Psyche
alle pijlers
Iemand ervaring met EMDR en/of hypnotherapie
zondag 30 maart 2008 om 20:46
Ja, ik heb ervaring met EMDR. Ik vond het heel prettig en raad het echt aan. Ik wist niet goed wat ik ervan moest verwachten en was daarom best wel zenuwachtig. Je zoomt als het ware toch in op hetgeen wat je angst inboezemt. En natuurlijk ervaar je een deel van die emotie ook wel maar het zwakt tijdens de sessie al af (wat ook de bedoeling is natuurlijk). Heel bijzonder om te merken dat je hersenen een herstellende/helende werking hebben , net als de rest van je lichaam. De dagen erna werd het gevoel steeds sterker en nu is de angst weg. Ik hoop dat jij dit ook zo zult ervaren. Succes!
zondag 30 maart 2008 om 21:17
zondag 30 maart 2008 om 22:03
Ik heb ook EMDR gehad, maar reageerde erg heftig, meer dan gebruikelijk is. We zijn er dan ook mee gestopt, misschien pakken we het nog wel weer op, maar voor toen was het teveel. Maar ik ken meer mensen die er veel positieve ervaringen mee hebben.
Sterkte in ieder geval, laat het maar over je heenkomen. Waarschijnlijk ga je de 1e keer ook niet direct van start.
Sterkte in ieder geval, laat het maar over je heenkomen. Waarschijnlijk ga je de 1e keer ook niet direct van start.
maandag 31 maart 2008 om 21:24
Ik ben ook heel erg benieuwd hoe dit gaat uitpakken. Ik wil gewoon op een heel andere (betere) manier in het leven staan en de psycholoog heeft mij verzekerd dat zij mij kan helpen om onverwachte trauma's e.d. te verwerken en dat ik er als een positiever mens ga uitkomen. Ik hou jullie op de hoogte.
maandag 31 maart 2008 om 23:27
Ik heb 1 sessie gehad. Bij mij was het trauma een enkele op zichzelf staande nare ervaring, die weliswaar als een olievlek uitbreidde in mijn leven vandaar dat ik er ook wat mee gedaan heb.
Je kunt meerdere sessies hebben, dan zal de angst stapsgewijs minder worden.
Goed van je dat je ermee aan de slag gaat. Ik zou het iedereen aanraden!
Heel veel succes en je hoeft zeker niet zenuwachtig te zijn!
Je kunt meerdere sessies hebben, dan zal de angst stapsgewijs minder worden.
Goed van je dat je ermee aan de slag gaat. Ik zou het iedereen aanraden!
Heel veel succes en je hoeft zeker niet zenuwachtig te zijn!
dinsdag 1 april 2008 om 10:39
Ik overweeg ook EMDR, bij de therapie (traumaverwerking in een vrouwengroep) die ik sinds enkele maanden volg. Om wat sneller het echte trauma los te laten, wat met praten niet lukt. Ik hoop op nog meer ervaringen in dit topic. Overigens begreep ik wel van de eerstelijns-psycholoog die ik om info heb gevraagd, dat je een verwijsbriefje van de huisarts nodig hebt. Ietsje minder, want dan moet ik weer naar de huisarts toe voor zo'n formaliteit.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
zaterdag 5 april 2008 om 14:05
Twee jaar geleden heb ik een EMDR behandeling van ongeveer 10 sessies gehad. Ik kan alleen maar zeggen dat het mijn leven positief veranderd heeft. Het was eindelijk mogelijk om in het hier en nu te leven. Herbelevingen waren daarna verleden tijd. Ook is er een stuk levenslust en zelfvertrouwen bijgekomen, wat eerder door het trauma afgesneden was.
De periode van deze behandeling was best zwaar, je wordt met je neus op de feiten gedrukt: wat gebeurde er precies, wat dacht je toen, wat voelde je toen...en dan tegelijkertijd die klikjes op de koptelefoon. Na elke sessie ging ik thuis even slapen, om mijn hersens de tijd te geven bij te komen. Ik voelde me ook wat gedesorienteerd na elke sessie en ging daarom ook met openbaar vervoer in plaats van op de fiets. Bijzonder om te merken dat je hersens echt aan het werk zijn.
In plaats van vast te zitten in het moment van het trauma met alle hopeloosheid en angst van dien, werd het gebeurtenis die me overkomen is. Die heel naar was maar wel voltooid verleden tijd. Een herinnering die ik kan verdragen. En door die overtuiging en de ervaring werd ik een stuk trotser op mezelf.
De periode van deze behandeling was best zwaar, je wordt met je neus op de feiten gedrukt: wat gebeurde er precies, wat dacht je toen, wat voelde je toen...en dan tegelijkertijd die klikjes op de koptelefoon. Na elke sessie ging ik thuis even slapen, om mijn hersens de tijd te geven bij te komen. Ik voelde me ook wat gedesorienteerd na elke sessie en ging daarom ook met openbaar vervoer in plaats van op de fiets. Bijzonder om te merken dat je hersens echt aan het werk zijn.
In plaats van vast te zitten in het moment van het trauma met alle hopeloosheid en angst van dien, werd het gebeurtenis die me overkomen is. Die heel naar was maar wel voltooid verleden tijd. Een herinnering die ik kan verdragen. En door die overtuiging en de ervaring werd ik een stuk trotser op mezelf.
zaterdag 5 april 2008 om 18:06
maandag 7 april 2008 om 07:21
Met dank aan google:
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische ervaringen. Dit kan zijn een schokkende ervaring, zoals een verkeersongeval of een geweldsmisdrijf. Maar ook voor andere ervaringen die veel invloed hebben gehad op de ontwikkeling van iemands leven zoals pesterijen of krenkingen in de jeugd, die in het hier-en-nu nog steeds invloed hebben kan de methode gebruikt worden.
EMDR is een relatief nieuwe therapie. Een eerste versie van EMDR werd in 1989 beschreven door de ontwikkelaarster ervan, de Amerikaanse psychologe Francine Shapiro. In de jaren daarna werd deze procedure verder uitgewerkt en ontwikkelde EMDR zich tot een volwaardige therapeutische methode.
Ik heb ook EMDR gedaan, bij mij had het helaas niet het gewenste resultaat. We zijn dan ook overgestapt naar een andere vorm van therapie. Maar ik ken ook veel mensen voor wie het wel werkt, dus het is zeker het proberen waard.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische ervaringen. Dit kan zijn een schokkende ervaring, zoals een verkeersongeval of een geweldsmisdrijf. Maar ook voor andere ervaringen die veel invloed hebben gehad op de ontwikkeling van iemands leven zoals pesterijen of krenkingen in de jeugd, die in het hier-en-nu nog steeds invloed hebben kan de methode gebruikt worden.
EMDR is een relatief nieuwe therapie. Een eerste versie van EMDR werd in 1989 beschreven door de ontwikkelaarster ervan, de Amerikaanse psychologe Francine Shapiro. In de jaren daarna werd deze procedure verder uitgewerkt en ontwikkelde EMDR zich tot een volwaardige therapeutische methode.
Ik heb ook EMDR gedaan, bij mij had het helaas niet het gewenste resultaat. We zijn dan ook overgestapt naar een andere vorm van therapie. Maar ik ken ook veel mensen voor wie het wel werkt, dus het is zeker het proberen waard.
