: ↑07-01-2022 21:47Nooit.
En antwoorden is niet per se doen wat de ander van je vraagt. Nee is ook een antwoord toch?
Naar aanleiding van je voorbeeld:
En, nee sorry, ik moet wel even naar de stad maar moet daarna helaas nog andere dingen doen, dus dan even geen tijd.
Andere keer heel graag, gezellig.
Het is echt niet moeilijk. Meestal werkt het ook het beste als je niet te veel details geeft maar gewoon nee of komt helaas niet uit dan ect.
Ben je duidelijk zat en de ander denkt niet dat ze nog wat kunnen bepalen voor je.
vrijdag 7 januari 2022 om 21:55
Jij hebt vandaag nog een topic lopen he? Ik zou echt eens professionele hulp gaan vragen, je loopt op alle vlakken helemala vast omdat je niet weet wat je wel en niet hoeft te doen voor anderen.appeltaart835 schreef: ↑07-01-2022 21:52dat heb ik ergens ook gelezen dat ik niet teveel details moet geven. goede tip. klinkt zo makkelijk als je het zo zegt.
vrijdag 7 januari 2022 om 23:01
vrijdag 7 januari 2022 om 23:04
Ik heb bij whatsapp de gegevens uitstaan dat maakt dat anderen kunnen zien wanneer ik online was en/of het gelezen is door mij. Dan nog voel ik me niet verplicht om meteen te antwoorden, tenzij het echt iets heel dringends is.
Situatie van de stad zou ik eerlijk zijn: joh, ik moet wel even naar de stad, maar heel eerlijk snak ik naar een momentje voor mezelf. Drukke week, je kent het wel. Ander keertje lijkt het me heel gezellig om samen te gaan.
Heb je zelf moeite met een nee van een ander? Voel je je dan afgewezen? Niet leuk genoeg? Als iemand iets kan uitleggen zonder kwetsend te zijn, kunnen de meesten eerlijkheid echt wel waarderen.
Situatie van de stad zou ik eerlijk zijn: joh, ik moet wel even naar de stad, maar heel eerlijk snak ik naar een momentje voor mezelf. Drukke week, je kent het wel. Ander keertje lijkt het me heel gezellig om samen te gaan.
Heb je zelf moeite met een nee van een ander? Voel je je dan afgewezen? Niet leuk genoeg? Als iemand iets kan uitleggen zonder kwetsend te zijn, kunnen de meesten eerlijkheid echt wel waarderen.
vrijdag 7 januari 2022 om 23:15
Laatst gezien en blauwe vinkjes uitzetten. Heb ik trouwens zelf niet, omdat dit eigenwijze toestel de instellingen steeds terugzet. Ik lees wat iemand me stuurt. Soms meteen, soms de volgende dag. En ik antwoord, als ik daar klaar voor ben. Ik ben ook altijd heel eerlijk over hoe ik me voel. Dus ik zou in geval van zo’n voorstel van die vriendin, antwoorden: Lief dat je me vraagt. Ik voel me echter niet geweldig vandaag, dus ik vrees niet dat ik leuk gezelschap ben.
Ik heb met mijn naasten gewoon zo’n relatie. Zij zijn ook open en eerlijk naar mij toe, op dezelfde manier. Ik heb zelden meegemaakt dat er iemand op zijn pik getrapt was.
Ik heb met mijn naasten gewoon zo’n relatie. Zij zijn ook open en eerlijk naar mij toe, op dezelfde manier. Ik heb zelden meegemaakt dat er iemand op zijn pik getrapt was.
zaterdag 8 januari 2022 om 13:36
zaterdag 8 januari 2022 om 17:02
Ik heb dit wel gehad, angstig, vul te veel in voor anderen en voel me te verantwoordelijk voor hun gevoelens, ik ben bang dat mensen me raar of kut vinden.
Maar ik wil niet zo'n persoon zijn.
Voor mijn gevoel moest ik extreem lomp, onverschillig en kortaf worden om assertief te zijn maar ik moet zeggen het went snel en het is echt fijn als je het kan.
Gewoon afkijken van anderen hoe zij het doen en ook zulke dingen zeggen. En de spanning die daarbij ontstaat moet je helaas gewoon uitzitten, dat is niet prettig maar het loont wel. Het went op den duur.
Schuldgevoelens heb ik ook maar die komen voort uit een onveilige jeugd, ik kan ze niet wegmaken. Maar ik hoef er niet naar te handelen, je gaat er niet dood van. Laatst nog heb ik twee nachten wakker gelegen omdat ik een confrontatie aan moest gaan. Ik vond het doodeng en was bloednerveus, kwam slecht uit mijn woorden maar ik doe het dan wel en daar gaat het om. Gewoon proberen! Het leven is te kort om je te laten leiden door angst en schuldgevoelens.
En van assertief gedrag komen ook hele mooie dingen, zoals eerlijkheid, respect, gelijkwaardigheid, erkenning. Die dingen ben jij waard en daar doe je het voor.
Maar ik wil niet zo'n persoon zijn.
Voor mijn gevoel moest ik extreem lomp, onverschillig en kortaf worden om assertief te zijn maar ik moet zeggen het went snel en het is echt fijn als je het kan.
Gewoon afkijken van anderen hoe zij het doen en ook zulke dingen zeggen. En de spanning die daarbij ontstaat moet je helaas gewoon uitzitten, dat is niet prettig maar het loont wel. Het went op den duur.
Schuldgevoelens heb ik ook maar die komen voort uit een onveilige jeugd, ik kan ze niet wegmaken. Maar ik hoef er niet naar te handelen, je gaat er niet dood van. Laatst nog heb ik twee nachten wakker gelegen omdat ik een confrontatie aan moest gaan. Ik vond het doodeng en was bloednerveus, kwam slecht uit mijn woorden maar ik doe het dan wel en daar gaat het om. Gewoon proberen! Het leven is te kort om je te laten leiden door angst en schuldgevoelens.
En van assertief gedrag komen ook hele mooie dingen, zoals eerlijkheid, respect, gelijkwaardigheid, erkenning. Die dingen ben jij waard en daar doe je het voor.
zondag 9 januari 2022 om 04:34
Helemaal mee eens! In het begin is het doodeng maar je staat er versteld van hoe vaak/makkelijk mensen het aanvaarden als je voor jezelf opkomt en dat je ziet de hemel niet op je hoofd valt
maandag 10 januari 2022 om 10:43
