Psyche
alle pijlers
hoe moet ik met mijn adhdpartner omgaan?
zaterdag 1 november 2008 om 11:33
hallo,
ik heb al 10 jaar een relatie, en mijn partner heeft adhd.
we hebben altijd strijd, over onze dagindeling, en wie gelijk heeft, wie wat moet doen in het huis, en nog heel veel meer...
ik ben zelf misschien ook niet de makkelijkste, maar ik heb echt t gevoel dat alles om hem draait.
als ik ergens mee zit kan hij me niet echt steunen, en gaat t al snel over iets waar hij last van heeft.
heb echt t gevoel dat er geen tijd is voor dingen die ik belangrijk of leuk vind in t leven.....
we kunnen een meningsverschil ook niet uitpraten of een tussenweg zoeken, altijd loopt t er op uit dat hij met dingen begint te gooien, of dat hij boos vertrekt. om daarna heel vrolijk alsof er niks gebeurt is terug te komen. er word nooit iets goed uitgesproken...
ondanks alles hou ik zo veel van hem. maar ik mis een goed gesprek en samenwerking, het is net of ik de kar moet trekken.
hoe krijg ik het voor elkaar om op een lijn te komen??
en dat hij snapt hoe ik me voel??
ADHDLIEFJE
ik heb al 10 jaar een relatie, en mijn partner heeft adhd.
we hebben altijd strijd, over onze dagindeling, en wie gelijk heeft, wie wat moet doen in het huis, en nog heel veel meer...
ik ben zelf misschien ook niet de makkelijkste, maar ik heb echt t gevoel dat alles om hem draait.
als ik ergens mee zit kan hij me niet echt steunen, en gaat t al snel over iets waar hij last van heeft.
heb echt t gevoel dat er geen tijd is voor dingen die ik belangrijk of leuk vind in t leven.....
we kunnen een meningsverschil ook niet uitpraten of een tussenweg zoeken, altijd loopt t er op uit dat hij met dingen begint te gooien, of dat hij boos vertrekt. om daarna heel vrolijk alsof er niks gebeurt is terug te komen. er word nooit iets goed uitgesproken...
ondanks alles hou ik zo veel van hem. maar ik mis een goed gesprek en samenwerking, het is net of ik de kar moet trekken.
hoe krijg ik het voor elkaar om op een lijn te komen??
en dat hij snapt hoe ik me voel??
ADHDLIEFJE
zaterdag 1 november 2008 om 11:40
zaterdag 1 november 2008 om 12:23
quote:titana schreef op 01 november 2008 @ 11:40:
Helaas ADHDliefje, het gedrag wat je man laat zien heeft NIETS van doen met de diagnose/gedragskenmerken van ADHD. En zijn gedrag is geen excuus, omdat hij ADHD gediagnosticeerd is.
Ik raad jullie gesprekken aan met een relatiedeskundige.Hier sluit ik me bij aan.
En voor de rest: voor veel mensen met een stoornis (zoals bijvoorbeeld ADHD) is het ontzettend vervelend als mensen praten in termen van de stoornis, zoals jij doet met "ADHD-partner". Nu is het net of de ADHD je partner definieert. Het is nogal stigmatiserend. Je parter is in eerste plaats een mens, daarna je partner en dan is een deel van hem dat hij ADHD heeft. Lijkt misschien een klein verschil maar kan gevoelsmatig enorm veel uitmaken, ik zou het voortaan hebben over "partner met ADHD".
Helaas ADHDliefje, het gedrag wat je man laat zien heeft NIETS van doen met de diagnose/gedragskenmerken van ADHD. En zijn gedrag is geen excuus, omdat hij ADHD gediagnosticeerd is.
Ik raad jullie gesprekken aan met een relatiedeskundige.Hier sluit ik me bij aan.
En voor de rest: voor veel mensen met een stoornis (zoals bijvoorbeeld ADHD) is het ontzettend vervelend als mensen praten in termen van de stoornis, zoals jij doet met "ADHD-partner". Nu is het net of de ADHD je partner definieert. Het is nogal stigmatiserend. Je parter is in eerste plaats een mens, daarna je partner en dan is een deel van hem dat hij ADHD heeft. Lijkt misschien een klein verschil maar kan gevoelsmatig enorm veel uitmaken, ik zou het voortaan hebben over "partner met ADHD".
zaterdag 1 november 2008 om 15:56
zaterdag 1 november 2008 om 16:00
Hoi ADHDliefje,
Er is een topic onder 'psyche' dat hier over gaat.
Misschien kun je daar eens kijken... ik kom er zelf ook wel eens en je bent welkom hoor!
Ik sluit me niet aan bij de vorige posters, denk ik. Daarvoor is nog wat meer informatie nodig. Lees maar eens op het andere topic ADHDliefje en misschien vind je wel wat antwoorden daar.
Dogma
Er is een topic onder 'psyche' dat hier over gaat.
Misschien kun je daar eens kijken... ik kom er zelf ook wel eens en je bent welkom hoor!
Ik sluit me niet aan bij de vorige posters, denk ik. Daarvoor is nog wat meer informatie nodig. Lees maar eens op het andere topic ADHDliefje en misschien vind je wel wat antwoorden daar.
Dogma
zaterdag 1 november 2008 om 16:48
Hier nog eentje met ADHD, ik vind het moeilijk om op basis van zo'n stukje conclusies te trekken of advies te geven.
Ik zie er wel kleine stukjes in die soms bij (mannen met) adhd passen, maar zijn extremere gedrag (met dingen gooien) kan uberhaupt niet. Misschien dat adhd daar een gedeeltelijke oorzaak in heeft (impulsief, minder goed gevolgen kunnen zien), maar adhd is zeker geen reden om zulke dingen te doen.
Het kan helpen om eens met hem te gaan praten om te kijken hoe hij dat soort dingen beleefd, hoe jij het beleefd en hoe jullie er dus samen beter mee om kunnen gaan. Als persoon met adhd kan het heel prettig zijn wanneer je partner weet hoe het voor jou werkt en zeker ook om te weten hoe iets voor een ander dan werkt. Je hoort vaker dat mensen met adhd moeite hebben om zich altijd in anderen in te leven, maar ik geloof niet dat dit door een gebrek aan inlevingsvermogen komt, maar meer doordat sommige dingen gewoon heel anders zijn.
Als ik naar mezelf kijk kan ik enerzijds mezelf heel goed inleven in anderen (soms te goed) en voel ik dingen als sfeer e.d. heel goed aan, maar anderzijds kan ik de plank ook nog wel eens misslaan als ik er met mijn hoofd niet helemaal bij ben.
Ik zie er wel kleine stukjes in die soms bij (mannen met) adhd passen, maar zijn extremere gedrag (met dingen gooien) kan uberhaupt niet. Misschien dat adhd daar een gedeeltelijke oorzaak in heeft (impulsief, minder goed gevolgen kunnen zien), maar adhd is zeker geen reden om zulke dingen te doen.
Het kan helpen om eens met hem te gaan praten om te kijken hoe hij dat soort dingen beleefd, hoe jij het beleefd en hoe jullie er dus samen beter mee om kunnen gaan. Als persoon met adhd kan het heel prettig zijn wanneer je partner weet hoe het voor jou werkt en zeker ook om te weten hoe iets voor een ander dan werkt. Je hoort vaker dat mensen met adhd moeite hebben om zich altijd in anderen in te leven, maar ik geloof niet dat dit door een gebrek aan inlevingsvermogen komt, maar meer doordat sommige dingen gewoon heel anders zijn.
Als ik naar mezelf kijk kan ik enerzijds mezelf heel goed inleven in anderen (soms te goed) en voel ik dingen als sfeer e.d. heel goed aan, maar anderzijds kan ik de plank ook nog wel eens misslaan als ik er met mijn hoofd niet helemaal bij ben.
maandag 3 november 2008 om 18:31
Hoi ADHDliefje
Ook ik heb een partner met ADHD. Het kan idd heel erg lastig zijn (lees vermoeiend) om met iemand samen te zijn die adhd heeft. Maar ik herken niets uit jouw verhaal. Zijn gedrag vooral het met dingen naar je gooien kan écht niet en het heeft waarschijnlijk meer met wat anders te maken dan met adhd
In mijn relatie heb ik meer last van dat hij vreselijk druk is en snel zn concentratie en interesse verliest. Verder is hij echt heel erg lief en zorgzaam. Het heeft ook haast geen invloed op onze relatie behalve dat we allebei iets meer rekening met elkaar moeten houden en veel praten.
Ik denk dat je beter met hem erover kan praten hoe je je voelt met een therapeut. Die kan hem dan misschien ook beter laten inzien hoe zijn gedrag jou laat voelen.
Nou heel veel succes met alles meid
Ook ik heb een partner met ADHD. Het kan idd heel erg lastig zijn (lees vermoeiend) om met iemand samen te zijn die adhd heeft. Maar ik herken niets uit jouw verhaal. Zijn gedrag vooral het met dingen naar je gooien kan écht niet en het heeft waarschijnlijk meer met wat anders te maken dan met adhd
In mijn relatie heb ik meer last van dat hij vreselijk druk is en snel zn concentratie en interesse verliest. Verder is hij echt heel erg lief en zorgzaam. Het heeft ook haast geen invloed op onze relatie behalve dat we allebei iets meer rekening met elkaar moeten houden en veel praten.
Ik denk dat je beter met hem erover kan praten hoe je je voelt met een therapeut. Die kan hem dan misschien ook beter laten inzien hoe zijn gedrag jou laat voelen.
Nou heel veel succes met alles meid
woensdag 5 november 2008 om 10:56
hoi allemaal!
erg bedankt voor jullie reacties!
ik ben er wel achter gekomen dat ik mijn partner
msschien inderdaad in een hokje wil plaatsen..
we zaten op t moment van mijn posting ook echt weer in een enorme dip.
hij is wel getest op adhd. hij zegt dat hij zelf ook echt niet zo agressief wil zijn. maar dat hij niet weet hoe hij zijn gevoelens moet uiten. dit is natuurlijk geen excuus.
maar hij zit dan vast met z'n gevoelens zegt ie....
en dogma ik heb er respect voor dat je begip hebt voor zelfmedicatie.
alleen heb ik het idee dat hij dat als excuus gebruikt. misschien moet ik het toch eens anders gaan bekijken. hij zegt idd dat hij blowt als zelfmedicatie. maar waar ligt de grens??
hij heeft ook moeite met op tijd gaan slapen. vaak word het een uur of 2 en moet hij er om 6 uur al weer uit. maar hij moet op een of andere manier dan nog een heel (zelfbedacht) schema bijlangs lopen voordat hij echt gaat slapen.
en overdag is het net of hij de trein moet halen
als hij mooi op tijd is voor een afspraak is hij gejaagd, maar gaat hij net even iets anders doen waardoor hij alsnog te laat komt. en dan is hij weer gefrustreerd omdat hij WEER te laat is. ik ben zelf iemand van veel structuur en hij totaal niet. ik wil weten waar ik aan toe ben en ben een planner. hij leeft met de dag. ik denk ook dat het hierdoor vaak botst.
en halvemaan, hij heeft ook altijd al gezegd dat hij heel gevoelig is voor sfeer, sprak hier met hem over en hij vond t heel herkenbaar..
ik wil het allemaal graag begrijpen...
en graag leren hoe je hier het beste mee om kan gaan..
ik zie het als negatief en wil het graag positief benaderen.
hoe doen jullie dat dan in het weekend?? afspraken maken? hier heeft hij een hekel aan want dan word zijn hele weekend vastgelegd...
liefs
erg bedankt voor jullie reacties!
ik ben er wel achter gekomen dat ik mijn partner
msschien inderdaad in een hokje wil plaatsen..
we zaten op t moment van mijn posting ook echt weer in een enorme dip.
hij is wel getest op adhd. hij zegt dat hij zelf ook echt niet zo agressief wil zijn. maar dat hij niet weet hoe hij zijn gevoelens moet uiten. dit is natuurlijk geen excuus.
maar hij zit dan vast met z'n gevoelens zegt ie....
en dogma ik heb er respect voor dat je begip hebt voor zelfmedicatie.
alleen heb ik het idee dat hij dat als excuus gebruikt. misschien moet ik het toch eens anders gaan bekijken. hij zegt idd dat hij blowt als zelfmedicatie. maar waar ligt de grens??
hij heeft ook moeite met op tijd gaan slapen. vaak word het een uur of 2 en moet hij er om 6 uur al weer uit. maar hij moet op een of andere manier dan nog een heel (zelfbedacht) schema bijlangs lopen voordat hij echt gaat slapen.
en overdag is het net of hij de trein moet halen
als hij mooi op tijd is voor een afspraak is hij gejaagd, maar gaat hij net even iets anders doen waardoor hij alsnog te laat komt. en dan is hij weer gefrustreerd omdat hij WEER te laat is. ik ben zelf iemand van veel structuur en hij totaal niet. ik wil weten waar ik aan toe ben en ben een planner. hij leeft met de dag. ik denk ook dat het hierdoor vaak botst.
en halvemaan, hij heeft ook altijd al gezegd dat hij heel gevoelig is voor sfeer, sprak hier met hem over en hij vond t heel herkenbaar..
ik wil het allemaal graag begrijpen...
en graag leren hoe je hier het beste mee om kan gaan..
ik zie het als negatief en wil het graag positief benaderen.
hoe doen jullie dat dan in het weekend?? afspraken maken? hier heeft hij een hekel aan want dan word zijn hele weekend vastgelegd...
liefs
woensdag 5 november 2008 om 11:09
Ik heb ook ADHD, maar ik herken bepaalde dingen wel. Ik herken dingen uit je eerst post heel in in m`n broer die ook ADHD heeft.
ADHD is voor iedereen anders, iedereen heeft een andere vorm. Ik gooi trouwens ook met dingen als ik kwaad ben en m`n broer die is helemaal aggresief en slaat z`n eigen handen kapot op de muur of door deuren heen.
Hij heeft echt een hele zware vorm. Ik gelukkig niet.
Ik heb door m`n ADHD dat ik juist wel afspraken wil maken en dingen vast wil leggen. Ik kan niet tegen veranderingen op het laatste moment of dingen die op het laatste moment bepaald worden. Het liefst weet ik nu al precies wat ik over 2 weken op zaterdag ga doen. Aan de andere kant leef ik weer heel erg bij de dag. Als iemand me vraagt om zondag uit te gaan, dan ga ik dat nu nog niet bepalen, want misschien komt er nog wel iets leukers op m`n pad. Stom eigenlijks. Ik wil wel veel gepland hebben, maar aan de andere kant ook weer niet.
Juist je vriend heeft veel structuur nodig, dat maakt het echt wel makkelijker.
Ik heb ook geblowd, al was het alleen maar om `s avonds in slaap te kunnen komen.
ADHD is voor iedereen anders, iedereen heeft een andere vorm. Ik gooi trouwens ook met dingen als ik kwaad ben en m`n broer die is helemaal aggresief en slaat z`n eigen handen kapot op de muur of door deuren heen.
Hij heeft echt een hele zware vorm. Ik gelukkig niet.
Ik heb door m`n ADHD dat ik juist wel afspraken wil maken en dingen vast wil leggen. Ik kan niet tegen veranderingen op het laatste moment of dingen die op het laatste moment bepaald worden. Het liefst weet ik nu al precies wat ik over 2 weken op zaterdag ga doen. Aan de andere kant leef ik weer heel erg bij de dag. Als iemand me vraagt om zondag uit te gaan, dan ga ik dat nu nog niet bepalen, want misschien komt er nog wel iets leukers op m`n pad. Stom eigenlijks. Ik wil wel veel gepland hebben, maar aan de andere kant ook weer niet.
Juist je vriend heeft veel structuur nodig, dat maakt het echt wel makkelijker.
Ik heb ook geblowd, al was het alleen maar om `s avonds in slaap te kunnen komen.
woensdag 5 november 2008 om 11:19
Structuur lijkt me in dezen essentieel voor hem. Neem een gedeelte van de dag de tijd voor om een paar dagen voor uit te kijken en schrijf dat op. Doe ik ook, zonder mijn agenda kan ik net zo goed de hele dag zitten lantefanteren want dan zouden er toch wel een paar afspraken aan mij voor bij gaan.
En zo laat slapen en zo vroeg op, pfffffffffffff, dat hij dat volhoudt joh. Van weinig slaap kun je ook erg onrustig worden in je lichaam, dat gecombineerd met ADHD en je hebt het dubbelop. Tevens doordat je weinig uren slaap meepakt, is het moeilijker om je emoties onder bedwang te houden.
Wat zou hij kunnen doen? Minder plannen, minder dingen doen dus, meer rust voor hemzelf creeren, vaker stilstaan bij de dingen die hij moet doen, meer ontspannen, meer structuur in zijn leven aanbrengen en misschien wat vaker gaan sporten. Waarom gaat hij niet kickboksen? Na een training ben je echt wel twee dagen moe, om de spierpijn maar links te laten liggen.
En zo laat slapen en zo vroeg op, pfffffffffffff, dat hij dat volhoudt joh. Van weinig slaap kun je ook erg onrustig worden in je lichaam, dat gecombineerd met ADHD en je hebt het dubbelop. Tevens doordat je weinig uren slaap meepakt, is het moeilijker om je emoties onder bedwang te houden.
Wat zou hij kunnen doen? Minder plannen, minder dingen doen dus, meer rust voor hemzelf creeren, vaker stilstaan bij de dingen die hij moet doen, meer ontspannen, meer structuur in zijn leven aanbrengen en misschien wat vaker gaan sporten. Waarom gaat hij niet kickboksen? Na een training ben je echt wel twee dagen moe, om de spierpijn maar links te laten liggen.
vrijdag 7 november 2008 om 17:05
hallo,
wat ben ik jullie allemaal ontzettend dankbaar voor jullie reacties.
ik kan nu al wat beter met mijn partner communiceren.
omdat jullie het allemaal zo goed verwoorden, begrijp ik het steeds meer.
en dat heeft nu al goede gevolgen.
omdat ik nu op een andere manier met hem omga, reageert hij ook anders terug..
ik zag veel dingen als irritatie, maar snap nu beter dat hij er nix aan kan doen.
ik heb altijd de achterliggende gedachte gehad dat hij dingen met opzet deed
toch vind ik het natuurlijk wel moelijk, maar als het zo gaat, gaat het iig de goede kant op...
maar het is nu weer weekend en we hebben weer meer tijd samen, dus hopen dat t zo blijft!
heb echt het idee dat ik nu weer contact met hem heb. en dat dat er eigenlijk helemaal niet meer was..
natuurlijk zullen we nog vaak langs elkaar heen praten, maar nu lachen we er voor het eerst om..
echt super zo!! THANX!!!
wat ben ik jullie allemaal ontzettend dankbaar voor jullie reacties.
ik kan nu al wat beter met mijn partner communiceren.
omdat jullie het allemaal zo goed verwoorden, begrijp ik het steeds meer.
en dat heeft nu al goede gevolgen.
omdat ik nu op een andere manier met hem omga, reageert hij ook anders terug..
ik zag veel dingen als irritatie, maar snap nu beter dat hij er nix aan kan doen.
ik heb altijd de achterliggende gedachte gehad dat hij dingen met opzet deed
toch vind ik het natuurlijk wel moelijk, maar als het zo gaat, gaat het iig de goede kant op...
maar het is nu weer weekend en we hebben weer meer tijd samen, dus hopen dat t zo blijft!
heb echt het idee dat ik nu weer contact met hem heb. en dat dat er eigenlijk helemaal niet meer was..
natuurlijk zullen we nog vaak langs elkaar heen praten, maar nu lachen we er voor het eerst om..
echt super zo!! THANX!!!
vrijdag 7 november 2008 om 21:06
Trouwens, vraagje voor KatVonDee,
ben je uit jezelf gestopt met blowen??
en heb je nu medicatie dan??
als mijn partner niet blowt dan word hij echt helemaal
!!
dus aan de ene kant heb ik liever dat hij dat doet, maar aan de andere kant is t zonde geld....
typisch geval van weer ff een tussenweg zoeken..
ADHDLIEFJE
ben je uit jezelf gestopt met blowen??
en heb je nu medicatie dan??
als mijn partner niet blowt dan word hij echt helemaal
!!
dus aan de ene kant heb ik liever dat hij dat doet, maar aan de andere kant is t zonde geld....
typisch geval van weer ff een tussenweg zoeken..
ADHDLIEFJE
maandag 10 november 2008 om 09:49
quote:ADHDLIEFJE schreef op 07 november 2008 @ 21:06:
Trouwens, vraagje voor KatVonDee,
ben je uit jezelf gestopt met blowen??
en heb je nu medicatie dan??
als mijn partner niet blowt dan word hij echt helemaal
!!
dus aan de ene kant heb ik liever dat hij dat doet, maar aan de andere kant is t zonde geld....
typisch geval van weer ff een tussenweg zoeken..
ADHDLIEFJEJa ik ben 'gewoon' gestopt met blowen.. Dat is als 16/17 jarige nogal een dure hobby namelijk. Helemaal als het alleen is om in slaap te komen. Ik slik ook geen medicatie, dat heb ik niet (meer) nodig. Ik krijg niet de hele dag negatieve prikkels, dus ik kan het zo prima handelen.
Mijn ex heeft ook ADHD, die schopte ik zo nu en dan echt richting de coffeeshop omdat hij anders niet te genieten was..
Trouwens, vraagje voor KatVonDee,
ben je uit jezelf gestopt met blowen??
en heb je nu medicatie dan??
als mijn partner niet blowt dan word hij echt helemaal
!!
dus aan de ene kant heb ik liever dat hij dat doet, maar aan de andere kant is t zonde geld....
typisch geval van weer ff een tussenweg zoeken..
ADHDLIEFJEJa ik ben 'gewoon' gestopt met blowen.. Dat is als 16/17 jarige nogal een dure hobby namelijk. Helemaal als het alleen is om in slaap te komen. Ik slik ook geen medicatie, dat heb ik niet (meer) nodig. Ik krijg niet de hele dag negatieve prikkels, dus ik kan het zo prima handelen.
Mijn ex heeft ook ADHD, die schopte ik zo nu en dan echt richting de coffeeshop omdat hij anders niet te genieten was..
maandag 10 november 2008 om 10:11
Wat fijn adhdliefje dat je een opening hebt gevonden richting je man.
Ik sluit me aan bij wat er is gezegd over structuur. Het is iets heel dubbels. Enerzijds wil ik ook weten waar ik aan toe ben en is structuur heel belangrijk. Anderzijds wil ik me (vooral qua 'sociale afspraken') niet graag vastleggen, omdat ik nooit van tevoren weet of ik er die dag wel zin in heb.
Je schrijft in je openingspost dat jullie veel problemen hebben met de dagplanning, dus misschien is het wel een idee om samen te kijken wat voor jullie allebei werkt.
Ook het naar bed gaan is herkenbaar, al is dit bij mij juist beter geworden door mijn vriend. Ik ging altijd laat slapen (slaap slecht in en hoef er niet altijd vroeg uit), maar doordat mijn vriend eerder naar bed gaat en ik nu meestal met hem mee ga, is dat wel verbeterd. Dat je vriend trouwens een heel ritueel heeft voor hij gaat slapen is juist wel goed voor hem, hij zal meer dan anderen moeten overschakelen van de dag naar de nacht en dit helpt erbij. Het zou alleen handiger zijn als hij eerder begint met dat ritueel, en miss zou jij dan de tijd in de gaten kunnen houden?
Het te laat komen herken ik ook... Ik houd in mijn planning nooit rekening met onverwachtse zaken bvb. En als ik om bvb 9.00 uur moet wegrijden, denk ik er niet aan dat ik dan vóór 9.00 uur mijn tas moet hebben gepakt e.d. En als ik nog 5 min overheb voor vertrek ga ik ook altijd nog even iets doen, wat dan langer duurt, waardoor ik weer te laat vertrek...
Bij mij helpt het om een soort van weekplanning te hebben. Die is niet heel vast, maar daarin is wel tijd gepland voor juist die dingen die ik altijd over het hoofd zie en geeft me ook wat houvast.
Het is denk ik al heel fijn dat jij je realiseert dat hij niet alles expres doet en dat hij voelt dat er wat begrip is en daarom ook wat meer uitlegt hoe het voor hem is. Hopelijk kunnen jullie vanuit hier met kleine stapjes verder!
Ik sluit me aan bij wat er is gezegd over structuur. Het is iets heel dubbels. Enerzijds wil ik ook weten waar ik aan toe ben en is structuur heel belangrijk. Anderzijds wil ik me (vooral qua 'sociale afspraken') niet graag vastleggen, omdat ik nooit van tevoren weet of ik er die dag wel zin in heb.
Je schrijft in je openingspost dat jullie veel problemen hebben met de dagplanning, dus misschien is het wel een idee om samen te kijken wat voor jullie allebei werkt.
Ook het naar bed gaan is herkenbaar, al is dit bij mij juist beter geworden door mijn vriend. Ik ging altijd laat slapen (slaap slecht in en hoef er niet altijd vroeg uit), maar doordat mijn vriend eerder naar bed gaat en ik nu meestal met hem mee ga, is dat wel verbeterd. Dat je vriend trouwens een heel ritueel heeft voor hij gaat slapen is juist wel goed voor hem, hij zal meer dan anderen moeten overschakelen van de dag naar de nacht en dit helpt erbij. Het zou alleen handiger zijn als hij eerder begint met dat ritueel, en miss zou jij dan de tijd in de gaten kunnen houden?
Het te laat komen herken ik ook... Ik houd in mijn planning nooit rekening met onverwachtse zaken bvb. En als ik om bvb 9.00 uur moet wegrijden, denk ik er niet aan dat ik dan vóór 9.00 uur mijn tas moet hebben gepakt e.d. En als ik nog 5 min overheb voor vertrek ga ik ook altijd nog even iets doen, wat dan langer duurt, waardoor ik weer te laat vertrek...
Bij mij helpt het om een soort van weekplanning te hebben. Die is niet heel vast, maar daarin is wel tijd gepland voor juist die dingen die ik altijd over het hoofd zie en geeft me ook wat houvast.
Het is denk ik al heel fijn dat jij je realiseert dat hij niet alles expres doet en dat hij voelt dat er wat begrip is en daarom ook wat meer uitlegt hoe het voor hem is. Hopelijk kunnen jullie vanuit hier met kleine stapjes verder!
