Psyche
alle pijlers
Hoog EQ ... enkel voordelen??
vrijdag 8 augustus 2008 om 23:01
Hey
Tegenwoordig lees je overal over het belang en de voordelen van het hebben van een hoog EQ.
Ik heb toevallig een hoog EQ en een heel sterk interpersoonlijk EQ (dus een groot inlevingsvermogen)
Dit heeft inderdaad zo z'n voordelen, maar ik vind het soms ook heel moeilijk en het maakt ook dat ik me soms emotioneel eenzaam voel.
Ik weet/voel bijvoorbeeld vrij goed wat mijn gesprekspartners echt denken en voelen soms is het niet zo leuk om dat te weten. Het is vrij irritant om te moeten luisteren naar wat mensen zeggen, terwijl je heel goed weet dat ze de waarheid niet vertellen. Soms is het ronduit pijnlijk.
Vroeger dacht ik dat het heel gewoon was, dat je gewoon weet wat mensen voelen en denken. Nu weet ik dat dit niet voor iedereen zo vanzelfsprekend is.
Ook heb ik het gevoel met maar heel weinig mensen die emotionele band te hebben, die ik graag met veel mensen zou hebben. Sinds kort ben ik tot het besef gekomen dat niet alle mensen de nodige sociale vaardigheden hebben om zo'n band op te bouwen. Hierdoor voel ik me soms emotioneel eenzaam.
Herkent iemand dit?
Groetjes
MeXje
Tegenwoordig lees je overal over het belang en de voordelen van het hebben van een hoog EQ.
Ik heb toevallig een hoog EQ en een heel sterk interpersoonlijk EQ (dus een groot inlevingsvermogen)
Dit heeft inderdaad zo z'n voordelen, maar ik vind het soms ook heel moeilijk en het maakt ook dat ik me soms emotioneel eenzaam voel.
Ik weet/voel bijvoorbeeld vrij goed wat mijn gesprekspartners echt denken en voelen soms is het niet zo leuk om dat te weten. Het is vrij irritant om te moeten luisteren naar wat mensen zeggen, terwijl je heel goed weet dat ze de waarheid niet vertellen. Soms is het ronduit pijnlijk.
Vroeger dacht ik dat het heel gewoon was, dat je gewoon weet wat mensen voelen en denken. Nu weet ik dat dit niet voor iedereen zo vanzelfsprekend is.
Ook heb ik het gevoel met maar heel weinig mensen die emotionele band te hebben, die ik graag met veel mensen zou hebben. Sinds kort ben ik tot het besef gekomen dat niet alle mensen de nodige sociale vaardigheden hebben om zo'n band op te bouwen. Hierdoor voel ik me soms emotioneel eenzaam.
Herkent iemand dit?
Groetjes
MeXje
vrijdag 8 augustus 2008 om 23:05
"Ik weet/voel bijvoorbeeld vrij goed wat mijn gesprekspartners echt denken en voelen soms is het niet zo leuk om dat te weten. Het is vrij irritant om te moeten luisteren naar wat mensen zeggen, terwijl je heel goed weet dat ze de waarheid niet vertellen. Soms is het ronduit pijnlijk.
Vroeger dacht ik dat het heel gewoon was, dat je gewoon weet wat mensen voelen en denken. Nu weet ik dat dit niet voor iedereen zo vanzelfsprekend is."
Dit is een deel van je bericht waar mensen van gaan zeggen: 'Hoe weet je nu zeker wat er in een ander omgaat?'.
Vroeger dacht ik dat het heel gewoon was, dat je gewoon weet wat mensen voelen en denken. Nu weet ik dat dit niet voor iedereen zo vanzelfsprekend is."
Dit is een deel van je bericht waar mensen van gaan zeggen: 'Hoe weet je nu zeker wat er in een ander omgaat?'.
vrijdag 8 augustus 2008 om 23:11
Emotionele Intelligentie Hoog IQ geen garantie voor succes
Verschillen tussen IQ en EQ
De dimensies van EQ
Onderzoek
De kosten
De Intelligentietesten die al tientallen jaren worden gebruikt (vooral de WAIS van Wechsler) meten vooral een combinatie van doelgericht handelen, rationeel denken en effectief omgaan met omgeving c.q. met nieuwe situaties.
In het algemeen kun je stellen dat:
als iemand snel en effectief problemen kan aanpakken dit samengaat met een hogere IQ score.
Uitgangspunt is een gemiddelde van 100. Voor vwo-niveau heb je minimaal 120 nodig.
Toch is het eenzijdig om alleen naar het IQ getal te kijken en kleven er bezwaren aan de interpretatie van de IQ testen zelf.
Hoog IQ geen garantie voor succes
Reuven Bar-On is een onderzoeker die o.a. merkte dat mensen met een hoog IQ soms faalden in hun leven, terwijl anderen met veel lager IQ succesvoller waren. Hij concludeerde dat dit vooral kwam door de manier hoe mensen omgaan met hun intelligentie, hun omgeving en hoe zij daarbij hun emotionele en sociale vaardigheden inzetten.
Bar-On onderzocht dit en beschreef Emotionele Intelligentie (EQ) als een aparte vaardigheid. Na 16 jaar onderzoek bracht hij in 1997 een test op de markt die dit beoogde te meten. Hij noemde dit de EQ en verkreeg patent op deze test die officieel BarOn Emotional Quotiënt Inventory (BarOn EQ-i) ging heten.
Verschillen tussen IQ en EQ
EQ-i is meer een inventarisatie dan een test. Het meet persoonlijkheidsstijlen.
Met andere woorden:
EQ elementen zijn te coachen en te veranderen, terwijl het IQ tamelijk vast ligt.
Volgens Bar-On is EQ:
Reeks van non-cognitieve vermogens, competenties en vaardigheden die iemands kans van slagen en het tegemoet treden van eisen en druk vanuit de omgeving beïnvloeden
Per land of cultuur kan de normering overigens sterk verschillen. Israël bijvoorbeeld stelt hogere normen dan Nederland en Nigeria aan de andere kant gemiddeld weer veel lagere.
Voor diverse beroepen geldt een ander profiel van de EQ als optimaal.
De dimensies van EQ (EQ-i-model)
Emotionele intelligentie bevat tenminste 5 dimensies met elk een onderverdeling naar factoren.
Een kort overzicht:
A. INTRA-PERSOONLIJKE DIMENSIE (innerlijk)
Emotioneel zelfbewustzijn (kernfactor);
kunnen kijken naar jezelf;
introspectie, differentiëren, samenhang, gevoelgedrag
Assertiviteit;
kunnen uiten van gevoelens en voor eigen mening opkomen.
Zelfbeeld (kernfactor);
respect en acceptatie van jezelf met positieve en negatieve eigenschappen.
Zelf-actualisatie;
betekenisvol inhoud geven aan je leven, talenten en mogelijkheden gebruiken.
Onafhankelijkheid;
eigen leven richting geven en zelfstandig beslissingen nemen.
B. INTER-PERSOONLIJKE DIMENSIE (omgang met anderen)
Empathie;
bewust van gevoelens van anderen en daarop kunnen afstemmen
Sociale verantwoordelijkheid;
Probleemoplossen;
methodisch problemen signaleren, in kaart brengen en analytisch kunnen oplossen.
C. AANPASSINGSVERMOGEN
Realiteitstoetsing;
Flexibiliteit.
D. STRESSMANAGEMENT
Stress bestendigheid;
Impulscontrole;
vermogen behoeften uit te stellen en beheersen en driften kunnen sturen/beheersen; buffer tussen gevoel en impuls.
E. ALGEMENE STEMMING
Optimisme;
Geluk.
Verschillen tussen IQ en EQ
De dimensies van EQ
Onderzoek
De kosten
De Intelligentietesten die al tientallen jaren worden gebruikt (vooral de WAIS van Wechsler) meten vooral een combinatie van doelgericht handelen, rationeel denken en effectief omgaan met omgeving c.q. met nieuwe situaties.
In het algemeen kun je stellen dat:
als iemand snel en effectief problemen kan aanpakken dit samengaat met een hogere IQ score.
Uitgangspunt is een gemiddelde van 100. Voor vwo-niveau heb je minimaal 120 nodig.
Toch is het eenzijdig om alleen naar het IQ getal te kijken en kleven er bezwaren aan de interpretatie van de IQ testen zelf.
Hoog IQ geen garantie voor succes
Reuven Bar-On is een onderzoeker die o.a. merkte dat mensen met een hoog IQ soms faalden in hun leven, terwijl anderen met veel lager IQ succesvoller waren. Hij concludeerde dat dit vooral kwam door de manier hoe mensen omgaan met hun intelligentie, hun omgeving en hoe zij daarbij hun emotionele en sociale vaardigheden inzetten.
Bar-On onderzocht dit en beschreef Emotionele Intelligentie (EQ) als een aparte vaardigheid. Na 16 jaar onderzoek bracht hij in 1997 een test op de markt die dit beoogde te meten. Hij noemde dit de EQ en verkreeg patent op deze test die officieel BarOn Emotional Quotiënt Inventory (BarOn EQ-i) ging heten.
Verschillen tussen IQ en EQ
EQ-i is meer een inventarisatie dan een test. Het meet persoonlijkheidsstijlen.
Met andere woorden:
EQ elementen zijn te coachen en te veranderen, terwijl het IQ tamelijk vast ligt.
Volgens Bar-On is EQ:
Reeks van non-cognitieve vermogens, competenties en vaardigheden die iemands kans van slagen en het tegemoet treden van eisen en druk vanuit de omgeving beïnvloeden
Per land of cultuur kan de normering overigens sterk verschillen. Israël bijvoorbeeld stelt hogere normen dan Nederland en Nigeria aan de andere kant gemiddeld weer veel lagere.
Voor diverse beroepen geldt een ander profiel van de EQ als optimaal.
De dimensies van EQ (EQ-i-model)
Emotionele intelligentie bevat tenminste 5 dimensies met elk een onderverdeling naar factoren.
Een kort overzicht:
A. INTRA-PERSOONLIJKE DIMENSIE (innerlijk)
Emotioneel zelfbewustzijn (kernfactor);
kunnen kijken naar jezelf;
introspectie, differentiëren, samenhang, gevoelgedrag
Assertiviteit;
kunnen uiten van gevoelens en voor eigen mening opkomen.
Zelfbeeld (kernfactor);
respect en acceptatie van jezelf met positieve en negatieve eigenschappen.
Zelf-actualisatie;
betekenisvol inhoud geven aan je leven, talenten en mogelijkheden gebruiken.
Onafhankelijkheid;
eigen leven richting geven en zelfstandig beslissingen nemen.
B. INTER-PERSOONLIJKE DIMENSIE (omgang met anderen)
Empathie;
bewust van gevoelens van anderen en daarop kunnen afstemmen
Sociale verantwoordelijkheid;
Probleemoplossen;
methodisch problemen signaleren, in kaart brengen en analytisch kunnen oplossen.
C. AANPASSINGSVERMOGEN
Realiteitstoetsing;
Flexibiliteit.
D. STRESSMANAGEMENT
Stress bestendigheid;
Impulscontrole;
vermogen behoeften uit te stellen en beheersen en driften kunnen sturen/beheersen; buffer tussen gevoel en impuls.
E. ALGEMENE STEMMING
Optimisme;
Geluk.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
vrijdag 8 augustus 2008 om 23:13
Inderdaad, hoe meet je dat? En waarom zou je het willen meten?
Ik heb ook een goed inlevingsvermogen. Tijdens o.a. jaargesprekken op het werk hoor ik altijd dat ik moet uitkijken niet tè inlevend te worden omdat het energie vreet en je mensen kan versterken in negatief gedrag.
Maar goed, dat is toch niet raar? Bepaalde mensen hebben dat, andere zijn weer zakelijker ingesteld (ik dus totaal niet).
Ik heb ook een goed inlevingsvermogen. Tijdens o.a. jaargesprekken op het werk hoor ik altijd dat ik moet uitkijken niet tè inlevend te worden omdat het energie vreet en je mensen kan versterken in negatief gedrag.
Maar goed, dat is toch niet raar? Bepaalde mensen hebben dat, andere zijn weer zakelijker ingesteld (ik dus totaal niet).
vrijdag 8 augustus 2008 om 23:19
http://mens-en-samenlevin...ionele-intelligentie.html
er is ook - al ? - spirituele -intelligentie ; krijg nou tieten !
http://mens-en-gezondheid...ituele-intelligentie.html
er is ook - al ? - spirituele -intelligentie ; krijg nou tieten !
http://mens-en-gezondheid...ituele-intelligentie.html
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zaterdag 9 augustus 2008 om 00:00
"Ik weet/voel bijvoorbeeld vrij goed wat mijn gesprekspartners echt denken en voelen soms is het niet zo leuk om dat te weten. Het is vrij irritant om te moeten luisteren naar wat mensen zeggen, terwijl je heel goed weet dat ze de waarheid niet vertellen. Soms is het ronduit pijnlijk."
Ik geloof dat je de omgang met een deel van de mensen om je heen op deze manier ervaren kunt. Maar het belangrijkste daarin - lijkt mij - is dat je aanvaart dat het zo is en gaat zoeken naar waaraan - aan welke aspecten van omgang met anderen - je belang wilt hechten.
Je schrijft: "Ook heb ik het gevoel met maar heel weinig mensen die emotionele band te hebben, die ik graag met veel mensen zou hebben. Sinds kort ben ik tot het besef gekomen dat niet alle mensen de nodige sociale vaardigheden hebben om zo'n band op te bouwen. Hierdoor voel ik me soms emotioneel eenzaam."
Ik denk dat wat jij beschrijft, door veel mensen af en toe wordt ervaren. Het kan helpen om eens proberen hardop te bedenken wat je nu eigenlijk verstaat onder dingen als 'een emotionele band'. En wil je zoiets daadwerkelijk 'met veel mensen' hebben? Is dat realistisch? Wat is dat 'emotioneel eenzaam' zijn voor jou?
Ik geloof dat je de omgang met een deel van de mensen om je heen op deze manier ervaren kunt. Maar het belangrijkste daarin - lijkt mij - is dat je aanvaart dat het zo is en gaat zoeken naar waaraan - aan welke aspecten van omgang met anderen - je belang wilt hechten.
Je schrijft: "Ook heb ik het gevoel met maar heel weinig mensen die emotionele band te hebben, die ik graag met veel mensen zou hebben. Sinds kort ben ik tot het besef gekomen dat niet alle mensen de nodige sociale vaardigheden hebben om zo'n band op te bouwen. Hierdoor voel ik me soms emotioneel eenzaam."
Ik denk dat wat jij beschrijft, door veel mensen af en toe wordt ervaren. Het kan helpen om eens proberen hardop te bedenken wat je nu eigenlijk verstaat onder dingen als 'een emotionele band'. En wil je zoiets daadwerkelijk 'met veel mensen' hebben? Is dat realistisch? Wat is dat 'emotioneel eenzaam' zijn voor jou?
zaterdag 9 augustus 2008 om 00:03
Hoe weet je dat je zeker weet dat iemand iets denkt of voelt?
Heb je dat nagevraagd en was je ook tevreden met het antwoord?
Ik vermoed namelijk als ik jouw OP lees dat je eerder, bewust of onbewust, andermans gedachten en gevoelens invult zonder dat dit reeel is.
Wat voor band wil je graag hebben, is de lat niet te hoog gelegd?
En wat zijn jouw "eisen" van sociale vaardigheden? Beter gezegd, wat is volgens jouw sociaal vaardig?
Heb je dat nagevraagd en was je ook tevreden met het antwoord?
Ik vermoed namelijk als ik jouw OP lees dat je eerder, bewust of onbewust, andermans gedachten en gevoelens invult zonder dat dit reeel is.
Wat voor band wil je graag hebben, is de lat niet te hoog gelegd?
En wat zijn jouw "eisen" van sociale vaardigheden? Beter gezegd, wat is volgens jouw sociaal vaardig?
zaterdag 9 augustus 2008 om 09:04
Ik weet het niet,
Zelf denk ik dat mensen met een werkelijk hoog EQ zich niet (nooit?) sociaal eenzaam voelen,
Zij zijn onafhankelijk opererende wezens, en kunnen de mensen om zich heen in een goed perspectief plaatsen, bij uitstek zijn het mensen die juist weinig voeding van hun omgeving nodig hebben om te kunnen functioneren,
Mensen met een hoog (algemeen, dus op alle vlakken hoog scorend) EQ hebben die voedingsbodem zelf.
Een emotionele band ben je mijns inziens maar met een enkeling nodig om te spiegelen, en echt te reflecteren.
Ik ken allerlei mensen, en zie ze (en mezelf) als diamantjes, ieder vlakje van zo'n diamant reflecteerd weer een ander stukje van mijzelf.
Zo heb ik met iedereen een andere band, sommige oppervlakkig, andere weer wat dieper,
Dat is niet erg, mijn basis is redelijk constant, dus zie ik het gemis aan diepte bij sommige relaties niet als een gebrek.
Zelf denk ik dat mensen met een werkelijk hoog EQ zich niet (nooit?) sociaal eenzaam voelen,
Zij zijn onafhankelijk opererende wezens, en kunnen de mensen om zich heen in een goed perspectief plaatsen, bij uitstek zijn het mensen die juist weinig voeding van hun omgeving nodig hebben om te kunnen functioneren,
Mensen met een hoog (algemeen, dus op alle vlakken hoog scorend) EQ hebben die voedingsbodem zelf.
Een emotionele band ben je mijns inziens maar met een enkeling nodig om te spiegelen, en echt te reflecteren.
Ik ken allerlei mensen, en zie ze (en mezelf) als diamantjes, ieder vlakje van zo'n diamant reflecteerd weer een ander stukje van mijzelf.
Zo heb ik met iedereen een andere band, sommige oppervlakkig, andere weer wat dieper,
Dat is niet erg, mijn basis is redelijk constant, dus zie ik het gemis aan diepte bij sommige relaties niet als een gebrek.
zaterdag 9 augustus 2008 om 09:26
Ik denk dat bij sociale vaardigheden komt kijken dat je per persoon kunt beoordelen wat voor band je kunt opbouwen met ze. Elk persoon is anders dus elke relatie zal ook anders zijn. Dat zegt weinig over de waarde ervan.
Ik heb zelf ook deze gevoelens gehad die jij beschrijft. Ik heb het nooit geweten aan hoog eq, hooguit dat ikzelf niet bijzonder sociaal vaardig was door bepaalde ervaringen. Daar heb ik aan gewerkt en daar heeft mijn eq voor zover je daar wat zinnigs over kunt zeggen mij goed bij geholpen.
Ik denk dat waar je meer tegenaan loopt, hoge en misschien onrealistische verwachtingen zijn. Wees mens, wees wie je bent. Gun anderen precies hetzelfde. En geniet. Dan kan elk contact zinvol, leuk en vervullend zijn op zijn eigen manier.
Ik heb zelf ook deze gevoelens gehad die jij beschrijft. Ik heb het nooit geweten aan hoog eq, hooguit dat ikzelf niet bijzonder sociaal vaardig was door bepaalde ervaringen. Daar heb ik aan gewerkt en daar heeft mijn eq voor zover je daar wat zinnigs over kunt zeggen mij goed bij geholpen.
Ik denk dat waar je meer tegenaan loopt, hoge en misschien onrealistische verwachtingen zijn. Wees mens, wees wie je bent. Gun anderen precies hetzelfde. En geniet. Dan kan elk contact zinvol, leuk en vervullend zijn op zijn eigen manier.
zaterdag 9 augustus 2008 om 11:12
Ik denk ook niet dat het te meten is, vandaar dat ik dat ook meldde hoe doe je dat? Ik had gehoopt van TO antwoord te krijgen omdat zij van zichzelf zegt dat ze een hoog EQ heeft. Maar in haar tekst vind ik dat ze zichzelf tegen spreekt. Groot inlevingsvermogen maar emotioneel eenzaam en geen emotionele band met mensen kunnen hebben/vinden.
Zij wijdt het aan de mindere sociale vaardigheden van anderen terwijl ik denk dat het aan haar ligt en dat haar EQ misschien helemaal niet zo hoog/groot is als ze zelf denkt.
En het voorbeeld dat ze weet wat andere voelen of denken kan enerzijds eigen invulling zijn. Anderzijds kan het ook gewoon betrokkenheid zijn.
Van mensen die mij lief zijn weet of voel ik ook vaak als er wat is. Maar dat kan gewoon interpretatie van hun signalen zijn.
Als je tot je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven.
zaterdag 9 augustus 2008 om 11:38
Mijn vriendin denkt bijv. dat ze een High Sensitive Person is (ja ik weet dat er veel forummers nu een teiltje pakken). Maar volgens zeggen pikt zij negatieve emoties/sfeer end op waardoor ze zelf down wordt en/of heel moe wordt, het vreet energie zegt ze.
Ik moet eerlijk bekennen dat ik mij nooit verdiept heb in de term HSP dus kan er ook niets zinnigs over zeggen. Maar ik vind dit soort dingen allemaal niet meetbaar of te bewijzen.
Maar ja, zo zijn er vele dingen, geloof, leven na de dood enz. Ik kan mij niet ergeren als mensen in bepaalde dingen geloven. Zelf probeer ik waar ik in geloof zo veel als mogelijk is met bewijzen te onderbouwen (voor mijzelf dan).
En de waarheid zal wel ergens in het midden liggen denk ik altijd maar.
Ik moet eerlijk bekennen dat ik mij nooit verdiept heb in de term HSP dus kan er ook niets zinnigs over zeggen. Maar ik vind dit soort dingen allemaal niet meetbaar of te bewijzen.
Maar ja, zo zijn er vele dingen, geloof, leven na de dood enz. Ik kan mij niet ergeren als mensen in bepaalde dingen geloven. Zelf probeer ik waar ik in geloof zo veel als mogelijk is met bewijzen te onderbouwen (voor mijzelf dan).
En de waarheid zal wel ergens in het midden liggen denk ik altijd maar.
Als je tot je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven.
zaterdag 9 augustus 2008 om 11:41
EQ is voornamelijk een modeterm die misschien wel naar iets verwijst maar lastig te meten is. Het zou goed kunnen dat er een spectrum is van laag EQ (autisme? al is dat ws ook geen goed voorbeeld) naar hoog EQ. Het is in elk geval meer dan inlevingsvermogen, het houdt ook in dat je je emoties goed kan reguleren en hier weinig problemen mee ervaart.
Paaltje, hoe rijm je het inlevingsvermogen wat je noemt met je andere topic? Is er een verschil en hoe ziet dat er uit?
Paaltje, hoe rijm je het inlevingsvermogen wat je noemt met je andere topic? Is er een verschil en hoe ziet dat er uit?
zaterdag 9 augustus 2008 om 11:51
Ik vind het eerlijk gezegd juist van een hoog EQ getuigen als je weliswaar goed kunt inleven in anderen, maar je er zelf juist niet te veel door laat beinvloeden. Dus constateren dat je denkt dat je weet hoe een ander denkt (dat weet je dan in feite nog steeds niet zeker) en het daarbij laten. Dan heb je een hoog EQ.
