Psyche
alle pijlers
ik kom er niet meer uit
dinsdag 6 december 2022 om 17:50
Hij moet stoppen met je lastig te vallen, kan je niet nog 1x aangeven dat hij moet stoppen en anders een stopbrief laten opstellen door de politie?
En ik zou morgen de huisarts bellen en vragen om hulp, je hebt het echt nodig, vraag om hulp, al is het de POH-er via de huisarts tot er plek is voor gerichte therapie.
En ik zou morgen de huisarts bellen en vragen om hulp, je hebt het echt nodig, vraag om hulp, al is het de POH-er via de huisarts tot er plek is voor gerichte therapie.
dinsdag 6 december 2022 om 18:04
Zoek hulp bij een huiselijk geweld organisatie. Daar krijg je de handvatten die je nodig hebt om van je lieve, zorgzame, jezelf niet voorop zettende karakter niet langer meer over te laten nemen door alle anderen die daarmee slechte intenties hebben.
En leer jij hoe je grenzen mag trekken voor jezelf.
En leer jij hoe je grenzen mag trekken voor jezelf.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
dinsdag 6 december 2022 om 18:33
Ah lieverd!
Ik denk dat wij dezelde achtergrond hebben en ik kan goed inleven in jouw situatie.
Jij klinkt als iemand die gemanipuleerd wordt door je ex en jouw familie. Lees dit even https://herhealth.nl/9-kenmerken-van-em ... n-relatie/
Jij bent niet verantwoordelijk voor het geluk van anderen. Als je je relatie hebt verbroken, dan is het niet jouw schuld dat hij zich ongelukkig voelt of dat hij zich schaamt om onder mensen te zijn.
Veel mannen met een islamitische achtergrond gedragen zich als horken en willen dat hun vrouwen alles van hen pikken omdat zo hoort en moet van familie. Daag!!
Ik denk dat wij dezelde achtergrond hebben en ik kan goed inleven in jouw situatie.
Jij klinkt als iemand die gemanipuleerd wordt door je ex en jouw familie. Lees dit even https://herhealth.nl/9-kenmerken-van-em ... n-relatie/
Jij bent niet verantwoordelijk voor het geluk van anderen. Als je je relatie hebt verbroken, dan is het niet jouw schuld dat hij zich ongelukkig voelt of dat hij zich schaamt om onder mensen te zijn.
Veel mannen met een islamitische achtergrond gedragen zich als horken en willen dat hun vrouwen alles van hen pikken omdat zo hoort en moet van familie. Daag!!
dinsdag 6 december 2022 om 18:57
Heel erg dit! Ik ken je persoonlijk niet, maar herken dit vaker met bekenden met islamitische achtergrond. Lijkt toch een stuk cultuur/ opvoeding.
Zorg voor jezelf, pas als je zelf weer de doel op orde hebt, komen anderen aan de beurt.
Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk, maar misschien goed om eens stapje voor stapje hieraan te werken. Neem de tijd om jezelf te verzorgen, ga dingen doen waar je blij van wordt. En dat hoeft echt niet allemaal tegelijk.
dinsdag 6 december 2022 om 18:57
Beste Sena, wat naar dat je je zo depressief voelt. Het leest alsof je je geïsoleerd en verscheurd voelt. Misschien wel tussen twee culturen?
Het is niet jouw schuld dat je ex niet met jullie breuk kan omgaan. Als het lukt zou ik hem toch op afstand houden, zodat je niet telkens met hem wordt geconfronteerd.
Je mag echt voor jezelf kiezen en misschien voelt dat als pijnlijk, maar het kan beter worden.
Misschien toch nog eens een gesprek met de huisarts proberen?
Het is niet jouw schuld dat je ex niet met jullie breuk kan omgaan. Als het lukt zou ik hem toch op afstand houden, zodat je niet telkens met hem wordt geconfronteerd.
Je mag echt voor jezelf kiezen en misschien voelt dat als pijnlijk, maar het kan beter worden.
Misschien toch nog eens een gesprek met de huisarts proberen?
Bij herhaaldelijk posten in het ban topic zal een ban volgen.
dinsdag 6 december 2022 om 19:16
Precies. TO je zou juist trots op jezelf moeten zijn omdat je voor jezelf heb gekozen en de relatie beëindigde.Brunette84 schreef: ↑06-12-2022 18:33Ah lieverd!
Ik denk dat wij dezelde achtergrond hebben en ik kan goed inleven in jouw situatie.
Jij klinkt als iemand die gemanipuleerd wordt door je ex en jouw familie. Lees dit even https://herhealth.nl/9-kenmerken-van-em ... n-relatie/
Jij bent niet verantwoordelijk voor het geluk van anderen. Als je je relatie hebt verbroken, dan is het niet jouw schuld dat hij zich ongelukkig voelt of dat hij zich schaamt om onder mensen te zijn.
Veel mannen met een islamitische achtergrond gedragen zich als horken en willen dat hun vrouwen alles van hen pikken omdat zo hoort en moet van familie. Daag!!
dinsdag 6 december 2022 om 19:23
Ergens snap je je exvriend wel. Je hebt een relarie van 10 jaar bent verloofd en ineens is je verloofde weg en stiirt een kort berichtje en dat is het dan. Hoe zou jij het gevonden hebben als je relatie op zo'n manier verbroken wordt? Je zou waarschijnlijk graah antwoorden willen om het een plek te kunnen geven en verder te gaan.
Ik zeg hiermee absoluut niet dat het verkeerd is dat je je relatie verbroken hebt. Dat is je goed recht en zo te horen een goede keuze geweest.
Zou het misschien helpen met een hulpverlener, niet alleen! 1x het gesprek met hem aan te gaan. Hem uit te leggen waarom en dat het definitief is en zijn vragen te beantwoorden. Wellichtvoel je je daarna mjnder schuldig omdat je het op een nette manier hebt afgesloten.
Onhou goed dat je niet verantwoordelijk bent voor zijn geluk, voor hoe hij reageert op de breuk enz. Dus schuldig voelen moet je echt niet doen.
Ik zeg hiermee absoluut niet dat het verkeerd is dat je je relatie verbroken hebt. Dat is je goed recht en zo te horen een goede keuze geweest.
Zou het misschien helpen met een hulpverlener, niet alleen! 1x het gesprek met hem aan te gaan. Hem uit te leggen waarom en dat het definitief is en zijn vragen te beantwoorden. Wellichtvoel je je daarna mjnder schuldig omdat je het op een nette manier hebt afgesloten.
Onhou goed dat je niet verantwoordelijk bent voor zijn geluk, voor hoe hij reageert op de breuk enz. Dus schuldig voelen moet je echt niet doen.
dinsdag 6 december 2022 om 19:25
Of een brief schrijven..Noekie-Noek schreef: ↑06-12-2022 19:23Ergens snap je je exvriend wel. Je hebt een relarie van 10 jaar bent verloofd en ineens is je verloofde weg en stiirt een kort berichtje en dat is het dan. Hoe zou jij het gevonden hebben als je relatie op zo'n manier verbroken wordt? Je zou waarschijnlijk graah antwoorden willen om het een plek te kunnen geven en verder te gaan.
Ik zeg hiermee absoluut niet dat het verkeerd is dat je je relatie verbroken hebt. Dat is je goed recht en zo te horen een goede keuze geweest.
Zou het misschien helpen met een hulpverlener, niet alleen! 1x het gesprek met hem aan te gaan. Hem uit te leggen waarom en dat het definitief is en zijn vragen te beantwoorden. Wellichtvoel je je daarna mjnder schuldig omdat je het op een nette manier hebt afgesloten.
Onhou goed dat je niet verantwoordelijk bent voor zijn geluk, voor hoe hij reageert op de breuk enz. Dus schuldig voelen moet je echt niet doen.
dinsdag 6 december 2022 om 19:57
dinsdag 6 december 2022 om 21:30
1. Jij bent niet verantwoordelijk voor het geluk van iemand anders.
2. Je hebt geprobeerd het netjes uit te maken, maar hij wilde dat niet accepteren.
3. Manipuleren met zelfmoord maakt iemand tot een eikel. Goed dat je bij hem weg bent.
4. Zoek nieuwe hulp.
5. Probeer dingen te doen die je vroeger leuk vondt, al heb je er geen behoefte aan.
Uitmaken mag.
Je grenzen aangeven mag.
Iets anders willen dan je ouders willen mag.
Hulp accepteren mag.
Dat het niet goed met je gaat mag.
Dat je ex het moeilijk vindt mag.
Allemaal geen dingen om je schuldig over te voelen. Echt niet.
Woon je nog bij je ouders, en geven zij je het idee dat je iets fout doet?
2. Je hebt geprobeerd het netjes uit te maken, maar hij wilde dat niet accepteren.
3. Manipuleren met zelfmoord maakt iemand tot een eikel. Goed dat je bij hem weg bent.
4. Zoek nieuwe hulp.
5. Probeer dingen te doen die je vroeger leuk vondt, al heb je er geen behoefte aan.
Uitmaken mag.
Je grenzen aangeven mag.
Iets anders willen dan je ouders willen mag.
Hulp accepteren mag.
Dat het niet goed met je gaat mag.
Dat je ex het moeilijk vindt mag.
Allemaal geen dingen om je schuldig over te voelen. Echt niet.
Woon je nog bij je ouders, en geven zij je het idee dat je iets fout doet?
woensdag 7 december 2022 om 08:35
Niets mis mee om de relatie te beëindigen als je niet meer wil, maar ik lijk tussen tussen de regels door te lezen dat je ergens voor aan het vluchten bent wat vooral in jouw hoofd speelt. Waarom laat je meerdere mensen achter? Angst om zelf verlaten te worden? Angst dat je niet goed genoeg bent? Bindingsangst in het geval van je ex? Goed om dat eens te onderzoeken als je uit deze negatieve spiraal wil komen.
woensdag 7 december 2022 om 08:50
Als één psycholoog niet helpt, dan helpt er misschien een andere. Als emdr niet helpt, dan helpt misschien cognitieve therapie, of haptonomie, of je-weet-het-nie. Als de ene pil niet helpt, dan helpt er misschien een andere. Gun het jezelf om het nog een keer te proberen. Ik snap dat je daar geen puf in hebt, maar dat is de depressie die spreekt en daar hoef je niet naar te luisteren.
Als ik vragen mag: had je een psycholoog die goed bekend was met de islamitische cultuur? Dat lijkt me wel goed namelijk. (Ik heb zelf ook een psycholoog gehad die nogal domme aannames deed over mijn - christelijke- opvoeding, heel vermoeiend om dat steeds te moeten corrigeren).
Soms moet je mensen achter laten, omdat het niet meer gaat. Ik denk dat je dat juist goed gedaan hebt. Moet je voorstellen dat je getrouwd was met zo’n manipulatieve man en dat je kinderen met hem had gekregen. Die kinderen - die er niet zijn - heb je alvast maar mooi beschermd tegen zijn manipulatie.
Ik denk zelfs dat het voor hemzelf heel goed is dat jij de relatie hebt verbroken. Kom op zeg, een volwassen man die zijn hele leven had gepland en nu door een tegenslag niet verder kan? Dat is geen liefdesverdriet, dat is onvolwassenheid.
Als ik vragen mag: had je een psycholoog die goed bekend was met de islamitische cultuur? Dat lijkt me wel goed namelijk. (Ik heb zelf ook een psycholoog gehad die nogal domme aannames deed over mijn - christelijke- opvoeding, heel vermoeiend om dat steeds te moeten corrigeren).
Soms moet je mensen achter laten, omdat het niet meer gaat. Ik denk dat je dat juist goed gedaan hebt. Moet je voorstellen dat je getrouwd was met zo’n manipulatieve man en dat je kinderen met hem had gekregen. Die kinderen - die er niet zijn - heb je alvast maar mooi beschermd tegen zijn manipulatie.
Ik denk zelfs dat het voor hemzelf heel goed is dat jij de relatie hebt verbroken. Kom op zeg, een volwassen man die zijn hele leven had gepland en nu door een tegenslag niet verder kan? Dat is geen liefdesverdriet, dat is onvolwassenheid.
woensdag 7 december 2022 om 13:07
hoi allemaal,
bedankt voor al jullie lieve reactie´s, heeft voor mij heel veel waarde.
Ik heb vanmorgen de huisarts gebeld en ik ga morgen ochtend naar de huisarts.
Ik weet dat het zo niet verder kan, ik ga proberen om te beginnen met zwemmen, misschien dat het wat ontspanning geeft.
Nogmaals een gesprek aangaan met mijn ex heeft geen zin, ik heb hem na het ´ineens ´ stoppen met de relatie meerdere malen gesproken, uitgelegd dat ik niet gelukkig ben, dat ik het moeilijk vind om mijn leven hier achter te laten en naar het land waar hij is te verhuizen ( hij woont niet in Nederland'. Ik heb uitgelegd dat ik begrijp dat het moeilijk is voor hem, maar dat dit ook zo is voor mij. Dat ik bang ben om te trouwen met zulke gevoelens, maar hij stopt niet. 2 weken terug nog uitgelegd, hij begon met huilen en zij dat hij mij nooit zal vergeven, dat hij zijn familie en vrienden achter gaat laten en helemaal alleen wilt blijven, dat het leven voor hem geen zin heeft.
Hierdoor kan ik ook niet verder met mijn leven, door al deze woorden.. ik moest het op een normale manier uit maken, maar weet niet of dit wel zou lukken..............
mijn moeder zegt dat ze mij niet begrijpt en dat ze vind dat ik niet weet wat ik wil. Ook zag zij geen groot probleem om deze lange relatie uit te maken net voor het trouwen. Toch begrijpt ze mij ook wel en vind het jammer dat ik al jaren zo somber ben. Ik woon bij mijn ouders, mag niet op mijn zelf wonen ( cultuur..geloof etc...)
fijne dag allemaal en ik hoop dat het niet vervelend is dat ik reageer via 1 bericht.
bedankt voor al jullie lieve reactie´s, heeft voor mij heel veel waarde.
Ik heb vanmorgen de huisarts gebeld en ik ga morgen ochtend naar de huisarts.
Ik weet dat het zo niet verder kan, ik ga proberen om te beginnen met zwemmen, misschien dat het wat ontspanning geeft.
Nogmaals een gesprek aangaan met mijn ex heeft geen zin, ik heb hem na het ´ineens ´ stoppen met de relatie meerdere malen gesproken, uitgelegd dat ik niet gelukkig ben, dat ik het moeilijk vind om mijn leven hier achter te laten en naar het land waar hij is te verhuizen ( hij woont niet in Nederland'. Ik heb uitgelegd dat ik begrijp dat het moeilijk is voor hem, maar dat dit ook zo is voor mij. Dat ik bang ben om te trouwen met zulke gevoelens, maar hij stopt niet. 2 weken terug nog uitgelegd, hij begon met huilen en zij dat hij mij nooit zal vergeven, dat hij zijn familie en vrienden achter gaat laten en helemaal alleen wilt blijven, dat het leven voor hem geen zin heeft.
Hierdoor kan ik ook niet verder met mijn leven, door al deze woorden.. ik moest het op een normale manier uit maken, maar weet niet of dit wel zou lukken..............
mijn moeder zegt dat ze mij niet begrijpt en dat ze vind dat ik niet weet wat ik wil. Ook zag zij geen groot probleem om deze lange relatie uit te maken net voor het trouwen. Toch begrijpt ze mij ook wel en vind het jammer dat ik al jaren zo somber ben. Ik woon bij mijn ouders, mag niet op mijn zelf wonen ( cultuur..geloof etc...)
fijne dag allemaal en ik hoop dat het niet vervelend is dat ik reageer via 1 bericht.
woensdag 7 december 2022 om 15:47
Ik heb het met je te doen lieve TO, jouw situatie klinkt vooral heel erg benauwend en ik snap volkomen dat het zijn weerslag heeft als iedereen om je heen voor jou wil bepalen hoe je moet leven. Ik hoop dat het je lukt om je ex als een drammerige dramaqueen te gaan zien, en hem niet al te serieus te nemen. Het is heel erg egoïstisch van hem dat hij niet kan begrijpen dat hij jou niet kan dwingen om in een relatie te zitten waarin je niet gelukkig bent. Gewoon nergens meer op reageren is meestal de beste remedie om opdringerig gedrag te laten stoppen. Ik wens je veel sterkte. En heel goed dat je de huisarts hebt gebeld, ik denk dat je sterker bent dan je denkt
woensdag 7 december 2022 om 22:56
Bedankt nogmaals voor de lieve berichten.. morgenochtend vroeg naar de huisarts..
Heb zeker mensen die me wel steunen…
Het is gewoon continu mijn eigen gedachten die erg negatief zijn en de schuldgevoelens worden versterkt als ik de berichten van mij ex zie of hoor dat het niet goed gaat met hem.
Vind het zo jammer dat ik daarvoor gezorgd heb.. voel me soms heel alleen en ook opgesloten in mijn cultuur.
Fijne avond allemaal.
Heb zeker mensen die me wel steunen…
Het is gewoon continu mijn eigen gedachten die erg negatief zijn en de schuldgevoelens worden versterkt als ik de berichten van mij ex zie of hoor dat het niet goed gaat met hem.
Vind het zo jammer dat ik daarvoor gezorgd heb.. voel me soms heel alleen en ook opgesloten in mijn cultuur.
Fijne avond allemaal.
donderdag 8 december 2022 om 19:42
Goed dat je naar de huisarts geweest bent!
Hoe was het?
Ik snap heel goed dat je niet zomaar wil verhuizen en alles achter laten. En ook dat je dat geen basis voor een huwelijk vindt.
Klinkt alsof jij westerse ideeën hebt over hoe je wilt leven en het huwelijk, en je ouders en ex daar meer traditionelere cultuurgebonden ideeën over hebben.
Het lijkt me verschrikkelijk moeilijk om daar zo tussenin klem te zitten.
En doordat je bij je ouders woont kan je ook eigenlijk niet los komen en je eigen weg ontdekken en ontwikkelen.
Ik heb er geen ervaring mee, dus geen advies, maar ik luister met liefde.
Hoe was het?
Ik snap heel goed dat je niet zomaar wil verhuizen en alles achter laten. En ook dat je dat geen basis voor een huwelijk vindt.
Klinkt alsof jij westerse ideeën hebt over hoe je wilt leven en het huwelijk, en je ouders en ex daar meer traditionelere cultuurgebonden ideeën over hebben.
Het lijkt me verschrikkelijk moeilijk om daar zo tussenin klem te zitten.
En doordat je bij je ouders woont kan je ook eigenlijk niet los komen en je eigen weg ontdekken en ontwikkelen.
Ik heb er geen ervaring mee, dus geen advies, maar ik luister met liefde.
donderdag 8 december 2022 om 21:48
Lief dat jullie ernaar vragen.
Huisarts toonde begrip en heeft een afspraak gegeven bij de praktijkondersteuner tot ik aan de beurt ben bij de psycholoog. Voelde me goed na het gesprek met de huisarts en ben daarna gaan werken en na 17.00 weer die hevige sombere gevoelens.. had gehoop dat het een goede dag zou wezen. Voel me nu erg moe en eigenlijk heel verdrietig. Weet gewoon niet wat ik met mijn leven moet. Hoe moet ik mijn toekomst opbouwen?
Ik mag pas uit huis als ik ga trouwen.. maar met wie? Ze moeten diegene kennen.. het moet een turkse zijn en een moslim.. wie dan? Ik vind het zo moeilijk.. en dan ook nog mijn ex die nog steeds niet stopt. Ik zit er in vast.
Zo een leuke collega op werk( inval).. leuke gesprekken… als ik hem zag voelde ik voor een paar minuten alsof ik ‘leefde’.. contact kort gehouden zodat ik geen gevoelens zou krijgen.. want ja.. was onmogelijk om er ook maar over de dromen.. kan toch nooit in deze familie.. Nederlandse man.. word niet geacepteerd
Zag 2 dagen terug dat hij een vriendin heeft en ze zijn samen op vakantie. Ze zagen er zo gelukkig uit en hebben hele leuke dingen gedaan. Ik ben zeker blij voor hun.
Huisarts toonde begrip en heeft een afspraak gegeven bij de praktijkondersteuner tot ik aan de beurt ben bij de psycholoog. Voelde me goed na het gesprek met de huisarts en ben daarna gaan werken en na 17.00 weer die hevige sombere gevoelens.. had gehoop dat het een goede dag zou wezen. Voel me nu erg moe en eigenlijk heel verdrietig. Weet gewoon niet wat ik met mijn leven moet. Hoe moet ik mijn toekomst opbouwen?
Ik mag pas uit huis als ik ga trouwen.. maar met wie? Ze moeten diegene kennen.. het moet een turkse zijn en een moslim.. wie dan? Ik vind het zo moeilijk.. en dan ook nog mijn ex die nog steeds niet stopt. Ik zit er in vast.
Zo een leuke collega op werk( inval).. leuke gesprekken… als ik hem zag voelde ik voor een paar minuten alsof ik ‘leefde’.. contact kort gehouden zodat ik geen gevoelens zou krijgen.. want ja.. was onmogelijk om er ook maar over de dromen.. kan toch nooit in deze familie.. Nederlandse man.. word niet geacepteerd
Zag 2 dagen terug dat hij een vriendin heeft en ze zijn samen op vakantie. Ze zagen er zo gelukkig uit en hebben hele leuke dingen gedaan. Ik ben zeker blij voor hun.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
