Psyche
alle pijlers
Hoe werkt dat - hulp zoeken/doorverwijzen?
zondag 16 augustus 2009 om 11:17
Na lange twijfel heb ik toch maar besloten een topic te openen hier. Ik ben zo moe en op en er zijn ook echt wel achterliggende problemen, maar dit loopt ook al zo lang. Ik ben er zo aan gewend. Alles loopt ook door elkaar heen. Wat is nou mijn probleem? Heb ik wel een probleem of gewoon een schop onder mijn kont nodig?
Ondertussen (na heel wat jaren met van alles worstelen) denk ik dat de kern van mijn problemen een heel slecht (leeg en negatief) zelfbeeld is. Ik vind mezelf niks. Er is altijd iets niet goed. Ik geloof niet dat ik iets te bieden heb...alle dagen zijn op deze manier zo vermoeiend. Er is altijd onzekerheid en stress.
Zo aan de oppervlakte heb ik wel een fijn leven. Ik woon samen met mijn lieve vriend. Op mijn studie gaat het erg goed. Ik heb een bijbaantje ernaast en mijn collega's zeggen het fijn te vinden mij erbij te hebben (maar toch hou ik het gevoel dat ik het niet goed doe, dat ik niet leuk ben enz.) maar van binnen voel ik me niks.
De stap om hulp te zoeken vind ik zo groot. Moet ik dan naar mijn huisarts? Moet ik zelf contact opnemen met een psycholoog? Wat voor hulp wil ik eigenlijk? Wat voor hulp heb ik nodig?
Ik weet het gewoon niet, maar ondertussen ben ik het wel behoorlijk zat en krijg ik alleen een nog grotere hekel aan mezelf. Stom vind ik dat en zonde. Graag zou ik wat ervaringen lezen van mensen die weten hoe dit "hulp zoeken" in zijn werk gaat. Of misschien wat tips...
Ondertussen (na heel wat jaren met van alles worstelen) denk ik dat de kern van mijn problemen een heel slecht (leeg en negatief) zelfbeeld is. Ik vind mezelf niks. Er is altijd iets niet goed. Ik geloof niet dat ik iets te bieden heb...alle dagen zijn op deze manier zo vermoeiend. Er is altijd onzekerheid en stress.
Zo aan de oppervlakte heb ik wel een fijn leven. Ik woon samen met mijn lieve vriend. Op mijn studie gaat het erg goed. Ik heb een bijbaantje ernaast en mijn collega's zeggen het fijn te vinden mij erbij te hebben (maar toch hou ik het gevoel dat ik het niet goed doe, dat ik niet leuk ben enz.) maar van binnen voel ik me niks.
De stap om hulp te zoeken vind ik zo groot. Moet ik dan naar mijn huisarts? Moet ik zelf contact opnemen met een psycholoog? Wat voor hulp wil ik eigenlijk? Wat voor hulp heb ik nodig?
Ik weet het gewoon niet, maar ondertussen ben ik het wel behoorlijk zat en krijg ik alleen een nog grotere hekel aan mezelf. Stom vind ik dat en zonde. Graag zou ik wat ervaringen lezen van mensen die weten hoe dit "hulp zoeken" in zijn werk gaat. Of misschien wat tips...
zondag 16 augustus 2009 om 11:22
Wat je zou kunnen doen is misschien eens binnenlopen of bellen met het Algemeen Maatschappelijk Werk in je woonplaats. Je hebt hiervoor geen verwijzing nodig van je huisarts en hoeft hiervoor ook geen geld te betalen omdat de gemeente het AMW subsidieerd. Ze kunnen kijken of zij iets voor je kunnen betekenen of je op weg helpen naar passende hulpverlening. In ieder geval veel succes.
zondag 16 augustus 2009 om 11:24
hey je verhaal is heel herkenbaar...
Dat je niet weet wat je wil is begrijpelijk daarom is het goed om naar de huisarts te gaan, deze kan jou adviseren en doorverwijzen bijv. naar een psycholoog er komt dan een intake waarin naar voren komt wat de probleemgebieden zijn en je kunt dan samen in gesprek gaan welk hulpaanbod het meest aansluit bij jou.
denk voor jezelf eens na waar je tegenaanloopt, wat je zou willen veranderen en welke hulp je daar evt. bij nodig hebt. Dan ga je goed voorbereid een gesprek in.
Goed dat je hulp wil zoeken, dat is al n eerste stap!
succes
Dat je niet weet wat je wil is begrijpelijk daarom is het goed om naar de huisarts te gaan, deze kan jou adviseren en doorverwijzen bijv. naar een psycholoog er komt dan een intake waarin naar voren komt wat de probleemgebieden zijn en je kunt dan samen in gesprek gaan welk hulpaanbod het meest aansluit bij jou.
denk voor jezelf eens na waar je tegenaanloopt, wat je zou willen veranderen en welke hulp je daar evt. bij nodig hebt. Dan ga je goed voorbereid een gesprek in.
Goed dat je hulp wil zoeken, dat is al n eerste stap!
succes
zondag 16 augustus 2009 om 11:57
Bedankt allemaal voor jullie antwoorden. Sonja_S en its_simply_me, eigenlijk hebben jullie gelijk. Ik moet gewoon mijn huisarts bellen (dit wordt de eerste afspraak ooit bij hem/haar) en een afspraak maken. De andere opties zijn natuurlijk ook goed.
Het is, denk ik, het onbekende wat me doet aarzelen. Ook het feit dat ik stiekem denk dat ik me aanstel. Toen ik zo mijn openingspost doorlas vond ik het eigenlijk belachelijk, want ik weet ook gewoon dat iedereen wel iets leuks heeft, dat iedereen op zijn/haar eigen manier waardevol is en dat ik er ook echt niet leuker op word door mezelf niet leuk te vinden. Maar het is zo moeilijk die kennis op mezelf toe te passen en er komt ook zoveel meer bij kijken.
Het is, denk ik, het onbekende wat me doet aarzelen. Ook het feit dat ik stiekem denk dat ik me aanstel. Toen ik zo mijn openingspost doorlas vond ik het eigenlijk belachelijk, want ik weet ook gewoon dat iedereen wel iets leuks heeft, dat iedereen op zijn/haar eigen manier waardevol is en dat ik er ook echt niet leuker op word door mezelf niet leuk te vinden. Maar het is zo moeilijk die kennis op mezelf toe te passen en er komt ook zoveel meer bij kijken.
zondag 16 augustus 2009 om 12:25
ik zou naar het maatschappelijk werk gaan.
als je naar de huisarts gaat en hij verwijst je door naar een psycholoog/therapeut, moet je nl goed kijken naar je zorgverzekering en hoeveel die vergoed.
de mijne vergoed nl maar 6 sessies of zo.
het maatschappelijk werk is gratis. de kans is groot dat zij jou al kunnen helpen door middel van gesprekken. als het niet genoeg zou zijn kunnen ook zij je doorverwijzen naar een psycholoog.
vaak heb je inloopspreekuren daar of moet je even bellen voor een afspraak voor een intake.
en verder vind ik het fijn om niet naar mijn vreemde huisarts te gaan en daar beknopt mijn verhaal neer te leggen...
als je naar de huisarts gaat en hij verwijst je door naar een psycholoog/therapeut, moet je nl goed kijken naar je zorgverzekering en hoeveel die vergoed.
de mijne vergoed nl maar 6 sessies of zo.
het maatschappelijk werk is gratis. de kans is groot dat zij jou al kunnen helpen door middel van gesprekken. als het niet genoeg zou zijn kunnen ook zij je doorverwijzen naar een psycholoog.
vaak heb je inloopspreekuren daar of moet je even bellen voor een afspraak voor een intake.
en verder vind ik het fijn om niet naar mijn vreemde huisarts te gaan en daar beknopt mijn verhaal neer te leggen...
zondag 16 augustus 2009 om 12:30
Ik ben toen ik echt helemaal ten einde raad was, naar de Huisarts gegaan heb gezegt hoe het er nu voor staat dat ik niet meer kan en op ben, hij heeft mij meteen doorverwezen naar de riagg die konden niet veel voor mij doen en hebben mij doorverwezen naar de GGZ ik ben prima geholpen met veel intensieve begeleiding.
