Psyche
alle pijlers
Ik trek dit niet
dinsdag 8 juli 2014 om 11:44
Ik heb alleen nog maar de intake gehad en diagnostisch interview en ben helemaal verward en van de kaart
Me hoofd zit zo vol de gedachtens gaan zo snel dat ik er angstig van word veel last weer van paniek en moet nu nog 3 weken wachten over de uitslag en wat ze precies gaan doen mijn psych dacht zelf aan de vers training maar moet dus nog besproken worden dat hoor ik dus over 3 weken maar dan kan het nog een paar maanden duren eer ik de therapie kan volgen maar ik ga dit noet trekken als ik zo overstuur raak van alleen al de intake en dan zoo lang moet wachten dat is geen optie voor mij me qerk begint er nu onder te lijden en me relatie en hebb duidelijk aan gegeven dat ik dat niet wil voor ander half jaar geleden heeft mijn relatie ook al mega onder druk gestaan nu door dat ik lichamelijke klachten kreeg en alles goed is wilde ze toch verder kijken of het toch niet nog psychisch is maar als dat zo gaat zoals nu dan trek ik dat niet en ben nu zeer geneigd om af te bellen maar weet niet of dat verstandig is Pfffff ik weet het niet meer
Me hoofd zit zo vol de gedachtens gaan zo snel dat ik er angstig van word veel last weer van paniek en moet nu nog 3 weken wachten over de uitslag en wat ze precies gaan doen mijn psych dacht zelf aan de vers training maar moet dus nog besproken worden dat hoor ik dus over 3 weken maar dan kan het nog een paar maanden duren eer ik de therapie kan volgen maar ik ga dit noet trekken als ik zo overstuur raak van alleen al de intake en dan zoo lang moet wachten dat is geen optie voor mij me qerk begint er nu onder te lijden en me relatie en hebb duidelijk aan gegeven dat ik dat niet wil voor ander half jaar geleden heeft mijn relatie ook al mega onder druk gestaan nu door dat ik lichamelijke klachten kreeg en alles goed is wilde ze toch verder kijken of het toch niet nog psychisch is maar als dat zo gaat zoals nu dan trek ik dat niet en ben nu zeer geneigd om af te bellen maar weet niet of dat verstandig is Pfffff ik weet het niet meer
dinsdag 8 juli 2014 om 12:02
Allereerst: NIET afbellen!
We vertelden je volgens mij al eerder dat het normaal is, hoe je je nu voelt. Het is nog maar 3 weken, dat is een peulenschil op die anderhalf jaar.
In de VERS-training ga je leren om met deze emoties om te gaan, zodat ze je niet meer zo overspoelen.
Tot die tijd: adem in, adem uit, pak een kop thee en kijk 's avonds een leuke film of serie. Werkt bij mij doorgaans prima.
We vertelden je volgens mij al eerder dat het normaal is, hoe je je nu voelt. Het is nog maar 3 weken, dat is een peulenschil op die anderhalf jaar.
In de VERS-training ga je leren om met deze emoties om te gaan, zodat ze je niet meer zo overspoelen.
Tot die tijd: adem in, adem uit, pak een kop thee en kijk 's avonds een leuke film of serie. Werkt bij mij doorgaans prima.
dinsdag 8 juli 2014 om 12:09
Ik neem aan dat ze niet je been af gaan zetten of je hoofd eraf schroeven.
Er kan je niets gebeuren. Je komt bij mensen terecht die alleen maar het beste met je voorhebben en je willen helpen beter op je pootjes te staan, dus maak je niet zo druk, je kan er nu alleen nog maar op vooruit en dat is toch fantastisch meid?
Er kan je niets gebeuren. Je komt bij mensen terecht die alleen maar het beste met je voorhebben en je willen helpen beter op je pootjes te staan, dus maak je niet zo druk, je kan er nu alleen nog maar op vooruit en dat is toch fantastisch meid?
dinsdag 8 juli 2014 om 23:47
Ja heb gebeld al 3 keer maar ze was niet bereikbaar en 1x niet aanwezig zou me terug bellen maar is niet gebeurd verder probeer ik afleiding te zoeken en rust in te plannen
Het van me afzetten lukt niet echt en word er erg onzeker van dat me psych niet terug beld
Thnx voor de reacties
En sorry voor mijn gezeur
Het van me afzetten lukt niet echt en word er erg onzeker van dat me psych niet terug beld
Thnx voor de reacties
En sorry voor mijn gezeur
woensdag 9 juli 2014 om 14:53
Bel nog een keer, en vertel hoe je je voelt en dat je er onzeker van wordt dat ze niet terug belt. Wie weet is ze ziek, of heeft ze calamiteitenverlof ofzo. Als dat het geval is, vraag dan of er iemand anders is met wie je even kan praten.
Afleiding zoeken is heel goed! Vertel eens, wat doe jij om afleiding te zoeken? Bij mij werkt Friends of een detective kijken, of naar een luisterboek luisteren. Of lekker een spelletje spelen op internet.
Wat misschien voor nu ook kan bijdragen aan de rust in je hoofd:
- van je af schrijven
- tekenen of kleuren
- uitgebreid koken of koekjes bakken oid
- buiten gaan lopen
- een puzzel maken
- een aromabrandertje kopen en daar lekker ruikende olie of een lekker ruikende soy wax melt in doen (tip: van lavendel wordt je rustig, van rozengeur blij en vanille maakt dat je je veilig voelt).
Afleiding zoeken is heel goed! Vertel eens, wat doe jij om afleiding te zoeken? Bij mij werkt Friends of een detective kijken, of naar een luisterboek luisteren. Of lekker een spelletje spelen op internet.
Wat misschien voor nu ook kan bijdragen aan de rust in je hoofd:
- van je af schrijven
- tekenen of kleuren
- uitgebreid koken of koekjes bakken oid
- buiten gaan lopen
- een puzzel maken
- een aromabrandertje kopen en daar lekker ruikende olie of een lekker ruikende soy wax melt in doen (tip: van lavendel wordt je rustig, van rozengeur blij en vanille maakt dat je je veilig voelt).
