Psyche
alle pijlers
ik ben een piekeraar
zondag 20 juni 2010 om 21:03
Ja dat ken ik wel. ik ben ook zo'n piekeraar. Ik kan over de meest onzinnige dingen wakker liggen. Nu heb ik een vriend die dat ook best goed kan, dus piekeren we samen een nacht weg.
Ik probeer wel de realiteit te blijven zien, want ik weet van mezelf dat veel dingen ook gewoon onzin zijn.
Misschien moet je er met je vader over praten, ik heb hetzelfde met mijn pa meegemaakt en heb hem daar ook gewoon op aangesproken.
Ik probeer wel de realiteit te blijven zien, want ik weet van mezelf dat veel dingen ook gewoon onzin zijn.
Misschien moet je er met je vader over praten, ik heb hetzelfde met mijn pa meegemaakt en heb hem daar ook gewoon op aangesproken.
zondag 20 juni 2010 om 21:20
zondag 20 juni 2010 om 21:36
Ik ben er van overtuigd dat je mensen gaat vinden die "ook" piekeren Marleentje84. De vraag is denk ik hoe je op momenten van piekeren kan keren naar rust in het hoofd.
Piekeren is keer op keer de zelfde gedachten herhalen. Ik schat in dat je gevoel te weinig ruimte krijgt aan te kunnen geven wat er aan de hand is. Dan blijft piekeren over!
Je kan jezelf op zo'n moment afvragen "en hoe voelt deze situatie voor mij".
Piekeren is keer op keer de zelfde gedachten herhalen. Ik schat in dat je gevoel te weinig ruimte krijgt aan te kunnen geven wat er aan de hand is. Dan blijft piekeren over!
Je kan jezelf op zo'n moment afvragen "en hoe voelt deze situatie voor mij".
zondag 20 juni 2010 om 21:47
Hi, ik heb al vaker op dit soort topics gereageerd en ik blijf aangeven dat ik veel herkenning/houvast heb gehad aan de RET. Dit is een techniek waarbij je je gedachtenpatroon onder de loep neemt en gaat leren om irrationele gedachten te vervangen voor rationele. Google er maar eens op, er is veel over te vinden. Succes!
