Psyche
alle pijlers
Hoe kan dit?
maandag 8 april 2013 om 10:20
Hormonen? Kijk eens of er een relatie is met je cyclus. Bij mij is het een deel van PMS, de dag voor ik ongesteld ben val ik terug in mijn PPD, ik krijg dan weer paniekaanvallen bijv. Sinds ik weet dat het weer over is op het moment dat ik ongesteld ben houd ik mijn cyclus veel beter in de gaten en kan ik het beter handelen.
maandag 8 april 2013 om 10:47
Denk je soms te veel na misschien? Van mezelf weet ik dat ik in sommige situaties wel 10 scenario's kan bedenken wat er allemaal kan gaan gebeuren. Daar kan ik ook aardig angstig van worden of op zijn minst van slag van raken. Dan probeer ik me te bedenken dat het geen reële gedachten zijn en dat alles in de meeste gevallen gewoon goed afloopt. Het gaat hier om hele normale zaken als bijv. naar het pretpark gaan (misschien is er wel iets met de achtbaan, blijven we steken, of laat hij wel los) dat gaat dan een eigen leven leiden, of naar een grote stad gaan (de gedachte dat je daar sneller beroofd kan worden omdat je ergens verzeild raakt waar je de weg niet weet en je misschien beter niet kunt komen) dan probeer ik te bedenken dat miljoenen mij zijn voorgegaan en waarom zou het bij mij dan ineens wel mis gaan, en hoe groot is die kans? Soms schrijf ik ook voor en nadelen op voor mezelf, dat helpt ook. Verder denk ik dat iedereen van tijd tot tijd wel eens last heeft van angstgevoelens, maar niet iedereen laat dat zien of praat daarover. Je kunt er over praten met je huisarts, die kan je doorsturen naar een psycholoog, die kan je helpen je gedachten in bedwang te houden. Veel sterkte!
maandag 8 april 2013 om 11:05
jeejtje wat heftig. Als je zelf niet weet waar het vandaan komt zou ik er idd met iemand over gaan praten.
Hoe het kan? Geen idee. Misschien schieten je hersenen/gedachtes/hormonen in een overlevingsmechanisme. Angst is niet per definitie een slechte emotie. Maar te veel en er niet uitkomen is natuurlijk zwaar onhandig. Om het even simpel te stellen.
Suc6!
Hoe het kan? Geen idee. Misschien schieten je hersenen/gedachtes/hormonen in een overlevingsmechanisme. Angst is niet per definitie een slechte emotie. Maar te veel en er niet uitkomen is natuurlijk zwaar onhandig. Om het even simpel te stellen.
Suc6!
