Psyche
alle pijlers
Hoe krijg je meer rust in je hoofd?
vrijdag 19 mei 2023 om 13:07
Mijn gedachten gaan alle kanten op. Vaak ook 10.000 x per dag aan hetzelfde angst kwaaltje denken (heb OCD) ben daarnaast ook nog eens zwanger. Dus hormonen maken het nog erger. Heb ruim 8 maanden een vrij rustig hoofd gehad en weet niet echt waar dat door kwam. Iemand tips of in de vergelijkbare situatie? Hoor het graag 
vrijdag 19 mei 2023 om 14:14
vrijdag 19 mei 2023 om 15:01
Wat mij hielp toen ik ziek was (toen bleef ik ook eindeloos in kringetjes doordraaien), was om het af en toe juist toe te laten. Ik liep de hele dag te vechten tegen al die gedachten, maar uiteindelijk hielp het het meest om er even voor te gaan zitten en ze voorbij te laten komen. Afhankelijk van wat het was soms iets opschrijven, een lijstje oid of gewoon denken "thnx, maar ik doe er niks mee". Maar goed, ik ben niet bekend met OCD oid, het zat bij mij in teveel thuis zijn en het hele ziekteproces op zich waar ik me heel graag zo goed mogelijk doorheen wilde slaan (en toen een beetje doorsloeg daarin 
).
).
Tjezus, wat vals
vrijdag 19 mei 2023 om 15:08
vrijdag 19 mei 2023 om 15:27
't Is heel moeilijk om jezelf "door" te krijgen. Soms dénk je het even maar dat bleek dan weer een truc te zijn geweest om wat rust te creëren in je hoofd zonder het achterste van je tong te laten zien en zonder écht te hoeven veranderen. We hebben een hele trukendoos vol hiermee. Hoe het "zelf", dus de hogere regie in je geest echt werkt is een zorgvuldig bewaard geheim van je geest. Die gewoon dóór wil op de manier die je geleerd hebt toen je nog jong was.
Als deze post een raadsel voor je is dan is het prima; dan heb je deze issues niet.
Als deze post een raadsel voor je is dan is het prima; dan heb je deze issues niet.
Dan moet het maar zoals het kan
vrijdag 19 mei 2023 om 15:59
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
