Psyche
alle pijlers
Hoe omgaan met wraakgevoelens
zaterdag 7 oktober 2017 om 23:15
Hallo,
Ik ben een paar maanden geleden weggepest op het werk. Mijn collega's hebben flink over mij geroddeld en mijn banden lekgeprikt. Dit laatste kan ik niet bewijzen.
Ik was zo ver heen, dat ik het leven niet meer zag zitten.
Nu ben ik daar inmiddels niet meer werkzaam. Maar ben nog steeds boos op hoe ik ben behandeld en kan dit niet loslaten.
Ik heb zelfs wraakgevoelens.
Hoe ga ik hiermee om,
En herkennen sommige dit gevoel?
Ik ben een paar maanden geleden weggepest op het werk. Mijn collega's hebben flink over mij geroddeld en mijn banden lekgeprikt. Dit laatste kan ik niet bewijzen.
Ik was zo ver heen, dat ik het leven niet meer zag zitten.
Nu ben ik daar inmiddels niet meer werkzaam. Maar ben nog steeds boos op hoe ik ben behandeld en kan dit niet loslaten.
Ik heb zelfs wraakgevoelens.
Hoe ga ik hiermee om,
En herkennen sommige dit gevoel?
zaterdag 7 oktober 2017 om 23:18
bekijk deze video eens: https://www.facebook.com/BuzzFeedVideo/ ... nref=story
zolang jij wraakgevoelens blijf houden, blijven zij nog macht over je hebben.
zolang jij wraakgevoelens blijf houden, blijven zij nog macht over je hebben.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zaterdag 7 oktober 2017 om 23:42
zaterdag 7 oktober 2017 om 23:53
Wat heb je er nu aan om hier zo mee bezig te zijn/blijven?broodjerauweham schreef: ↑07-10-2017 23:42Ik heb een klacht ingediend en ben in de ziektewet gekomen.
Nu heb ik ontslag genomen en degene die mij hebben weggetreiterd kunnen gewoon doorgaan met waar ze mee bezig zijn.
Zonder dat het consequenties lijkt te hebben.
En daar heb ik moeite mee.
Kia aka brandhout voor de hel, aangenaam.
zondag 8 oktober 2017 om 00:28
Verwerken van wat ze hebben gedaan, afscheid nemen van het idee van hoe je leven had kunnen zijn als ze niet zo hadden gedaan en los laten.
Iemand heeft na een dronken opmerking tegen een gemeenschappelijke vriendin over haar ex (had ik niet moeten doen, maar de strekking was dat haar ex een eikeltjes was en haar niet waard dus het was niet eens lullig bedoeld) mijn fiets in de sloot gegooid, net zo lang op andere gemeenschappelijke kennissen en vrienden in gepraat tot ik mijn kamer kwijt raakte (die ik zou krijgen in een huis waar een aantal van die vrienden woonden) en veel vriendinnen kwijt raakte. Ik voelde me er waardeloos onder en in een hoekje gedreven. Vooral omdat ik los moest laten welk beeld ik had van hoe alles zou worden. Leuke kamer in een gezellig huis, grote vriendengroep, leuke bijbaan.. Maar na een tijd besefte ik me dat ik mijn kleine rot kamertje ook best gezellig kon maken, er meer leuke bijbanen zijn en ik wel die hele lieve vriend had en dat mensen die me lieten vallen om wat zij gezegd had toch nooit echte vriendinnen waren geweest.
Het was naar en heeft mee heel veel pijn gedaan, maar het is wat het is en je gaat door en maakt er het beste van. Waar je nu bent ben je beter af dan als je hun nog als collega's had gehad. Zelfs als ze hun pijlen niet op jou hadden gericht had je toch niet met zulke mensen willen werken?
Iemand heeft na een dronken opmerking tegen een gemeenschappelijke vriendin over haar ex (had ik niet moeten doen, maar de strekking was dat haar ex een eikeltjes was en haar niet waard dus het was niet eens lullig bedoeld) mijn fiets in de sloot gegooid, net zo lang op andere gemeenschappelijke kennissen en vrienden in gepraat tot ik mijn kamer kwijt raakte (die ik zou krijgen in een huis waar een aantal van die vrienden woonden) en veel vriendinnen kwijt raakte. Ik voelde me er waardeloos onder en in een hoekje gedreven. Vooral omdat ik los moest laten welk beeld ik had van hoe alles zou worden. Leuke kamer in een gezellig huis, grote vriendengroep, leuke bijbaan.. Maar na een tijd besefte ik me dat ik mijn kleine rot kamertje ook best gezellig kon maken, er meer leuke bijbanen zijn en ik wel die hele lieve vriend had en dat mensen die me lieten vallen om wat zij gezegd had toch nooit echte vriendinnen waren geweest.
Het was naar en heeft mee heel veel pijn gedaan, maar het is wat het is en je gaat door en maakt er het beste van. Waar je nu bent ben je beter af dan als je hun nog als collega's had gehad. Zelfs als ze hun pijlen niet op jou hadden gericht had je toch niet met zulke mensen willen werken?
zondag 8 oktober 2017 om 01:08
Je kunt er voor kiezen wraak te nemen maar dat betekent dat je je nog laat beïnvloeden door wat er gebeurd is en dus door jouw ex-collega's. Gun je ze dat? Dat ze nog altijd invloed hebben op je leven?
Ga naar een therapeut of psycholoog en probeer deze periode af te sluiten. Wanneer je dan weer in balans bent kun je misschien weloverwogen eens een brief schrijven waarin je schrijft hoe die periode voor jouw was en ze het allerbeste wensen waardoor je laat blijken dat je boven dat pestgedrag staat en dat je er sterker uitgekomen bent. Zoiets!!
Ga naar een therapeut of psycholoog en probeer deze periode af te sluiten. Wanneer je dan weer in balans bent kun je misschien weloverwogen eens een brief schrijven waarin je schrijft hoe die periode voor jouw was en ze het allerbeste wensen waardoor je laat blijken dat je boven dat pestgedrag staat en dat je er sterker uitgekomen bent. Zoiets!!
It's never too late start living!
zondag 8 oktober 2017 om 07:56
Beste wraak is een gelukkig en rijk leven.
Niet tof dat het gebeurd is. Grote kans dat het onbestraft blijft. En kleine kans dat jij daar invloed op hebt.
Waar je wel invloed op hebt, is je eigen leven.
Je hebt verdriet. Ga naar de huisarts en vraag om hulp. Praat over dit alles. Ben boos en verdrietig, kijk naar je eigen rol. Kom er sterker uit. En kick ass door gelukkig te worden.
Sterkte
Niet tof dat het gebeurd is. Grote kans dat het onbestraft blijft. En kleine kans dat jij daar invloed op hebt.
Waar je wel invloed op hebt, is je eigen leven.
Je hebt verdriet. Ga naar de huisarts en vraag om hulp. Praat over dit alles. Ben boos en verdrietig, kijk naar je eigen rol. Kom er sterker uit. En kick ass door gelukkig te worden.
Sterkte
zondag 8 oktober 2017 om 08:36
Ik zou niet in die wraakgevoelens blijven hangen. Dat lost niets op en daarmee hebben ze je nog steeds in hun macht, wat je juist niet wilt. Wraak betekent immers dat iemand jou en je gevoel nog steeds kan raken. Zorg dat je je leven weer oppakt en je zo gelukkig mogelijk verder gaat. Daarmee laat je zien dat je ondanks tegenslag, jezelf de moeite waard vindt en wat de pestkoppen vinden, er totaal niet toe doet; dus zij je niet in hun macht hebben.
zondag 8 oktober 2017 om 08:41
zondag 8 oktober 2017 om 08:56
Wat rot broodjeham. Weten dat wraakgevoelens zinloos zijn, laat ze helaas niet automatisch verdwijnen. Je verlangt naar rechtvaardigheid en hoewel ik zou willen dat karma zou werken, kan niemand je dat beloven. Dus de hoop dat zij gestraft worden voor hun gedrag, is nu voor jou contraproductief.
Ik vond deze oefening, misschien helpt het? How to let go of resentment. En hier iemand die tips geeft en eerlijk zegt dat hij er zelf ook nog middenin zit: How to let go of hate and anger. Een goede opmerking uit die laatste: je hoeft niet te vergeven om door te gaan met je leven. Het zou mooi zijn als je dat uiteindelijk kunt, maar het is niet noodzakelijk om de emoties los te leren laten.
Ik vond deze oefening, misschien helpt het? How to let go of resentment. En hier iemand die tips geeft en eerlijk zegt dat hij er zelf ook nog middenin zit: How to let go of hate and anger. Een goede opmerking uit die laatste: je hoeft niet te vergeven om door te gaan met je leven. Het zou mooi zijn als je dat uiteindelijk kunt, maar het is niet noodzakelijk om de emoties los te leren laten.
What a nuanced anxiety
zondag 8 oktober 2017 om 09:26
Mensen zijn nu eenmaal dom en wreed, zeker in een groep. Ze doen dan dingen waar ze niet over zouden piekeren als ze alleen waren. Ze willen graag een onderlinge band voelen, belangrijk zijn en dingen doen waardoor ze elkaars instemming krijgen. Bovendien hebben ze zelf vaak pijn en nu zien ze de kans schoon om een ander ook eens te laten voelen wat ze zelf moesten ondergaan.
Wat wraaknemen betreft, dat moet je zelf weten. Meestal weten die pesters zelf niet meer dat ze zo wreed waren. Ze hadden gewoon hun lolletje. Je wraak zullen ze niet begrijpen. Soms kan heel slim uitgevoerde wraakact heel doeltreffend zijn om nu zelf eens te kunnen lachen maar daar moet je zelf niet al te emotioneel voor zijn. Grote kans dat het juist niet lukt als je op effect uit bent.
Soms moet je gewoon een ervaring opzijzetten en zo goed mogelijk doorgaan. Misschien word je nog heel succesvol en lach je ze allemaal uit.
Wat wraaknemen betreft, dat moet je zelf weten. Meestal weten die pesters zelf niet meer dat ze zo wreed waren. Ze hadden gewoon hun lolletje. Je wraak zullen ze niet begrijpen. Soms kan heel slim uitgevoerde wraakact heel doeltreffend zijn om nu zelf eens te kunnen lachen maar daar moet je zelf niet al te emotioneel voor zijn. Grote kans dat het juist niet lukt als je op effect uit bent.
Soms moet je gewoon een ervaring opzijzetten en zo goed mogelijk doorgaan. Misschien word je nog heel succesvol en lach je ze allemaal uit.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 8 oktober 2017 om 10:00
Wat verstandige uitspraken over wraak. Gewoon elke dag ff lezen de komende weken, goed op je in laten werken, en dan komt het wel goed met je.
https://citaten.net/zoeken/citaten-wraak.html
https://citaten.net/zoeken/citaten-wraak.html
