Psyche
alle pijlers
Hoe neem je ruimte in?
donderdag 8 oktober 2020 om 18:56
Mijn moeder is laatst overleden. Ik heb in die periode niet veel steun ervaren van vrienden van me. Soms boden ze wel aan maar ik was een koele kikker, hield alles binnen en liet heel af en toe wat los. Nog steeds vind ik het erg moeilijk om het er over te hebben.
Deels ervaar ik afwijzing of desintresse van hun (1 in het bijzonder), wat ik ook ergens begrijp want ik neem geen enkele ruimte in of vraag om steun. Het zorgt er niet voor dat ik meer mijn schelp uit kruip. Ik wil wel vertellen en steun vragen maar ik ervaar een gigantiche drempel en ik heb geen idee hoe ik mij daar overheen zet.
Ik merk dat het mij pijn doet, het gevoel van in mijn eentje zitten.
Hoe doorbreek ik die cirkel? Ik wil net zoals een ander, ruimte in nemen en uit mijzelf kunnen vertellen hoe ik iets ervaar. Ik weet niet zo goed waar ik moet beginnen.
Deels ervaar ik afwijzing of desintresse van hun (1 in het bijzonder), wat ik ook ergens begrijp want ik neem geen enkele ruimte in of vraag om steun. Het zorgt er niet voor dat ik meer mijn schelp uit kruip. Ik wil wel vertellen en steun vragen maar ik ervaar een gigantiche drempel en ik heb geen idee hoe ik mij daar overheen zet.
Ik merk dat het mij pijn doet, het gevoel van in mijn eentje zitten.
Hoe doorbreek ik die cirkel? Ik wil net zoals een ander, ruimte in nemen en uit mijzelf kunnen vertellen hoe ik iets ervaar. Ik weet niet zo goed waar ik moet beginnen.
anoniem_370177 wijzigde dit bericht op 08-10-2020 19:03
0.24% gewijzigd
We are not unlimited free since that would mean others are not equally free.
donderdag 8 oktober 2020 om 19:02
donderdag 8 oktober 2020 om 19:18
donderdag 8 oktober 2020 om 19:18
donderdag 8 oktober 2020 om 19:27
Klopt, het is ook niet hun fout dat ik die ruimte niet neem.ViezeHond schreef: ↑08-10-2020 19:18Als je steun wilt, zul je ergens moeten beginnen. Anders denkt jouw omgeving dat je het er niet over wil hebben.
Het is niet vreemd om te zeggen dat je bijvoorbeeld niet helemaal bij een gesprek bent omdat iets anders je zo bezig houdt.
Geef die lui de kans om steun te bieden.
We are not unlimited free since that would mean others are not equally free.
donderdag 8 oktober 2020 om 19:30
donderdag 8 oktober 2020 om 19:45
Rattenknuffel schreef: ↑08-10-2020 18:56Ik merk dat het mij pijn doet, het gevoel van in mijn eentje zitten.
Hoe doorbreek ik die cirkel? Ik wil net zoals een ander, ruimte in nemen en uit mijzelf kunnen vertellen hoe ik iets ervaar. Ik weet niet zo goed waar ik moet beginnen.
Gewoon... Door dit bovenstaande te delen met je vrienden. Dat zou in mijn optiek het enige zijn wat je hoeft te vertellen.
donderdag 8 oktober 2020 om 19:47
Beetje bij beetje als je dat lastig vindt. Vraag naar hun ervaringen en neem dat als aanknopingspunt.Rattenknuffel schreef: ↑08-10-2020 19:30Het voelt wel alsof ik altijd controle moet hebben. Hoe laat je zo iets los dan?
Iedereen heeft wel een verhaal over verlies en bijbehorend verdriet.
Damned if I don’t
donderdag 8 oktober 2020 om 19:53
Dit vind ik wel een goede optie.vlinder2001 schreef: ↑08-10-2020 19:22Misschien vragen of iemand een stukje met je wil wandelen? En zijn er minder ogen op je gericht
Verder, lukt het om het aan te geven dat je graag wil praten erover, maar niet weet hoe? Misschien helpt het als ze actief vragen stellen ipv zeggen dat ze luisteren? Als je aangeeft dat je dat fijn vind, is het voor een ander ook makkelijker om te doen.
donderdag 8 oktober 2020 om 20:07
donderdag 8 oktober 2020 om 20:59
donderdag 8 oktober 2020 om 21:41
Je moet ook niet te hard zijn voor jezelf, en teveel het gevoel hebben dat je ruimte moet nemen en actief moet aangeven waar je behoefte aan hebt. Zelf iemand die dit heel goed kan zal ervaren dat praten over rouw complex en lastig is. Soms is het ook gewoon fijn om te weten dat mensen er voor je zijn zonder het er over te hebben. Ik denk dat je een hele goede stap maakt door eerst bespreekbaar te maken dat je het lastig vind maar wel wil, daarna komt stap 2 (hoe ga je er uitvoering aangeven). Als je het gevoel hebt te veel te worstelen kun je ook een afspraak maken bij de huisarts voor een Doorverwijzing naar de POH (praktijkondersteuner) soms helpt 3x en half uurtje praten al om meer richting te bepalen voor jezelf.....veel liefs
maandag 12 oktober 2020 om 15:42
