Hypnotherapie???

Ik heb er ervaring mee, bij twee therapeuten.

De eerste was ook mijn toen net nieuwe tandarts, gespecialiseerd in angstige patiënten. Door verschillende therapievormen waaronder ook hypnose heeft hij mij geleerd mijn angst te hanteren.

Het was helemaal geen nare ervaring. Ik was ook niet echt in trance of buiten bewustzijn ofzo, zoals je weleens bij Rasti Rostelli-achtige verschijnselen hoort.

Het was meer een diepe ontspanning. Dit speelde ongeveer 20 jaar geleden.



Bijna een jaar geleden ben ik bij een therapeute gekomen die zich 'psycho-analytisch (hypno)therapeute' noemt.

Mijn klacht was dat ik me niet kan houden aan dingen die ik me voorneem en waar ik echt veel last van begon te krijgen in zowel mijn werk als mijn privéleven. Ik heb in haar stoel een heel bijzondere ervaring mogen hebben, ik keek als het ware naar een (zwartwit) film van mijn 'stoorzender', een meisje van een jaar of acht. Een deel van mijn persoonlijkheid, ongetwijfeld, maar dat ik dat echt gewoon zo kon zien vond ik fascinerend. Zo helder is me daarna niet meer gebeurd helaas, want het was zó apart en mooi!

Maar ik denk dat ieder zijn/haar eigen ervaringen heeft bij dit soort therapieën.

Overigens ben ik er voorlopig mee gestopt, ik kwam toch net niet ver genoeg en zeer waarschijnlijk speelt er echt iets psychiatrisch (vermoeden is ADHD). Ik wil daarom eerst naar de psychiater - zal deze of volgende maand zijn - en dan pas verder zien.

Voor psychosociale problemen zou ik hypnotherapie zeker in overweging nemen.

xx lisa.

Hey Winkelfanaat,

Ik heb er ook ervaring mee.. Mijn algehele gevoel is positief. Je komt dicht bij je onderbewustzijn en daardoor heb ik een aantal dingen toe kunnen laten en af kunnen sluiten. Ik had wel het gevoel dat ik wakker zou kunnen worden als ik zou willen. Had in het begin erge moeite om me over te geven aan de totale ontspanning.



Denk je er over om zelf deze vorm van therapie aan te gaan of vraag je dit voor een studie opdracht?

Ik heb er ervaring mee. Mijn hypnotherapeute was ook eerstelijnspsycologe. Daardoor konden we schipperen tussen de twee behandelmethodes. Ik had zelf aan hypnotherapie gedacht omdat ik het idee had dat ik eens wat in dat onderbewuste moest duiken. Over het bewuste deel had ik al zo lang nagedacht en gepraat dat ik het idee had dat een hypnose sessie wat nieuws naar boven zou halen. Ik weet niet of dat gebeurd is (of het werkelijk nieuw was, bedoel ik), maar ik kon nu tenminste wel verder.

Ik heb 1 sessie onder hypnose gehad bij een psychotherapeut. Niets engs aan(al vond ik het aanvankelijk doodeng om te ondergaan). Je zakt weg in een diepe ontspannen toestand, waaruit je op elk gewenst moment kan ontwaken. Wat in mij opkwam, zei ik ook en zo ben ik tot de kern van 1 van mijn problemen gekomen.



Ik had een hele andere voorstelling van hypnose. Bang nergens meer controle over te hebben, maar dat was helemaal niet zo.

Vergis je niet, ook met hypnotherapie moet je nog steeds een boel zelf doen. Het is niet zo dat je in trance wordt gebracht en je onderbewustzijn wordt verteld dat je helemaal niet depressief maar juist vrolijk bent. Het helpt wel als je voortdurend tegen muren oploopt, om bij dingen te komen die je erg goed weggestopt hebt.



Ik kan je een naam geven, maar weet niet of je er wat aan hebt, in welke regio je zoekt. Verder is het zo als elke therapeut - het moet wel een beetje klikken. Die van mij was aangesloten bij http://www.nvvh.com/

Ben ook bij een hypnotherapeute onder behandeling geweest en ben er wel positief over achteraf.



Was toen erg depressief en elke keer na een gesprek / behandeling voelde ik me weer wat rustiger.



Het is wel belangrijk dat het klikt met je therapeute.



Gewoon proberen want als je bij de psychologen tegen een muur aan loopt heb je blijkbaar een andere methode nodig.



Succes!

Hoi Winkelfanaat,

Ook binnen NLP wordt gebruik gemaakt van hypnose of trance. Simpelweg omdat het overgrote deel van wat je doet, dingen zijn die je op onbewust niveau doet. Met andere woorden; als je iets al langere tijd doet, slijt het een beetje in en wordt het een patroon waar je niet langer echt bij na hoeft te denken of bewust bij stil hoeft te staan. In dat geval kan trance of hypnose goed werken.

Om depressief te zijn moet je bijvoorbeeld ook heel erg je best doen. Dat is niet iets dat je zomaar overkomt. Je moet precies de juiste dingen tegen jezelf zeggen (die vaak niet zo leuk zijn). En een bepaalde houding aannemen.

Wil je van je depressie af, dan zul je daarmee aan de slag gaan. Daar heb je overigens niet jaren voor nodig.

Mocht je meer over NLP willen weten, hoor ik het graag.

Succes!

Even een tegenberichtje op alle positieve verhalen. Ik heb het jaren geleden ook geprobeerd. Denk dat ik 6x ofzo ben heengeweest maar ik kon er niks mee. Ik kon me er totaal niet aan overgeven. Of dat kwam door een niet juiste klik tussen therapeut en mij (ik vond het best een aardige vent dus dat lijkt me niet), of dat ik er gewoon niet open voor stond? Ik weet het niet.



Succes met zoeken naar iets dat werkt voor jou!

Het klopt inderdaad dat sommige mensen moeilijk (of niet) onder hypnose te brengen zijn. Als het goed is constateert de therapeut snel genoeg of je wel of niet met zijn methode te behandelen bent.



Bij mij ging het vrij makkelijk... ik was soms zelfs ff weg tijdens de hypnose (slapen).



Ook dat weet je van jezelf pas als je het een keer probeert.



Ik ben een moeilijke slaper, dus het had gekund dat ook de hypnose moeilijk zou gaan. Dat was dus niet het geval.