Hoe knal ik door deze muur heen?

Hoi Grijsvlindertje, wat vind je echt heel leuk om te doen? Of wat vond je toen je klein was, voordat je gekwetst was, heel leuk om te doen? Ga eens kijken of je dat nog steeds leuk vindt! Succes.

Ik zou zeggen, doe het rustig aan, met kleine stapjes. Rome is niet in 1 dag gebouwd, en het is niet realisitisch om nu van jezelf te 'eisen' dat je direct jezelf leert kennen. Geef jezelf de ruimte om jezelf te ontdekken. OK, dit klinkt lekker wollig en mutserig, maar ik meen het wel.



Wat is je doel: wil je assertiever worden of jezelf beter leren kennen? Of allebei?



Voor dat laaste kun je bijvoorbeeld oefeningetjes doen. Wat vond je vroeger als kind leuk? En waarom? Stel je vond touwtje srpingen leuk, vond je dat dan leuk omdat het buiten was, of omdat je het samen met je vriendinntje deed, of vond je het fyssieke aspect het leukst. Wat dacht je vroeger dat je later worden zou? Wat voor soort dingen wordt je blij van, gaat je hart sneller kloppen. Observeer je eigen gedachten een beetje. En het leuke hiervan is, dat je het niet per se goed of fout kan doen! Niet dat het niet moeilijk is soms, maar het is ook een beetje de kunst om niet teveel druk op jezelf te leggen.



Onontbeerlijk hiervoor is dat je helemaal eerlijk tegen jezelf bent. Heb je bijvoorbeeld hobbies? Waarom doe je die hobbies? Omdat je er veel plezier aan beleeft? Of omdat je denkt dat het zo 'hoort' (ik heb daarom jaren een sport gedaan waar ik geen reet aan vond). Sociaal wenselijke antwoorden brengen je niet verder, dus die hoef je ook niet te geven. En als je er wel heel veel plezier uithaalt, welk onderdeel van die hobby geeft je dan zoveel plezier.



Nou ja, allemaal antwoorden die je wel in je hebt, maar die er nog uit moeten komen....:) Want dat denk ik wel, dat je diep van binnen weet wat je leuk vind en wat je passies zijn, nu moet je er alleen nog achterkomen.



Wat betreft meer een mening ontwikkelen, of meer voor jezelf opkomen, dat hoeft natuurlijk ook niet in 1 dag geregeld te worden. Probeer misschien eerst kleine dingen. Dus in plaats van meningsloos te zijn over een kleine keuze als bijvoorbeeld het pikken van een restaurantje als je uitgaat met een vriendin, zelf es bepalen waar jullie gaan eten (misschein heb ik het mis, maar je komt over als iemand die zich normaal naar de keus van de ander zou schikken.) Dat soort dingen.



Nou, ik hoop dat je wat hebt aan mijn vage adviezen. Succes er mee!

lichtlampju schreef op 03 april 2008 @ 20:18:

Hoi Grijsvlindertje, wat vind je echt heel leuk om te doen? Of wat vond je toen je klein was, voordat je gekwetst was, heel leuk om te doen? Ga eens kijken of je dat nog steeds leuk vindt! Succes.

Ah, ik ben weer lekker mosterd met mijn langdraderige post....

Probeer ook niet over te compenseren. Door bijv. ineens heel assertief gedrag te gaan vertonen. Geef mensen om je heen ook de tijd om aan jouw nieuwe "ik" te wennen.



Luister vooral goed naar jezelf, en wees eerlijk daarbij. Zoals Heejhallo zegt; soms doe je dingen puur omdat je vind dat je dat leuk of interessant hoort te vinden. Peer-pressure weet je wel. Dat kan zelfs je carrierekeuze zijn. Ik heb heel lang pr gedaan en ben er net achter wat ik eigenlijk veel leuker vind dan dat (ben nu druk bezig met een carriere-move).



Ikzelf had het bijv. met tennissen. Dat deed ik nou eenmaal. Ik vond er eigenlijk geen bal aan. Ik ben helemaal niet competitief en zoek geen sociaal vertier in een sport, dus ga ik liever spinnen in de sportschool.

Hoi! Ik herken wel een klein beetje van wat je beschrijft. Echt veranderen kost veel tijd, zoals de anderen ook zeggen. Het je bewustzijn en herkennen is echter al stap 1. Fijn dat je zo'n goede coach getroffen hebt! De keren dat ik iets heb willen veranderen aan mijn leven of aan mezelf ben ik begonnen met op vakantie gaan naar een plek waar ik normaal gesproken niet zo snel zou komen. Tijdens zo'n vakantie dacht ik veel na, beleefde ik veel 'ongewone dingen' (bv. bijzondere mensen ontmoeten) en deed ik alles waar ik zin in had.

Voor mij werkt dit als een enorme steun. Als ik dan later 'bezig was met veranderen' dacht ik terug aan de vakantie op momenten dat ik twijfelde of als ik teleurgesteld was in mezelf. Ik weet niet of het voor jou ook zou werken, maar anders is het misschien een idee om op andere wijze dit moment van 'verandering' te markeren. Je zou bijvoorbeeld ook een mooi sierraad kunnen kopen voor jezelf oid.



Oh ja, ontdekken wat je leuk vind en wat bij je past doe je volgens mij alleen door gewoon te doen (trial and error). In verschillende fasen kunnen verschillende dingen voldoening geven. Verder denk ik dat het belangrijk is dat je niet alleen maar de negatieve dingen ziet van hoe je nu bent. Begrijpend zijn is bijvoorbeeld een hele positieve eigenschap, zolang je niet over je eigen grenzen laat gaan.



Succes !