Psyche
alle pijlers
Hyperventilatie aanval gehad
woensdag 22 augustus 2018 om 11:50
Goedemiddag
Afgelopen maandag heb ik een hyperventilatie aanval gehad. Begon met steken in mn hoofd en duizelig voelen dus ging weer in raam kozijn zitten in hoop dat het weer weg zou gaan. Dit keer werd het erger mn lichaam trilde kon moeilijker adem halen en uiteindelijk verkrampte heel mn lichaam en kon ik niet meer bewegen. Vriendin was op bezoek en belde 112 kreeg toen hyperfree apparaatje maar omdat ik me eigen niet rustig kreeg moest ik mee. Half 9 lag ik in ziekenhuis wat testjes en alles bleek lichamelijk goed, gordijn werd open gegooid en ik moest naar huis, voelde me uitgeteld als wat en moest kijken of ik uberhaupt vervoer kon regelen om thuis te komen. Maar dat is gelukt. 1 avond elders geslapen.
Vanacht wel hier geslapen wel met veel angst pijn misselijkheid en beroerd voelen. Had ziekenhuis gebeld maar kon helaas geen pijnstiller krijgen of iets om rustig te worden want de oorzaak moest aan gepakt worden.
Nu heb ik om 1 uur een fysio die hier langs komt voor ademhalings oefeningen. En verder geen idee hoe aan te pakken huisarts heeft ook alleen maar fysio aan geraden. En ben zelf ten einde raad. Ik slaap vanavond alleen thuis met mn katten. Iemand gaf aan kom dan nachtje hier slapen maar heb gewijgerd ik wil niet dat de angst alles nu over gaat nemen moet zelf sterk zijn en mn eigen snel weer goed voelen dat ik alles weer aan kan.
Mn vakantie was maandag begonnen geen leuk begin van de vakantie eigenlijk.
Ik zoek eigenlijk mensen met wie ik kan praten als afleiding ik heb verder nu geen zin in film of serie kijken wat ik normaal wel doe. Ondat ik nu te veel gefocuste ben op het niet in paniek raken door de klachten.
Groetjes
Afgelopen maandag heb ik een hyperventilatie aanval gehad. Begon met steken in mn hoofd en duizelig voelen dus ging weer in raam kozijn zitten in hoop dat het weer weg zou gaan. Dit keer werd het erger mn lichaam trilde kon moeilijker adem halen en uiteindelijk verkrampte heel mn lichaam en kon ik niet meer bewegen. Vriendin was op bezoek en belde 112 kreeg toen hyperfree apparaatje maar omdat ik me eigen niet rustig kreeg moest ik mee. Half 9 lag ik in ziekenhuis wat testjes en alles bleek lichamelijk goed, gordijn werd open gegooid en ik moest naar huis, voelde me uitgeteld als wat en moest kijken of ik uberhaupt vervoer kon regelen om thuis te komen. Maar dat is gelukt. 1 avond elders geslapen.
Vanacht wel hier geslapen wel met veel angst pijn misselijkheid en beroerd voelen. Had ziekenhuis gebeld maar kon helaas geen pijnstiller krijgen of iets om rustig te worden want de oorzaak moest aan gepakt worden.
Nu heb ik om 1 uur een fysio die hier langs komt voor ademhalings oefeningen. En verder geen idee hoe aan te pakken huisarts heeft ook alleen maar fysio aan geraden. En ben zelf ten einde raad. Ik slaap vanavond alleen thuis met mn katten. Iemand gaf aan kom dan nachtje hier slapen maar heb gewijgerd ik wil niet dat de angst alles nu over gaat nemen moet zelf sterk zijn en mn eigen snel weer goed voelen dat ik alles weer aan kan.
Mn vakantie was maandag begonnen geen leuk begin van de vakantie eigenlijk.
Ik zoek eigenlijk mensen met wie ik kan praten als afleiding ik heb verder nu geen zin in film of serie kijken wat ik normaal wel doe. Ondat ik nu te veel gefocuste ben op het niet in paniek raken door de klachten.
Groetjes
donderdag 23 augustus 2018 om 00:10
Hoi Cat-lady,
Wat vervelend voor je, maar heel herkenbaar.
Zelf heb ik ook bij tijden een hyperventilatie aanval, zo ook 4 weken geleden.
Mijn eerste aanval was 7 jaar geleden, ik was met 2 nichtjes in de stad savonds en opeens werd ik onwel, paniekerig, steken op de borstkas, dus naar de huisartsenpost. Ik dacht echt dat mijn laatste uur geslagen was.
De dokter vertelde dat ik last had van hyperventilatie.
Vaak krijg ik er last van wanneer ik na een periode van drukte en stress weer wat meer rust krijg. Ook ben ik een flinke denker, en pieker ook vaak over van alles in het leven. Zo krijg ik dan ook vaak last van angsten en hypochondrische gedachten.
Zelf heb ik 6 jaar geleden het topic geopend 'hypochonder, schrijf van je af' hier op viva, om ervaringen te delen, lotgenoten te vinden etc.
Mij geeft dat een goede afleiding en geruststelling, dus ik snap dat jij nu ook met mensen erover wilt praten.
Heb je er al vaker last van gehad? En weet je waar bij jou de hyperventilatie aanvallen vandaan komen?
Wat vervelend voor je, maar heel herkenbaar.
Zelf heb ik ook bij tijden een hyperventilatie aanval, zo ook 4 weken geleden.
Mijn eerste aanval was 7 jaar geleden, ik was met 2 nichtjes in de stad savonds en opeens werd ik onwel, paniekerig, steken op de borstkas, dus naar de huisartsenpost. Ik dacht echt dat mijn laatste uur geslagen was.
De dokter vertelde dat ik last had van hyperventilatie.
Vaak krijg ik er last van wanneer ik na een periode van drukte en stress weer wat meer rust krijg. Ook ben ik een flinke denker, en pieker ook vaak over van alles in het leven. Zo krijg ik dan ook vaak last van angsten en hypochondrische gedachten.
Zelf heb ik 6 jaar geleden het topic geopend 'hypochonder, schrijf van je af' hier op viva, om ervaringen te delen, lotgenoten te vinden etc.
Mij geeft dat een goede afleiding en geruststelling, dus ik snap dat jij nu ook met mensen erover wilt praten.
Heb je er al vaker last van gehad? En weet je waar bij jou de hyperventilatie aanvallen vandaan komen?
vrijdag 24 augustus 2018 om 11:42
Hoi,
Jaren geleden ook last van hyperventilatie gehad, meer de chronische vorm. Je kon het niet echt aan me merken maar doordat ik steeds te diep inademende voelde ik me erg naar. Ik had dit met name in situaties waar ik niet 'weg kon' zoals in de trein.
Wat mij wel hielp was (indien mogelijk) was fysieke inspanning (op advies van mijn tante die fysiotherapeut is). Ik deed dan een paar kniebuigingen zodat mijn ademhaling weer in balana kwam zeg maar. Afleiding kan ook zeker helpen; zodat je niet steeds met je hoofd bij je ademhaling bent.
Jaren geleden ook last van hyperventilatie gehad, meer de chronische vorm. Je kon het niet echt aan me merken maar doordat ik steeds te diep inademende voelde ik me erg naar. Ik had dit met name in situaties waar ik niet 'weg kon' zoals in de trein.
Wat mij wel hielp was (indien mogelijk) was fysieke inspanning (op advies van mijn tante die fysiotherapeut is). Ik deed dan een paar kniebuigingen zodat mijn ademhaling weer in balana kwam zeg maar. Afleiding kan ook zeker helpen; zodat je niet steeds met je hoofd bij je ademhaling bent.
vrijdag 24 augustus 2018 om 11:56
@chocolol, momenteel geen hulp meer nee voorgaande zaken waren afgehandeld.
De huisarts heeft mij nu alleen nog door gestuurd naar fysio voor ademhalingstherapie omdat ik 2 maanden geleden ook al bij een psycholoog was geweest en alles goed was. Wel werd er alsnog gedacht aan psychisch overbelast overspannen.
@muurtje85
Ja inderdaad zo voelde het echt ja alsof dit het was. Ik kon niets meer niet bewegen meer het was zo dood eng heel mijn lichaam verkrampte. Naja ik heb juist geen idee wat de angst dan zou moeten zijn waardoor dit maandag is gebeurd. Zat rustig op bank te eten met een vriendin en een filmpje enzo erbij.
Wel heb ik veel stress, druk en vermoeidheid, en misschien toch overspannen van alles. Omdat ze dat paar maanden geleden in het ziekenhuis ook al aangaven bij onverklaarbare duizeligheid.
Het grote probleem nu is dat ik ontzettend bang ben. Ik heb altijd oxazepam in huis gehad voor klachen die ik vroeger had. En woensdag middag ik trok het niet meer ik dacht ja dag ik ga niet nog langer hier mee door lopen. (ziekenhuis en huisarts nieuwe) zeiden van niet. Nou wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb, wat een rust in mn koppie ik kan weer eten ik kan weer drinken en voel me goed. Ik had al die tijd niets naar binnen kunnen krijgen omdat ik zo beroerd was van alle pijn. Door de oxazepam is alles weg. Maar ja werk begint over een week weer en dan kan ik ze niet meer slikken. Ik probeer soms paar uur zonder als ik voel als ze zijn uitgewerkt maar dat voelt echt alsof maandag weer herhaalt word
Maandag ook naar huisarts. Nee niet in zulke hoogte, wel dat ik me beroerd begon te voelen steken in mijn hoofd, duizelig (2 maanden terug had ik dat paar maanden achtereen in ziektewet gezeten) en nu afgelopen 3 weken af en toe last van ging ik frisse lucht op zoeken en slapen en volgende ochtend niks aan de hand, en nu was het maandag foute boel.
@matz: Ik moet zeggen had dat ook als ik op de wc ging zitten ook al was de deur gewoon open. Ja ik krijg nu ook ademhalingstherapie van een fysio woensdag kwam ze gelijk langs en vandaag geweest en dinsdag weer terug. Maar alsnog zonder oxazepam word ik echt helemaal gek... Nadeel van afleiding zoeken helpt me dus niet omdat het juist is ontstaan toen ik afleiding had en deed wat ik het liefste doe, dus dat maakt het allemaal zo lastig
En de angst dat ik er over een week niet van af ben normaal kon ik oxazepam in ernstige nood keertje pakken maar als ik nu niet elke dag inneem draai ik echt door van de paniek en beroerdheid. Ben echt op en dit is zon baal vakantie.
Ik heb het slecht te pakken dit jaar zeg met ziek zijn en psychische klachten en er tussen uit vallen. Ik kwam net weer wat terug naar boven en ging de goede kant op en dan gebeurd er nu dit weer.....
De huisarts heeft mij nu alleen nog door gestuurd naar fysio voor ademhalingstherapie omdat ik 2 maanden geleden ook al bij een psycholoog was geweest en alles goed was. Wel werd er alsnog gedacht aan psychisch overbelast overspannen.
@muurtje85
Ja inderdaad zo voelde het echt ja alsof dit het was. Ik kon niets meer niet bewegen meer het was zo dood eng heel mijn lichaam verkrampte. Naja ik heb juist geen idee wat de angst dan zou moeten zijn waardoor dit maandag is gebeurd. Zat rustig op bank te eten met een vriendin en een filmpje enzo erbij.
Wel heb ik veel stress, druk en vermoeidheid, en misschien toch overspannen van alles. Omdat ze dat paar maanden geleden in het ziekenhuis ook al aangaven bij onverklaarbare duizeligheid.
Het grote probleem nu is dat ik ontzettend bang ben. Ik heb altijd oxazepam in huis gehad voor klachen die ik vroeger had. En woensdag middag ik trok het niet meer ik dacht ja dag ik ga niet nog langer hier mee door lopen. (ziekenhuis en huisarts nieuwe) zeiden van niet. Nou wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb, wat een rust in mn koppie ik kan weer eten ik kan weer drinken en voel me goed. Ik had al die tijd niets naar binnen kunnen krijgen omdat ik zo beroerd was van alle pijn. Door de oxazepam is alles weg. Maar ja werk begint over een week weer en dan kan ik ze niet meer slikken. Ik probeer soms paar uur zonder als ik voel als ze zijn uitgewerkt maar dat voelt echt alsof maandag weer herhaalt word
Maandag ook naar huisarts. Nee niet in zulke hoogte, wel dat ik me beroerd begon te voelen steken in mijn hoofd, duizelig (2 maanden terug had ik dat paar maanden achtereen in ziektewet gezeten) en nu afgelopen 3 weken af en toe last van ging ik frisse lucht op zoeken en slapen en volgende ochtend niks aan de hand, en nu was het maandag foute boel.
@matz: Ik moet zeggen had dat ook als ik op de wc ging zitten ook al was de deur gewoon open. Ja ik krijg nu ook ademhalingstherapie van een fysio woensdag kwam ze gelijk langs en vandaag geweest en dinsdag weer terug. Maar alsnog zonder oxazepam word ik echt helemaal gek... Nadeel van afleiding zoeken helpt me dus niet omdat het juist is ontstaan toen ik afleiding had en deed wat ik het liefste doe, dus dat maakt het allemaal zo lastig
En de angst dat ik er over een week niet van af ben normaal kon ik oxazepam in ernstige nood keertje pakken maar als ik nu niet elke dag inneem draai ik echt door van de paniek en beroerdheid. Ben echt op en dit is zon baal vakantie.
Ik heb het slecht te pakken dit jaar zeg met ziek zijn en psychische klachten en er tussen uit vallen. Ik kwam net weer wat terug naar boven en ging de goede kant op en dan gebeurd er nu dit weer.....
anoniem_374998 wijzigde dit bericht op 24-08-2018 21:34
Reden: ik zie mijn nieuwe bericht niet staan
Reden: ik zie mijn nieuwe bericht niet staan
95.64% gewijzigd
vrijdag 24 augustus 2018 om 21:33
@chocolol, momenteel geen hulp meer nee voorgaande zaken waren afgehandeld.
De huisarts heeft mij nu alleen nog door gestuurd naar fysio voor ademhalingstherapie omdat ik 2 maanden geleden ook al bij een psycholoog was geweest en alles goed was. Wel werd er alsnog gedacht aan psychisch overbelast overspannen.
@muurtje85
Ja inderdaad zo voelde het echt ja alsof dit het was. Ik kon niets meer niet bewegen meer het was zo dood eng heel mijn lichaam verkrampte. Naja ik heb juist geen idee wat de angst dan zou moeten zijn waardoor dit maandag is gebeurd. Zat rustig op bank te eten met een vriendin en een filmpje enzo erbij.
Wel heb ik veel stress, druk en vermoeidheid, en misschien toch overspannen van alles. Omdat ze dat paar maanden geleden in het ziekenhuis ook al aangaven bij onverklaarbare duizeligheid.
Het grote probleem nu is dat ik ontzettend bang ben. Ik heb altijd oxazepam in huis gehad voor klachen die ik vroeger had. En woensdag middag ik trok het niet meer ik dacht ja dag ik ga niet nog langer hier mee door lopen. (ziekenhuis en huisarts nieuwe) zeiden van niet. Nou wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb, wat een rust in mn koppie ik kan weer eten ik kan weer drinken en voel me goed. Ik had al die tijd niets naar binnen kunnen krijgen omdat ik zo beroerd was van alle pijn. Door de oxazepam is alles weg. Maar ja werk begint over een week weer en dan kan ik ze niet meer slikken. Ik probeer soms paar uur zonder als ik voel als ze zijn uitgewerkt maar dat voelt echt alsof maandag weer herhaalt word
Maandag ook naar huisarts. Nee niet in zulke hoogte, wel dat ik me beroerd begon te voelen steken in mijn hoofd, duizelig (2 maanden terug had ik dat paar maanden achtereen in ziektewet gezeten) en nu afgelopen 3 weken af en toe last van ging ik frisse lucht op zoeken en slapen en volgende ochtend niks aan de hand, en nu was het maandag foute boel.
@matz: Ik moet zeggen had dat ook als ik op de wc ging zitten ook al was de deur gewoon open. Ja ik krijg nu ook ademhalingstherapie van een fysio woensdag kwam ze gelijk langs en vandaag geweest en dinsdag weer terug. Maar alsnog zonder oxazepam word ik echt helemaal gek... Nadeel van afleiding zoeken helpt me dus niet omdat het juist is ontstaan toen ik afleiding had en deed wat ik het liefste doe, dus dat maakt het allemaal zo lastig
En de angst dat ik er over een week niet van af ben normaal kon ik oxazepam in ernstige nood keertje pakken maar als ik nu niet elke dag inneem draai ik echt door van de paniek en beroerdheid. Ben echt op en dit is zon baal vakantie.
Ik heb het slecht te pakken dit jaar zeg met ziek zijn en psychische klachten en er tussen uit vallen. Ik kwam net weer wat terug naar boven en ging de goede kant op en dan gebeurd er nu dit weer.....
De huisarts heeft mij nu alleen nog door gestuurd naar fysio voor ademhalingstherapie omdat ik 2 maanden geleden ook al bij een psycholoog was geweest en alles goed was. Wel werd er alsnog gedacht aan psychisch overbelast overspannen.
@muurtje85
Ja inderdaad zo voelde het echt ja alsof dit het was. Ik kon niets meer niet bewegen meer het was zo dood eng heel mijn lichaam verkrampte. Naja ik heb juist geen idee wat de angst dan zou moeten zijn waardoor dit maandag is gebeurd. Zat rustig op bank te eten met een vriendin en een filmpje enzo erbij.
Wel heb ik veel stress, druk en vermoeidheid, en misschien toch overspannen van alles. Omdat ze dat paar maanden geleden in het ziekenhuis ook al aangaven bij onverklaarbare duizeligheid.
Het grote probleem nu is dat ik ontzettend bang ben. Ik heb altijd oxazepam in huis gehad voor klachen die ik vroeger had. En woensdag middag ik trok het niet meer ik dacht ja dag ik ga niet nog langer hier mee door lopen. (ziekenhuis en huisarts nieuwe) zeiden van niet. Nou wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb, wat een rust in mn koppie ik kan weer eten ik kan weer drinken en voel me goed. Ik had al die tijd niets naar binnen kunnen krijgen omdat ik zo beroerd was van alle pijn. Door de oxazepam is alles weg. Maar ja werk begint over een week weer en dan kan ik ze niet meer slikken. Ik probeer soms paar uur zonder als ik voel als ze zijn uitgewerkt maar dat voelt echt alsof maandag weer herhaalt word
Maandag ook naar huisarts. Nee niet in zulke hoogte, wel dat ik me beroerd begon te voelen steken in mijn hoofd, duizelig (2 maanden terug had ik dat paar maanden achtereen in ziektewet gezeten) en nu afgelopen 3 weken af en toe last van ging ik frisse lucht op zoeken en slapen en volgende ochtend niks aan de hand, en nu was het maandag foute boel.
@matz: Ik moet zeggen had dat ook als ik op de wc ging zitten ook al was de deur gewoon open. Ja ik krijg nu ook ademhalingstherapie van een fysio woensdag kwam ze gelijk langs en vandaag geweest en dinsdag weer terug. Maar alsnog zonder oxazepam word ik echt helemaal gek... Nadeel van afleiding zoeken helpt me dus niet omdat het juist is ontstaan toen ik afleiding had en deed wat ik het liefste doe, dus dat maakt het allemaal zo lastig
En de angst dat ik er over een week niet van af ben normaal kon ik oxazepam in ernstige nood keertje pakken maar als ik nu niet elke dag inneem draai ik echt door van de paniek en beroerdheid. Ben echt op en dit is zon baal vakantie.
Ik heb het slecht te pakken dit jaar zeg met ziek zijn en psychische klachten en er tussen uit vallen. Ik kwam net weer wat terug naar boven en ging de goede kant op en dan gebeurd er nu dit weer.....
vrijdag 24 augustus 2018 om 21:35
@chocolol, momenteel geen hulp meer nee voorgaande zaken waren afgehandeld.
De huisarts heeft mij nu alleen nog door gestuurd naar fysio voor ademhalingstherapie omdat ik 2 maanden geleden ook al bij een psycholoog was geweest en alles goed was. Wel werd er alsnog gedacht aan psychisch overbelast overspannen.
@muurtje85
Ja inderdaad zo voelde het echt ja alsof dit het was. Ik kon niets meer niet bewegen meer het was zo dood eng heel mijn lichaam verkrampte. Naja ik heb juist geen idee wat de angst dan zou moeten zijn waardoor dit maandag is gebeurd. Zat rustig op bank te eten met een vriendin en een filmpje enzo erbij.
Wel heb ik veel stress, druk en vermoeidheid, en misschien toch overspannen van alles. Omdat ze dat paar maanden geleden in het ziekenhuis ook al aangaven bij onverklaarbare duizeligheid.
Het grote probleem nu is dat ik ontzettend bang ben. Ik heb altijd oxazepam in huis gehad voor klachen die ik vroeger had. En woensdag middag ik trok het niet meer ik dacht ja dag ik ga niet nog langer hier mee door lopen. (ziekenhuis en huisarts nieuwe) zeiden van niet. Nou wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb, wat een rust in mn koppie ik kan weer eten ik kan weer drinken en voel me goed. Ik had al die tijd niets naar binnen kunnen krijgen omdat ik zo beroerd was van alle pijn. Door de oxazepam is alles weg. Maar ja werk begint over een week weer en dan kan ik ze niet meer slikken. Ik probeer soms paar uur zonder als ik voel als ze zijn uitgewerkt maar dat voelt echt alsof maandag weer herhaalt word
Maandag ook naar huisarts. Nee niet in zulke hoogte, wel dat ik me beroerd begon te voelen steken in mijn hoofd, duizelig (2 maanden terug had ik dat paar maanden achtereen in ziektewet gezeten) en nu afgelopen 3 weken af en toe last van ging ik frisse lucht op zoeken en slapen en volgende ochtend niks aan de hand, en nu was het maandag foute boel.
@matz: Ik moet zeggen had dat ook als ik op de wc ging zitten ook al was de deur gewoon open. Ja ik krijg nu ook ademhalingstherapie van een fysio woensdag kwam ze gelijk langs en vandaag geweest en dinsdag weer terug. Maar alsnog zonder oxazepam word ik echt helemaal gek... Nadeel van afleiding zoeken helpt me dus niet omdat het juist is ontstaan toen ik afleiding had en deed wat ik het liefste doe, dus dat maakt het allemaal zo lastig
En de angst dat ik er over een week niet van af ben normaal kon ik oxazepam in ernstige nood keertje pakken maar als ik nu niet elke dag inneem draai ik echt door van de paniek en beroerdheid. Ben echt op en dit is zon baal vakantie.
Ik heb het slecht te pakken dit jaar zeg met ziek zijn en psychische klachten en er tussen uit vallen. Ik kwam net weer wat terug naar boven en ging de goede kant op en dan gebeurd er nu dit weer.....
De huisarts heeft mij nu alleen nog door gestuurd naar fysio voor ademhalingstherapie omdat ik 2 maanden geleden ook al bij een psycholoog was geweest en alles goed was. Wel werd er alsnog gedacht aan psychisch overbelast overspannen.
@muurtje85
Ja inderdaad zo voelde het echt ja alsof dit het was. Ik kon niets meer niet bewegen meer het was zo dood eng heel mijn lichaam verkrampte. Naja ik heb juist geen idee wat de angst dan zou moeten zijn waardoor dit maandag is gebeurd. Zat rustig op bank te eten met een vriendin en een filmpje enzo erbij.
Wel heb ik veel stress, druk en vermoeidheid, en misschien toch overspannen van alles. Omdat ze dat paar maanden geleden in het ziekenhuis ook al aangaven bij onverklaarbare duizeligheid.
Het grote probleem nu is dat ik ontzettend bang ben. Ik heb altijd oxazepam in huis gehad voor klachen die ik vroeger had. En woensdag middag ik trok het niet meer ik dacht ja dag ik ga niet nog langer hier mee door lopen. (ziekenhuis en huisarts nieuwe) zeiden van niet. Nou wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb, wat een rust in mn koppie ik kan weer eten ik kan weer drinken en voel me goed. Ik had al die tijd niets naar binnen kunnen krijgen omdat ik zo beroerd was van alle pijn. Door de oxazepam is alles weg. Maar ja werk begint over een week weer en dan kan ik ze niet meer slikken. Ik probeer soms paar uur zonder als ik voel als ze zijn uitgewerkt maar dat voelt echt alsof maandag weer herhaalt word
Maandag ook naar huisarts. Nee niet in zulke hoogte, wel dat ik me beroerd begon te voelen steken in mijn hoofd, duizelig (2 maanden terug had ik dat paar maanden achtereen in ziektewet gezeten) en nu afgelopen 3 weken af en toe last van ging ik frisse lucht op zoeken en slapen en volgende ochtend niks aan de hand, en nu was het maandag foute boel.
@matz: Ik moet zeggen had dat ook als ik op de wc ging zitten ook al was de deur gewoon open. Ja ik krijg nu ook ademhalingstherapie van een fysio woensdag kwam ze gelijk langs en vandaag geweest en dinsdag weer terug. Maar alsnog zonder oxazepam word ik echt helemaal gek... Nadeel van afleiding zoeken helpt me dus niet omdat het juist is ontstaan toen ik afleiding had en deed wat ik het liefste doe, dus dat maakt het allemaal zo lastig
En de angst dat ik er over een week niet van af ben normaal kon ik oxazepam in ernstige nood keertje pakken maar als ik nu niet elke dag inneem draai ik echt door van de paniek en beroerdheid. Ben echt op en dit is zon baal vakantie.
Ik heb het slecht te pakken dit jaar zeg met ziek zijn en psychische klachten en er tussen uit vallen. Ik kwam net weer wat terug naar boven en ging de goede kant op en dan gebeurd er nu dit weer.....
zaterdag 25 augustus 2018 om 08:28
Muurtje85; zo herkenbaar!! Ik heb dat dus ook net zo; ook met hypochondrie bleeeh.muurtje85 schreef: ↑23-08-2018 00:10
Vaak krijg ik er last van wanneer ik na een periode van drukte en stress weer wat meer rust krijg. Ook ben ik een flinke denker, en pieker ook vaak over van alles in het leven. Zo krijg ik dan ook vaak last van angsten en hypochondrische gedachten.
Zelf heb ik 6 jaar geleden het topic geopend 'hypochonder, schrijf van je af' hier op viva, om ervaringen te delen, lotgenoten te vinden etc.
Mij geeft dat een goede afleiding en geruststelling, dus ik snap dat jij nu ook met mensen erover wilt praten.
Heb je er al vaker last van gehad? En weet je waar bij jou de hyperventilatie aanvallen vandaan komen?
Ik heb 4 weken vakantie gehad en ben echt blij maandag weer te kunnen gaan werken
Hoe gaat het nu met jou?
zondag 26 augustus 2018 om 17:53
Even lucht geeft ik kan gewoon weer genieten. Ik ben zo bang dat ik morgen niets krijg ik heb oxazepam altijd wel in huis voor het geval dat (genoeg jaren lange psychische klachten namelijk). Laatste inname was nu in januari ergens. Maar ik zaag nog liever mijn been af dan deze pijn klachten voelen als ik geen kalmeringsshit kan innemen. Dus nu wil ik ze wel even langer hebben of iets anders waarbij ik wel kan werken maar ik er niet aan onder door ga. Heb ademhalingsoefeningen hoor maar die voorkomen al die rot klachten niet. Afleiding zoeken ook niet word het ook erger want toen ik out ging gebeurde ook tijdens mijn lievelings afleiding..
Ik ga het zeker overleggen. Ik ben postbezorger op de scooter en dat mag dan niet natuurlijk. Ben echt ten einde raad
Ik ga het zeker overleggen. Ik ben postbezorger op de scooter en dat mag dan niet natuurlijk. Ben echt ten einde raad
zondag 26 augustus 2018 om 17:53
Even lucht geeft ik kan gewoon weer genieten. Ik ben zo bang dat ik morgen niets krijg ik heb oxazepam altijd wel in huis voor het geval dat (genoeg jaren lange psychische klachten namelijk). Laatste inname was nu in januari ergens. Maar ik zaag nog liever mijn been af dan deze pijn klachten voelen als ik geen kalmeringsshit kan innemen. Dus nu wil ik ze wel even langer hebben of iets anders waarbij ik wel kan werken maar ik er niet aan onder door ga. Heb ademhalingsoefeningen hoor maar die voorkomen al die rot klachten niet. Afleiding zoeken ook niet word het ook erger want toen ik out ging gebeurde ook tijdens mijn lievelings afleiding..
Ik ga het zeker overleggen. Ik ben postbezorger op de scooter en dat mag dan niet natuurlijk. Ben echt ten einde raad
Ik ga het zeker overleggen. Ik ben postbezorger op de scooter en dat mag dan niet natuurlijk. Ben echt ten einde raad
zondag 26 augustus 2018 om 17:55
Even lucht geeft ik kan gewoon weer genieten. Ik ben zo bang dat ik morgen niets krijg ik heb oxazepam altijd wel in huis voor het geval dat (genoeg jaren lange psychische klachten namelijk). Laatste inname was nu in januari ergens. Maar ik zaag nog liever mijn been af dan deze pijn klachten voelen als ik geen kalmeringsshit kan innemen. Dus nu wil ik ze wel even langer hebben of iets anders waarbij ik wel kan werken maar ik er niet aan onder door ga. Heb ademhalingsoefeningen hoor maar die voorkomen al die rot klachten niet. Afleiding zoeken ook niet word het ook erger want toen ik out ging gebeurde ook tijdens mijn lievelings afleiding..
Ik ga het zeker overleggen. Ik ben postbezorger op de scooter en dat mag dan niet natuurlijk. Ben echt ten einde raad
Ik ga het zeker overleggen. Ik ben postbezorger op de scooter en dat mag dan niet natuurlijk. Ben echt ten einde raad
zondag 26 augustus 2018 om 17:59
Even lucht geeft ik kan gewoon weer genieten. Ik ben zo bang dat ik morgen niets krijg ik heb oxazepam altijd wel in huis voor het geval dat (genoeg jaren lange psychische klachten namelijk). Laatste inname was nu in januari ergens. Maar ik zaag nog liever mijn been af dan deze pijn klachten voelen als ik geen kalmeringsshit kan innemen. Dus nu wil ik ze wel even langer hebben of iets anders waarbij ik wel kan werken maar ik er niet aan onder door ga. Heb ademhalingsoefeningen hoor maar die voorkomen al die rot klachten niet. Afleiding zoeken ook niet word het ook erger want toen ik out ging gebeurde ook tijdens mijn lievelings afleiding..
Ik ga het zeker overleggen. Ik ben postbezorger op de scooter en dat mag dan niet natuurlijk. Ben echt ten einde raad
Ik ga het zeker overleggen. Ik ben postbezorger op de scooter en dat mag dan niet natuurlijk. Ben echt ten einde raad
zondag 26 augustus 2018 om 18:02
Even lucht geeft ik kan gewoon weer genieten. Ik ben zo bang dat ik morgen niets krijg ik heb oxazepam altijd wel in huis voor het geval dat (genoeg jaren lange psychische klachten namelijk). Laatste inname was nu in januari ergens. Maar ik zaag nog liever mijn been af dan deze pijn klachten voelen als ik geen kalmeringsshit kan innemen. Dus nu wil ik ze wel even langer hebben of iets anders waarbij ik wel kan werken maar ik er niet aan onder door ga. Heb ademhalingsoefeningen hoor maar die voorkomen al die rot klachten niet. Afleiding zoeken ook niet word het ook erger want toen ik out ging gebeurde ook tijdens mijn lievelings afleiding..
Ik ga het zeker overleggen. Ik ben postbezorger op de scooter en dat mag dan niet natuurlijk. Ben echt ten einde raad
Ik ga het zeker overleggen. Ik ben postbezorger op de scooter en dat mag dan niet natuurlijk. Ben echt ten einde raad
