Psyche
alle pijlers
Hulp nodig
maandag 25 januari 2016 om 21:04
Zo als de meeste mij mee hebben gemaakt hier op het forum, weten jullie dat ik wat issues heb. Ik ben mega onzeker en kan soms wat onaardig overkomen, dit leidt tot aanvaringen met mensen in mn omgeving, ik vind het zo vervelend en voel mij daardoor zo eenzaam, ik wil hier dus heel graag actie in ondernemen, maar wat voor soort hulp heb ik nodig?
Familie opstelling?
Psycholoog maar wat is dan mijn hulpvraag?
Gesprek met vertrouwenspersoon werk?
Ik heb echt geen idee
Familie opstelling?
Psycholoog maar wat is dan mijn hulpvraag?
Gesprek met vertrouwenspersoon werk?
Ik heb echt geen idee
maandag 25 januari 2016 om 21:07
Ik weet zo niet waar het over gaat, maar je kunt beginnen bij de huisarts. Je hebt vaak toch een verwijzing nodig van de huisarts.
Vertel hem/haar waar je mee zit, waar je tegenaan loopt/wat er niet goed gaat. Arts vraagt wel door, en dan komen jullie er vast achter welke hulp het best bij je past.
Vertel hem/haar waar je mee zit, waar je tegenaan loopt/wat er niet goed gaat. Arts vraagt wel door, en dan komen jullie er vast achter welke hulp het best bij je past.
Mind the gap
maandag 25 januari 2016 om 21:08
Een goede eerste stap zou zijn om naar de huisarts te gaan. Deze heeft inzicht in wat er allemaal te vinden is in therapie/hulpverleningsland. Hij/zij kan je doorverwijzen.
Probeer dan wel voor jezelf heel duidelijk te hebben waar je tegenaan loopt en waar je aan wil werken.
Een coach zou misschien ook een goed idee zijn, dat is niet zo heavy als echte therapie, maar kan echt helpen om patronen en achterliggende oorzaken van bepaald gedrag helder te krijgen.
Probeer dan wel voor jezelf heel duidelijk te hebben waar je tegenaan loopt en waar je aan wil werken.
Een coach zou misschien ook een goed idee zijn, dat is niet zo heavy als echte therapie, maar kan echt helpen om patronen en achterliggende oorzaken van bepaald gedrag helder te krijgen.
maandag 25 januari 2016 om 21:09
quote:Wollstonecraft1792 schreef op 25 januari 2016 @ 21:08:
Een goede eerste stap zou zijn om naar de huisarts te gaan. Deze heeft inzicht in wat er allemaal te vinden is in therapie/hulpverleningsland. Hij/zij kan je doorverwijzen.
Probeer dan wel voor jezelf heel duidelijk te hebben waar je tegenaan loopt en waar je aan wil werken.
Een coach zou misschien ook een goed idee zijn, dat is niet zo heavy als echte therapie, maar kan echt helpen om patronen en achterliggende oorzaken van bepaald gedrag helder te krijgen.Dank je wel! En wat voor coach dan? Het probleem zit hem denk ik in m ijn communiceren dat ik soms te fel kan zijn of soms heel raar over kan komen en dat leidt tot ergernissen/aanvaringen etc en daar loop ik tegen aan, zelf hier op het forum. OOk speelt extreme onzekerheid mee wat ik verbloem door arrogantie
Een goede eerste stap zou zijn om naar de huisarts te gaan. Deze heeft inzicht in wat er allemaal te vinden is in therapie/hulpverleningsland. Hij/zij kan je doorverwijzen.
Probeer dan wel voor jezelf heel duidelijk te hebben waar je tegenaan loopt en waar je aan wil werken.
Een coach zou misschien ook een goed idee zijn, dat is niet zo heavy als echte therapie, maar kan echt helpen om patronen en achterliggende oorzaken van bepaald gedrag helder te krijgen.Dank je wel! En wat voor coach dan? Het probleem zit hem denk ik in m ijn communiceren dat ik soms te fel kan zijn of soms heel raar over kan komen en dat leidt tot ergernissen/aanvaringen etc en daar loop ik tegen aan, zelf hier op het forum. OOk speelt extreme onzekerheid mee wat ik verbloem door arrogantie
maandag 25 januari 2016 om 21:10
quote:GateKeeper schreef op 25 januari 2016 @ 21:09:
waarom ben je onzeker? En waarover ben je onzeker?Nou gewoon, heb het idee dat niemand mij leuk vindt, ik steeds maar leuk over moet komen. Ik twijfel gewoon heel erg aan mezelf of ik wel een leuk mens ben, en uberhaupt een vriendcshap kan behouden of een zakenrelatie/ relatie....
waarom ben je onzeker? En waarover ben je onzeker?Nou gewoon, heb het idee dat niemand mij leuk vindt, ik steeds maar leuk over moet komen. Ik twijfel gewoon heel erg aan mezelf of ik wel een leuk mens ben, en uberhaupt een vriendcshap kan behouden of een zakenrelatie/ relatie....
maandag 25 januari 2016 om 21:13
quote:mwa schreef op 25 januari 2016 @ 21:09:
[...]
Dank je wel! En wat voor coach dan? Het probleem zit hem denk ik in m ijn communiceren dat ik soms te fel kan zijn of soms heel raar over kan komen en dat leidt tot ergernissen/aanvaringen etc en daar loop ik tegen aan, zelf hier op het forum. OOk speelt extreme onzekerheid mee wat ik verbloem door arrogantie
Wat voor coach weet ik niet precies. Iemand die je kan helpen met je persoonlijke ontwikkeling en onzekerheid. Vraag anders eens rond, heel veel mensen hebben wel eens zulk soort hulp gehad en ze kunnen misschien iemand aanraden. Verder kun je ook googelen en dan websites van coaches met elkaar vergelijken. Welke insteek hebben ze (bijv. heel spiritueel of juist nuchter, welke achtergrond, hoeveel ervaring etc.) Dan kun je bepalen wat jou aanspreekt en een keer een afspraak maken.
Veel gedrag zoals arrogantie en fel zijn, zijn eigenlijk beschermingsmechanismen. Met een goede coach kun je kijken waarom je dat zo doet en hoe je het anders kunt doen.
[...]
Dank je wel! En wat voor coach dan? Het probleem zit hem denk ik in m ijn communiceren dat ik soms te fel kan zijn of soms heel raar over kan komen en dat leidt tot ergernissen/aanvaringen etc en daar loop ik tegen aan, zelf hier op het forum. OOk speelt extreme onzekerheid mee wat ik verbloem door arrogantie
Wat voor coach weet ik niet precies. Iemand die je kan helpen met je persoonlijke ontwikkeling en onzekerheid. Vraag anders eens rond, heel veel mensen hebben wel eens zulk soort hulp gehad en ze kunnen misschien iemand aanraden. Verder kun je ook googelen en dan websites van coaches met elkaar vergelijken. Welke insteek hebben ze (bijv. heel spiritueel of juist nuchter, welke achtergrond, hoeveel ervaring etc.) Dan kun je bepalen wat jou aanspreekt en een keer een afspraak maken.
Veel gedrag zoals arrogantie en fel zijn, zijn eigenlijk beschermingsmechanismen. Met een goede coach kun je kijken waarom je dat zo doet en hoe je het anders kunt doen.
maandag 25 januari 2016 om 21:16
quote:mwa schreef op 25 januari 2016 @ 21:10:
[...]
Nou gewoon, heb het idee dat niemand mij leuk vindt, ik steeds maar leuk over moet komen. Ik twijfel gewoon heel erg aan mezelf of ik wel een leuk mens ben, en uberhaupt een vriendcshap kan behouden of een zakenrelatie/ relatie....Waarom mag je van jezelf niet zijn zoals je bent? Waarom moet je leuk zijn? Waarom mag je niet gewoon Mwa zijn met haar goede eigenschappen maar ook met haar mindere kanten?
[...]
Nou gewoon, heb het idee dat niemand mij leuk vindt, ik steeds maar leuk over moet komen. Ik twijfel gewoon heel erg aan mezelf of ik wel een leuk mens ben, en uberhaupt een vriendcshap kan behouden of een zakenrelatie/ relatie....Waarom mag je van jezelf niet zijn zoals je bent? Waarom moet je leuk zijn? Waarom mag je niet gewoon Mwa zijn met haar goede eigenschappen maar ook met haar mindere kanten?
maandag 25 januari 2016 om 21:17
quote:mwa schreef op 25 januari 2016 @ 21:09:
[...]
Dank je wel! En wat voor coach dan? Het probleem zit hem denk ik in m ijn communiceren dat ik soms te fel kan zijn of soms heel raar over kan komen en dat leidt tot ergernissen/aanvaringen etc en daar loop ik tegen aan, zelf hier op het forum. OOk speelt extreme onzekerheid mee wat ik verbloem door arrogantieIk vind je wel leuk hoor Mwa. Ik heb je ook meegemaakt toen je om je heen aan t slaan was hier, maar ik vind dat je nu in de positieve zin opvalt.
[...]
Dank je wel! En wat voor coach dan? Het probleem zit hem denk ik in m ijn communiceren dat ik soms te fel kan zijn of soms heel raar over kan komen en dat leidt tot ergernissen/aanvaringen etc en daar loop ik tegen aan, zelf hier op het forum. OOk speelt extreme onzekerheid mee wat ik verbloem door arrogantieIk vind je wel leuk hoor Mwa. Ik heb je ook meegemaakt toen je om je heen aan t slaan was hier, maar ik vind dat je nu in de positieve zin opvalt.
maandag 25 januari 2016 om 21:21
quote:mwa schreef op 25 januari 2016 @ 21:10:
[...]
Nou gewoon, heb het idee dat niemand mij leuk vindt, ik steeds maar leuk over moet komen. Ik twijfel gewoon heel erg aan mezelf of ik wel een leuk mens ben, en uberhaupt een vriendcshap kan behouden of een zakenrelatie/ relatie....
Weet je, ik vind het zo jammer dat je steeds topics opent en er dan niet op terug komt. Je hebt laatst een topic geopend over hoe onzeker je bent op het werk en ik heb je daar een reactie op gegeven. Toen werd het stil, en ondanks mijn vraag hoe het ging heb je niet meer gereageerd. Nu open je weer een nieuw topic.
Ik denk dat het jou al zou helpen als je zelf open staat voor mensen. Dus als ik vraag hoe het met je gaat, dat je dat dan niet negeert maar dat je dan antwoord geeft. Dan krijg je wisselwerking met mensen, dan reageer ik dat ik het fijn voor je vind, of vervelend en dat je dit of dat misschien kunt doen.
En dat geldt ook voor vriendschap onderhouden, een zakenrelatie, relatie.. het moet niet van 1 kant komen.
[...]
Nou gewoon, heb het idee dat niemand mij leuk vindt, ik steeds maar leuk over moet komen. Ik twijfel gewoon heel erg aan mezelf of ik wel een leuk mens ben, en uberhaupt een vriendcshap kan behouden of een zakenrelatie/ relatie....
Weet je, ik vind het zo jammer dat je steeds topics opent en er dan niet op terug komt. Je hebt laatst een topic geopend over hoe onzeker je bent op het werk en ik heb je daar een reactie op gegeven. Toen werd het stil, en ondanks mijn vraag hoe het ging heb je niet meer gereageerd. Nu open je weer een nieuw topic.
Ik denk dat het jou al zou helpen als je zelf open staat voor mensen. Dus als ik vraag hoe het met je gaat, dat je dat dan niet negeert maar dat je dan antwoord geeft. Dan krijg je wisselwerking met mensen, dan reageer ik dat ik het fijn voor je vind, of vervelend en dat je dit of dat misschien kunt doen.
En dat geldt ook voor vriendschap onderhouden, een zakenrelatie, relatie.. het moet niet van 1 kant komen.
maandag 25 januari 2016 om 21:25
quote:GateKeeper schreef op 25 januari 2016 @ 21:16:
[...]
Waarom mag je van jezelf niet zijn zoals je bent? Waarom moet je leuk zijn? Waarom mag je niet gewoon Mwa zijn met haar goede eigenschappen maar ook met haar mindere kanten?Dat is heel lief van je, maar ik vind mezelf niet leuk. en steeds aanvaringen hebben met mensen is ook zo vermoeiend en niet leuk. ik word er alleen maar eenzamer van, dus dan moet ik er echt iets aan doen. Ik wil gewoon een leuk mens zijn
[...]
Waarom mag je van jezelf niet zijn zoals je bent? Waarom moet je leuk zijn? Waarom mag je niet gewoon Mwa zijn met haar goede eigenschappen maar ook met haar mindere kanten?Dat is heel lief van je, maar ik vind mezelf niet leuk. en steeds aanvaringen hebben met mensen is ook zo vermoeiend en niet leuk. ik word er alleen maar eenzamer van, dus dan moet ik er echt iets aan doen. Ik wil gewoon een leuk mens zijn
maandag 25 januari 2016 om 21:26
quote:Wollstonecraft1792 schreef op 25 januari 2016 @ 21:13:
[...]
Wat voor coach weet ik niet precies. Iemand die je kan helpen met je persoonlijke ontwikkeling en onzekerheid. Vraag anders eens rond, heel veel mensen hebben wel eens zulk soort hulp gehad en ze kunnen misschien iemand aanraden. Verder kun je ook googelen en dan websites van coaches met elkaar vergelijken. Welke insteek hebben ze (bijv. heel spiritueel of juist nuchter, welke achtergrond, hoeveel ervaring etc.) Dan kun je bepalen wat jou aanspreekt en een keer een afspraak maken.
Veel gedrag zoals arrogantie en fel zijn, zijn eigenlijk beschermingsmechanismen. Met een goede coach kun je kijken waarom je dat zo doet en hoe je het anders kunt doen.Klopt, maar helaas zien andere dat niet zo. Ik moet echt met mezelf aan de slag voordat ik straks echt in een donker gat beland! Bedankt voor je reactie, ik ga hier morgen mee aan de slag, hoop dat ik iemand kan vinden die mij opweg kan helpen
[...]
Wat voor coach weet ik niet precies. Iemand die je kan helpen met je persoonlijke ontwikkeling en onzekerheid. Vraag anders eens rond, heel veel mensen hebben wel eens zulk soort hulp gehad en ze kunnen misschien iemand aanraden. Verder kun je ook googelen en dan websites van coaches met elkaar vergelijken. Welke insteek hebben ze (bijv. heel spiritueel of juist nuchter, welke achtergrond, hoeveel ervaring etc.) Dan kun je bepalen wat jou aanspreekt en een keer een afspraak maken.
Veel gedrag zoals arrogantie en fel zijn, zijn eigenlijk beschermingsmechanismen. Met een goede coach kun je kijken waarom je dat zo doet en hoe je het anders kunt doen.Klopt, maar helaas zien andere dat niet zo. Ik moet echt met mezelf aan de slag voordat ik straks echt in een donker gat beland! Bedankt voor je reactie, ik ga hier morgen mee aan de slag, hoop dat ik iemand kan vinden die mij opweg kan helpen
maandag 25 januari 2016 om 21:28
quote:Joni_de_tweede schreef op 25 januari 2016 @ 21:21:
[...]
Weet je, ik vind het zo jammer dat je steeds topics opent en er dan niet op terug komt. Je hebt laatst een topic geopend over hoe onzeker je bent op het werk en ik heb je daar een reactie op gegeven. Toen werd het stil, en ondanks mijn vraag hoe het ging heb je niet meer gereageerd. Nu open je weer een nieuw topic.
Ik denk dat het jou al zou helpen als je zelf open staat voor mensen. Dus als ik vraag hoe het met je gaat, dat je dat dan niet negeert maar dat je dan antwoord geeft. Dan krijg je wisselwerking met mensen, dan reageer ik dat ik het fijn voor je vind, of vervelend en dat je dit of dat misschien kunt doen.
En dat geldt ook voor vriendschap onderhouden, een zakenrelatie, relatie.. het moet niet van 1 kant komen.Hey, sorry dat was niet mijn bedoeling. Het was eigenlijk omdat ik wat confronteerde reacties las die echt heel waar waren, en ik dat best pijnlijk vond, en toen durfde ik eigenlijk niet meer naar andere reacties te lezen of nog het topic te openen, ik snap dat het wat raar en niet prettig over kan komen, maar dat is dus echt niet mijn bedoeling, verder heb je helemaal gelijk! Ik probeer echt altijd uit mijzelf te vragen hoe het met iemand gaat, of zijn weekend was op werk bijv, en dan komt er wel een gesprekje, maar nooit echt werkelijk nooit vraagt iemand dat uit zich zelf aan mij... Maar snap zeker je punt hoor, sorry nog daarvoor.
[...]
Weet je, ik vind het zo jammer dat je steeds topics opent en er dan niet op terug komt. Je hebt laatst een topic geopend over hoe onzeker je bent op het werk en ik heb je daar een reactie op gegeven. Toen werd het stil, en ondanks mijn vraag hoe het ging heb je niet meer gereageerd. Nu open je weer een nieuw topic.
Ik denk dat het jou al zou helpen als je zelf open staat voor mensen. Dus als ik vraag hoe het met je gaat, dat je dat dan niet negeert maar dat je dan antwoord geeft. Dan krijg je wisselwerking met mensen, dan reageer ik dat ik het fijn voor je vind, of vervelend en dat je dit of dat misschien kunt doen.
En dat geldt ook voor vriendschap onderhouden, een zakenrelatie, relatie.. het moet niet van 1 kant komen.Hey, sorry dat was niet mijn bedoeling. Het was eigenlijk omdat ik wat confronteerde reacties las die echt heel waar waren, en ik dat best pijnlijk vond, en toen durfde ik eigenlijk niet meer naar andere reacties te lezen of nog het topic te openen, ik snap dat het wat raar en niet prettig over kan komen, maar dat is dus echt niet mijn bedoeling, verder heb je helemaal gelijk! Ik probeer echt altijd uit mijzelf te vragen hoe het met iemand gaat, of zijn weekend was op werk bijv, en dan komt er wel een gesprekje, maar nooit echt werkelijk nooit vraagt iemand dat uit zich zelf aan mij... Maar snap zeker je punt hoor, sorry nog daarvoor.
maandag 25 januari 2016 om 21:29
Heb ik ook.
Uit gesprek met psycholoog bleek dat ik een overheersende vader had, nooit iets te vertellen had en weinig complimenten van hem en moeder hebben gehad. Vlak voor zijn dood zei hij dat ik het moeilijk zou krijgen als hij er niet meer was.
Moeder zegt nog steeds dat ik zonder vader niets had bereikt.
Ben na grote verandering op mijn werk met de GGD in gesprek over dit probleem.
Cursus assertiviteit kan heel goed helpen, ook kan ik je Dorette Middelburg, Trainer/coach Visiom Rotterdam aanbevelen.
Hun hebben 4 modules waar er vast eentje bij is die je kan helpen.
Succes verder !
Uit gesprek met psycholoog bleek dat ik een overheersende vader had, nooit iets te vertellen had en weinig complimenten van hem en moeder hebben gehad. Vlak voor zijn dood zei hij dat ik het moeilijk zou krijgen als hij er niet meer was.
Moeder zegt nog steeds dat ik zonder vader niets had bereikt.
Ben na grote verandering op mijn werk met de GGD in gesprek over dit probleem.
Cursus assertiviteit kan heel goed helpen, ook kan ik je Dorette Middelburg, Trainer/coach Visiom Rotterdam aanbevelen.
Hun hebben 4 modules waar er vast eentje bij is die je kan helpen.
Succes verder !
maandag 25 januari 2016 om 21:30
quote:mwa schreef op 25 januari 2016 @ 21:25:
[...]
Dat is heel lief van je, maar ik vind mezelf niet leuk. en steeds aanvaringen hebben met mensen is ook zo vermoeiend en niet leuk. ik word er alleen maar eenzamer van, dus dan moet ik er echt iets aan doen. Ik wil gewoon een leuk mens zijn
Ik heb toevallig vandaag hetzelfde gesprek gevoerd met mijn man. Hij is ook onzeker en hij vindt zichzelf niet goed genoeg dus hij denkt dat andere mensen ook zo over hem denken (hij vult voor anderen in) en doordat hij denkt dat anderen zo denken past hij zichzelf een houding aan waardoor mensen hem dus idd niet leuk vinden en hij dus "gelijk" krijgt. En zo zit je in een visuele cirkel. Die moet je dus doorbreken.
Het is heel makkelijk gezegd, maar het heeft met acceptatie van jezelf te maken. En je wordt niet van de een op andere dag zelfverzekerd, maar wordt bewust van je eigen gedrag.
[...]
Dat is heel lief van je, maar ik vind mezelf niet leuk. en steeds aanvaringen hebben met mensen is ook zo vermoeiend en niet leuk. ik word er alleen maar eenzamer van, dus dan moet ik er echt iets aan doen. Ik wil gewoon een leuk mens zijn
Ik heb toevallig vandaag hetzelfde gesprek gevoerd met mijn man. Hij is ook onzeker en hij vindt zichzelf niet goed genoeg dus hij denkt dat andere mensen ook zo over hem denken (hij vult voor anderen in) en doordat hij denkt dat anderen zo denken past hij zichzelf een houding aan waardoor mensen hem dus idd niet leuk vinden en hij dus "gelijk" krijgt. En zo zit je in een visuele cirkel. Die moet je dus doorbreken.
Het is heel makkelijk gezegd, maar het heeft met acceptatie van jezelf te maken. En je wordt niet van de een op andere dag zelfverzekerd, maar wordt bewust van je eigen gedrag.
maandag 25 januari 2016 om 21:34
quote:bartjedelft schreef op 25 januari 2016 @ 21:29:
Heb ik ook.
Uit gesprek met psycholoog bleek dat ik een overheersende vader had, nooit iets te vertellen had en weinig complimenten van hem en moeder hebben gehad. Vlak voor zijn dood zei hij dat ik het moeilijk zou krijgen als hij er niet meer was.
Moeder zegt nog steeds dat ik zonder vader niets had bereikt.
Ben na grote verandering op mijn werk met de GGD in gesprek over dit probleem.
Cursus assertiviteit kan heel goed helpen, ook kan ik je Dorette Middelburg, Trainer/coach Visiom Rotterdam aanbevelen.
Hun hebben 4 modules waar er vast eentje bij is die je kan helpen.
Succes verder !Dank voor je reactie! Wat ontzettend naar om te lezen, wel fijn denk ik dat je weet waar het ''probleem'' vandaan komt. Nog fijner om te lezen dat jij goede hulp heb gehad, ik ga morgen zeker even kijken dank je wel voor je reactie! Ik ben erg benieuwd en hoop dat het ook iets is voor mij en mijn problemen
Heb ik ook.
Uit gesprek met psycholoog bleek dat ik een overheersende vader had, nooit iets te vertellen had en weinig complimenten van hem en moeder hebben gehad. Vlak voor zijn dood zei hij dat ik het moeilijk zou krijgen als hij er niet meer was.
Moeder zegt nog steeds dat ik zonder vader niets had bereikt.
Ben na grote verandering op mijn werk met de GGD in gesprek over dit probleem.
Cursus assertiviteit kan heel goed helpen, ook kan ik je Dorette Middelburg, Trainer/coach Visiom Rotterdam aanbevelen.
Hun hebben 4 modules waar er vast eentje bij is die je kan helpen.
Succes verder !Dank voor je reactie! Wat ontzettend naar om te lezen, wel fijn denk ik dat je weet waar het ''probleem'' vandaan komt. Nog fijner om te lezen dat jij goede hulp heb gehad, ik ga morgen zeker even kijken dank je wel voor je reactie! Ik ben erg benieuwd en hoop dat het ook iets is voor mij en mijn problemen
maandag 25 januari 2016 om 21:36
quote:GateKeeper schreef op 25 januari 2016 @ 21:30:
[...]
Ik heb toevallig vandaag hetzelfde gesprek gevoerd met mijn man. Hij is ook onzeker en hij vindt zichzelf niet goed genoeg dus hij denkt dat andere mensen ook zo over hem denken (hij vult voor anderen in) en doordat hij denkt dat anderen zo denken past hij zichzelf een houding aan waardoor mensen hem dus idd niet leuk vinden en hij dus "gelijk" krijgt. En zo zit je in een visuele cirkel. Die moet je dus doorbreken.
Het is heel makkelijk gezegd, maar het heeft met acceptatie van jezelf te maken. En je wordt niet van de een op andere dag zelfverzekerd, maar wordt bewust van je eigen gedrag.Nou dat heb ik dus ook echt precies! Vind het fijn om te horen ( sorry) dat ik niet de enige ben met dit lastige probleem... Ik weet dat ik het zelf allemaal invul en zelf ook doe, om mij daarna weer heel zielig en down te gaan voelen, maar het doorbreken is gewoon lastig en daar heb ik echt hulp bij nodig. Ik denk dat het een gevoel is wat ik altijd al heb gehad van kinds af aan, ondanks liefde van mn ouders, maar ik denk dat die onzekerheid/eenzaamheid iets is wat altijd diep in mij gezeten heeft, hoe raar dat ook klinkt
[...]
Ik heb toevallig vandaag hetzelfde gesprek gevoerd met mijn man. Hij is ook onzeker en hij vindt zichzelf niet goed genoeg dus hij denkt dat andere mensen ook zo over hem denken (hij vult voor anderen in) en doordat hij denkt dat anderen zo denken past hij zichzelf een houding aan waardoor mensen hem dus idd niet leuk vinden en hij dus "gelijk" krijgt. En zo zit je in een visuele cirkel. Die moet je dus doorbreken.
Het is heel makkelijk gezegd, maar het heeft met acceptatie van jezelf te maken. En je wordt niet van de een op andere dag zelfverzekerd, maar wordt bewust van je eigen gedrag.Nou dat heb ik dus ook echt precies! Vind het fijn om te horen ( sorry) dat ik niet de enige ben met dit lastige probleem... Ik weet dat ik het zelf allemaal invul en zelf ook doe, om mij daarna weer heel zielig en down te gaan voelen, maar het doorbreken is gewoon lastig en daar heb ik echt hulp bij nodig. Ik denk dat het een gevoel is wat ik altijd al heb gehad van kinds af aan, ondanks liefde van mn ouders, maar ik denk dat die onzekerheid/eenzaamheid iets is wat altijd diep in mij gezeten heeft, hoe raar dat ook klinkt
maandag 25 januari 2016 om 21:36
Kijk, dat vind ik nou fijn, dat je je gewoon open stelt en duidelijk aangeeft hoe je erin staat. Goed van jou!
Zelf heb ik ook via de huisarts een assertiviteitstraining gehad bij een psycholoog, en omdat het niet in mijn aard zit is het iets waar ik echt mee aan de slag moet blijven; goede lichaamshouding, krachtige stem enz. En andere inzichten krijgen; proberen om naar feiten te kijken als een situatie, en niet meteen een persoonlijk iets van maken.
Het was voor mij een hele drempel om naar de huisarts te gaan omdat ik me zo onzeker voelde, maar ik kreeg dus via hem een doorverwijzing naar een psycholoog en daar heb ik heel veel baat bij gehad. Ik wil dat jou dus ook echt aanraden.
En je open stellen naar anderen is heel belangrijk. Vaak kruip je in je schulp als je je niet fijn voelt in de groep, maar daar word je uiteindelijk niet gelukkig van. Jij bent net zoveel waard als een ander, iedereen heeft kwaliteiten, en ik denk dat stiekem heel veel mensen onzeker zijn, waarvan jij denkt dat het leven ze vlekkeloos af gaat. Echt, morgen naar de huisarts en je verhaal doen! Want dat ben je waard.
Zelf heb ik ook via de huisarts een assertiviteitstraining gehad bij een psycholoog, en omdat het niet in mijn aard zit is het iets waar ik echt mee aan de slag moet blijven; goede lichaamshouding, krachtige stem enz. En andere inzichten krijgen; proberen om naar feiten te kijken als een situatie, en niet meteen een persoonlijk iets van maken.
Het was voor mij een hele drempel om naar de huisarts te gaan omdat ik me zo onzeker voelde, maar ik kreeg dus via hem een doorverwijzing naar een psycholoog en daar heb ik heel veel baat bij gehad. Ik wil dat jou dus ook echt aanraden.
En je open stellen naar anderen is heel belangrijk. Vaak kruip je in je schulp als je je niet fijn voelt in de groep, maar daar word je uiteindelijk niet gelukkig van. Jij bent net zoveel waard als een ander, iedereen heeft kwaliteiten, en ik denk dat stiekem heel veel mensen onzeker zijn, waarvan jij denkt dat het leven ze vlekkeloos af gaat. Echt, morgen naar de huisarts en je verhaal doen! Want dat ben je waard.
maandag 25 januari 2016 om 21:39
quote:mwa schreef op 25 januari 2016 @ 21:36:
[...]
Nou dat heb ik dus ook echt precies! Vind het fijn om te horen ( sorry) dat ik niet de enige ben met dit lastige probleem... Ik weet dat ik het zelf allemaal invul en zelf ook doe, om mij daarna weer heel zielig en down te gaan voelen, maar het doorbreken is gewoon lastig en daar heb ik echt hulp bij nodig. Ik denk dat het een gevoel is wat ik altijd al heb gehad van kinds af aan, ondanks liefde van mn ouders, maar ik denk dat die onzekerheid/eenzaamheid iets is wat altijd diep in mij gezeten heeft, hoe raar dat ook klinktBen je vroeger gepest?
[...]
Nou dat heb ik dus ook echt precies! Vind het fijn om te horen ( sorry) dat ik niet de enige ben met dit lastige probleem... Ik weet dat ik het zelf allemaal invul en zelf ook doe, om mij daarna weer heel zielig en down te gaan voelen, maar het doorbreken is gewoon lastig en daar heb ik echt hulp bij nodig. Ik denk dat het een gevoel is wat ik altijd al heb gehad van kinds af aan, ondanks liefde van mn ouders, maar ik denk dat die onzekerheid/eenzaamheid iets is wat altijd diep in mij gezeten heeft, hoe raar dat ook klinktBen je vroeger gepest?
maandag 25 januari 2016 om 21:46
maandag 25 januari 2016 om 21:49
quote:Joni_de_tweede schreef op 25 januari 2016 @ 21:36:
Kijk, dat vind ik nou fijn, dat je je gewoon open stelt en duidelijk aangeeft hoe je erin staat. Goed van jou!
Zelf heb ik ook via de huisarts een assertiviteitstraining gehad bij een psycholoog, en omdat het niet in mijn aard zit is het iets waar ik echt mee aan de slag moet blijven; goede lichaamshouding, krachtige stem enz. En andere inzichten krijgen; proberen om naar feiten te kijken als een situatie, en niet meteen een persoonlijk iets van maken.
Het was voor mij een hele drempel om naar de huisarts te gaan omdat ik me zo onzeker voelde, maar ik kreeg dus via hem een doorverwijzing naar een psycholoog en daar heb ik heel veel baat bij gehad. Ik wil dat jou dus ook echt aanraden.
En je open stellen naar anderen is heel belangrijk. Vaak kruip je in je schulp als je je niet fijn voelt in de groep, maar daar word je uiteindelijk niet gelukkig van. Jij bent net zoveel waard als een ander, iedereen heeft kwaliteiten, en ik denk dat stiekem heel veel mensen onzeker zijn, waarvan jij denkt dat het leven ze vlekkeloos af gaat. Echt, morgen naar de huisarts en je verhaal doen! Want dat ben je waard.Ik ga morgen hem echt even bellen voor een afspraak, vind het heel hoopvol te horen dat het ook jou heeft geholpen, het rare is, dat ik best assertief kan zijn maar dan meteen heel heftig zeg maar, of juist in sommige situaties dat ik het heel lastig vind iets te zeggen, het valt mij zelf ook op dat ik heeeeel vaak sorry zeg, ben al bang dat iemand boos wordt. Ik stel me best vaak kwetsbaar op, maar ik ben zovaak teleurgesteld geraakt in mensen of dat nu vrienden of vriendjes waren dat ik een soort muurtje om me heen heb. Ik ben ook niet mega open persoon ik filter echt wat ik in the open wil gooien zeg maar. Wat gat aangaat kan ik me best goed voorstellen dat veel mensen geen hoogte van me kunnen krijgen, al praat ik wel gemakkelijk met mensen maar dat is vaak over hun en anders oppervalkkig
Kijk, dat vind ik nou fijn, dat je je gewoon open stelt en duidelijk aangeeft hoe je erin staat. Goed van jou!
Zelf heb ik ook via de huisarts een assertiviteitstraining gehad bij een psycholoog, en omdat het niet in mijn aard zit is het iets waar ik echt mee aan de slag moet blijven; goede lichaamshouding, krachtige stem enz. En andere inzichten krijgen; proberen om naar feiten te kijken als een situatie, en niet meteen een persoonlijk iets van maken.
Het was voor mij een hele drempel om naar de huisarts te gaan omdat ik me zo onzeker voelde, maar ik kreeg dus via hem een doorverwijzing naar een psycholoog en daar heb ik heel veel baat bij gehad. Ik wil dat jou dus ook echt aanraden.
En je open stellen naar anderen is heel belangrijk. Vaak kruip je in je schulp als je je niet fijn voelt in de groep, maar daar word je uiteindelijk niet gelukkig van. Jij bent net zoveel waard als een ander, iedereen heeft kwaliteiten, en ik denk dat stiekem heel veel mensen onzeker zijn, waarvan jij denkt dat het leven ze vlekkeloos af gaat. Echt, morgen naar de huisarts en je verhaal doen! Want dat ben je waard.Ik ga morgen hem echt even bellen voor een afspraak, vind het heel hoopvol te horen dat het ook jou heeft geholpen, het rare is, dat ik best assertief kan zijn maar dan meteen heel heftig zeg maar, of juist in sommige situaties dat ik het heel lastig vind iets te zeggen, het valt mij zelf ook op dat ik heeeeel vaak sorry zeg, ben al bang dat iemand boos wordt. Ik stel me best vaak kwetsbaar op, maar ik ben zovaak teleurgesteld geraakt in mensen of dat nu vrienden of vriendjes waren dat ik een soort muurtje om me heen heb. Ik ben ook niet mega open persoon ik filter echt wat ik in the open wil gooien zeg maar. Wat gat aangaat kan ik me best goed voorstellen dat veel mensen geen hoogte van me kunnen krijgen, al praat ik wel gemakkelijk met mensen maar dat is vaak over hun en anders oppervalkkig
maandag 25 januari 2016 om 21:56
quote:mwa schreef op 25 januari 2016 @ 21:46:
[...]
Een soort van, niet dat hele heftige als stenen tegen je hoofd zeg maar, maar vroeger vond ook niemand mij echt leuk, was ik altijd beetje het buitenbeentje en focusde ik me altijd op 1 of 2 vriendinnetjes zeg maarDoordat denk ik dat daar ook een stukje onzekerheid uit voortkomt. Zij vinden mij niet leuk, dus ik ben niet leuk.
[...]
Een soort van, niet dat hele heftige als stenen tegen je hoofd zeg maar, maar vroeger vond ook niemand mij echt leuk, was ik altijd beetje het buitenbeentje en focusde ik me altijd op 1 of 2 vriendinnetjes zeg maarDoordat denk ik dat daar ook een stukje onzekerheid uit voortkomt. Zij vinden mij niet leuk, dus ik ben niet leuk.
maandag 25 januari 2016 om 22:00
quote:mwa schreef op 25 januari 2016 @ 21:49:
[...]
Ik ga morgen hem echt even bellen voor een afspraak, vind het heel hoopvol te horen dat het ook jou heeft geholpen, het rare is, dat ik best assertief kan zijn maar dan meteen heel heftig zeg maar, of juist in sommige situaties dat ik het heel lastig vind iets te zeggen, het valt mij zelf ook op dat ik heeeeel vaak sorry zeg, ben al bang dat iemand boos wordt. Ik stel me best vaak kwetsbaar op, maar ik ben zovaak teleurgesteld geraakt in mensen of dat nu vrienden of vriendjes waren dat ik een soort muurtje om me heen heb. Ik ben ook niet mega open persoon ik filter echt wat ik in the open wil gooien zeg maar. Wat gat aangaat kan ik me best goed voorstellen dat veel mensen geen hoogte van me kunnen krijgen, al praat ik wel gemakkelijk met mensen maar dat is vaak over hun en anders oppervalkkig
Het heeft mij geholpen, maar ik ben er nog lang niet hoor, omdat je aard gewoon is om dingen heel persoonlijk op te nemen.
Wat jij zegt, ik ben assertief maar dan heel heftig, dat is niet assertief zijn, maar aggresief zijn. Heb ik geleerd. En dat komt omdat men dan allang over je grens heen is gegaan.
Wat mij ook heel erg bij is gebleven, is dat ik tegen de psycholoog zei dat het mij altijd overkwam. En toen zei hij: Als het je altijd overkomt, laat je het dan niet steeds gebeuren?
En zo is het wel. En ik ben ook iemand die steeds dingen met een lach zei, en een hoog sorry gehalte had, maar daar kom je er niet mee want dan gaan ze je als gekke Henkie gebruiken. En je kunt dat niet zelf zomaar veranderen, dus je hebt daar hulp bij nodig. Goed dat je een afspraak met de huisarts maakt!
[...]
Ik ga morgen hem echt even bellen voor een afspraak, vind het heel hoopvol te horen dat het ook jou heeft geholpen, het rare is, dat ik best assertief kan zijn maar dan meteen heel heftig zeg maar, of juist in sommige situaties dat ik het heel lastig vind iets te zeggen, het valt mij zelf ook op dat ik heeeeel vaak sorry zeg, ben al bang dat iemand boos wordt. Ik stel me best vaak kwetsbaar op, maar ik ben zovaak teleurgesteld geraakt in mensen of dat nu vrienden of vriendjes waren dat ik een soort muurtje om me heen heb. Ik ben ook niet mega open persoon ik filter echt wat ik in the open wil gooien zeg maar. Wat gat aangaat kan ik me best goed voorstellen dat veel mensen geen hoogte van me kunnen krijgen, al praat ik wel gemakkelijk met mensen maar dat is vaak over hun en anders oppervalkkig
Het heeft mij geholpen, maar ik ben er nog lang niet hoor, omdat je aard gewoon is om dingen heel persoonlijk op te nemen.
Wat jij zegt, ik ben assertief maar dan heel heftig, dat is niet assertief zijn, maar aggresief zijn. Heb ik geleerd. En dat komt omdat men dan allang over je grens heen is gegaan.
Wat mij ook heel erg bij is gebleven, is dat ik tegen de psycholoog zei dat het mij altijd overkwam. En toen zei hij: Als het je altijd overkomt, laat je het dan niet steeds gebeuren?
En zo is het wel. En ik ben ook iemand die steeds dingen met een lach zei, en een hoog sorry gehalte had, maar daar kom je er niet mee want dan gaan ze je als gekke Henkie gebruiken. En je kunt dat niet zelf zomaar veranderen, dus je hebt daar hulp bij nodig. Goed dat je een afspraak met de huisarts maakt!
