Psyche
alle pijlers
Hoe teleurstelling verwerken?
maandag 30 augustus 2021 om 18:57
Ik kreeg gisteren te horen dat iets eindelijk door zou gaan met betrekking tot een nieuwe baan. Vandaag de laatste puntjes op de i en nu blijkt het definitief niet door te gaan. Bijna 6 maanden mee bezig geweest.
Inhoudelijk kan ik er niet veel over kwijt maar dit was echt een "het is nu of nooit".
Het is dus (voorlopig de komende jaren) "nooit" geworden.
Ik mag van mezelf niet klagen want ik heb een goede baan. Ik ben alleen al lang niet happy meer en zat al met mijn ene been in de toekomstige baan.
Ik heb de afgelopen twee jaren heel veel stress ervaren en dat maakte het dat ik wat anders wilde.
Natuurlijk kan ik nog steeds iets anders zoeken maar ik ben voornamelijk intern omhoog geklommen, zonder relevante diploma's.
Ik moet dus echt even slikken en weer doorgaan. Realistisch gezien.
Maar ik ben bang dat ik mijn werk nu helemaal negatief en beladen ga vinden. Vind ik ook niet eerlijk tegenover mijn collega's; ik ben leidinggevende dus ik moet echt positief zijn.
Hoe doe ik dat?
Inhoudelijk kan ik er niet veel over kwijt maar dit was echt een "het is nu of nooit".
Het is dus (voorlopig de komende jaren) "nooit" geworden.
Ik mag van mezelf niet klagen want ik heb een goede baan. Ik ben alleen al lang niet happy meer en zat al met mijn ene been in de toekomstige baan.
Ik heb de afgelopen twee jaren heel veel stress ervaren en dat maakte het dat ik wat anders wilde.
Natuurlijk kan ik nog steeds iets anders zoeken maar ik ben voornamelijk intern omhoog geklommen, zonder relevante diploma's.
Ik moet dus echt even slikken en weer doorgaan. Realistisch gezien.
Maar ik ben bang dat ik mijn werk nu helemaal negatief en beladen ga vinden. Vind ik ook niet eerlijk tegenover mijn collega's; ik ben leidinggevende dus ik moet echt positief zijn.
Hoe doe ik dat?
maandag 30 augustus 2021 om 19:03
voor iedereen werkt het anders. Je kan bv tegen jezelf zeggen; tot vrijdag mag ik balen en daarna ga ik weer normaal doen. Vaak helpt tijd ook gewoon, maar het is ok om er lekker van te balen hoor! Je kan het ook met heel fout eten oplossen door vanavond iets ongezonds te nemen wat je normaal nooit doet oid.
maandag 30 augustus 2021 om 19:06
Ik verwerk teleurstellingen door mezelf de ruimte te geven. Dingen tegen mijzelf zeggen zoals "ik mag niet klagen want x" doe ik dus ook niet. Als je ergens naar uitkijkt of ergens hard voor werkt en het gaat niet door, dan is dat een teleurstelling en dat mag er zijn. Jouw gevoel daarin mag er zijn.
Ik zou de teleurstelling proberen te "omarmen". Dat klinkt zweveriger dan ik bedoel. Je bent hier maanden mee bezig geweest en je hebt stress ervaren de afgelopen jaren. Dat dit een teleurstelling is is heel normaal en daar mag je van balen.
Op het moment dat je jezelf de ruimte geeft en er gaat wat tijd overheen dan zul je zien dat je weer nieuwe moed kan verzamelen en naar oplossingen kan zoeken.
Ik zou de teleurstelling proberen te "omarmen". Dat klinkt zweveriger dan ik bedoel. Je bent hier maanden mee bezig geweest en je hebt stress ervaren de afgelopen jaren. Dat dit een teleurstelling is is heel normaal en daar mag je van balen.
Op het moment dat je jezelf de ruimte geeft en er gaat wat tijd overheen dan zul je zien dat je weer nieuwe moed kan verzamelen en naar oplossingen kan zoeken.
Emboldened by the flame of ambition
maandag 30 augustus 2021 om 19:07
Als ik me heel rot voel, krijg ik juist geen hap door mijn keel.Karl_Marx schreef: ↑30-08-2021 19:03voor iedereen werkt het anders. Je kan bv tegen jezelf zeggen; tot vrijdag mag ik balen en daarna ga ik weer normaal doen. Vaak helpt tijd ook gewoon, maar het is ok om er lekker van te balen hoor! Je kan het ook met heel fout eten oplossen door vanavond iets ongezonds te nemen wat je normaal nooit doet oid.
Maar inderdaad wel een goede tip om met mezelf af te spreken dat tot dan mag balen en treuren, en dan mezelf weer moet oprapen.
maandag 30 augustus 2021 om 19:10
Dank voor je bericht. Inderdaad een beetje dezelfde tip: ik mag best even flink balen.Skadí schreef: ↑30-08-2021 19:06Ik verwerk teleurstellingen door mezelf de ruimte te geven. Dingen tegen mijzelf zeggen zoals "ik mag niet klagen want x" doe ik dus ook niet. Als je ergens naar uitkijkt of ergens hard voor werkt en het gaat niet door, dan is dat een teleurstelling en dat mag er zijn. Jouw gevoel daarin mag er zijn.
Ik zou de teleurstelling proberen te "omarmen". Dat klinkt zweveriger dan ik bedoel. Je bent hier maanden mee bezig geweest en je hebt stress ervaren de afgelopen jaren. Dat dit een teleurstelling is is heel normaal en daar mag je van balen.
Op het moment dat je jezelf de ruimte geeft en er gaat wat tijd overheen dan zul je zien dat je weer nieuwe moed kan verzamelen en naar oplossingen kan zoeken.
Ik ben altijd best hard voor mezelf en vind ik, op veel gebieden, dat ik niet moet zeuren want..
maandag 30 augustus 2021 om 19:14
Dat vind ik zelf altijd heel straffend overkomen en tevens niet helpend in het leven. Wellicht werkt het voor anderen, geen idee.
Ik probeer kritisch te zijn naar mezelf en hard te werken voor de doelen die ik wil bereiken. Teleurstellingen horen daarbij. Daar kan ik niet veel aan doen, behalve de kans verkleinen dat het gebeurt. Teleurstellingen uitsluiten kan echter niet. Hoe ik daarmee omga kan ik gedeeltelijk wel bepalen. Ik kan proberen ermee te leren omgaan.
Als ik hard heb gewerkt voor mijn doel en ik hen het niet gehaald dan is dat oké. Teleurstelling is oké. Jezelf afstraffen zal je niet dichter bij je doel brengen. Het is belangrijk om te herstellen van deze situatie voordat je verdergaat. Jezelf straffen vind ik nogal contra werken. Doet niets voor dat herstel.
Emboldened by the flame of ambition
maandag 30 augustus 2021 om 20:01
Zou zeker even tijd nemen om te balen, even vrij nemen als het lukt. Ik herken wel het gevoel van vinden dat je niet mag klagen, maar als je het niet naar je zin hebt en de komende jaren waarschijnlijk niet weg kan, behoorlijke gouden kooi zit je dan in hoor. 
Kan je misschien met je leidinggevende in gesprek gaan over je stress(factoren) en kijken of daar misschien wat aan te doen is?
Kan je misschien met je leidinggevende in gesprek gaan over je stress(factoren) en kijken of daar misschien wat aan te doen is?
